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5 Wohnungstour - den Alltag optimieren
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Unser Zuhause ist der Ort, an dem viel Potenzial vorhanden ist, wenn es um deine Gesundheit und das Wohlbefinden geht.
Daher habe ich eine kleine Tour durch unsere Wohnung gemacht und verrate dir dabei, was ich zu Hause nutze und was nicht, warum das so ist und wie du deine Routine und den Alltag in deinem täglichen Umfeld anpassen und auf dich zugeschnitten optimieren kannst.
In dieser Folge erfährst du:
Was wir für ein Bett haben und was für Veränderungen geplant sind
Wie wir unseren Schlaf optimieren
Was wir für Pflegeprodukte nutzen und warum
Wie du deinen Stuhlgang optimieren kannst
Welche Schuhe wir tragen und warum
Welche Hacks wir in der Küche nutzen und wie wir uns momentan ernähren
Was ich alles in meinem Bewegungsbereich nutze
Warum wir kein klassisches Wohnzimmer haben
Ressourcen:
Wasserfilter von AquaTru:
https://aquatruwater.de/aquatru-waterfilter-komplette-set.html
Earthing Movie:
https://www.youtube.com/watch?v=44ddtR0XDVU
Unsere Schuhe:
https://www.joe-nimble.com/
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