Player FM - Internet Radio Done Right
0-10 subscribers
Checked 1+ y ago
Vor vier Jahren hinzugefügt
Inhalt bereitgestellt von Wysokowrażliwy Podcast. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Wysokowrażliwy Podcast oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden
GESPONSERT
There’s only so much you can do in a week – or, according to Oliver Burkeman, in the roughly 4,000 weeks the average human lives. Oliver is a journalist and author of the books Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals, Meditations for Mortals, and the newsletter “The Imperfectionist.” Chris and Oliver discuss the paradox of why change can only occur once we accept that we might not be able to change. Oliver also shares how life’s mishaps can become our most treasured memories and why sharing your imperfections is an act of generosity. For the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts For the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts For a chance to give your own TED Talk, fill out the Idea Search Application: ted.com/ideasearch . Interested in learning more about upcoming TED events? Follow these links: TEDNext: ted.com/futureyou Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Wysokowrażliwy PODCAST
Alle als (un)gespielt markieren ...
Manage series 3001259
Inhalt bereitgestellt von Wysokowrażliwy Podcast. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Wysokowrażliwy Podcast oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Sztuka Obsługi Wrażliwości. Opowiada: Małgosia Leduchowska.
…
continue reading
88 Episoden
Alle als (un)gespielt markieren ...
Manage series 3001259
Inhalt bereitgestellt von Wysokowrażliwy Podcast. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Wysokowrażliwy Podcast oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Sztuka Obsługi Wrażliwości. Opowiada: Małgosia Leduchowska.
…
continue reading
88 Episoden
Alle Folgen
×W
Wysokowrażliwy PODCAST

To już koniec Wysokowrażliwego Podcastu. Dziękuję za wspólną przygodę! W tym odcinku tłumacze czemu zamykam projekt, ale też zapraszam do nowego... Od 2024 znajdziesz mnie w Niedokończony Człowiek Podcast. Do usłyszenia!
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Przedostatni odcinek w historii Wysokowrażliwego Podcastu nie bez powodu jest o NVC. Bo w porozumieniu samej ze sobą i bez przemocy wobec Ciebie, chcę zaprosić Cię do innego świata... W miejsce różnorodności i przestrzeni właśnie na nią. Fragment książki V.Lorenc i J.Berendt są wspaniałym zwieńczeniem mojej 3 letniej przygody z WWP.…
W
Wysokowrażliwy PODCAST

W tym odcinku posłuchasz o 5 ranach z dzieciństwa, które mogą być również Twoje i mogą wpływać na to, jak dziś funkcjonujesz. Przeczytałam tu fragment książki S. Sitkowskiej "Przytul swoje wewnętrzne dziecko" Wyd. Sensus. Mam nadzieję, że ten odcinek przyniesie Ci choć odrobinę zrozumienia.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Czyżby? I czy miarą silnej psychiki jest to, że każda trudność wzbudza we mnie motywację? A może to wszystko wierutne bzdury? Zapraszam do fragmentu książki Z. Ryżaka "Silna psychika" i mojego krótkiego komentarza.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym jak okropnie rozpuszczamy się w rozpamiętywaniu i wałkowaniu w kółko myśli. O tym jak powstaje ten mechanizm. I o tym, że nie wszystko co pomyślimy jest prawdą.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O kłamstwach, którymi żyjemy na podstawie fragmentu książki J. Fredericksona. I jak te kłamstwa potrafią popsuć nam krew.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Zapraszam do refleksji nad swoim ciałem z perspektywy współczucia i uhonorowania go za trud, jaki każdego dnia znosi, dając nam szansę, byśmy mogli żyć. Na koniec odcinka nagrałam medytację z książki K. Neff "Samowspółczucie". Będzie idealna na wieczór, tuż przed zaśnięciem. Po trudach kolejnego dnia.…
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Nasze ciało jest czymś więcej niż myślimy. A tak bardzo go nie doceniamy... Przygotowałam w tym odcinku fragment, który bardzo obrazowo uzmysławia to, jakim cudem jesteśmy.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

