Surfing Life öffentlich
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Der Surf Life Balance - Podcast ist für alle Surfer, Sportler, Reisende und die, die es noch werden möchten. Als Surfer muss man es schaffen, sich die Zeit so freizuschaufeln, dass wenn Wind oder gute Wellen sind, man raus aufs Meer kann. Doch wie schafft man das? Wir sind zwei absolut begeisterte Kitesurfer und möchten dich mit auf unseren Roadtrip nehmen. Dich erwarten Interviews mit spannenden Personen, die das Gefühl der #surflifebalance schon in ihren Businessalltag integriert haben. Wi ...
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Sport hat eine unglaublich positive Kraft – nicht nur auf den Körper und den Geist, sondern auch auf die Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb haben wir einen Sport-Podcast der etwas anderen Art gestartet. Unter dem Titel „Irgendwas mit Sport“ verbinden wir die positive Kraft des Sports mit Methoden aus dem systemischen Coaching und Training. Unser Ziel ist es, eine Plattform für Geschichten über die Kraft des Sports zu schaffen, Wissen zu vermitteln und Dir konkrete Impulse für Deinen Alltag ...
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One Life, Baby! Podcast - Finde Arbeit, die du liebst

Dirk Wilhelm | Coach & Experte für berufliche Erfüllung

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Im One Life, Baby! Podcast lernst du, wie du eine sinnvolle & erfüllende Arbeit für dich findest. Einen Job, der dich begeistert, in dem du dein Potenzial entfalten kannst & der dir erlaubt authentisch du Selbst zu sein. So dass du gut davon leben kannst das zu tun, was auch wirklich zu dir passt. Der Podcast ist für alle, die nicht bereit sind ihr Leben mit einer mittelmäßigen Arbeit zu verschwenden. Die keine Lust haben immer nur fürs Wochenende oder den nächsten Urlaub zu leben. Dieser Po ...
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2024: Ein spannendes Podcastjahr mit tollen Gästen und bereichernden Gesprächen – aber auch das erste Jahr mit unserer neuen Sportart und Leidenschaft Triathlon. Was haben wir gelernt? Was haben wir für uns mitgenommen? Und was nehmen wir uns für 2025 vor? Wir lassen das Jahr Revue passieren, teilen mit Euch unsere persönlichen Erkenntnisse, Stolpe…
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Ist Schach eigentlich Sport? Ist Schach eigentlich Sport? Darüber sprechen wir mit dem internationalen Schachgroßmeister, Buchautor, NLP-Master, Keynote Speaker und Coach Stefan Kindermann, der die Münchener Schachakademie leitet und mit der Münchener Schachstiftung soziale Projekte umsetzt. Mit Schach-Workshops richtet er sich nicht nur an Führung…
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Fühlst du dich in deinem Job oft wie jemand, der sich verstellt? Wünschst du dir, morgens voller Energie aufzuwachen, weil du endlich etwas tust, das wirklich zu dir passt? Oder zweifelst du daran, ob du jemals den richtigen beruflichen Weg finden wirst? In dieser Folge teile ich mit dir 5 überraschende Lektionen, die ich während 4 Monaten tägliche…
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Was genau sind eigentlich die Aufgaben der Wasserwacht? Wer macht da alles mit und was darf man können, um Teil des Teams zu werden? Wir sprechen mit Jule Heuchert, stellvertretende Vorsitzende der Wasserwacht Wörthsee in Bayern, über ihren Start bei der Wasserwacht im Alter von 14 Jahren, die Nachwuchsarbeit, spannende Projekte, die schönsten Erle…
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Stehst du vor der Frage, welcher Beruf wirklich zu dir passt, aber findest einfach keinen Weg, diese Antwort für dich zu entdecken? Vielleicht blockieren dich Rückschläge, mangelnde Unterstützung aus deinem Umfeld oder deine eigenen Ängste. In dieser Folge teile ich mit dir 7 lebensverändernde Lektionen, die ich aus meinen 4,5 Monaten in Peru mitge…
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Parkinson ist nicht ansteckend. PingPongParkinson schon. Mit Parkinson Pingpong spielen klingt erst einmal etwas paradox, funktioniert aber erstaunlich gut und hilft den Betroffenen nicht nur, kognitive Bewegungsabläufe zu erhalten, sondern sorgt auch für den Austausch untereinander und viel gute Laune. Unser Podcast-Gast Thorsten Boomhuis, selbst …
