Der Mind Body Podcast zeigt dir, wie du mithilfe einer Schatzkiste an Selbsthilfestrategien deine Selbstheilung aktivierst. So kannst du selbst dafĂŒr sorgen, dass du nicht krank wirst. Dieser Podcast kann dir helfen, chronische Schmerzen zu lindern oder wegzuzaubern, Bluthochdruck und Zuckerkrankheit zu lindern oder zu heilen, Burn out, Depressionen, Herzkreislauferkrankungen, Reizmagen und - darm, Fibromyalgie,Schlafstörungen, RĂŒckenschmerzen und MigrĂ€ne zu vermindern oder zu heilen.
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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und GeschĂ€ftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschĂ€ftigt und was wir aus ĂŒber 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden GesprĂ€chen rund um Yoga, Gesundh ...
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Willkommen bei âMuss das so wehtun? - dem Podcast, der sich ganz dem Mind Body Ansatz verschrieben hat, um einen ganzheitlichen Weg zur Genesung von chronischen Schmerzen & Symptomen aufzuzeigen. Die moderne Neurowissenschaft und die klinische Erfahrung zeigen, dass chronische Schmerzen & Symptome wie zum Beispiel RĂŒckenschmerzen, MigrĂ€ne, Spannungskopfschmerzen, Handgelenkschmerzen, aber auch Symptome von Fibromyalgie, dem chronischen Fatigue Syndrom und Reizdarmsymptome oft nicht Ausdruck ...
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Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche ErnĂ€hrung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ⥠Ich bin Laura, ganzheitliche ErnĂ€hrungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhĂ€ltst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. FĂŒr mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen ErnĂ€hrung, Gesundheit, Mindset und ...
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Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast fĂŒr ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nĂŒtzlichem Wissen und wertvollen Tipps fĂŒr Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafĂŒr, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel SpaĂ beim Hören!
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Dies ist ein Podcast fĂŒr alle, die die Nase voll haben von stĂ€ndigen DiĂ€ten und endlich zu einem gesunden Selbstwert finden wollen, unabhĂ€ngig von dem, was sie wiegen, welche GröĂe sie tragen oder wie alt sie sind. Ein Podcast ĂŒber Psychologie, falsche Schönheitsideale, Anti-DiĂ€ten und den Weg zu Dir selbst.
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Healthy Parents crazy minds - dein Podcast fĂŒr mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn
Dr. Miriam HĂ€rlein
Healthy Parents crazy minds - dein Podcast fĂŒr mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn âSTARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!â Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (WiderstandsfĂ€higkeit), spannendem Know-how ĂŒber unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen EntspannungsĂŒbungen, möchte Dr. Miri (Dr.med. Miriam HĂ€rlein) Mamas und Papas unterstĂŒtzen, trotz Familienstress einen kĂŒhlen Kopf zu bewahr ...
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Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darĂŒber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stĂ€rken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine FĂŒĂe stehen. Ob zur Entspannung, SelbstfĂŒrsorge oder den Umgang mit Ăngsten und Sorgen: Ich freue mich, ...
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Gesund, Vital & GlĂŒcklich ist Dein Podcast fĂŒr Gesundheit, GlĂŒck und Lebensfreude. FĂŒr alle, die mehr vom Leben wollen! Wissenswertes und Unterhaltsames zu Medizin, Naturheilkunde, den Wechselwirkungen von Körper, Gedanken, GefĂŒhlen und unseren LebensumstĂ€nden. Mitten aus dem Leben - mitten aus der Praxis! Dr. med. Martin Oechler ist seit 25 Jahren Mediziner, Facharzt und Body-Mind-Soul-Experte. Seine Expertise und seine Erfahrungen teilt er mit Dir in diesem Podcast, sodass Du nicht nur ges ...
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Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wĂŒnschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzun ...
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Der Mama Care Podcast unterstĂŒtzt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Ăbungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag. Miriam ist selbst Mama, angehende KinderĂ€rztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nĂ€hren kannst. Genau das ist auch fĂŒr dein Kind so unglaublich wichtig. Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deine ...
