Liebe auf den ersten Blick: Gibt es die wirklich? Kann jeder zum Workaholic werden? Und: Was steckt hinter Phänomen wie dem Helfersyndrom oder Emotional Eating? In diesem Podcast beantwortet die Psychologin und Wissenschaftsjournalistin Fanny Jimenez zusammen mit Redakteurin Derman Deniz und Gästen eure Fragen rund um psychologische Themen aus dem Alltag. Never Mind hilft euch dabei, eure Gedanken und eure Gefühle im Alltag zu verstehen: wo sie herkommen, warum sie sinnvoll sind – und wie ih ...
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Dies ist ein Podcast für alle, die die Nase voll haben von ständigen Diäten und endlich zu einem gesunden Selbstwert finden wollen, unabhängig von dem, was sie wiegen, welche Größe sie tragen oder wie alt sie sind. Ein Podcast über Psychologie, falsche Schönheitsideale, Anti-Diäten und den Weg zu Dir selbst.
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Dein Ort für Selbsterkenntnis, Bewusstseinserweiterung, inneres Wachstum und Lebensfreude. Erforsche deine innere Welt und finde Antworten auf große Lebensfragen wie: Wer bin ich wirklich? Warum bin ich hier? Der Mindbird Podcast lädt dich ein, über die Grenzen des Verstandes hinauszugehen und die Tiefen deines Seins zu erkunden. Entdecke Themen wie Selbsterfahrung, persönliches Wachstum, Spiritualität, Mindset, Psychologie und Wissenschaft, die dir dabei helfen, dein wahres Selbst zu entdec ...
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Zeilenschlinger-Podcast | Schreib dein Buch
Johanna Hegermann, Christine Rödl, Anke Müller, Cara K. Lynn, Anne Schneider-Wendt
Vom ersten Satz zum fertigen Roman - wir gehen mit dir gemeinsam den Weg ins Autorenleben. Mit spannenden Interviews aus der Buch-Branche, Tipps für den Autoren-Werkzeugkasten und unserem eigenen Blick auf das Romanschreiben! Von angehenden Autorinnen für angehende Autoren und Autorinnen. Wir hören, sehen, schreiben uns.
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Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darüber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine Füße stehen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, ...
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In der Podcast Quiz Show deren Name ein Anagramm des Originals geht es um die Lösung hinter Fragen wie was ist ein Alarmstuhl, was ist Spritzgeld oder warum haben Züge aus Deutschland nach Frankreich Knallerbsen an Board?
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Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Yoga- und Pilates Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast spreche ich rund um die Themen Ernährung, Fitness, körperliche und mentale Gesundheit sowie weitere spannende Themen rund um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In meinen Episoden erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Was aus meiner Sicht ...
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Rechtsextreme Ideologien sind auf Social Media weitverbreitet. Aber sie sind nicht immer leicht zu erkennen. Sie verstecken sich z. B. in lustigem Content, in Musik und Merch, in der Diskussion von Geschlechterbildern. Der Content der extremen Rechten ist ein Elefant im Raum, der zu selten als problematisch benannt wird. Unser Podcast soll helfen, das zu ändern. Wir besprechen mit Expert*innen, wie Content der extremen Rechten aussieht, warum er problematisch ist und was gegen ihn getan werd ...
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Still & Stark ist der Karriere Podcast mit Timon & Melina Royer. Wir zeigen zurückhaltenden und introvertierten Menschen, wie sie in unserer lauten Business-Welt herausstechen können und ihr volles Potenzial entfalten. Über uns: Wir sind Timon und Melina, die Gründer der Online-Plattform Vanilla Mind. Mit unserer Arbeit helfen wir leisen Menschen, mit ihrer authentischen Art zu begeistern, überzeugen und in unserer lauten Business-Welt nie wieder unterschätzt zu werden. Wir beweisen, dass zu ...
