Bergprekenen: Bekymringer på jorden (Matteus 6,24-34)

Bjølsen misjonskirke

"Gjør dere ingen bekymringer for morgendagen," sier Jesus. Men det er vel lettere sagt enn gjort? Som alt annet i Bergprekenen er dette noe man kan øve seg på, og vokse i. I denne undervisningen deler pastor Eirik Soldal sine egne erfaringer med angst og bekymring. Du får også fem tips for å et mindre bekymret liv:

1. Last ned appen Tankevirus, og bruk verktøy fra kognitiv adferdsterapi for å forholde deg bedre til dine negative tanker og følelser.
2. Snakk med noen om det som bekymrer deg, så får du inn noen andre perspektiver. Hvis du er i en kjip periode, kan du vurdere å bruke Oslo kommunes tilbud "Rask psykisk helsehjelp"
3. Snakk med Gud om dine bekymringer. Han tar imot deg og dine følelser, og kan til og med komme til å løse noen av dine problemer.
4. Se på fuglene og blomstene. Kom deg ut i naturen! Da er du omgitt av det Gud har gjort i stedet for det mennesker har gjort, og blir minnet om alt det Gud gjør i stedet for alt det du burde gjøre.
5. Søk først Guds rike og hans rettferdighet. Da får du et annet perspektiv på livet, og de tingene du bekymrer deg for blir kanskje ikke så viktige likevel.