Smertesnak podcast

1
27. Crossfit: Har du ondt? Sådan navigerer du i Crossfit med Anders Mohrsen 54:05

vor 19 Tagen54:05

54:05

Crossfit er blevet en af de mest populære træningsformer herhjemme – og med god grund. Det er sjovt, varieret og udfordrende. Hvis du kæmper med smerter, kan den høje intensitet, de komplekse øvelser og de tillokkende WODs også være en ekstra stor udfordring. I denne episode taler jeg med Anders Mohrsen, fysioterapeut, Crossfit-træner, underviser og cand.san. i muskuloskeletal fysioterapi hos Smertefribevægelse Aalborg om hvordan du kan blive bedre til at skelne imellem hvornår du bør presse på og holde igen, hvilke konkrete knapper du kan skrue på, og hvad du som smerteramt bør være særligt opmærksom på i Crossfit. Vi taler bl.a. om: hvordan du kan individualisere din træning, selv i en holdbaseret setting hvorfor dosering og restitution er afgørende i Crossfit, og især som smerteramt hvordan du kan skrue på “belastningsknapperne” for at træne mere intelligent hvordan konkurrencementalitet og uforudsigelige WODs kan spænde ben for dig Vi gør det lavpraktisk og direkte anvendeligt, så du forhåbentlig kan bruge det allerede i dag. Vi håber du synes om afsnittet! Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Anders Mohrsen, cand. san. muskuloskeletal fysioterapi og medejer af Smertefribevægelse Aalborg ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Find os her: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her.…

1
26. Behandler-afsnit: Røde flag - Når smerten skjuler noget farligt med Anders Mohrsen 57:45

vor 6 weeks57:45

57:45

Hvornår bør smerte vække din bekymring som behandler? Og hvornår er smerte mere end "bare" smerte, og et tegn på en potentielt farlig patologi? I denne episode taler jeg med Anders Mohrsen, fysioterapeut, underviser og cand.san. i muskuloskeletal fysioterapi hos Smertefribevægelse Aalborg, om røde flag – de faresignaler, der kan indikere alvorlig underliggende patologi, og som vi skal være i stand til at identificere hos vores patienter. Vi kommer bl.a. forbi: hvorfor røde flag ikke handler om at stille diagnoser, men om at vurdere risici hvilke konkrete spørgsmål kan hjælpe med at afklare, om der er grund til bekymring hvordan røde flag skal ses i en helhed – og hvorfor enkelte symptomer sjældent står alene hvorfor du ikke bør undersøge røde flag som en tjekliste Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Anders Mohrsen, cand. san. muskuloskeletal fysioterapi og medejer af Smertefribevægelse Aalborg ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Find os her: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her. Musik fra Uppbeathttps://uppbeat.io/t/sky-toes/labyrinthLicense code: VVZ6OVPAS6TF3MNK…

1
25. Tænk dig til færre smerter? Metakognitiv terapi med Anders Mohrsen 50:20

vor 9 weeks50:20

50:20

Har du nogensinde overvejet, hvordan dine smerter påvirkes af dit forhold til dine tanker? Eller hvor meget tid, energi og overskud du spilder på at gruble, bekymre og forestille dig negative scenarier? I denne episode af Smertesnak dykker Anders Mohrsen (fysioterapeut, underviser og cand. san. muskuloskeletal fysioterapi) og jeg ned i metakognitiv terapi; en kognitiv behandlingstilgang som fokuserer på, hvordan vi forholder os til vores tanker, frem for tankernes indhold i sig selv. Vi undersøger, hvordan metakognitive teknikker kan hjælpe dig til at bryde ud af bekymrings- og grublericirkler, der fastholder ubehag, og i stedet allokere mere energi til at leve det liv, du ønsker. Vi kommer bl.a. forbi: hvorfor det ikke handler om at fjerne negative tanker, men om at ændre dit forhold til dem hvordan du kan træne sig selv i at bruge mindre tid på dine tanker, uden at ignorere dem konkrete metakognitive strategier til at håndtere bekymringer og overfokus på symptomer hvordan tre konkrete teknikker kan hjælpe dig til en bedre tankehåndtering Reference Pia Callesen LIVE Podcast Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Anders Mohrsen, cand. san. muskuloskeletal fysioterapi og medejer af Smertefribevægelse Aalborg ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Find os her: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her.…