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BUSINESS | MINDSET | MINDFULNESS âą Der Podcast von lassdichseinÂź MindfulCoaching fĂŒr dein freies, erfĂŒlltes und selbstbestimmtes (Arbeits)Leben âą Impulse, Coaching und Mentorship rund um die Themen: Achtsamkeit im Business & (Arbeits)Leben âą Ganzheitlicher Businessaufbau - intuitiv & leicht âą Business Mindset fĂŒr ganzheitlichen Erfolg & FĂŒlle âą Mindful (Self)Leadership/ Mindful (Self)Management âą Potentialentfaltung & Selbstverwirklichung âą Mind & Body Empowerment âą Selbstwert, Selbstliebe & ...
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"SoulFood Journey" ist der Podcast fĂŒr alle Frauen, die durch eine Essstörung gehen. Als ehemalige Betroffene, Coach & Podcasterin begleitet dich Kira CĂ©line Paul auf deiner Reise zurĂŒck zu dir selbst. Kein Blabla, keine falschen Versprechen â nur ehrliche Geschichten und Inspirationen, die dir Mut machen sollen. Dich erwarten Interviews mit Menschen, die eine Essstörungen hatten oder haben und mit Expert*innen aus der ganzen Welt, um ein neues Bewusstsein fĂŒr Essstörungen in Deutschland zu ...
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Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten ErnÀhrungsmedizinerinnen Deutschlands. Im GesprÀch mit Redakteurin Andrea Hacke klÀrt sie Fragen zur gesunden, individuellen ErnÀhrung, deckt Food-Mythen auf und erklÀrt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance: audio-sa ...
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In diesem Podcast möchte ich dazu beitragen, ĂŒber psychische Krankheiten, insbesondere die Depression, aufzuklĂ€ren und zu entstigmatisieren. Betroffene, Angehörige und neugieriege Menschen bekommen Einblicke in meine eigene, lange Krankheitsgeschichte, werden aber auch mit Zahlen, Daten und Fakten versorgt. Ăber Interviews mit weiteren Betroffenen, Ărzten, Psychiatern oder Therapeuten möchte ich ein besseres VerstĂ€ndnis schaffen und dafĂŒr sorgen, dass psychische Krankheiten in unserer Gesell ...
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Welcome to New Health Club podcast. This is where the conversation around the new age of mental wellness begins. I think, that psychedelics will play a big part in this and there is a lot of scientific research happening, plus an industry growing around the topic, as we speak. But what are LSD, magic mushrooms, psilocybin and MDMA or Ketamine exactly doing for our mental health and personal progress in the future? On the âNew Health Club Podcastâ I talk to real innovators, thought leaders an ...
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Der SURF LIFE BALANCE -Podcast fĂŒr Surfer,Kitesurfer,Digitale Nomaden,Sportler,Entrepreneure und Reisende #surflifebalance
Alex und Celine
Der Surf Life Balance - Podcast ist fĂŒr alle Surfer, Sportler, Reisende und die, die es noch werden möchten. Als Surfer muss man es schaffen, sich die Zeit so freizuschaufeln, dass wenn Wind oder gute Wellen sind, man raus aufs Meer kann. Doch wie schafft man das? Wir sind zwei absolut begeisterte Kitesurfer und möchten dich mit auf unseren Roadtrip nehmen. Dich erwarten Interviews mit spannenden Personen, die das GefĂŒhl der #surflifebalance schon in ihren Businessalltag integriert haben. Wi ...