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Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen. Uns findest Du auch auf YouTube:https://www.youtube.com/@aboutthemindpodcast Möchtest Du regelmäßig meditieren und eine Routine schaffen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/ ...
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Der VeggieWorld Vegan Podcast ist für alle gedacht die sich mit der pflanzlichen Lebensweise beschäftigen (wollen). Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr euch für das Thema erst näher interessiert, oder ob ihr schon seit vielen Jahren vegan oder vegetarisch lebt. Wir durchleuchten die Bereiche Ernährung, Gesundheit, Mode, Kosmetik, Wirtschaft und sprechen dabei mit bekannten Persönlichkeiten der Branche. Unser Motto ist dabei stets "informieren statt missionieren". Schreibt uns gerne eure Frag ...
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Fahrtenbuch - der Podcast - ist von und für echte Macher! Menschen, die sich mit dem Status quo nicht zufrieden geben und einfach mehr aus sich machen. Tobis „Fahrtenbuch“ ist wie ein Logbuch auf deinem Weg zum Erfolg, ein Tagebuch voller Expertenwissen, ein Podcast von und für unterwegs. Freu dich auf außergewöhnliche Persönlichkeiten, Mentoren, Experten und Unternehmer, die dich begleiten. Freu dich auf ansteckend gute Laune, auf´s Mäuschen spielen in Tobis eigenen Coachings und hab Spaß a ...
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#11 Rechtsextremismus an Schulen - Ursachen, Erscheinungsformen und Gegenmaßnahmen
16:22
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Kannst du einmal die Podcast Beschreibung bitte : Hakenkreuze auf Tischen, rechtsextreme Schmierereien auf Schulhöfen und rassistische Parolen im Unterricht. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit Rechtsextremismus an Schulen. Wie sieht dieser in einer demokratiefördernden Institution wie der Schule aus? Und was können Lehrkräfte und Schulen dage…
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Psychologie der Verschwörungstheorien: Warum Menschen an sie glauben
18:30
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Wenn Menschen eine Verschwörung wittern, dann geht es manchmal darum, wie Prominente, etwa John F. Kennedy, wirklich gestorben sind. Oder darum, was oder wer für den Ausbruch bislang unbekannter Krankheiten verantwortlich ist. Und manchmal geht es auch um Terroranschläge wie 9/11 oder andere Katastrophen. Diese Menschen vermuten dann, dass ein abge…
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"Ewige Probleme" in Beziehungen: Wie Paare besser mit ihnen umgehen
26:41
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In dieser Folge bespricht Fanny zusammen mit den Single- und Paarberatern Christian Thiel und Anna Peinelt aus dem Podcast "Die Sache mit der Liebe" Probleme in Beziehungen, die sich nicht endgültig lösen lassen, weil sie immer wieder auftauchen. Wie man mit ihnen besser umgehen lernt und warum Konfliktmanagement hier wichtiger ist als Konfliktlösu…
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Fantasytropes: Chosen One bis Shadow Daddy
44:39
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Die Welt der Fantasy ist reich an wiederkehrende Themen, Motiven und Klischees. Diese sogenannten Tropes haben sich Anke, Hanna und Chris in dieser Folge einmal genauer angesehen. Du willst noch mehr über Tropes erfahren? Dann meld dich jetzt zur Warteliste für den Zeilenschlinger Schreibkurs für Fantasy Autor:innen an und hole dir hier unseren kos…
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Über Filter, Bildbearbeitung, Vergleichen und Pille absetzen mit Sophie Breuer
47:52
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In der heutigen Episode habe ich die liebe Sophie (@sophiebreuer99) zu Gast. Sophie ist Vize Miss Germany und ein absoluter Wohlfühl Account. Wir sprechen über Sophies Erfahrungen beim bekannten Schönheitswettbewerb Miss Germany, über Filter, Bearbeitungs-Apps und das Vergleichen auf Social Media. Außerdem teilt Sophie ihre Erfahrungen mit dem Abse…
