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Guided Zen Meditation | Zazen Meditation
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Zazen is the main meditation technique practiced in Zen Buddhism. It's a mindfulness meditation with a special emphasis on harmonizing the body, mind and breath.
The aim of this recording is to give you a very detailed explanation on how to do Zazen meditation and to help you to stay motivated and focused in the early stages of your practice.
ALSO AVAILABLE
▶️ Zazen Guided Meditation with detailed instructions on how to do Zazen Meditation (20 Minutes): https://jasoncain.net/books-audios/p/gzm20min-download
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