Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
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Alex och Maja tar dig genom upp- och nedgångar i singellivet och delar med sig av sina egna erfarenheter från deras liv. De testar olika dejtingmetoder för att kunna ge dig tips på vad som är roligt och vad som är katastrofalt. Avsnitten läggs upp på onsdagar, jämna veckor. Du kan följa @updejt på Facebook, Twitter och Instagram och använda hashtagen #updejt.
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