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Il sale fa bene oppure fa male? Scopriamolo
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Il sale fa bene oppure fa male? C'è un pò di confusione su questo argomento, tanto che ci sono persone che lo evitano completamente. Scopriamolo.
Innanzitutto c'è da fare una precisazione: esiste sale e sale.
Se mangiamo il sale comune da tavola che è un estratto di agenti chimici e sodio, certamente fa male.
Se invece mangiamo sale di qualità come quello marino puro al 100% oppure quello dell'Himalaya (siamo in Italia quindi andiamo tranquillamente su quello marino), allora è tutto un altro discorso.
Ma il punto non è solo questo, il punto è che senza sale il nostro corpo non può funzionare correttamente.
Il sale giusto è un sale che fa bene in quanto aiuta la produzione di un ormone essenziale per la nostra salute ed aiuto le ghiandole surrenali a produrre cortisolo.
Cosa c'entra il cortisolo? C'entra eccome ed è uno dei motivi per cui il sale fa bene.
Ti spiego nel video perché il sale fa bene e come aiuta il nostro corpo ad essere in salute.
Chiaramente non si parla di eccesso di sale, ma di qualità e di bilancio tra sodio e potassio.
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