A co, jeśli to nasze rozłączenie umysłu od ciała, prowadzi nas na manowce? A co, jeśli w tym ciele jest szereg zapisanych informacji, które przy uważnym słuchaniu, mogą stanowić dla nas niezwykle pomocną wskazówkę do naszego wyzdrowienia? W tym odcinku opowiadam o tym, co może pamiętać nasze ciało i jak ta pamięć skrzętnie jest wypierana przez nasz umysł. Do czego to może doprowadzić? Przekonaj się słuchając kolejnego fragmentu wybranej przeze mnie książki.…
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O focusingu i mądrości płynącej z ciała. O zaproszeniu do zwiększenia czucia i częstszym wyłączaniu myślenia. Może się choć na chwilę uda?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

To fascynujące, że języki obce posiadają słowa na rozlegle rozbudowane zdania. Jedno słowo, ogromnie pojemne i ważne znaczenie. U nas - 19 minut odcinka. Zapraszam Cię do zapoznania się z koreańskim słowem NUNCHI, które jak się okazuje, ma dużo wspólnego z WWO.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

W rozdzieleniu umysłu od ciała, w kapitalizmie mindfulnesu, można jakoś spróbować się odnaleźć... zachwytem nad życiem. Taką specyficzną formą medytacji...
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Zamiast podążać za procesem, nieustannie walczymy z naszym życiem. Oczekujemy, że wszystko będzie działo się tak, jak sobie to wymyślimy, a ponad wszystko jesteśmy niewolnikami działania. Ma na to wszystko remedium Laozi, o którym w swojej książce wspomina M. Fabjański. "Uwolnij się" to książka pełna inspiracji I resetu naszych myśli. Fragment, który wybrałam pasował idealnie na te moje niepohamowane pragnienie spełniania oczekiwań...…
To potworne zmęczenie jest wszechobecne. I co gorsza... im bardziej zmęczeni jesteśmy, tym bardziej widoczni, doceniani i uznawani. Czy rzeczywiście tak jest? Sięgnęłam po fragment książki Marty Iwanowskiej-Polskowskiej "#nażyć" I jest on idealnie kojącym fragmentem na czas pandemii wycieńczenia.
Kolejne wydanie mojego wielkiego nawoływania do Autentyczności. Tym razem japońską sztuką naprawiania ceramiki i pokrywania łączeń złotem. Bo czemu by nie zainspirować się tym rzemiosłem w naszym życiu? Szczególnie psychicznym?
To, że go mamy to pewne. Typowy objaw Wysoko Wrażliwych Osób. Ale skąd się on bierze? Jednym z powodów są nasze zniekształcenia poznawcze, a dokładniej... zatapianie się w nich. Co prowadzi do paraliżu analitycznego. A jakie te zniekształcenia mogą być? O tym posłuchasz w tym odcinku.
By móc pełniej wrócić do siebie, potrzeba drogowskazów. Jednymi z nich mogą być archetypy zdefiniowane przez S. Harke w książce "Jak być silną i wysoko wrażliwą". Zapraszam do fragmentu jej książki, w którym zapoznajemy się z charakterystyką 7 archetypów Wysoko Wrażliwych Kobiet.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O wychodzeniu z dualności świata. O zaprzestaniu obcinania siebie kawałek po kawałku. O wracaniu do siebie i tkaniu własnej przędzy. Na podstawie fragmentu książki N. de Barbaro "Przędza".
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Być może to najlepszy czas, by zacząć żyć tak, aby nie mieć poczucia, że przetraca się je na głupoty? Zostało nam mniej czasu niż myślimy i WWO powinny też z tego wyciągnąć odpowiednie wnioski. Jakie? Wszystkiego dowiesz się w tym odcinku!
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Czy dzisiaj ktokolwiek widzi wartość w kruchości i delikatności? Czy bez kruchości może w ogóle istnieć siła? Przeczytałam fragment książki Ch. Andre "Życie wewnętrzne", w którym dotyk kruchości zaprasza do zgoła odmiennej perspektywy na kruchość.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym jak potrafimy ucinać siebie kawałek po kawałku, byleby czuć, że gdzieś i do kogoś przynależymy.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Niezwykle ważny temat, często odbierany pokrętnie niczym egotyzm czy egoizm. A jest fundamentem do lepszych relacji i lepszego życia. Fragment książki Dagmary Gmitrzak pt. "Jak pokochać siebie?" pozwoli Wam zrozumieć składowe tej wyjątkowej miłości, jaką jest miłość do siebie.
Jak zbudować relację? Wielu ma idealną receptę, choć wszystko kręci się wokół tak prozaicznego czynnika, jakim jest pozwolenie sobie na niedoskonałość. I dużo w tym pracy z samą/samym sobą. Przede wszystkim ze sobą.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jeśli nie wiesz w co włożyć ręce - odpocznij. Nikt nam tego nie mówi. Ale Agnieszka Michalska-Rechowicz odważyła się zaprosić nas do bycia architektem swojego Odpoczynku. I ja też doń zapraszam. Na swój sposób. Z fragmentem książki w tle.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

