Come superare la gelosia e il controllo in amore e in amicizia

Dato che ci sono

La gelosia ti fa controllare tutto degli altri?
Una mia allieva mi contatta per lavorare sulla sua gelosia. In amore e in amicizia.
Sente di volere i rapporti tutti per sé, altrimenti va su tutte le furie.
Se il suo compagno vuole crearsi uno spazio per i suoi interessi, si sente messa da parte, si insospettisce e litiga con lui dicendogli che la trascura o che si vede con altre.
Se le sue amiche più care frequentano altre persone, si sente come se le stesse perdendo e a volte non si fa viva con loro anche per giorni.
Con lei ci siamo soffermati sul significato della sua gelosia, e abbiamo scoperto due cose.
1 - Sentiva che aveva a che fare con la mania di controllare le cose per far andare tutto come previsto da lei, senza imprevisti.
2 - In un secondo momento, però, ha scoperto che la gelosia la mette in contatto con un bisogno: quello di ricevere attenzioni esclusive su di sé.
Si raccontava che l'amore non è "vero amore" se non c'è gelosia, ma in realtà passare dall'esclusività all'esclusione è proprio un attimo.
L'altro sente che non c'è libertà di affermarsi e finisce per allontanarsi.
La gelosia non ha a che fare con la fiducia. Quella si costruisce.
La gelosia ha a che fare con il nostro bisogno insoddisfatto di autoaffermazione.
Di costruire, cioè, chi siamo.
Soltanto in questo modo si può vivere la coppia o l'amicizia in serenità.
In questo episodio ti spiego come fare, così come è avvenuta la svolta della mia allieva che alla fine è riuscita a lasciar andare il controllo e ad appoggiarsi al fluire della vita.
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