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Bist du frustriert und kommst bei der Suche nach dem richtigen Beruf einfach nicht weiter? Hast du das Gefühl, dass du im Kreis drehst und trotz aller Brainstorming-Versuche keine wirklich passende Idee findest, die sich gut für dich anfühlt? Wenn das dein Problem ist, dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich! In dieser Episode zeig…
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Erfolg als Ziel im Leben? Klingt gut! Aber was heißt denn Erfolg für dich persönlich? Wann weißt du, dass du erfolgreich bist? In dieser Folge haben wir den Mental- & Team-Experten sowie Coach David Breuer zu Gast. Der ehemalige Handball-Profi coacht Teams und Unternehmen zu Themen wie Digitale Balance, Mentale Gesundheit und kooperative Teamkultur…
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35 Jahre Sport-Berichterstattung von Olympischen Spielen, Europa- und Weltmeisterschaften, Weltcups, Ligaspielen und noch so viel mehr: Moderator Norbert König plaudert in dieser Podcastfolge aus dem Nähkästchen und erzählt, was in seiner Karriere besonders gut gelaufen ist, wie er mit Patzern und Fehlern umgegangen ist und welche Werte ihm bei sei…
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...und die Faszination blutiger Knie Radfahren kann jeder – ist das so? Wir sprechen mit dem ehemaligen Radprofi und mehrfachen Etappensieger der Tour de France, Marcel Wüst, über seine Liebe zum Radsport, warum sie trotz brachialer Stürze nie aufgehört hat und was ihn heute noch antreibt, regelmäßig auf das Rad zu steigen. Außerdem erzählt er davo…
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Kraulschwimmen ist wie Walzertanzen Was es damit auf sich hat, klären wir in dieser Folge mit Schwimmtrainer und Coach Jörn von Grabe. Außerdem sprechen wir mit ihm über die Herausforderungen und manchmal auch Ängste, mit denen Hobbysportlerinnen zu ihm kommen, Punkte, die beachtet werden dürfen, um künftig schwerelos durch das Wasser zu gleiten un…
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Ist Wellenreiten ein Sport oder ein Lifestyle? Was macht die Faszination daran aus? Und was kann man vom Surfen mit in den Alltag nehmen? Wir sprechen mit Afridun Amu, Surfer aus Leidenschaft und TV-Experte für die Surfwettbewerbe bei den Olympischen Spielen 2024 über die Rolle, die das Wellenreiten in seinem Leben eingenommen hat, sein Mindset, di…
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Worauf wir beim Erholen achten dürfen. Mit Sportwissenschaftler und Athletik Trainer Stephan Kisling sprechen wir über das Thema Regeneration: Oft stiefmütterlich behandelt und gerne mal vernachlässigt und dabei so wichtig für die Gesundheit und die Leistungssteigerung. Doch wie sieht richtige Regeneration eigentlich aus? Zählt auf dem Sofa liegen …
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Die Jagd nach den Olympia-Pins Wir sprechen mit Leo Köpp über seinen Wettbewerb im 20 km Gehen bei den Olympischen Spielen in Paris: Wie war die Strecke? Wie nervös war er vor dem Start? Ging seine Renntaktik auf? An was denkt er eigentlich während des Rennens? Und ist er zufrieden mit dem Ergebnis? Außerdem lässt er uns am olympischen Flair teilha…
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Hast du große Träume für dich und dein Leben, aber irgendwie kommst du einfach nicht voran? Vielleicht willst du dich beruflich verändern oder hast andere große Wünsche, die schon lange in deinem Kopf herumspuken. Doch irgendwie scheint das Leben ständig dazwischenzukommen. Stressige Arbeitsbedingungen, kaum Energie nach Feierabend, und private Ver…
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Die Angst vor der Cut-Off Zeit 1.5 km Schwimmen, 40km Rad und 10 km Laufen - am letzten Tag der Olympischen Spiele hatten wir unser eigenes Sporthighlight in unserer noch jungen Triathlonkarriere: Unsere erste Teilnahme an einer Olympischen Distanz, die bei 31 Grad ein bisschen zur Hitzeschlacht wurde. Schon Monate vorher hatte Bel Angst vor der Cu…
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Methode Positive Intelligence von Shirzad Chamine ein – ein kraftvolles Werkzeug, das dir helfen kann, Klarheit und Zufriedenheit in deinem Beruf zu finden. Positive Intelligence hat mir persönlich unglaubliche Fortschritte gebracht: Seit über einem Jahr nutze ich diese Methode und habe bemerkenswerte Verände…