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Erlernte Hilflosigkeit: Wie sie entsteht und was ihr dagegen tun könnt
21:52
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„Warum passiert so was immer mir“ oder „Ich kann doch sowieso nichts dran ändern“. Es gibt Menschen, die sich schnell als Opfer fühlen, die sich oft als ohnmächtig, machtlos oder ängstlich erleben und auf andere passiv oder apathisch wirken können. Vielleicht kennt ihr einen solchen Menschen – oder aber, ihr habt euch gerade selbst ertappt. Erlernt…
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Meditation: Begegne dir selbst
37:10
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In dieser Meditation "Begegne dir selbst" hast du die Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu deinem jüngeren und älteren Selbst aufzubauen. Diese wundervolle Meditation führt dich durch einen Prozess der Selbstbegegnung, bei dem du dich mit verschiedenen Aspekten deiner Vergangenheit und Zukunft verbindest. Dabei kannst du alte Wunden heilen, verg…
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#152 Namen finden und erfinden: Für Figuren, Orte und Autor:innen
27:06
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#152: Mehr als Schall und Rauch: Er kann geheim sein oder weltbekannt, eine tiefe Bedeutung haben oder ganz gewöhnlich sein, er kann zu einer Person passen oder auch nicht: der Name. Wenn wir Figuren entwickeln kommen wir in der Regel nicht drum herum, uns irgendwann einen Namen für sie zu überlegen. Auch Orte, Gegenstände, Waffen, Tiere, etc. könn…
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Geheimnisse in Beziehungen: was harmlose von zerstörerischen unterscheidet
19:08
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13 Geheimnisse hat ein Mensch im Schnitt. 13 Dinge, die niemand anderes weiß. Manche Geheimnisse sind klein und harmlos, andere sind groß und potenziell zerstörerisch. Besonders in Beziehungen kann es sehr problematisch werden, etwas vor dem Partner zu verheimlichen. Aber warum tut man das überhaupt? Wir klären in dieser Folge, was Menschen vor ihr…
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Über Prävention und Bluthochdruck mit Ärztin Caro Baumgartner
55:31
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Heute habe ich die liebe Caro Baumgartner zu Gast, Caro ist Ärztin und hat sich auf Präventiv- und Ernährungsmedizin spezialisiert. Wir haben gemeinsam über das aktuelle Trend Thema „Longevity“ gesprochen was für Caro „Prävention“ bedeutet. Weiterhin haben wir vor allem darüber gesprochen, warum die kardiovaskuläre Gesundheit so wichtig ist warum B…
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Grenzen setzen 🙅♀️ ohne schlechtes Gewissen: So gelingt es dir!
33:22
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Wie du deine Bedürfnisse durch gesunde Grenzen äußerst, ohne dich dabei schuldig zu fühlen. Du kennst das sicher: Dein Teamleiter bittet dich zum wiederholten Mal, Überstunden zu machen, um ein Projekt fertigzustellen. Dein E-Mail-Fach quillt mit lauter Anfragen über. Und deine Mutter ist enttäuscht, weil du ihr immer noch nicht Bescheid gesagt has…
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Meditation: Ich bin gut, so wie ich bin
13:40
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In dieser Meditation lassen wir selbstkritische Gedanken los. Wir nehmen zunächst wahr, welche Gedanken da sind und schenken diesen inneren Anteilen Aufmerksamkeit. Anschließend gehen wir in die Körperwahrnehmung und bringen deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und in deinen Körper. Das hilft dir, die Anteile mit etwas Abstand wahrzunehmen. Anschli…
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Warum wir Partner in Beziehungen idealisieren – und wann das problematisch wird
20:24
