Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
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Sammenligninger påvirker vores sundhed
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Vi sammenligner os dagligt med hinanden igennem de sociale medier. Glansbilleder af den perfekte tilværelse og den perfekte krop ligger overalt på Instagram. De såkaldte influencere inviterer dagligt indenfor i den perfekte verden. Det udfordrer vores sundhed, når de perfekte livsbilleder bliver en selvfølge, og noget vi sammenligner os med. Gæster: Carla Mickelborg, influencer og blogger og Rikke Papsøe, psykolog.
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