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Bist du unglücklich in deinem Job und würdest am liebsten was ganz anderes machen, aber... ...dann wäre alles davor umsonst gewesen?! All die Mühe, die Zeit, die Energie & das Geld wären dann ja zum Fenster rausgeschmissen, oder? Wenn dich dieser Gedanke bisher davon abgehalten hat deine aktuelle Situation zu verändern, dann ist dieses Video für di…
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Die flache Acht. Die Bestzeit von Leo Köpp im 20km Gehen beträgt 1:21h. Unvorstellbar schnell! Der 26 jährige Leistungssportler (8. Platz bei der EM) erzählt uns, worauf es bei dieser Sportart ankommt, was den Reiz für ihn ausmacht, wie man sich das Training dafür vorstellen darf und welche große Rolle Technik und Konzentration bei dieser Disziplin…
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"Eingreifen, wenn andere Hilfe brauchen." Die Bergwacht kennt ihr vielleicht aus diversen Serien – aber was machen sie eigentlich wirklich? Wie läuft ein Einsatz ab? Was sind die größten Herausforderungen? Und stimmt das Klischee vom Turnschuhträger im Schnee? Bergretter Roland Ampenberger erzählt von der Art der Einsätze und gibt Tipps, wie diese …
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Gibt es den überhaupt? Laufschuhe, Trailrunningschuhe, Carbonsohle ja oder nein – den richtigen Laufschuh zu finden ist gar nicht so leicht. Klaus vom Laufschuhladen Sportruscher erzählt uns, wie er den passenden Schuh für seine Kunden findet, was deren Bedürfnisse damit zu tun haben und welche Trends es aktuell gibt. Außerdem verrät er uns, was wi…
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Bist du ständig auf der Suche nach einem Job, der wirklich zu dir passt, aber weißt nicht, woran du diesen Job erkennen kannst? Fragst du dich immer wieder: "Welcher Job passt denn jetzt am Ende so richtig zu mir?" Du hast vielleicht ein paar Ideen, die dir gefallen, aber keine fühlt sich 100% passend an. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge …
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Was ist eigentlich genau Gesundheit? Was ist eigentlich genau Gesundheit? Warum vernachlässigen wir das Thema oft, obwohl wir es doch eigentlich besser wissen? Und wie kriegt man das nun endlich auf die Reihe? Wir sprechen mit Sportwissenschaftlerin und Gesundheitscoach Carolin Heilmann und sie erzählt uns, mit welchen Herausforderungen ihre Kund*i…
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Eine nachhaltige Lebensform wählen Was genau passiert eigentlich bei Diabetes im Körper? Welchen Einfluss haben Ernährung und Sport auf die Prävention von und dem Umgang mit dieser Krankheit? Und wie wichtig ist das richtige Mindset? Wir sprechen mit Dr. Hansjörg Mühlen, Internist und Allgemeinmediziner über die Diagnose Diabetes, seine langjährige…
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Befindest du dich gerade in einer Phase der Selbstfindung? Fragst du dich, wer du wirklich bist und was dich ausmacht? Hast du das Gefühl, dass der Weg, den du bisher eingeschlagen hast, mehr den Erwartungen anderer entspricht als deinen eigenen Träumen und Bedürfnissen? Wenn du gerade intensiv darüber nachdenkst, was du wirklich willst und welchen…
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400m Schwimmen, 20km Radfahren, 5km Laufen Bel war massiv aufgeregt, Anselm ostwestfälisch entspannt. Wie es uns bei unserem ersten Triathlon über die Volksdistanz erging, der fast ein Duathlon geworden wäre, erfahrt ihr in dieser Folge - inklusive alle Learnings, Infos und Ratschläge für Triathlonbeginner, die wir selbst bekommen und eigentlich ni…
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Bist du in deinem aktuellen Job unglücklich und fragst dich, was du stattdessen tun sollst? Fühlst du dich von der Vielzahl an Möglichkeiten überwältigt und findest keine passende Richtung? Verbringst du Stunden damit zu grübeln und zu planen, aber die erhoffte Klarheit bleibt aus? Keine Sorge, du bist nicht allein. In dieser Folge tauchen wir tief…
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Unser Bericht zum Event Anselm wollte bei seinem ersten Trail-Event nur überleben, Bel möglichst viel an den Genuss-Stationen entlang des Weges essen: In dieser Folge erzählen wir Euch, wie wir uns für den GaPa-Trail vorbereitet haben, wie die Distanzen und Strecken beschaffen waren und wie es uns im Laufe des Events erging. Und wir verraten Euch, …
