Meditation 4: Box Breathing Addiction To Purpose With Riches In Recovery podcast

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Fitness Mental Health Rich Gilpin

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Addiction to Purpose with Riches in Recovery « »
Meditation 4: Box Breathing

2M ago 10:30

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This is a great meditation for those just starting out, but it has something to offer anybody that struggles with stress or anxiety. It is all about accessing and calming the Vagus Nerve through slow and consistent breath work. Enjoy!

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23 Episoden

#Fitness #Mental Health #Rich Gilpin

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