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Wow â was fĂŒr eine Reise! Kale & Cake feiert im November bereits seinen 6. Geburtstag, und damit beginnt das sprichwörtlich verflixte 7. Jahr. Genau so fĂŒhlt es sich an: irgendwo zwischen GrĂŒnkohl und Kuchen. In dieser persönlichen Podcastfolge nehmen dich Sinah und Sophia mit in die Welt von Kale & Cake und teilen, was sie vor allem im letzten JahâŠ
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In Deutschland leben etwa vier Millionen Menschen mit einer HerzschwĂ€che. In den meisten FĂ€llen ist die Krankheit unheilbar. Wie lĂ€sst es sich nach der Diagnose trotzdem leichter leben? Was sollte man essen, was unbedingt unterlassen? Und was ist zu tun, wenn jemand neben mir einen Herzinfarkt erleidet? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren WerâŠ
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Ăber das Absetzen der Pille, Periodenverlust und SelbstfĂŒrsorge mit Caro
1:11:13
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In der heutigen Episode ist die liebe Caro bei mir zu Gast â sSie begeistert nicht nur als Content Creatorin ihre Community, sondern arbeitet gleichzeitig als Angestellte in ihrem Job als WirtschaftsprĂŒferin. Gemeinsam sprechen wir darĂŒber, wie sie diese beiden anspruchsvollen Welten miteinander verbindet und was alles mit der Arbeit als Content CrâŠ
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Diese Traumreise hilft dir dabei, in ein GefĂŒhl von Entspannung und Wohlbefinden einzutauchen. Zu Beginn lösen wir Anspannung in deinem Körper. AnschlieĂend fĂŒhrt dich eine Visualisierung in ein warmes Kaminzimmer. Knisternde KamingerĂ€usche und beruhigende KlĂ€nge helfen dir dabei, den Tag hinter dir zu lassen und grĂŒbelnde Gedanken zu lösen. Du tauâŠ
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Egal, ob du schon lĂ€nger bei diesem Podcast dabei bist oder gerade das erste Mal reinhörst - diese Folge ist genau fĂŒr dich gemacht! Heute erwartet dich ein kraftvoller Power-Talk direkt aus meinem Herzen, der dich daran erinnern soll, wie stark du wirklich bist. Wir alle kennen diese Momente, in denen wir am Boden sind und der Gedanke ans AufgebenâŠ
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Eine Folge rund um die Senioren â und wie die hoffentlich noch lange fidel durchs Leben zu gehen. Wie das gelingt, verrĂ€t Anne. Dabei geht es um Tricks zur Erhöhung der Essenslust, um das richtige Trinkverhalten, Nahrung bei Demenz sowie um die wichtigsten NahrungsergĂ€nzungsmittel â und was bei einer parallelen Medikamenteneinnahme zu beachten ist.âŠ
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Meditation & Achtsamkeit sind schon lange keine ausschlieĂlich spirituellen Praktiken mehr, sondern haben in den letzen 30 Jahren einen festen Platz in Psychologie, Therapie, Coaching und in den Alltag von vielen Menschen gefunden. Sie sind effektive Tools gegen Stress, nervliche Ăberlastung und um einen Ausgleich zu in der immer schnelllebigeren ZâŠ
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In der heutigen Episode ist Michael Nuss zu Gast. Michael zĂ€hlt zu den fĂŒhrenden Wim Hof Instruktoren Europas, wurde noch direkt von Wim Hof persönlich ausgebildet und leitet jĂ€hrlich rund 20 Wim Hof Kurse im AllgĂ€u. Sein Fokus liegt darauf, die Wim Hof Methode â bestehend aus Atemtechniken, Eisbaden und Mindset â mit Achtsamkeit und PersönlichkeitâŠ
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đŻââïž Ego oder Higher Self: Wer steuert dich wirklich und wie du die Kontrolle zurĂŒckgewinnst (#278)
42:51
Heute tauchen wir in ein wirklich spannendes Thema ein, das dir unglaublich dabei helfen kann, dein neues Ich zu manifestieren: Das 'bewusste Ich', das 'starke Ich' - dein Higher Self. Wir sprechen darĂŒber, wie du erkennst, ob gerade dein Ego oder dein Higher Self dein Leben lenkt und warum es so wichtig ist, das ĂŒberhaupt bewusst unterscheiden zu âŠ
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RatschlĂ€ge und ErnĂ€hrungsweisheiten hĂ€ufen sich rund um den Sport. Aber lĂ€ngst nicht alle stimmen. Anne holt eine ganze Folge lang ihre Lupe raus und sortiert nach: brauchbarer Tipp oder âDen Hinweis sofort streichenâ? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt unsâŠ