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Wer so richtig verliebt, der kann beim besten Willen keine Fehler am anderen erkennen. Und dabei weiß derjenige schon, dass der Partner oder die Partnerin – rein rational betrachtet – gar nicht perfekt sein kann. Trotzdem sieht man denjenigen zumindest in den ersten Monaten durch die gern zitierte rosarote Brille. Aber warum ist das so? Wir klären …
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BONUSFOLGE Body Image: Warum wir über unsere Körper urteilen
31:34
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In dieser Bonusfolge ist Fanny wieder zu Gast bei Serdar Deniz, im Podcast "FettUcation". Serdar wog 125 Kilogramm, als er beschloss: Jetzt reicht es. Seine Abnehmreise seither dokumentiert er einmal die Woche und bietet allen, die sich mit dem Thema befassen möchten, einen hilfreichen, sicheren und schamfreien Raum dafür. In dieser Bonusfolge geht…
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Podcasts Trends 2024: Auf diesen Zug springen wir auf
50:16
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Hanna war beim All Ears Podcast-Summit in Berlin und berichtet darüber. Es gab verschiedene Bühnen und Workshops zu Themen wie Laber-Podcasts mit Männern, die Zukunft der Podcasts und Veränderungen bei Spotify. Teil 1 findest du jetzt bei @Hanna_Buchmarketing Nun sprechen wir darüber, was der Besuch für den Zeilenschlinger Podcast zu bedeuten hat. …
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Mythen Monday: "Haferdrink ist ungesund" | "Wer frühstückt bleibt schlanker"
26:41
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In meinem Format „Mythen Monday“ greife ich regelmäßig hartnäckige Ernährungs- und Fitness- oder Gesundheitsmythen auf, da diese oft zahlreiche Fragen aufwerfen. In der heutigen Episode geht es darum, ob Haferdrink nun wirklich so ungesund ist, wie aktuell behauptet wird und ob Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und dabei helfen kann, …
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10.000-Stunden-Regel: Warum ”Übung macht den Meister” ein Mythos ist
14:38
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10.000 Stunden Übung machen aus einem Laien einen Meister – das legten vor etlichen Jahren ein paar Studien nahe. Aber so ganz scheint das nicht zu stimmen. Das legt zumindest eine große Metaanalyse nahe, die 88 Studien zum Zusammenhang zwischen der Übung und der späteren Leistung gescreent hat. Wir klären in dieser Folge, wie große die Bedeutung v…
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Warum du mehr bist, als du denkst - So löst du dich von deinem Verstand
28:24
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Heute tauchen wir in ein Thema ein, das das Potenzial hat, dein Leben komplett zu verändern. Wir sprechen darüber, wie du dich von den Zwängen und der Kontrolle deines Verstands befreien kannst, um dein wahres Selbst zu erleben. In dieser Folge erfährst du: Was passiert, wenn unser Verstand nicht mehr das höchste Gut in unserer Gesellschaft ist. Wi…
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Schluss mit Agenturvertrag und Verlagsvertrag? Gründe, einen Vertrag abzulehnen (Mit Hanna Bergmann und Monika Malessa)
53:10
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Für die meisten ist es der heilige Gral das Schreibens: ein Verlags- oder Agenturvertrag. Aber was ist, wenn man sich im letzten Moment doch dagegen entscheidet? Eve spricht in dieser Folge mit Hanna und Moni, zwei Autorinnen, die diese Erfahrung bereits gemacht haben. Was waren ihre persönlichen Gründe? Was haben sie daraus gelernt? Und wie ging e…
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Psychologie der Gier: Was hinter dem unstillbaren Verlangen nach Mehr steckt
18:44
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Wenn Menschen von Gier regiert werden, dann zeigt sich das in einem Verlangen, das maßlos und unstillbar ist. Einem Verlangen nach Besitz, nach Macht, nach Kontrolle – nach mehr von allem, was sie ohnehin schon haben. Aber woher kommt es, dass manche Menschen der Gier derart verfallen? Wir klären in dieser Folge, was exzessive Gier ausmacht, was hi…
