))
1. Sociale faalangst en emoties kalmeren
Manage episode 302641712 series 2984089
Inhalt bereitgestellt von Stephanie de Witte Bloeiing. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Stephanie de Witte Bloeiing oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Coach Stephanie van Bloeiing gaat in gesprek met student Selena over omgaan met sociale faalangst. Selena vertelt op een boeiende manier over haar 'stoorzenders', gevoelens van onzekerheid en hoe zij heeft geleerd ermee om te gaan. Door stil te staan bij haar ongemakkelijke gevoelens, helpt Stephanie haar hoe zij met deze gevoelens anders kan omgaan, ze kan begroeten, ermee in gesprek gaan en ze liefdevol kalmeren. Als luisteraar kan je met deze oefening meedoen.
www.bloeiing.nl
• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.
• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking
• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: stephanie@bloeiing.nl
• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing
Kapitel
1. Intro (00:00:00)
2. Faalangst en toch een podcast beginnen (00:00:43)
3. Even vertragen, van hoofd naar je ademhaling (00:08:57)
4. De kracht van onzekerheid en uitdagende situaties (00:11:10)
5. Stilstaan, voelen en kalmeren (00:17:07)
6. Straatvrees, paniekaanvallen en therapie (00:27:15)
7. Je best doen en de kracht van moeiteloosheid (00:35:01)
25 Episoden
Teilen