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Wenn Leidenschaft und Geld aufeinandertreffen tut sich oft ein Spannungsfeld auf, vor allem wenn es um Yoga geht. Um dir hier wertvolle Impulse an die Hand zu geben, hat sich Sinah mit HeyHoney und Studiobesitzerin Janka OelschlĂ€ger zusammengetan. Dich erwartet ein wertvolles GesprĂ€ch rund um die Thema Yoga als Business und was Yoga eigentlich ist.âŠ
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đȘ¶ Abnehmen mit Leichtigkeit - Der Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit (#277)
31:31
In der heutigen Folge spreche ich ĂŒber ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Abnehmen mit Leichtigkeit. Denn beim Essen geht es sehr hĂ€ufig vielmehr darum, den Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit zu erkennen. In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören und essen aus Gewohnheit oder emotionâŠ
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NÀhrstoff-Masterclass: Cholin, Carninutrients & Co. - neue Erkenntnisse zur veganen ErnÀhrung mit Niko Rittenau
1:47:47
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In dieser Episode habe ich Niko Rittenau bei mir im Podcast zu Gast. Niko ist ErnĂ€hrungswissenschaftler mit einem Fokus auf pflanzliche ErnĂ€hrung. Seine Position zur veganen ErnĂ€hrung hat sich geĂ€ndert, worĂŒber wir auch im heutigen Interview sprechen. Wir sprechen ĂŒber die Grundlagen einer gesunden, nĂ€hrstoffdeckenden ErnĂ€hrung und klĂ€ren, welche eâŠ
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Diese Meditation kann dir helfen, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen und dir Energie rauben. Ein wertvoller Schritt fĂŒr das Auflösen von grĂŒblerischen Gedanken ist Akzeptanz. Dies ist in der Praxis gar nicht so einfach. Oft liegt hinter dem GrĂŒbeln ein innerer Widerstand gegen Dinge im AuĂen oder Anteilen in uns selbst. Diese Meditation lĂ€dt âŠ
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Es rappelt in der WundertĂŒte â Frauen, MĂ€nner, junge und Ă€ltere Menschen haben uns geschrieben und fĂŒr viele Themen gesorgt. Ein groĂes Danke geht raus! +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.âŠ
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Standest du auch schonmal auf einer Waage und die Zahl, die dir angezeigt wurde, hat sich angefĂŒhlt wie ein Urteil ĂŒber deine Gesundheit und deinen Wert? Genauso geht es mir besonders seit der Geburt meines Sohnes. In dieser Folge schauen wir uns von der wissenschaftlichen Seite an, warum Gewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat und welche allgemeiâŠ
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Macht Krafttraining Frauen "bulky"? In dieser Episode spreche ich ĂŒber die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining sowie ĂŒber den Mythos, dass Frauen durch Krafttraining "bulkig" werden. Zudem spreche ich auch ĂŒber die Rolle eines KalorienĂŒberschusses beim Muskelaufbau und warum dieser fĂŒr viele Sportler entscheidend und sinnvoll ist, um FortscâŠ
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Heute dreht sich alles um ein Thema, das wirklich alles beeinflusst: dein Mindset. Egal, ob du einen langen Tag hattest oder einfach nur auf der Suche nach einem kleinen Motivationsschub bist â diese Folge ist genau das Richtige fĂŒr dich! Denn in dieser Folge erfĂ€hrst du, wie du von negativen Gedanken zu einem positiven Mindset wechseln kannst. IchâŠ
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#11 Angst: Eine Reise zum Kern chronischer Schmerzen & Symptome
1:09:25
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âSamira, hast du eigentlich Ăngste? Kennst du dieses Thema und hast damit Erfahrungen gemacht in deiner Geschichte mit chronischen Schmerzen & Symptomen?â - âIch? NeeeeeinâŠâ GelĂ€chter. So oder so Ă€hnlich hat die Vorbereitung gestartet fĂŒr diese Folge. Es ist eine Folge, in der wir viele persönliche Erfahrungen rund um ein Thema teilen, welches omniâŠ
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Morgens mal eben aus dem Bett springen? Gelingt spĂ€testens ab 50 immer schlechter. Mal nervt die Steifheit der Gelenke, dann schmerzt der RĂŒcken oder die Haut liegt morgens in Falten. Was dagegen hilft, verrĂ€t euch Anne in dieser Folge. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrunâŠ