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„Dick bin ich nicht liebenswert genug“ - über Glaubenssätze & unseren inneren Kritiker mit Psychologin Cornelia Fiechtl
53:19
53:19
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53:19
In der heutigen Episode habe ich Cornelia Fiechtl zu Gast. Cornelia ist klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit dem Schwerpunkt Essverhalten und Körpergefühl. Passend zu meinem neuen Webinar zum Thema der intuitiven Ernährung, haben wir über Glaubenssätze gesprochen und wie sie unser Essverhalten oft unterbewusst beeinflussen - was die…
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🤝 Der einfachste Weg, ein eigenes Netzwerk an Unterstützer:innen aufzubauen
34:34
34:34
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Wir alle brauchen Menschen, die uns supporten und fördern: So gelingt Netzwerken auf Augenhöhe „Um an den Job zu kommen, hat die bestimmt 'ne Menge Vitamin B gebraucht! Ich könnte das doch auch, warum merkt das keiner?“ – Kam dir dieser Gedanke auch schonmal, wenn du dich bei einer Bewerbung oder einer Projektvergabe übergangen gefühlt hast? Uns of…
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Meditation: Langsamkeit einladen
12:00
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In dieser Meditation laden wir bewusst Langsamkeit ein. Wenn wir unter Stress stehen, springen unsere Gedanken hin und her und auch unsere Bewegungsabläufe werden hektisch. Indem wir zunächst unseren Atem länger werden lassen, kommt unser Körper aus seiner wachsamen Position heraus und kann sich gefühlt zurücklehnen. Auch unserem Geist geben wir di…
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Den inneren Schweinehund besiegen – wie geht das?
15:20
15:20
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Wenn der innere Schweinehund zuschlägt, dann liegen wir auf der Couch, obwohl wir doch zum Sport wollten. Oder finden uns auf einer Party wieder, obwohl wir doch eigentlich für die große Prüfung lernen wollten. Der innere Schweinehund ist ein Bild für mangelnde Willensstärke oder Selbstkontrolle in Situationen, wenn wir uns vor etwas Unangenehmem d…
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Burnout: Ist der Job schuld – oder die eigene Persönlichkeit?
23:51
23:51
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To „burn out“ kommt aus dem Englischen, und es bedeutet ausbrennen. Wer ein Burnout hat, ist chronisch erschöpft – körperlich und auch emotional. Aber woher kommt so ein Burnout? An Stress allein liegt es nicht, weiß man aus der Forschung. In welchen Jobs Menschen eher ein Burnout erleiden als in anderen, was die Persönlichkeit damit zu tun hat und…
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#150 Dark Romance und Spice: So schreibst du in dem Trend Genre erfolgreich (mit dem F*ckpit-Podcast)
42:50
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Willst du wissen, was hinter den Kulissen von Dark Romance steckt? In dieser Podcast-Episode enthüllen Melina "Frau Kaninchen" Coniglio und Melanie "der Wolf" Gorenko die Geheimnisse ihres Erfolgs im Genre. Was erwartet dich? Was macht Dark Romance so faszinierend und anders? Wie balancieren die Autorinnen ethische Grenzen und kreative Freiheit? Wi…
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Q&A | Skinny Fat - erst Muskelaufbau oder erst Diät? Zyklusbasiertes Training - sinnvoll?
19:35
19:35
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19:35
Die heutige Episode ist mal wieder im Q&A Format - ich beantworte eure Fragen. Heute geht es darum, was ich von zyklusbasiertem Training und zyklusbasierter Ernährung halte. Ein weiteres Thema, zu dem ich häufig Fragen erhalte ist "Skinny Fat" - ich spreche darüber, was genau man eigentlich darunter versteht und was man tun kann. Hast du Fragen ode…
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Freundschaften im Job: Segen oder Fluch?
