Finansowe Sensacje Tygodnia podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

396 subscribers

Vor fünf Jahren hinzugefügt

Inhalt bereitgestellt von Maciej Samcik. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Maciej Samcik oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Wits & Weights | Fat Loss, Nutrition, & Strength Training for Lifters

1
The Day Weight Loss Changed Forever | Ep 350 28:36

vor 24 Tagen28:36

Später Spielen

Listen

Gefällt mir

Geliked

28:36

Get your free custom nutrition plan (exclusive to podcast listeners) when you join Wits & Weights Physique University for just $27/month -- There was a day when everything we thought we knew about losing weight got turned upside down. For decades, the advice was simple: eat less, move more. But then scientists started asking why weight loss always seemed to get harder over time, and what they discovered changed everything. This landmark Episode 350 explores the paradigm shift that revolutionized our understanding of metabolism, fat loss, and why 95% of people regain lost weight. Main Takeaways: Your body doesn't just passively lose weight, it actively fights back by slowing metabolism and increasing hunger within 2-3 weeks of dieting The shift from moral food judgments to flexible, data-driven nutrition revolutionized sustainable fat loss Three game-changing strategies emerged: macro tracking as a foundation, working with (not against) metabolic adaptation, and strength training as metabolic insurance This scientific revolution changed how we view our bodies, from broken machines needing punishment to intelligent adaptive systems responding to our lifestyle signals Episode Mentioned: Fat Loss vs. Weight Loss Timestamps: 0:01 - The day everything changed about weight loss 4:30 - Why the "eat less, move more" approach failed 8:47 - How your body fights back: the hormone cascade 10:47 - The rise of flexible dieting and evidence-based coaching 12:29 - Key people who changed the game 14:37 - From food restriction to food awareness 19:35 - 3 game-changing strategies from the research Support the show 🎓 Lose fat for good in Physique University, now just $27/mo ( tap here and I’ll create a FREE custom nutrition plan when you join ) 👥 Join our Facebook community for Q&As & support 👋 Ask a question or find me on Instagram 📱 Try MacroFactor 2 weeks free with code WITSANDWEIGHTS (my favorite nutrition app)…

Finansowe Sensacje Tygodnia

Serie-Home•Feed

Podcast "Subiektywnie o finansach". Najciekawsze informacje dla twojego portfela, interwencje w twoich sprawach, porady, rozmowy o pieniądzach

369 Episoden

#Wiadomości biznesowe #Wiadomości #Maciej Samcik #Finanse osobiste #Lifestyle

Finansowe Sensacje Tygodnia

396 subscribers

updated vor 13 Stunden

Serie-Home•Feed

Podcast "Subiektywnie o finansach". Najciekawsze informacje dla twojego portfela, interwencje w twoich sprawach, porady, rozmowy o pieniądzach

369 Episoden

#Wiadomości biznesowe #Wiadomości #Maciej Samcik #Finanse osobiste #Lifestyle

Alle Folgen

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (281): Nowa era, czyli jak przemysł 4.0 szuka pracownika 2.0. I co z ESG? Gość: Ewa Łabno-Falęcka 55:56

vor 13 hours55:56

55:56

Polski rynek pracy jest w przełomowym momencie. Brak pracowników będzie wymuszał na firmach, szczególnie tych większych, nie tylko aktywne poszukiwanie odpowiednich osób, ale też ich wyszkolenie i stworzenie takich warunków, żeby pracownik traktował firmę nie tylko jako miejsce pracy, ale wręcz... projekt na życie. Wspólne cele i plany życiowe pracownika i jego pracodawcy, a firma niemal jak drugi dom? To mrzonki i idealizm czy realna wizja, która kwitnie w głowach menedżerów największych firm? Tylko czy nie jest to wizja rodem z... PRL? Maciej Danielewicz rozmawia o tym z dr Ewą Łabno-Falęcką z Mercedes-Benz. Ale nie tylko o tym. Szefowa inwestycji Mercedesa w Polsce odpowiada jak dziś wygląda przemysł 4.0, czego potrzebuje, że w danym kraju dobrze się czuć, co ze strategią ESG po wygranej Donalda Trumpa i czy Polska jest wciąż atrakcyjnym krajem do inwestowania. Zapraszam do posłuchania!…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (280): OKI, czyli pomysł z piekła rodem? A może to tylko polskie stękanie? 31:31

vor 7 Tagen31:31

31:31

Minister Finansów Andrzej Domański ujawnił szczegóły pomysłu na spełnienie obietnicy wyborczej - zwolnienia oszczędności Polaków z podatku Belki. Ujawnił i... większość Polaków "wściekła się" niczym Donald Tusk. Propozycja trochę przypomina bowiem bankową promocję "z gwiazdką". Czy oburzenie części oszczędzających jest słuszne? A może to klasyczne, polskie narzekanie? Zapraszam do specjalnego wydania podcastu "Finansowe Sensacje Tygodnia"…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (279): Cyberprzestępcy i AI. Jak technologia pomaga nas okradać i... nas chronić? 42:53