1
24. Diskusprotrusion: Fra mørke tanker til fornyet håb med Emil Steenstrup 1:20:06

vor 12 weeks1:20:06

1:20:06

Hvordan føles det, når din identitet som stærk, aktiv og adræt lige så stille smuldrer mellem hænderne på dig? Det fandt Emil ud af, da han begyndte at kæmpe mod smerter i lænd og ben, og som frarøvede ham muligheden for at være aktiv. I dagens afsnit snakker jeg med min tidligere klient Emil Steenstrup, som deler sin rejse fra at være begravet i de mørkeste tanker, til gradvist at kæmpe sig tilbage og få fornyet håb for fremtiden. Vi kommer bl.a. forbi: hvordan Emil håndterede situationen ved at søge viden på et online forum, som kun gjorde det værre hvorfor han nu tager frygten i hånden, når han udfordrer sin krop En skæbnesvanger cykeltur til Tisvildeleje hvilke råd Emil selv ville give til andre, som befinder sig i lignende situationer I studiet Vært: Nikolaj Laursen, fysioterapeut Gæst: Emil Steenstrup ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Find os her: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her.…

1
23. At tabe og genfinde sin identitet som triatlet med John Warberg 52:32

vor 15 weeks52:32

52:32

Hvordan kan man finde tilbage til livet efter halvandet år med konstante, daglige smerter og store fysiske begrænsninger? I dette afsnit snakker jeg med min tidligere klient John Warberg, som deler sin inspirerende og opsigtsvækkende rejse fra desperation og gentagne nederlag til at komme tilbage som triatlet. Vi dykker ned i hans historie, der begyndte med en skade under Ironman på Hawaii og udviklede sig til en kamp mod smerte, selvbegrænsning og fejlslagne behandlinger - og hvordan han endte med at komme på rette spor igen efter en skæbnesvanger weekend. Vi kommer bl.a. forbi: hvordan John navigerede gennem et hav af behandlinger uden resultater hvorfor hans syn på smerter ændrede sig radikalt, da han fik en dybere forståelse af smertevidenskab og fysiologi hvordan nye perspektiver, oplevelser og refleksioner bidrog til at skifte hans mindset hvilke faldgruber der kan være i at være analytisk og struktureret, når det gælder kroniske smerter I studiet Vært: Nikolaj Laursen, fysioterapeut Gæst: John J. Warberg, triatlet og Operations Director, Aqua d'Or/Danone ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Find os her: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her.…

1
22. Behandler-afsnit: Manuel behandling er død med Nicolaj Mortensen 55:16

vor 18 weeks55:16

55:16

Er manuel behandling stadig relevant, eller er den helt død? Hvilken plads har den, og bør vi gentænke dens rolle i moderne behandling og fysioterapi mod kroniske smerter? I dagens afsnit undersøger vi de 3 traditionelle principper bag manuel terapi, og stiller skarpt på, hvordan forskningen i dag udfordrer disse principper, især når det kommer til behandling af kroniske smerter. Vi kommer bl.a. forbi: hvorfor de klassiske forklaringsmodeller om at "sætte noget på plads" eller "løsne spændinger" ikke holder vand hvordan narrativet omkring manuel behandling kan påvirke klientens kropssyn og smerteoplevelse hvad forskning viser om forskellen mellem specifikke og generelle teknikker i manuel behandling hvordan du kan bruge manuel behandling på en mere opdateret og evidensbaseret måde, der styrker klientens egenkontrol og tillid til kroppen Referencer Cherkin et al. 2010. A Randomized Trial Comparing Acupuncture, Simulated Acupuncture, and Usual Care for Chronic Low Back Pain. Skulderspecialist diagnosticerer forkert skulder Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Nicolaj Mortensen, cand. scient. Idrætsvidenskab og medejer af Smertefribevægelse ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Find os her: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her.…