23:00
23:00
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Einen guten Freund oder eine gute Freundin im Job zu haben, macht glücklich und hält Menschen gesund und engagiert. Aber gibt es dabei auch Fallstricke? Wann kommen einem Freundschaften im Job in die Quere – und was kann man dann tun? Wir klären in dieser Episode, warum Freundschaften im Job wichtig sind, worauf ihr dabei achten solltet – und in we…
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Figurenentwicklung mit 16 Personalities: Wie dir als Autor:in Persönlichkeitstests beim Schreiben helfen
48:26
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#149 Figurenentwicklung mit 16 Personalities: Wie dir als Autor:in Persönlichkeitstests beim Schreiben helfen Authentische Figuren zu entwickeln, kann manchmal eine ganz schöne Herausforderung sein. Eine große Hilfe können dabei Persönlichkeitstests, wie zum Beispiel 16Personalities, sein. Übrigens, auch dann, wenn du solchen Tests eher skeptisch g…
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Schlechtes Gewissen? Wie ihr Schuldgefühle und Selbstvorwürfe loswerdet
18:51
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Wer etwas falsch gemacht hat oder das zumindest glaubt, kennt sie: Schuldgefühle. Sie reichen vom schlechten Gewissen bis hin zu massiven Selbstvorwürfen. Schuldgefühle können so quälend und belastend sein, dass sie unerträglich werden – und man nichts möchte, als sie schnellstmöglichst loszuwerden. Wir klären in dieser Folge, wer wann Schuldgefühl…
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Über die „toxische“ Fitness Bubble, Vergleiche, Selbstständigkeit, Work Life Balance | mit Lena Schreiber
1:13:51
1:13:51
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1:13:51
In der heutigen Episode habe ich die liebe Lena Schreiber zu Gast. Lena ist ebenfalls Content Creatorin im Bereich Ernährung und Fitness. Wir haben uns über verschiedene Themen ausgetauscht, darunter Selbstständigkeit, die Behauptung Influencer zu sein sei "keine Arbeit§, den inneren Druck, Vergleiche sowie die Work-Life-Balance. Ich bin sicher, da…
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Peinliche Stille in Gesprächen? 😳 Die besten Tipps für einen guten Flow
23:45
23:45
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Strategien, um Flow und Verbundenheit in Gesprächen zu erzeugen Kennst du diese merkwürdigen Momente, wenn nach dem "Wie geht's?" einfach nichts mehr kommt und sich eine peinliche Stille ausbreitet? Ein guten Gesprächsfluss zu finden fällt vielen nicht leicht. In dieser Still & Stark Folge nehmen wir dir die Angst vor peinlicher Stille und zeigen d…
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Einschlafmeditation: Einschlafen im Wald
21:03
21:03
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Diese Meditation begleitet dich mit angenehmen Waldgeräuschen in einen erholsamen Schlaf. Dein Körper kann sich entspannen, wenn du dich sicher und geborgen fühlst. In dieser Meditation legen wir den Fokus darauf, dir ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu vermitteln. So kannst du Stück für Stück Anspannung lösen, zur Ruhe kommen und dich erde…
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Lukas Klaschinski: "Ich habe mich schon oft geschämt in meinem Leben"
18:12
18:12
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Scham ist eines der intensivsten und unangenehmsten Gefühle überhaupt. Wer peinlich berührt ist, will am liebsten im Boden versinken. Aber wozu ist Scham eigentlich da? Und wie geht man am besten mit ihr um? Warum die Evolution Menschen das Schamgefühl mitgegeben hat, wer anfälliger für Scham ist als andere, und wie ihr versteht, was sie euch sagen…
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Geld in Beziehungen: Warum Paare oft darüber streiten
16:09
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Ist ein gemeinsames Konto sinnvoll, wenn ein Partner ein Sparfuchs ist, und der andere gern Geld ausgibt? Wie viel muss der Partner von der Miete zahlen, wenn er nur halb so viel Gehalt verdient wie der andere? Wo genau sollte man sparen, wenn der nächste Urlaub sonst auf der Kippe steht? Einer der hartnäckigsten Konflikte in Beziehungen ist Geld. …
