È possibile fare la dieta chetogenica se non devo perdere peso?

Cristian Disisto Podcast

È possibile fare la dieta chetogenica anche se non devo perdere peso oppure è consigliata solo a chi vuole dimagrire?

Questa è la domanda che mi è stata posta da un membro della community KETOLIFE ed onestamente è una domanda che mi viene posta molta spesso.

La dieta chetogenica è certamente un tipo di alimentazione che aiuta a perdere peso velocemente ed è per questo motivo soprattutto che è diventata molto popolare.

Ma la realtà dei fatti è un'altra: il perdere peso nella dieta chetogenica è solo un piacevole effetto collaterale.

Quando mi viene posta questa domanda rimango sempre un pò perplesso perché mi viene da pensare che chi me la pone sia convinto che io faccia tutto il contrario di ciò che spiego da anni nei miei video.

Ovviamente io sono il primo della fila a fare tutto e per tutto ciò che spiego, racconto ed insegno.

La dieta chetogenica è un tipo di alimentazione che prima di tutto va a stabilizzare i livelli di insulina, va a regolarizzare gli ormoni, alza i livello di energia, focus e concentrazione, fa sparire la fame e la voglia di cibo, ripristina il senso di sazietà, ed è una cura a tutti gli effetti a livella mitocondriale che onestamente mi sento di dire i mitocondri (ciò che produce energia) siano la cosa più importante del nostro organismo.

Poi, ma solo poi, se c'è da perdere peso, si perderà peso :)

Nel video spiego tutto.