1
21. Diskusprolaps i lænden: Myter, behandling & praktiske strategier med Nicolaj Mortensen 1:01:14

vor 21 weeks1:01:14

1:01:14

Diskusprolapser er en af de mest almindelige diagnoser inden for rygsmerter. Og samtidig en af de mest misforståede. I dag dykker vi ned i, hvad en diskusprolaps egentlig er, hvad forskningen siger om årsagerne, og hvordan du bedst kan håndtere dem – uden myter og gamle dogmer. Undervejs møder vi Nicolajs tidligere klient Nicoline, som deler sin inspirerende historie om at overvinde flere års rygsmerter uden operation. Vi kommer bl.a. forbi: hvordan alder og genetik spiller en større rolle end tidligere antaget, når det kommer til diskusprolapser hvorfor scanninger ikke altid fortæller hele sandheden om smerter og skader konkrete genoptræningsstrategier, der hjælper dig tilbage til din hverdag hvordan du kan forstå og tackle tilbagevendende smerter efter en diskusprolaps Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Nicolaj Mortensen, cand. scient. Idrætsvidenskab og medejer af Smertefribevægelse ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Find os her: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her.…

1
20. Meniskskade: Bliv smertefri uden operation med Nicolaj Mortensen 54:57

vor 24 weeks54:57

54:57

Meniskskader er en af de mest almindelige knæskader, og også noget af det vi oftest ser på klinikken. Men hvordan undgår du, at problemerne bliver længerevarende, og hvad gør du, hvis din meniskskade stadig spøger efter mange måneder eller år? I dag dykker vi ned i, hvordan du kan håndtere meniskskader effektivt gennem genoptræning – og vi møder også Nikolajs tidligere klient Camilla, som døjede med en meniskskade i 8 år, før hun vendte stærkt tilbage. Vi kommer bl.a. forbi: hvorfor mekaniske symptomer som klik og låsninger ikke altid kræver operation hvordan degenerative og traumatiske meniskskader kan håndteres effektivt uden kniven konkrete genoptræningsstrategier, der hjælper dig tilbage til din hverdag hvad Camillas historie kan lære dig om smerteadfærd, tryghed og tillid til kroppen Vi gør det lavpraktisk og direkte anvendeligt, så du forhåbentlig kan bruge det allerede i dag. Vi håber du synes om afsnittet! Vi håber, at du synes om afsnittet :o) Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Nicolaj Mortensen, cand. scient. Idrætsvidenskab og medejer af Smertefribevægelse ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Find os her: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her.…

1
19. Behandler-afsnit: Praktisk guide til at støtte din klient gennem en opblusning med Nicolaj Mortensen 1:02:25

vor 26 weeks1:02:25

1:02:25

Din klient kommer til jeres konsultation, og har fået en kæmpe opblusning af sine smerter, og blevet nervøs og demotiveret. Hvordan håndterer du som behandler bedst den slags situation? I dag dykker Nicolaj og jeg ned i, hvordan du bedst støtter dine klienter gennem nogle af de vanskeligste perioder af behandlingsforløbet, nemlig opblusninger. Vi taler om, hvorfor opblusninger er ganske naturlige og forventelige, hvorfor de ikke gør dig til en dårlig behandler, og hvordan du kan støtte dine klienter med at navigere gennem dem. Vi diskuterer også, hvorfor det er vigtigt at være proaktiv og forberede dine klienter på, at opblusninger sandsynligvis vil komme – uden at det nødvendigvis betyder, at behandlingen fejler. Vi kommer bl.a. forbi: hvordan du kan hjælpe dine klienter med at forberede sig mentalt på en opblusning, så de ikke bliver overraskede og føler sig magtesløse konkrete strategier til at hjælpe dine klienter med at identificere og håndtere adfærdsmønstre, der kan igangsætte en opblusning hvordan du kan øge sandsynligheden for at din klient kommer styrket ud af en opblusning, i stedet for at føle sig slået tilbage måder at udvikle en opblusningsplan sammen med dine klienter, så de ved præcis, hvad de kan gøre I episoden forsøger vi at gøre det helt lavpraktisk, så du får så meget som muligt med, du kan bruge allerede i morgen. Og vi deler også ud af personlige erfaringer og klienthistorier, som du kan lade dig inspirere af. Vi håber, at du synes om afsnittet :o) Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Nicolaj A. Mortensen, cand. scient. idrætsvidenskab og medejer af Smertefribevægelse ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Besøg os på SoMe: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube…

