Ep 116: MUM RAGE SERIES 🌩 Expectations - Frustration, Overwhelm, Disappointment And Anxiety Finding Her Sparkle With Ami Rankin podcast

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Fitness Mental Health Ami Rankin

Inhalt bereitgestellt von Ami Rankin. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Ami Rankin oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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Ep 116: MUM RAGE SERIES 🌩 Expectations - frustration, overwhelm, disappointment and anxiety

2+ y ago 1:02:52

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In this weeks instalment of the Mum Rage Series, I cover 4 types of expectations that you might be setting and talk about how that can make you feel. I look at real life examples and give you some tips and active journaling questions to help you to feel less frustrated, overwhelmed and burnt out

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134 Episoden

#Fitness #Mental Health #Ami Rankin

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