The Art of Charm is where self-motivated people, just like you, come to learn from the company’s coaches about to how to master human dynamics, relationships, and becoming your best self with the help of Johnny and AJ, the company’s founders. Johnny and AJ bring their 11 years of coaching experience from their famous Bootcamps, where they host clients in Los Angeles from all over the world and they share their stories, best practices and themselves on this weekly podcast. Not only does The A ...
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Ep# 135: Healthy Body Weight
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In this episode, Dr. Kashey discusses the interdependent and complementary relationships between food intake, activity, and body weight. He talks about how acting like a potted plant interrupts the physiological and psychological checks and balances between these three factors, particularly with sugar. He explains the three scenarios of what happens if there are changes in food and activity, exercise only, or the combination of food and activity. He also talks about the true underpinnings of getting a body that looks as good as it works and works and looks and the importance of achieving metabolic resilience to maintain positive endocrine status and keep metabolic health.
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208 Episoden
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