1
18. “Hvorfor virker behandlingen ikke?!”: De usynlige adfærdsmønstre, som fastholder smerter med Nicolaj Mortensen 56:06

vor 28 weeks56:06

56:06

Har du prøvet troligt at følge din behandlingsplan til punkt og prikke, men alligevel ikke se den fremgang, du håber på? Det kan være frustrerende og demotiverende - men måske er der mere på spil end blot den fysiske del af din behandling. Nicolaj og jeg dykker ned i de usynlige adfærdsmønstre, der kan fastholde smerterne, selv når alt andet virker til at køre på rette spor. Vi udforsker hvordan usynlige vaner og mønstre kan bremse din genoptræning, afdækker faktorer, som kan stå i vejen for effektiv behandling, og undersøger hvad du kan gøre for at bryde ud af de negative spiraler. Vi kommer bl.a. forbi: hvordan små, ubevidste vaner kan sabotere din behandling uden du selv er klar over det konkrete eksempler på adfærdsmønstre, der kan forværre smerte, og hvordan du kan bryde dem hvorfor det ikke altid er godt at følge en behandlingsplan til punkt og prikke – og hvad du ellers bør gøre hvordan dine tanker og følelser omkring smerte kan forstærke eller mindske den, og hvordan du kan vende det metoder til at identificere og ændre de vaner og handlinger, der fastholder dig i en negativ spiral Vi håber, at du synes om afsnittet :o) Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Nicolaj A. Mortensen, cand. scient. idrætsvidenskab og medejer af Smertefribevægelse ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Besøg os på SoMe: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube…

1
17. De 5 største misforståelser om slidgigt, som vil ændre din behandling med Nicolaj Mortensen (Aktivitet | Ledskade | Inflammation | Brusk) 1:05:47

vor 30 weeks1:05:47

1:05:47

Slidgigt er en af de mest udbredte tilstande i Danmark, men hvad nu hvis meget af det, du ved om slidgigt, faktisk ikke passer? I dagens episode afdækker jeg sammen med Nicolaj Mortensen de fem største misforståelser om slidgigt, og hvordan en ny forståelse kan ændre din behandling. Vi kommer bl.a. forbi: hvorfor slidgigt ikke nødvendigvis betyder, at du skal skære ned på din fysiske aktivitet (tværtimod!) bruskens rolle i slidgigt, og hvorfor det er vigtigt at tænke anderledes om bruskens "slitage" de overraskende måder inflammation spiller en rolle i slidgigt hvorfor smerteniveauet ikke altid afspejler graden af slidgigt, og hvad det betyder for din behandling hvordan du kan tage kontrollen over slidgigten gennem en mere nuanceret forståelse Vi deler også konkrete patienterfaringer, tips og strategier, som du kan bruge med det samme for at forbedre din behandling af slidgigt. Vi garanterer, at du får en frisk, opdateret forståelse af, hvordan vi forstår slidgigt i dag, og hvad du kan gøre for at behandle og leve bedre med det. Vi håber, at du synes om afsnittet :o) Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Nicolaj A. Mortensen, cand. scient. idrætsvidenskab og medejer af Smertefribevægelse ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Besøg os på SoMe: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube…

1
16. Om hvornår du bør ændre teknik med Nicolaj Mortensen (Styrketræning | Skade | Smerter | Performance) 59:23

vor 32 weeks59:23

59:23

Vi er opdraget med, at teknik er noget af det vigtigste i træning. Men hvornår giver det mening at ændre sin teknik? Hvordan ved du overhovedet om din nuværende teknik er problematisk? Og hvornår kan det tekniske fokus blive uhensigtsmæssigt? Det er nogle af de spørgsmål, jeg dykker ned i sammen med Nicolaj Mortensen i dagens episode. Vi snakker bl.a. om: hvorfor det ikke altid er nødvendigt at ændre teknik, selvom det gør ondt hvornår det kan være problematisk og uhensigtsmæssigt, at være analytisk og optaget af din teknik hvad forskningen siger om sammenhængen mellem teknik og skader – og hvorfor det sjældent er ligetil hvordan du kan bruge din krops feedback til at vurdere, om det er tid til at justere din teknik konkrete eksempler på, hvornår tekniske ændringer kan gøre markant forskel i performance hvordan du kan balancere mellem at optimere din teknik og undgå at overanalysere hver eneste bevægelse Nicolaj og jeg deler også erfaringer og helt praktiske råd til, hvordan du kan navigere gennem junglen af tekniske råd og finde det, der virker bedst for dig. Vi håber, at du synes om afsnittet :o) Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Nicolaj A. Mortensen, cand. scient. idrætsvidenskab og medejer af Smertefribevægelse ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Besøg os på SoMe: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube…