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#148 Ein Buch in einem Monat schreiben? Camp NaNoWriMo
41:20
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👉 Du möchtest den Aufschwung nutzen und deinen Wordcount steigern? Komm in die Zeilenschlinger-Discord-Gruppe und nimm an täglichen Co-Writings im Nano-Monat teil: https://discord.gg/FhMzNb4nEX Schaffst du es ein Buch in einem Monat zu schreiben? Das ist der Ansatz des National Novel Writing Month und seiner Ableger. Du hast sicherlich schon vom Na…
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Über emotionales Essverhalten, Glaubenssätze und unser "inneres Kind" mit Life Coach Julia Sahm
53:25
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In der heutigen Episode habe ich die liebe Julia Sahm zu Gast. Julia ist Life Coach, Podcasterin, Autorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.Ihre Mission ist es anderen Menschen dabei zu helfen ein entspannteres und liebevolleres Verhältnis zu ihrem Körper, ihrem Essverhalten und vor allem zu sich selbst aufzubauen. Wir sprechen heute über das …
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Selbsttäuschung: 4 Strategien, mit denen man sich selbst belügt
15:05
15:05
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Es gibt Menschen, die wahre Meister der Selbsttäuschung sind – also darin, sich selbst zu belügen. Und ihr gehört auch dazu. Glaubt ihr nicht? Ist aber so. Jeder Mensch belügt sich selbst. Auch wenn ihr überzeugt seid, immer ehrlich mit euch selbst zu sein. Das Perfide an der Selbsttäuschung aber ist: Sie schleicht sich einfach in eure Gedanken hin…
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Wie du dich selbst ermächtigst und sichtbar wirst - Interview mit Natalie Brüne
55:55
55:55
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Was bedeutet Selbstermächtigung für dich? Sehnst du dich danach, ein Leben voller Freude und Erfolg zu führen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! In dieser Episode habe ich mich erneut mit einer ganz besonderen Frau zusammengetan: Natalie Brüne, Instagram-Expertin und Business-Coach. Wir gehen tief in die Welt der Selbstermäch…
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#147 TEIL 2: Als Autor:in Schreiben studieren? (Uni Hildesheim mit Guido Graf)
51:11
51:11
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#147 - Literarisches Schreiben und Kulturjournalismus - Was hat es mit dem Studium in Hildesheim auf sich? (mit Guido Graf) Die meisten Schreibenden haben bereits von dem Studengang literarisches Schreiben und Kulturjournalismus in Hildesheim gehört. Doch was genau lernt man dort? Was wird alles angeboten? Wie kommt man rein und was macht man danac…
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BONUSFOLGE Emotional Eating: Heißhunger und Stress-Essen vermeiden
29:45
29:45
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29:45
In dieser Bonusfolge ist Fanny wieder zu Gast bei Serdar Deniz, im Podcast "FettUcation". Serdar wog 125 Kilogramm, als er beschloss: Jetzt reicht es. Seine Abnehmreise seither dokumentiert er einmal die Woche und bietet allen, die sich mit dem Thema befassen möchten, einen hilfreichen, sicheren und schamfreien Raum dafür. In dieser Bonusfolge geht…
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Über restriktive Ernährung, Bodybuilding und den Weg zur intuitiven Ernährung und Balance mit Emily
59:01
59:01
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In der heutigen Episode habe ich meine Mitarbeiterin Emily zu Gast. Emily ist seit letztem Sommer in meinem Team und wir vertreten genau die gleichen Ansichten in Bezug auf die Themen BODY, MIND und FOOD. Daher haben wir gemeinsam eine Episode für euch aufgenommen. Emily erzählt von ihrer Vergangenheit als Bühnen-Athletin und von ihrer Vorbereitung…
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Schlafmythen aufgeklärt 😴 Was Introvertierte wirklich brauchen