W książce T. Navaro "Potęga niedoskonałości" znajduje się fragment o tym, jak ważne jest branie pod uwagę kontekstu. We wszystkim. Bo wszystko się zmienia, na zewnątrz, ale i wewnątrz nas. Wiele się dezaktualizuje i wymaga ciągłej korekty, adekwatnej do aktualnego kontekstu. O tym wszystkim, z WWO komentarzem posłuchasz w tym odcinku.…
W
Wysokowrażliwy PODCAST

W dniu, w którym można zapomnieć czym jest miłość... nadal o miłości. Tylko inaczej i na podstawie fragmentów książki Ch. Spezzano "Miłość nie rani". No i jak w tej miłości jest WWO?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym jak duży potencjał ma w sobie zbieranie kawałków (fragmentów) i pozwalanie na układanie ich w sobie w swoją osobistą całość. I bajka z książki "Pozwól że Ci opowiem" J. Bucay'a. A także osobisty doń komentarz.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O cykliczności i nieustannej wędrówce. O końcach i początkach. O tym też, że to ostatni odcinek... tego sezonu.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

A może zamiast noworocznie dociskać się niebotycznymi celami, pomyśleć o tym, że Wysoko Wrażliwym Osobom potrzeba zupełnie innej jakości? Może właśnie nawet lekkości?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym czemu właśnie teraz mamy największe prawo do niemocy. I o tym, że za chwil parę znów będzie wracać do nas światło, choć trudno w to uwierzyć. I kilka słów życzeń dla każdego z Was.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O nawlekaniu na sznur życia spraw, doświadczeń, odczuć i rzeczy wszelakich.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O rodzajach świadomości, ale też o tym, jak przekierować rozbiegane myśli na inne obszary i nie dać się zdominować głowie. Pojawi się też wątek relacyjny. Warto go poszukać.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

To jedno z przyjemniejszych uczuć, które jednak można poczuć tylko wtedy, gdy wcześniej pojawia się napięcie. A owo często jest wynikiem mniej lub bardziej świadomych myśli.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym jak można przekierować myśli na to, co może się okazać najistotniejszym strumieniem świadomości i budowania siebie. O odkrywaniu siebie na nowo i o zdejmowaniu warstw cebuli by dotrzeć do... Posłuchaj do czego.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O takich subtelnych (i nie tylko) momentach, iskierkach, przebłyskach myśli, które raz pomyślane, nie dają nam już spokoju. Które zapraszają nas do transformacji, zawłaszczają nasze umysły. Jak sobie z tym radzić?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jednym ze sposobów na nasze myśli, jest konsekwentne budowanie zupełnie nowych połączeń synapsowych w naszym mózgu. A my jak to my, najlepiej jednak zmieniamy się gdy jest dobrze. Więc zapraszam na wchłonięcie odrobiny dobra.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O myślach. O głowie. O burzy w łepetynie. O tym jak szybko uporządkować myśli i zająć się życiem.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym co robić by pielęgnować w sobie czułość i nie zatracić efektów 14 odcinków tego sezonu. To już ostani odcinek, domykający 3ci sezon na podstawie książki dr Sophie Mort. Udaję się na wakacje. Wracam do Was we wrześniu!
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Czym jest? Jak je w sobie włączyć? Czy jest oznaką słabości? I czy Wysoko Wrażliwe Osoby potrzebują go bardziej niż inni?
Czy powinniśmy jako WWO świrować na punkcie mindfulnessu płynąc na fali popularności tego typu praktyk? Czy może jest w nich zaszyta jakaś wielowiekowa mądrość? W tym odcinku możesz przekonać się o tym na własnej skórze!
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym jakie szanse na miłość mamy dziś. Czy większe? Czy nie do końca? Czy osoby z pozabiezpiecznym stylem przywiązania mogą zbudować relację? I jak współcześnie w miłości funkcjonują WWO?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym dziadu jednym, który doskonale wie jak nam naszorować głowę i zepsuć dzień, a nawet życie. I o tym jak go poskromić. Bo nie obiecam, że unicestwić.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym jak czasem życie nami szarpnie i jak sobie z tym radzić w wysoko wrażliwej rzeczywistości.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym skąd się biorą uprzedzenia. I czy wobec osób Wysoko Wrażliwych uprzedzony jest świat? I czy same WWO są też uprzedzone do świata?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym jak wylądować w wysoko wrażliwym ciele i natłoku zdarzeń. Jak się uziemić, gdy świat woła o wykonanie kolejnych elementów checklisty.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

