Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Episode 29 - What Can Prevent You From Getting Healthy
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On this episode DIWD, David discusses the many pitfalls we face in getting healthy and why we time and time again hop into extreme exercise regimes or fad diets promising drastic change. And what happens to your body when you go all in on these extreme diets and exercises. David chalks it up like this, your quality of life is not measured by your house, car, or job, it’s measured by your health! Want to know a different approach to getting healthy and staying healthy? Have a listen and find out.
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