1
15. Fire trin til at håndtere dine smerter, når du ofte gør for meget med Patrick Osuna-Florentz 28:57

vor 34 weeks28:57

28:57

“Jeg fortsætter lige lidt endnu, for så bliver jeg jo færdig!”. Dagen efter ligger du brak på sofaen, og fortryder gårsdagens valg om at fortsætte: "Jeg skulle jo bare have stoppet tidligere..". Ugen efter sker det samme igen, for nu var du jo kommet bagud med alle dine daglige gøremål, og måtte løbe dobbelt så hurtigt for at indhente dem. Kan du genkende den negative spiral af overanstrengelse, forværrede smerter, inaktivitet og overanstrengelse igen? Så er du bestemt ikke alene. Og selv om det er en voldsomt frustrerende situation at være i, er der helt konkrete trin du kan tage, for at bryde den negative spiral og undgå at falde i fælden. I dagens afsnit har jeg besøg af Patrick Osuna-Florentz, og vi kommer omkring en konkret fire-trins plan, som vi bruger med vores klienter til at håndtere netop den situation. Vi snakker bl.a. om: hvorfor den strategi, du bruger i øjeblikket, faktisk kan være en del af problemet (og hvad boom and bust er) hvordan du kan identificere og forstå de følelser og tanker, der driver overgørelsesadfærden, og hvorfor det er helt naturligt en konkret øvelse (S-TOG), som kan hjælpe dig med at observere dine følelser mere neutralt og genoptage aktiviteter på en mere balanceret måde hvordan du kan planlægge og dosere dine aktiviteter gradvist for at undgå overgørelse og skabe en mere stabil fremgang Vi håber, at du synes om afsnittet :o) Værter Nikolaj Laursen, fysioterapeut Patrick Osuna-Florentz cand. scient. Idrætsvidenskab ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Besøg os på SoMe: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube…

vor 3 years44:21

44:21

Hvad har en gammel fransk filosof, slushice og Nicolajs Fiat Punto at gøre med smerter? I dag forstår vi langt mere om smerter, end vi tidligere har gjort - og specielt de stædige, længerevarende og tilbagevendende af slagsen. Men det har også medført et nybrud i hvordan man selv skal forstå sine egne smerter. Når du har lyttet til afsnittet vil du vide.. At hver 3. person i 30-erne har en form for diskusprolaps - helt uden smerter. Hvad vi tidligere har troet om koblingen mellem smerte og skade, og hvorfor den ikke holder længere. Hvorfor smerte ikke er lig med skade. Hvordan man i dag ser smerte som en kompleks beskyttelsesmekanisme. Hvorfor smerte altid er en individuel oplevelse. Hvordan du kan opleve smerte, selv om man ingen skade har. Gæst: Nicolaj Arberg Mortensen, cand.scient. idrætsvidenskab og medejer, Smertefribevægelse. Vært: Martin Dan Jørgensen, fysioterapeut og medejer, Smertefribevægelse. ___ ⁠⁠Book en gratis og uforpligtende konsultation, hvor vi vurderer hvorvidt vi kan hjælpe dig med din smerteproblematik.⁠⁠ Besøg os på SoMe: ⁠⁠Smertesnak på Facebook⁠⁠ ⁠⁠Smertefribevaegelse.dk⁠⁠ Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠YouTube…

Apple Watch Series 10 [GPS 42mm case] Smartwatch with Rose Gold Aluminium Case with Light Blush Sport Band - S/M. Fitness Tracker, ECG App, Always-On Retina Display, Water Resistant

Amazon eGift Card - Bright Balloons (Animated)

Amazon Fire HD 10 tablet (newest model) built for relaxation, 10.1" vibrant Full HD screen, octa-core processor, 3 GB RAM, 32 GB, Black

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Smertesnak

Smertesnak

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Willkommen auf Player FM!

Norton 360 Deluxe 2025, Antivirus software for 5 Devices with Auto-Renewal – Includes Advanced AI Scam Protection, VPN, Dark Web Monitoring & PC Cloud Backup [Download]

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

The Secret Of Life: Partners, Volume 2

Liquid I.V.® Hydration Multiplier - Lemon Lime | Electrolyte Powder Drink Mix | 1 Pack (16 Servings)

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Kurzanleitung