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Sind wir alle nicht ein bisschen sĂŒchtig? SĂŒchtig nach dem GefĂŒhl, unser Leben unter Kontrolle zu haben und EinfluĂ zu nehmen. Du bist auf eine FĂ€lle nicht alleine. In dieser Podcast-Folge nehmen dich Sophia und Sinah in ihre ganz persönliche Gedankenwelt mit. In dieser Podcast Folge erfĂ€hrst du: Warum Kontrolle uns ein gutes GefĂŒhl gibt Was die YoâŠ
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Selbstzweifel, Perfektionismus und das innere Kind | mit Stefanie Stahl
1:06:03
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In der heutigen Episode habe ich Stefanie Stahl zu Gast. Stefanie ist Psychologin und Bestsellerautorin, bekannt fĂŒr ihre AnsĂ€tze zur Selbstentwicklung und psychischen Gesundheit. Gemeinsam tauchen wir ein in das spannende Thema des inneren Kindes! Wir sprechen darĂŒber, wie das innere Kind unsere Emotionen und Verhaltensweisen beeinflusst und warumâŠ
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Diese Meditation ist gut fĂŒr dich, wenn du gefĂŒhlt den Zugang zu dir selbst verloren hast. Dies kann passieren, wenn du viel Zeit im Kopf verbringst ohne Pausen, in denen du dich wieder mit deinem Körper verbindest. Auch wenn es dir schwerfĂ€llt, gesunde Grenzen zu setzen, kann dich diese Meditation wieder dir selbst nĂ€her bringen. Wir spĂŒren in deiâŠ
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Hier kommst du zu meinem Favorite Night Drink von dem ich in der Folge gesprochen habe đ Night Drink Mit ChrissiJoy10 sparst du 10% bei jeder Bestellung bei Body IP Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur das Fundament fĂŒr unser Wohlbefinden, sondern auch der ultimative Biohack, um voller Energie zu sein. Deshalb teile ich in dieser Folge meine ganz peâŠ
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Unser wichtiges Zirkulationsorgan wird viel zu oft vergessen. Dabei bewahrt uns die Lymphe gerade im Herbst/Winter zum Beispiel vor stĂ€ndigen Infektionen und erlöst uns von ZelltrĂŒmmern. Grund genug, alles dafĂŒr zu tun, das System zu pushen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaâŠ
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In dieser Folge teilt Sophia ihre Gedanken mit dir, ĂŒber die Themen, die sie gerade beschĂ€ftigen. Burn-Out, Body Issues & Babies. Du erfĂ€hrst Warum es so schwierig sein kann Burn-Out Symptome ernst zu nehmen und wie es dir dennoch gelingt. Warum Yoga, Meditation und Coaching in dieser Situation geholfen haben, aber anders als erwartet. Warum alles âŠ
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In der heutigen Episode habe ich die liebe Miriam Krug zu Gast. Miriam ist selbststĂ€ndig als ErnĂ€hrungsberaterin und macht gerade ihren Master in SporternĂ€hrung und Trainingswissenschaften. Gemeinsam sprechen wir ĂŒber einige der hĂ€ufigsten Fehler, die Sportlerinnen in Bezug auf ihre ErnĂ€hrung machen, wie z.B. zu wenig Kohlenhydrate oder Kalorien zuâŠ
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Diese Einschlaf-Meditation ist genau das Richtige fĂŒr dich, um sanft in die Ruhe zu gleiten und alles loszulassen, was dich heute noch belastet. Entspannung fĂŒr deinen Körper, Geist und deine Seele. Sie hilft dir dabei, alle Gedanken, Sorgen und Anspannungen loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen. Lass alle energetischen VerbiâŠ
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In fĂŒnf Zonen auf der Welt werden die Menschen spielend leicht 100 Jahre oder Ă€lter â und jĂ€ten dann immer noch ihren Garten oder kommunizieren mit wachem Geist. Was sollten wir uns von dort abgucken, um ebenfalls fit einen hohen Geburtstag feiern zu können? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/âŠ
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Wie wir sie wieder zurĂŒckerobern Anika schafft es mir so aus meiner Seele zu sprechen und eine Sprache zu finden, fĂŒr meine Gedanken, Erfahrungen und Meinung, dass ich immer wieder glaube, sie kann Gedanken lesen. Wir sprechen in dieser Folge ĂŒber ihr neues Buch âSorry not Sorryâ und die weibliche Scham. Ein ehrliches und herzliches GesprĂ€ch ĂŒber eâŠ