1 Wysoko Wrażliwi a media 1:04:34
1:04:34
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked1:04:34
O tym jak wpływa na nas - Wysoko Wrażliwych - telewizja, reklamy i media społecznościowe. I co z tym wszystkim zrobić?
Co zrobiła nam szkoła? Jak wszystko to, co doświadczam w okresie dojrzewania wpływa na to, kim jesteśmy dziś?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O tym jak potrafi nam się wszystko w środku zatrzymać, choć na zewnątrz jesteśmy w mega ogarnianiu i trybie zadaniowym. I skąd to się w ogóle bierze?
O tym jak ta głową teraz mieli, nadprodukowuje i próbuje nas chronić, choć robi nam nieźle pod górkę.
O strategiach radzenia sobie z problemami, które przynoszą odwrotny skutek, a które napewno stosujesz!
Dlaczego doświadczamy życiowych trudności? Jak budujemy nasze relacje? I w jakich stylach przywiązania możemy funkcjonować?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jak będzie brzmiał 3ci sezon Wysokowrażliwego Podcastu? Czym jest czułość, jak ją pielęgnować i czy chodzi o tę czułość między dwojgiem ludzi?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Finał sezonu z pewnym przesłaniem, bo jakoś tę naszą codzienność po tych 14 odcinkach warto ogarnąć. I co ma do tego Autopilot? Czy leci z nami Pilot w tym wysoko wrażliwym świecie?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Codzienność to też odżywianie. Za mało przykładamy uwagi do tego jak jedzenie wpływa na nasz wysoko wrażliwy organizm. W tym odcinku powiem na co możesz być narażona jeśli Twoja relacja z jedzeniem nie jest wspierająca.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