42:23
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Grübeln abschalten, natürlich müde werden & Co: Unsere Expertin hat Antworten Gibt es beim Thema Schlaf besondere Herausforderungen für introvertierte Menschen? Wie kann man besser einschlafen, wenn man zum Grübeln neigt? – Schlafberaterin und Gesundheitscoachin Isabell Prophet gibt fundierte Antworten und sie erklärt, welche Schlaftipps aus dem In…
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Arbeite für Dein Wohlbefinden! Coaching mit Tatjana Reichhart #87
47:14
47:14
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Tatjana Reichhart ist eine Expertin für Resilienz, Selbstfürsprge und Persönlichkeitsentwicklung. Sie coacht Personen in verschiedensten Lebenslagen und treibt diese zu einem besseren "Ich" an. Ihr medizinisch fundiertes Wissen stellt sie praxisorientiert in Ratgebern und Fachbüchern zur Verfügung. Mehr von Tatjana: Websiten: www.tatjana-reichhart.…
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Meditation: Vertrauen ins Leben
15:34
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Diese Meditation hilft dir dabei, Kontrolle und Angst gehen zu lassen. Dein Atem und dein Körper unterstützen dich zunächst darin, Gedankenkreisen zu beenden und die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Mit der neu gewonnenen Akzeptanz kannst du anhalten, aufgestaute Gefühle wahrnehmen und loslassen. Du kannst einen Moment innehalten, neue Kraft tank…
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"Sei schlau, stell' dich dumm": Das steckt hinter strategischer Inkompetenz
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„Kannst du das nicht machen? Ich bin so ein Anfänger, wenn es um Excel geht!“ oder „Ich habe Angst, da etwas falsch zu machen bei der Steuererklärung, du kannst das viel besser.“ Strategische Inkompetenz ist, wenn Menschen schon könnten, aber nicht wollen. Vor allem im Job und im Haushalt scheinen sich einige ganz gern auf ihrer vermeintlichen Unfä…
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Herzlich Willkommen! Ich bin Laura, Ernährungsberaterin, Trainerin und Content Creatorin. Hier erwarten dich jeden Montag spannende Themen rund um Ernährung, Sport, Medizin sowie körperliche und mentale Gesundheit. Gemeinsam mit inspirierenden Gästen und Experten möchte ich dir ein umfassendes Verständnis für deine Gesundheit vermitteln.…
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#146 Als Autor:in Schreiben studieren? (TEIL 1: Uni Leipzig mit Jörn Dege)
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#146 - Literarisches Schreiben in Leipzig - Die Kunst des Geschichtenerzählens studieren (Mit Jörn Dege) Leipzig - eine Stadt bekannt für ihre rege literarische Szene. Verlage, Agenturen und die Leipziger Buchmesse ziehen viele Schreibende her. Da liegt es nahe, dass man hier auch das Handwerk des Schreibens lernen kann - in dem Studiengang Literar…
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Psychologie der Preise: Warum wir kaufen, was wir kaufen
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Was entscheidet wirklich darüber, ob wir etwas kaufen oder nicht? Nur der Preis?Die Entscheidung zu kaufen – oder eben nicht – müssen alle von uns immer wieder aufs Neue treffen, ob es um Supermarkteinkäufe geht, Klamotten oder ein neues Abo. Manchmal entscheiden wir dabei überlegt und rational, ob wir etwas wirklich kaufen wollen, und manchmal sho…
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MEHR als nur Möbelschieben! Feng Shui mit Danijela Šaponjić #86
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Danijela Šaponjić ist eine renommierte Feng-Shui-Expertin und Buch Autorin. Nach dem Studium der Betriebswirtschaft in München entdeckte sie ihre Leidenschaft zum Feng Shui, die sie zu ihrem Beruf machte. Das Spezialgebiet von Danijela Šaponjić ist es, Räume und Umgebungen zu schaffen, in denen Menschen ihre Potenziale entfalten können, was zu mehr…
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