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In dieser Podcast-Episode schauen wir uns das Thema Salz umfassend an. Salz, hauptsĂ€chlich bestehend aus Natriumchlorid, ist eine essentielle Komponente der ErnĂ€hrung, da Natrium fĂŒr die Aufrechterhaltung des FlĂŒssigkeitshaushalts, die Nervenfunktion und die Muskelfunktion unerlĂ€sslich ist. Es gibt verschiedene Salzarten, welche davon ist die BesteâŠ
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In dieser Meditation kannst du Druck und innere Anspannung loslassen. Manchmal hat unsere aktuelle Situation oder unser Umfeld hohe Anforderungen an uns. Oder wir ĂŒben selbst unbewusst aufgrund innerer Konflikte Druck auf uns aus. So können Gedanken entstehen, die das eigentliche Stresslevel weiter verstĂ€rken. In dieser Meditation erlaubst du dir, âŠ
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In dieser Folge nehme ich mir Zeit, um ĂŒber ein Thema zu sprechen, das uns alle betrifft: das Setzen von Grenzen. Ich melde mich direkt aus dem pulsierenden Dubai, wo ich gerade mit inspirierenden Menschen auf einer Mastermind war. Aber zuerst möchte ich dich mit auf eine Reise in mein Leben nehmen und dir erzĂ€hlen, was in letzter Zeit passiert istâŠ
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Willkommen zur bunten Fragestunde unserer Hörerinnen und Hörer. Anne Fleck nimmt sich fĂŒr jede Mail Zeit und gibt Tipps, um der baldigen Genesung ein groĂes StĂŒck nĂ€her zu kommen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Macht euch eine köstlich-gesunde Jahreszeit mit denâŠ
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stabiler, resilienter und entspannter Der Podcast heiĂt ja âBodyMindTherapyâ, aber was heiĂt das eigentlich? Wir wollten uns nie Yogastudio nennen, denn wir machen nicht nur Yoga, sondern lieben auch mal ein schweiĂtreibendes Barre Workout, mal eine Coaching Session oder tanzen frei durch den Raum. Das alles zusammen ist BodyMindTherapy. Was du ausâŠ
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Wissenschaftliche Einblicke | Ein Experteninterview mit Prof. Dr. Martin Smollich ĂŒber ErnĂ€hrungsmedizin und NahrungsergĂ€nzungsmittel In der heutigen Episode habe ich Prof. Dr. Martin Smollich zu Gast. Martin ist Experte fĂŒr klinische Pharmakologie und ErnĂ€hrungsmedizin. Er promovierte im Bereich der Brustkrebstherapie. Durch seine Erfahrung als WiâŠ
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Heute habe ich die Ehre, mit meinem wundervollen Freund und Kollegen Axel Schura zu sprechen - eine unglaublich inspirierende Persönlichkeit mit einem riesigen Herz und einer bewegenden Lebensgeschichte. Wir sitzen gerade gemĂŒtlich auf meiner Couch, trinken Tee und haben beschlossen, unser spontanes Sofa-GesprĂ€ch mit euch zu teilen. Axel und ich waâŠ
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Kale&Cake mit Sinah & Sophia Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten.Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und GeschĂ€ftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschĂ€ftigt und was wir aus ĂŒber 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. AlleâŠ
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In dieser Folge spreche ich darĂŒber, wie du mit nur 5 Minuten Achtsamkeit tĂ€glich deinen Selbstwert stĂ€rken und eine positive Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Du erfĂ€hrst, warum es nicht Stunden der Meditation braucht, sondern die RegelmĂ€Ăigkeit der kleinen Momente, die dir dabei helfen, emotional freier und entspannter durchs Leben zu gehâŠ
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Wir gehen auf die Suche nach allem, was unsere Ressourcen stĂ€rkt: fĂŒr die nĂ€chste Stress-Phase, bei seelischer Belastung oder Krankheiten. Die Lösung heiĂt: Mind-Body-Medizin, denn oft entscheiden nur unsere Gedanken, wie krank wir uns wirklich fĂŒhlen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundâŠ
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Kennst du das GefĂŒhl, trotz einer vollstĂ€ndigen Mahlzeit einfach nicht satt zu werden? Besonders abends tritt dieser ĂŒbermĂ€Ăige Hunger oft auf, und viele von uns neigen dazu, sich dann zu ĂŒberessen. Was steckt dahinter? In dieser Podcast-Episode spreche ich ĂŒber HeiĂhunger und Ăberessen. Du erfĂ€hrst, wie unregelmĂ€Ăige Mahlzeiten, zu geringe KalorieâŠ
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