Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Inhalt bereitgestellt von Mike García and Mike García: Fitness Nerd. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Mike García and Mike García: Fitness Nerd oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Ähnelt El Arte y Ciencia Del Fitness
Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Cuando visitamos a un médico, nuestra vulnerabilidad está al límite. Confiamos en quien está del otro lado del bisturí. Confiamos en el hospital. Confiamos en el sistema. Christopher Duntsch era un cirujano que irradiaba confianza. Decía ser el mejor de Dallas. Si te dolía la espalda y ya lo habías probado todo, el Dr. Duntsch podía practicarte la cirugía de columna que terminaría con el dolor. Pero pronto sus pacientes comenzaron a tener complicaciones, y el sistema sanitario no los protegi ...
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Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.
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Podcast #236 - La Guía Sobre El Cinturón Para Levantar Pesas
Manage episode 428166851 series 2918923
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¿Te has preguntado cómo usar cinturón para levantar pesas correctamente?
En el episodio de hoy, vamos a dar respuesta a varias preguntas sobre este tema, por ejemplo: si realmente es necesario utilizar un cinturón para levantar pesas.
Además, también vamos a platicar sobre los beneficios clave que un cinturón puede ofrecer, como el incremento en la estabilidad y la protección de la zona lumbar, vitales para maximizar tus levantamientos y prevenir lesiones.
También desmitificaremos algunas creencias comunes sobre el uso del cinturón y te daré pautas para saber elegir el adecuado para ti.
Finalmente, te voy a compartir la técnica correcta sobre cómo usar cinturón para levantar pesas. Desde cómo colocarlo adecuadamente hasta cómo ajustar la presión, para que así aproveches al máximo este equipo de entrenamiento.
Atajos Del Episodio
01:10 - ¿Es necesario utilizar un cinturón para levantar pesas?
06:32 - Beneficios de utilizar un cinturón para levantar pesas
09:07 - Mitos del uso de cinturón para levantar pesas
14:49 - Cómo elegir el mejor cinturón para levantar pesas
18:54 - Cómo usar el cinturón para levantar pesas
24:28 - Conclusión
250 Episoden
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También desmitificaremos algunas creencias comunes sobre el uso del cinturón y te daré pautas para saber elegir el adecuado para ti.
Finalmente, te voy a compartir la técnica correcta sobre cómo usar cinturón para levantar pesas. Desde cómo colocarlo adecuadamente hasta cómo ajustar la presión, para que así aproveches al máximo este equipo de entrenamiento.
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06:32 - Beneficios de utilizar un cinturón para levantar pesas
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