O mechanizmach obronnych, które również w swój specyficzny sposób stosują Wysoko Wrażliwe Osoby. Jak? Kiedy? I czy zawsze nam one pomagają?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Czy Wysoko Wrażliwe Osoby mają szansę na odpoczynek? Jeśli tak, to co mogą zrobić by odpocząć? Jak codziennie dbać o to, by się zregenerować?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Czy osoby Wysoko Wrażliwe czują się osamotnione czy może decydują się na samotność z wyboru? I jak w ogóle sobie radzić z tą wysoko wrażliwą samotnością?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Nie tylko na nowy rok, ale codziennie ta, którą decydujemy się nieść przez cały rok powinna nam towarzyszyć. Zachęcam do znalezienia swojej własnej intencji na 2022r. Może ten odcinek pomoże Ci ją znaleźć.
O tym jak przetrwać ten świąteczny czas będąc osobą WWO opowiadam w specjalnym, bonusowym odcinku dla #polskipodmas
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jeżeli jestem najważniejszym ogniwem swojej codzienności, to jakie systemy są wokół mnie i jak one na mnie jako WWO oddziałują? Odcinek o elementach terapii systemowej w wysoko wrażliwej codzienności.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Codzienność Wysoko Wrażliwych Osób to też sny, które wykwitają w świadomości o poranku. Jaki z nich zrobić pożytek?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Czy pomaga? Jak się jej nie bać? Jak rozpocząć proces budowania wewnętrznej ciszy w tej przebodźcowanej codzienności?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jak pracować? Gdzie pracować? Co w ogóle z tą pracą u osób Wysoko Wrażliwych?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jak najlepiej zakończyć dzień, by kolejnego dnia nie budzić się z rezerwą i wszystkim, czego zupełnie nie potrzebujemy?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jak Wysoko Wrażliwe Osoby powinny rozpoczynać swój dzień?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Wprowadzenie do 2 sezonu Wysokowrażliwego Podcastu. O czym będzie? Czego się spodziewać?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Coś się kończy by coś mogło się zacząć. Podsumowuję 20 odcinków 1go sezonu by ruszyć z kolejnym.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Czy to jest emocja, na którą pozwalają sobie WWO? A może tak wrażliwe istoty są wolne od takich uczuć?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jak bardzo trzyma nas przeszłość? Co trzymamy w naszych termosach mentalnych i emocjonalnych? Ile mamy tych termosów i co z nimi robić?
Czy WWO w coś wierzy? A jeśli tak to w co? I czy my jesteśmy jakoś bardziej połączeni z mocą stwórczą i odwiecznym porządkiem?
12 powodów dlaczego Sex WWO jest inny niż u osób wrażliwych normatywnie.
W
Wysokowrażliwy PODCAST

W jaki sposób wyznaczyć swoje terytorium i czy strzelać do każdego? A może każdego wpuszczać i pozwalać się rozgościć? A może... ?
Taki typowy odcinek o bezeceństwach, jakie wyczyniają wysoko wrażliwe osoby... w postawach... bo mowa o trójkącie... dramatycznym.
Co tam w tej głowie się ciągle odpierdziela to normalnie szok! Albo grzebiemy ciągle w tym, co już dawno minęło, albo...
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Jak to jest, że ciągle gdzieś ono jest, siedzi na ramieniu, czyha i nie znika? Napięcie...
Normalnie alergię mam i nic nie poradzę. Bullshity są wszędzie, a gdzie te chwile, w których można otworzyć serce i podzielić się wszystkim tym co kotłuje się w milczeniu zwojów mózgowych?
Czasem mamy do czynienia z combo wszystkich, czasem sygnał dają tylko te pojedyncze. Po czym poznać, że WWO się właśnie ulewa?
O tym dlaczego nie nagrywam odcinków i skąd ten perfekcjonizm się bierze. Będą też 2 wskazówki. A może więcej?
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Pora na diagnozę. Wszystko w końcu stanie się jasne... a może przestanie być takie klarowne? Przekonajmy się.
Ta zarzucana nam często dwulicowość to jest temat, któremu musiałam w końcu stawić czoła.
Czy my WWO kochamy inaczej? Co ma zrobić nie-WWO kiedy trafi na taki właśnie egzemplarz? O tym w tym odcinku.
Jak dokonać niemożliwego? Czyli co zrobić by się od siebie... i żyć z wyjątkową mocą?
Skąd się bierze? Czemu zaoraliśmy ostatnio twarzą w glebę? Źródła niemocy i płynąca z niej nadzieja na lepsze jutro.
To jak WWO nasiąka negatywnymi mitami zachęca mnie bym zadała im cios, który zatrzyma ten nikczemny proceder!
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Właściwie jednym z kluczowych elementów radzenia sobie z Wysoką Wrażliwością jest diagnoza, który zmysł dostarcza nam nadmiaru.. a potem? O tym właśnie w tym odcinku!
W
Wysokowrażliwy PODCAST

Bo właściwie najbardziej charakterystyczne dla WWO jest to, że czują zbyt mocno.
Najczęściej słyszę właśnie to pytanie. Zapraszam więc do wysłuchania mojej definicji WWO.
Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.