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Mehr als nur Liebe zum Sport. Mit Klaus Ruscher, dem Besitzer des Laufschuhladens "Sport Ruscher" in München, plaudern wir über sein Leben, seine Liebe zum Sport, seine Marathonbestzeit, die Triathlonanfänge in den 80er Jahren und über seinen härtesten Wettkampf, der zugleich seine wichtigste Lektion wurde. Aus all seinen Erfahrungen entwickelte er…
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Fühlst du dich in deinem aktuellen Job gefangen, träumst aber davon, deinen eigenen Weg zu gehen? Verhindert die Angst vor finanzieller Unsicherheit, dass du den ersten Schritt in die Selbstständigkeit wagst? Fragst du dich, wie du überhaupt anfangen sollst, ohne dein sicheres Einkommen zu riskieren? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "R…
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100km UMTB 100 Kilometer um das Mont Blanc Massiv herumlaufen – klingt verrückt? Ist es auch! Trailrunnerin Miria Meinheit erzählt uns im zweiten Teil einer Doppelfolge, wie sie sich für das UTMB-Rennen qualifiziert hat, wie ihre Vorbereitung aussah und welche Höhen und Tiefen sie erlebt hat. Außerdem nimmt sie uns in ihre Gedankenwelt mit und teil…
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Steckst du in einem Job fest, der dir keine Freude bereitet, aber kannst aus finanziellen Gründen keine Veränderung vornehmen? Sehnst du dich nach einer Arbeit, die wirklich zu dir passt und dich erfüllt, aber du kommst einfach nicht aus deinem beruflichen Hamsterrad heraus, weil du deine Rechnungen bezahlen musst? Wenn du dich da wieder findest un…
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Was ist Trailrunning überhaupt? Was ist Trailrunning überhaupt? Diese Frage beantwortet uns Trailrunnerin Miria Meinheit. Sie erzählt uns in der ersten von zwei Folgen, wie sie zu dieser Sportart gekommen ist, wie ihr Training aussieht, wie sie dieses mit ihrem Job als Ärztin unter einen Hut bekommt und sie gibt Tipps, wie man Berglaufen trainieren…
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Mal ganz ehrlich, wie fühlst du dich bei dem Gedanken an einen Montagmorgen? Freust du dich da richtig drauf? Liebst du deinen Montag? Kannst du es kaum erwarten an einem Sonntagabend, dass es endlich wieder losgeht und die Woche startet? Wenn nein, dann ist diese Folge sehr wichtig für dich! Wir schauen uns mal an, wie eine Woche auch laufen kann,…
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Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen. Wie wird man sich seines Körpers bewusst? Und warum fällt es uns so schwer, in unseren Körper zu spüren und seine Sprache zu verstehen? Wir sprechen mit Gesundheitspraktikerin und Sexual Coach Kathrin Ismaier darüber, wie wichtig es für eine erfüllende Sexualität ist, seinen Körper zu kennen, um sei…
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Macht Triathlon wirklich Spaß? 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und dann noch einen Marathon laufen? Macht Triathlon wirklich Spaß? Was treibt einen an, das zu tun? Und wie trainiert man überhaupt dafür? Profitriathletin und mehrfache Ironman Siegerin Svenja Thoes erzählt uns von ihrem äußerst ungewöhnlichen Weg in den Triathlonsport, ihren Ups a…
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Bin ich platt oder bin ich faul? Bin ich platt oder bin ich faul? Wir dröseln mit Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier den Begriff mentale Stärke auf und sprechen darüber, wann Disziplin und wann Loslassen angebracht ist, warum wir uns auch noch in der Freizeit gerne Druck beim Sport machen und welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dahinter steck…
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Kennst du das? Du bist auf der Suche nach einer neuen beruflichen Richtung und hast etwas gefunden, was auf den ersten Blick so richtig gut zu dir passt. Die Vorfreude steigt, weil die endlose Sucherei vielleicht endlich ein Ende haben könnte. Doch dann kommt wieder einmal die große Enttäuschung... bei genauerem Hinsehen findest du heraus, dass die…
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Die meist gewanderte Frau der Welt übers Langwandern Christine Thürmer ist die meistgewanderte Frau der Welt – trotz Plattfüße, X-Beine und Übergewicht, wie sie selbst von sich sagt. Wir sprechen mit ihr darüber, was für sie Glück bedeutet, was sie wirklich herausfordert und was sie jeden Morgen antreibt, weiterzuwandern - und sie erzählt uns, waru…
