))
#06_Stress: Wie du in der Rushhour des Lebens deine Bremse findest
Manage episode 315507796 series 3181534
Inhalt bereitgestellt von Cornelia Katinka Lütge. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Cornelia Katinka Lütge oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
In der sogenannten Rushhour des Lebens ist "gefühlt" oft einfach viel zu viel los. Kein Wunder, neben den beruflichen Aufgaben und Ambitionen halten kleine oder große Kinder, Alltagsverpflichtungen und Veränderungen uns in Atem. Da ist viel Selbstführung gefragt!
Es sagt sich aber so leicht - sei diszipliniert oder bewusst - wenn wir es doch gewohnt sind, viel zu oft auf der linken Spur durch den Alltag zu hetzen. Denn der Autopilot ist mächtig!
Deswegen mach‘ ganz kleine, erste Schritte. Du wirst feststellen, dass die positiven Effekte sich überraschend schnell einstellen.
In meiner heutigen Episode gibt es daher Impulse und konkrete Tipps, wie du mit weniger Stress durch deine Rushhour kommst. Hin zu mehr Gelassenheit und Zeit auch für die Dinge, die deinen Bedürfnissen entsprechen.
Ich danke dir fürs Neugierig sein, deine Zeit zum Reinhören. Und ich wünsche dir, dass du deine Bremse findest. Wenn dir mein Podcast gefällt, dann hinterlass gerne bei itunes eine Bewertung und empfehle ihn doch weiter. Dafür ein herzliches Merci.
Happy day, Cornelia
28 Episoden
Teilen