vor 8 Tagen42:53

42:53

W tym odcinku "Finansowych Sensacji Tygodnia" rozmawiamy o zagrożeniach związanych z bezpieczeństwem naszych danych i pieniędzy. Bo najczęściej to my sami otwieramy złodziejowi drzwi do naszego konta i pieniędzy. Jak przebiega typowy atak phishingowy i w którym momencie najczęściej ofiara zaczyna ufać oszustowi? Jakie są nowe sztuczki przestępców? Na co powinniśmy szczególnie zwrócić uwagę? W jaki sposób cyberprzestępcy wykorzystują AI do przeprowadzania bardziej efektywnych ataków? Na jakie nowe metody cyberprzestępców użytkownicy powinni zwrócić szczególną uwagę? Co jest potrzebne, aby wirtualny świat finansów był bezpieczniejszy? A o tym wszystkim opowiadają mi Julia Lisowska-Wenta, Senior Security Analyst oraz Katarzyna Szczypiń, Security Officer. Obie panie pracują w Banku BNP Paribas i na co dzień monitorują najnowsze zagrożenia. Zapraszam do posłuchania!…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (278): Luka płacowa. Czy kobiety i mężczyźni mogą zarabiać tak samo? 53:43

vor 15 Tagen53:43

53:43

Ile kto zarabia, ile kto przynosi do domu i przede wszystkim – ile przynoszą mężczyźni, a ile kobiety i dlaczego wciąż w płacach brak równości. Jak bardzo różnią się wynagrodzenia kobiet i mężczyzn wykonujących tę samą pracę w tym samym miejscu pracy? Z czego biorą się te różnice? O zmniejszenie luki płacowej między kobietami i mężczyznami postanowiła zadbać Unia Europejska. Na czym polega unijna Dyrektywa równościowa – co zmienia, u kogo i kiedy? Czy firmy będą miały nowe obowiązki wynikające z dyrektywy i co przede wszystkim wymaga zmiany? Think tank GRAPE wraz z Instytutem Badań Strukturalnych mogą pochwalić się specjalnym kalkulatorem luki płacowej. Opowiadają o tym prof. Joanna Tyrowicz (GRAPE), prof. Iga Magda (IBS) i Karolina Andrian (Share The Care). Wstęp – Maciej Danielewicz i Joanna Tyrowicz. Zapraszamy do posłuchania!…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (277): "Polacy powinni dłużej pracować. Ale z własnej woli". Nasz gość: prezes ZUS Zbigniew Derdziuk 56:07

vor 21 Tagen56:07

56:07

Nie ma na razie powrotu do podwyższonego wieku emerytalnego, ale warto Polaków zachęcać do dłuższej pracy. W Polsce obecnie 10% osób w wieku emerytalnym jeszcze pracuje, to 800 000 dodatkowych pracowników. Czy mogłoby być więcej? Tak! Wiek aktywności zawodowej mógłby być dłuższy, bo ludzie czują się dziś starsi dopiero w wieku ok. 70 lat. Ale decyzję podejmują ludzie, to zależy, jak się czują, jaki jest rynek racy, jaki klimat tworzą pracodawcy. Ta liczba będzie też rosła, bo stopa zastąpienia nie będzie zbyt wysoka. A pracodawcy powinni zapewnić większą elastyczność pracy, np. prace na częściowy etat. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy Macieja Danielewicza z prezesem ZUS Zbigniewem Derdziukiem.…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (276): Które waluty są dobrą lokatą? Idzie era franka? Gość: Maciej Przygórzewski 55:52

vor 29 Tagen55:52

55:52

Jaką część oszczędności trzymać w obcych walutach jako rezerwę – na wypadek bieżących wydatków zagranicznych – a jaką w roli zabezpieczenia na wypadek globalnej destabilizacji? I które waluty najlepiej dziś mogą nadawać się jako zabezpieczenie? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z ekspertem, Maciejem Przygórzewskim, który jest dyrektorem operacyjnym platformy Walutomat.pl.…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (275): Nie ma lepszego świata niż ten z zupełnie wolną wymianą handlową? 1:29:37

