Box Breathing

100 Encouraging Words

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28d ago 1:28

MP3•Episode-Home

The Navy Seals use this technique to de-stress. Maybe you should give it a try!

I'd love to hear your thoughts and feelings about this episode! Email me at bob@100encouragingwords.com and we'll get the convo started.

11 Episoden

#Fitness #Bob Barlow

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100 Encouraging Words

published 28d ago

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The Navy Seals use this technique to de-stress. Maybe you should give it a try!

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