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139: Einfach einschlafen - die Kätzchen
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Heute gibt es für dich eine besonders schöne Einfschlaffolge die ursprünglich im Januar erschienen ist.
Also lehne dich zurück und lasse dich tragen... in die Welt deiner Träume.
Regelmäßig mehr Folgen gibt es unter https://open.spotify.com/show/1LN4eJneASLi0n5byzxX5p
oder du folgst mir auf der Podcast-Plattform deiner Wahl!
Mehr Folgen gibt es auch auf meinem Youtube-Kanal unter
https://www.youtube.com/channel/UCLcgRoujzcw-y5smWoQZ43g
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Ich habe schon immer gerne Geschichten erzählt… Früher waren es Geschichten für meine Schwester, die uns beide in den Schlaf wiegten Und später Geschichten für meine Tochter… Es mussten allerdings drei Dinge zusammenkommen, um meinen Podcast „Einfach einschlafen“ ins Leben zu rufen und mein Herz hüpft bei dem Gedanken, dass es nun so weit ist: 1) Erstens lernte ich in meinem Studium der Psychologie allerhand Fakten über das menschliche Nervensystem und über die Funktion des Schlafens, und in meinen folgenden Ausbildungen vieles darüber, wie unser Schlaf verbessert werden kann. 2) Zweitens verstand ich über die Zeit immer umfassender (und mit einigem Erschrecken), dass wir in einem Zeitalter angekommen sind, in dem der natürliche gesunde Schlaf immer öfter gestört wird und viel mehr Menschen Unterstützung dabei brauchen. Das hat mit vielen verschiedenen Belastungen im Alltag zu tun, die sich aufsummieren und zu einer Epidemie der Schlaflosigkeit führen. 3) Drittens verliebte ich mich in das Potenzial, das ein Podcast mit sich bringt. Im Podcast kann ich dir einfach und unkompliziert mein Wissen zur Verfügung stellen und Menschen wie dir etwas schenken kann. Ich teile von Herzen gerne. Instagram: einfach_einschlafen Webseite: www.kathrin-keller.com
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