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Mehr in Gewinn und weniger in Verzicht denken. In dieser Folge teilt Gesundheitsexperte und Sportwissenschaftler Professor Dr. Ingo Froböse mit uns seine Hacks für einen gesunden Lebensstil. Er spricht darüber, wie wichtig es ist, auf die Signale des Körpers zu achten, warum wir trotz besseren Wissens es manchmal nicht schaffen, gesunde Gewohnheite…
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Spürst du, wie die Angst vor Ablehnung und die Sorge, was andere von dir denken könnten, dich daran hindern, deinem Herzen zu folgen? Möchtest du eine neue, erfüllendere berufliche Richtung einschlagen und hast bereits Ideen, die dir gefallen, aber du machst dir Sorgen um die Meinung deines Umfelds. Hält dich diese Angst davon ab deinen wahren Wüns…
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In dieser sehr persönlichen Folge blicken wir zurück, was bei uns dieses Jahr in den Bereichen Sport und Ernährung gut geklappt hat - und was eher nicht. Außerdem sprechen wir über unsere Highlights in den diesjährigen Podcastfolgen. Und: Wir verraten Euch unsere sportlichen Ziele für 2024 und was uns bewegt hat, uns genau diese auszusuchen. Kapite…
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Den Teamgeist durch Erlebnispädagogik stärken. Wie Erlebnispädagogik im Freien Mut, Selbstwertgefühl, Teamgeist und die Kommunikation untereinander fördert – darüber spricht Marcus Moser, Inhaber von outdoor motion mit uns. Er erzählt uns von seinem eigenen sportlichen Weg als Leistungssportler in der Rafting Nationalmannschaft und teilt zahlreiche…
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Kennst du das? Du fängst einen neuen Job an, in der Hoffnung, dass es diesmal endlich mal alles passt, aber nach kurzer Zeit stellt sich bereits heraus, dass auch hier wieder einiges nicht rund läuft. Die Arbeitsauslastung ist unglaublich hoch..., es herrscht ne krasse Ellenbogenkultur zwischen den Kollegen..., oder der Chef behandelt dich einfach …
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In dieser Folge teile ich meinen bewährten Jahresend-Reflexionsprozess mit dir. Seit vielen Jahren hilft er mir, Klarheit über meine Ziele im Leben und Beruf zu gewinnen. Der Prozess bringt nicht nur Energie und positive Gefühle für den Start ins neue Jahr, sondern unterstützt auch bei der Weiterentwicklung. Ich bin überzeugt, dass auch du von dies…
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„Es ist Samstag, halb vier. Egal wo du bist, egal was du machst: Da ist diese Unruhe in dir..." Max-Jacob Ost ist Fußball-Experte, Produzent des Fußballpodcast „Rasenfunk“ und Host des Podcast „11 Leben - Die Welt von Uli Hoeneß“, in dem uns Max anhand der Person Uli Hoeneß mit in die Geschichte des deutschen Fußballs nimmt. Daraus ist auch sein Bu…
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Bist du unsicher, ob du im richtigen Job bist? Fragst du dich immer wieder, ob du vielleicht nochmal was komplett neues anfangen solltest? Fällt es dir schwer eine Entscheidung zu treffen? Dann wird dir diese Folge weiterhelfen! Ich werde dir heute eine Methode vorstellen, die dir die Beantwortung deiner Frage um einiges erleichtert. Hast du eine F…
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Tipps für starke Füße und einen gesunden Körper. Ist barfuß gehen und barfuß laufen eigentlich dasselbe? Und ist das überhaupt gesund? Wir sprechen mit Jen, Physiotherapeutin, Natural Running Coach und begeisterte Barfußläuferin über ihr Lieblingsthema, was sie von Barfußschuhen hält und erfahren, was wir unseren Füßen Gutes tun können. Mehr von un…
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In dieser Folge teile ich meinen bewährten Jahresend-Reflexionsprozess mit dir. Seit vielen Jahren hilft er mir, Klarheit über meine Ziele im Leben und Beruf zu gewinnen. Der Prozess bringt nicht nur Energie und positive Gefühle für den Start ins neue Jahr, sondern unterstützt auch bei der Weiterentwicklung. Ich bin überzeugt, dass auch du von dies…
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In den vergangenen 10 Jahren hatte ich Gelegenheit mit seeehr vielen Menschen ins Gespräch zu kommen, die sich nach erfüllender Arbeit sehnen. Und doch gibt es nur sehr wenige, die sich diesen Traum erfüllen. Woran liegt das? Ganz einfach: Der Weg zum Traumberuf ist voller Herausforderungen. Und die meisten sind nicht bereit die nötigen Opfer zu br…
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