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Mission Pacer sur le #SemideParis = RP explosĂ© đ„
Manage episode 404780803 series 3540458
Laissez-moi quelques jours Ă Paris, et je reviens avec = une mission accomplie en tant que Pacer sur le semi de Paris, des contenus dont je suis fier, un nouvel axe de rĂ©flexion sur la fatigue... Tout en bouclant une semaine Ă 98 km đ«Ą
Quelle a été ma stratégie pour amener Eléa au sub 1h40 sur le semi ? Qui est-ce que j'ai rencontré pour créer du contenu ? Dans quel état de fatigue (ou pas) je démarre cette nouvelle semaine ?
Je vous dis tout ça dans ce nouvel Ă©pisode d'Endorphine âĄïž
LES SUJETS :
- RĂCIT DU SEMI EN MODE PACER đ€
- FATIGUE PHYSIQUE VS FATIGUE MENTALE đ„±
- EXCLUS SUR LE CONTENU QUI ARRIVE đ
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan dâentraĂźnement personnalisĂ© :
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42 Episoden
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