vor 5 weeks1:29:37

1:29:37

Na świecie znów pojawiają się ograniczenia w handlu międzynarodowym i z czasem tych ograniczeń jest coraz więcej. Liberalizację handlu i globalizację już mieliśmy, a teraz świat zmierza w stronę coraz wyższych barier celnych. Czy jest to nieuchronne? Jak przełoży się na perspektywy wzrostu gospodarczego świata i naszego kraju? Czy czeka nas wojna handlowa i kto będzie wygranym, a kto – przegranym? Jakie działania może podjąć Unia Europejska? Czy rozwiązaniem jest ochrona unijnego rynku przed tańszym importem z innych regionów? Na pytania prof. Joanny Tyrowicz z think-tanku GRAPE i Patrycji Maciejewicz z „Gazety Wyborczej" odpowiada Jan Hagemejer, ekonomista z Uniwersytetu Warszawskiego. Wcześniej rozmowa na ten temat Macieja Danielewicza i Joanny Tyrowicz. Zapraszamy do posłuchania!…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (274): Asystent GenAI w dużej firmie. Jak to działa? Czy oszczędza pieniądze? 33:03

vor 6 weeks33:03

33:03

Coraz częściej pracowników w korporacjach wspierają automatyczni asystenci, zaawansowane technologicznie czatboty wykorzystujące AI, które mają oszczędzić czas pracowników i zwiększyć ich efektywność. Ale czy to działa? Czy pracownicy rzeczywiście z korzystają z tych narzędzi? Czy widać wzrost ich wydajności? Czy potrzebne są dodatkowe szkolenia? Ile kosztuje taki asystent AI? Dziś w "Finansowych Sensacjach Tygodnia" o jednym z największych wdrożeń tego typu w Polsce. 12 000 pracowników PZU dostało "do ręki" odpowiednio przygotowanego asystenta wykorzystującego technologię GenAI. Jakie są efekty? Czy pracownicy często uruchamiają asystenta? Czy nie boją się, że AI ich zastąpi? Czy cokolwiek mają z tego klienci? Rozmawiamy z Sylwią Stefaniak, analityczką ds. AI i technologii chmurowych w PZU.…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (273): Prosty język w banku. Czy to możliwe? Gość: Mariusz Dymowski 19:58

vor 6 weeks19:58

19:58

Banki to duże, sformalizowane instytucje, w których roi się od regulacji, procedur i sztywnych zasad działania. To nie jest proste, a tymczasem klienci oczekują prostych i zrozumiałych produktów, prostego języka i prostych procedur. O tym jak można uprościć relacje z klientami rozmawiamy z Mariuszem Dymowskim, dyrektorem zarządzającym w pionie bankowości detalicznej w największym polskim banku - PKO Banku Polskim. Powodem do naszej rozmowy jest wejście w życie "Aktu o Dostępności" i akcja edukacyjna "Dostępne Finanse", w której przedstawiamy różne aspekty dostępności w branży finansowej, płatniczej i w zakupach.…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (272): Jak technologie pomogą Twojej firmie w banku? Gość: Paweł Pach 46:32

vor 7 weeks46:32

46:32

Technologiczna rewolucja obejmuje nie tylko bankowość detaliczną, ale też usługi dla małych i większych firm. Coraz więcej usług dla firm jest dostępnych w aplikacji mobilnej, co odczytywania potrzeb przedsiębiorców banki zaczynają "zatrudniać" sztuczną inteligencję. Jak zmienia się bankowość dla firm dzięki technologiom i jak jeszcze zmieni się w przyszłości? Na te i inne pytanie pomaga odpowiedzieć Paweł Pach, który od lat w bankach i firmach ubezpieczeniowych zarządza ofertą dla małych i dużych firm. A od początku tego roku jest szefem bankowości firmowej i korporacyjnej w VeloBanku. Zapraszam do posłuchania!…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (271): Urlopowe pułapki finansowe - jak nie dać sobie zepsuć wypoczynku? 41:59

vor 8 weeks41:59

41:59

Jak nie dać sobie zepsuć wyjazdu na długi weekend, albo wakacyjnego wypoczynku? Jakie finansowe błędy najczęściej popełniamy i jak możemy ich uniknąć? W podkaście "Finansowe Sensacje Tygodnia" rozmawiamy o tym z Piotrem Ożarkiem, Rzecznikiem Klienta w największej polskiej firmie ubezpieczeniowej, PZU. Do pana Piotra spływają skargi klientów, którym coś złego przytrafiło się podczas wypoczynku - w kraju lub za granicą. I którzy często nie byli przygotowani finansowo na takie pechowe wydarzenia. Jakie wydarzenia najczęściej psują nam wakacyjny wypoczynek? I jak się przed nimi ustrzec? Zapraszamy do posłuchania!…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (270): Czym i jak będziemy jeździli? Kogo dziś stać na nowe auto? Gość: Wojciech Drzewiecki 1:00:27

