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6. Jak kontrolować postępy w odchudzaniu?

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W jaki sposób należy monitorować swoje postępy w odchudzaniu, żeby nie zwariować? Czy codziennie sprawdzanie swojej masy ciała to najlepszy sposób? Czy ciągła kontrola nie wpędza nas w zaburzenia odżywiania? Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu.
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