vor 9 weeks1:00:27

1:00:27

Kiedy rynek samochodowy w Polsce upodobni się pod względem nasycenia autami elektrycznymi do rynku norweskiego, na którym większość sprzedawanych aut to elektryki? Kogo stać dziś nowe auta? Kupujemy coraz więcej aut klasy premium, co powoduje, że rośnie przeciętna cena sprzedanych i rejestrowanych w naszym kraju nowych aut. Coraz więcej samochodów też wynajmujemy, zamiast kupować na własność. Czym i jak będziemy jeździli w najbliższych latach? O tym rozmowa z Wojciechem Drzewieckim, szefem Instytutu Badań Rynku Motoryzacyjnego SAMAR. Zapraszamy do słuchania!…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (269): Piraci są wśród nas. Ściągamy rzeczy bez płacenia. Ale czy to w ogóle jest problem? 55:22

vor 10 weeks55:22

55:22

Czy można usprawiedliwić piratów? Dlaczego w ogóle ktokolwiek ma płacić za treści, które są dostępne w internecie? Co odróżnia tych, którzy chcą płacić, od niepłacących? Dlaczego za jedne treści gotowi jesteśmy zapłacić, a za inne nie? Czy chętnie przyznajemy się do tego, że korzystamy z treści bez płacenia? Jak oceniamy piractwo? Uważamy, że jest nieuczciwe, nieetyczne, niemoralne? Co wpływa na naszą ocenę piractwa? I czy jest możliwe, że piractwo wcale nie szkodzi twórcom tak, jak myślą?Co wiemy o skali piractwa w Polsce? Wciąż jest masowe? Zmieniało się w czasie? Jak ściganie plików z książkami bez opłat odbija się na ich sprzedaży? Co wynika z eksperymentu GRAPE z udziałem „50 twarzy Greya”? Jakie są powody piractwa książkowego? Zbyt wysoka cena? Za długi czas oczekiwania na dostawę?Dziś dwie rozmowy o tym. Najpierw Maciej Danielewicz oraz Joanna Tyrowicz z think-tanku GRAPE, a potem ekonomiści GRAPE z Michałem Krawczykiem z Uniwersytetu Warszawskiego.…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (268): Jak wyedukować finansowo... przedszkolaka? Gość: Iwona Jarzębska 29:43

vor 11 weeks29:43

29:43

Kiedy powinna się zacząć edukacja finansowa naszych dzieci? Jak najwcześniej czy wtedy, kiedy zaczynają otrzymywać kieszonkowe? Jak uczyć o finansach osobistych już przedszkolaków? Od dekady zajmuje się tym Fundacja Banku Millennium, która organizuje m.in. zajęcia o pieniądzach dla kilkuletnich dzieciaków. Jak to wygląda w praktyce? O tym rozmawiam z Iwoną Jarzębską, prezeską Fundacji Banku Millennium.…

Finansowe Sensacje Tygodnia

1
FST (267): Euro może być nową walutą rozliczeniową świata. Kiedy to się zdarzy? Gość: Wojciech Stępień 50:28

vor 11 weeks50:28

50:28

Czy właśnie zaczął się upadek dolara jako światowej waluty rezerwowej? I czy widzimy na własne oczy, jak rolę dolara zaczyna przejmować euro? O scenariuszach zmian w konstrukcji światowego ładu walutowego w podkaście "Finansowe Sensacje Tygodnia" Maciej Danielewicz rozmawia z Wojciechem Stępniem, ekonomistą BNP Paribas Bank Polska. To bardzo ciekawa rozmowa, pokazująca jak złożona jest sytuacja, przed jak wielką szansą stoi Europa i jak bardzo będzie musiała się zmienić, by sprostać zadaniu, którym jest przynajmniej częściowe przejęcie roli dolara. Zapraszam do wysłuchania!…

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

Höre 500+ Themen zu

396 subscribers

Ähnelt Finansowe Sensacje Tygodnia

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Amazon eGift Card - Bright Balloons (Animated)

Ailun 3 Pack Screen Protector for iPhone 16 Pro Max [6.9 inch] + 3 Pack Camera Lens Protector with Installation Frame,Sensor Protection,Dynamic Island Compatible,Case Friendly Tempered Glass Film

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Finansowe Sensacje Tygodnia

Finansowe Sensacje Tygodnia

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Willkommen auf Player FM!

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Amazon Basics Dog and Puppy Pee Pads, 5-Layer Leak-Proof Super Absorbent, Quick-Dry Surface, Potty Training, Regular (22x22"), 100 Count, Blue & White

Amazon Basics Multipurpose Copy Printer Paper, 8.5 x 11 Inches, 20 lb, 1 Ream, (500 Sheets), 92 Bright, White

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Ähnelt Finansowe Sensacje Tygodnia

Kurzanleitung