Beste Mike Stern Podcasts (2025)

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Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen 51:11

2y ago51:11

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In der Gruppe zu laufen kann der eigenen Leistung noch einen schönen Schub geben. Aber nicht jede oder jeder hat Spaß an der Aktivität in der Gruppe. Wir reden über den positiven Einfluss von Laufreisen - und worauf man unbedingt achten sollte, bevor man bucht. Damit geht der stern-Podcast "Sie läuft. Er rennt" zu Ende. Über 80 Folgen haben wir gem…

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Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht 53:11

2y ago53:11

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Ja, auch Laufen kann süchtig machen. Eine Folge darüber wann Sucht beginnt, was sie im Körper auslöst - und welche Hilfe man sich suchen sollte, wenn es zu viel mit dem Sport geworden ist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschut…

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Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen 39:33

2y ago39:33

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Fettpölsterchen, Bauchfett, Muskeln - wer mit dem Laufen beginnt, stellt schnell fest, wie sehr sich der Körper verändert. Aber wo sind die Grenzen? Und warum ist es wichtig, trotzdem noch zusätzlich Krafttraining einzuplanen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter htt…

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Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste 46:34

2+ y ago46:34

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Es ist ein ewiger Streit unter Läuferinnen und Läufern. Die einen rennen, die anderen laufen. Aber wie wichtig ist das Tempo eigentlich? Oder ist es vielleicht völlig egal, wie schnell man läuft? Ein Konflikt, auch in diesem Podcast, der nun einmal geklärt werden musste Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen…

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So regenerieren Sie richtig 52:39

2+ y ago52:39

52:39

Mindestens genauso wichtig wie gutes Training ist ausreichende Regeneration. Aber was hilft am besten gegen Muskelkater und Co? Alles was man rund um Eisbäder und Wärmebehandlung als Läuferin und Läufer wissen muss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.…

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Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser 45:19

2+ y ago45:19

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Wenn es draußen regnet und stürmt, ist das Laufband eine gute Trainingsalternative. Aber wie effektiv und vor allem gesund lässt sich damit laufen? Wir haben auf die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse geschaut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.…

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Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz 50:04

2+ y ago50:04

50:04

Läuferinnen und Läufer denken häufig, weil sie trainieren, sei ihr Herz vor Krankheiten geschützt. Das ist ein Irrtum, oft bleiben Herzfehler unentdeckt - oder entstehen trotzdem im Laufe des Lebens. Worauf man achten sollte, welche Untersuchungen man braucht, darum geht es in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…

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Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie 46:59

2+ y ago46:59

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Immer mehr Läuferinnen und Läufer schwören auf Kompressionsstrümpfe. Die Hersteller versprechen viel - aber was können die Kleidungsstücke? Wir man damit wirklich schneller? Wir haben genau auf die aktuellen Studien geschaut und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Dat…

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Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig 52:55

2+ y ago52:55

52:55

Wann haben Sie beim Laufen zuletzt auf Ihren Atem geachtet? Eine wichtige Frage für Läuferinnen und Läufer, denn nur wer die volle Kapazität seiner Lungen nutzt, kann auch Bestleistung bringen. Eine Folge rund um die Kunst des Luftholens. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden S…

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Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren? 45:44

2+ y ago45:44

45:44

Mit dem Herbst beginnt für viele auch die Erkältungssaison. Läuferinnen und Läufer stehen dann oft vor der Frage: Ist die Erkältung so schlimm, dass ich lieber eine Trainingspause einlege? Oder kann ich gefahrlos weiter trainieren? Wir reden darüber, ab wann es besser ist, sich zu schonen. Und welche Gefahren es gibt, wenn man es mit dem Laufen übe…

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Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping 49:40

2+ y ago49:40

49:40

Bei der Tour de France pushten viele Fahrer ihre Leistung durch die Einnahme von Ketonen. Inzwischen wird das Mittel auch unter Läuferinnen und Läufern immer beliebter. Für einen beschleunigten Muskelaufbau greifen viele zu sogenannten Pre-Workout-Drinks. Aber sind diese Mittel wirklich so harmlos, wie die Hersteller versprechen? Oder gefährden sie…

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Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor 51:21

2+ y ago51:21

51:21

In Herbst und Winter nehmen die meisten von uns ein paar Kilo zu. Vor allem, weil wir uns viel weniger bewegen. Wir reden darüber, wie man in Bewegung bleibt und so Winterspeck und Bauchfett verhindert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. …

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Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser 55:24

2+ y ago55:24

55:24

Viele Läuferinnen und Läufer glauben daran, dass ein Joint vor dem Training schneller und stärker macht. Aber ist das wirklich so? In dieser Folge dreht sich alles um Marihuana , Legalisierung und Sport. Und die Frage, ob das Runner's High nicht ohnehin das beste Laufgefühl ist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere al…

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Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert 49:50

2+ y ago49:50

49:50

Der Herbst ist eine der schönsten Zeiten für Läuferinnen und Läufer. Die bunten Blätter sind ein fröhlicher Farbenrausch, die Temperaturen sind meist angenehm. So gelingt es Ihnen weiterzulaufen, auch wenn die Tage kürzer werden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter …

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Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen 50:28

2+ y ago50:28

50:28

Sie trinken nach dem Lauftraining gern ein Bier? Oder ein Glas Wein? Anders als lange behauptet, wirkt Alkohol schon in geringen Mengen schädlich auf den menschlichen Körper. Bei Läuferinnen und Läufern leidet die Leistung deutlich. In dieser Folge geht es um die neusten wissenschaftlichen Studien - und welche Alternativen es gibt. Hosted on Acast.…

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Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein? 46:43

2+ y ago46:43

46:43

Weil die Woche so voll ist, treiben viel inzwischen nur am Wochenende Sport. Aber wie gesund ist das eigentlich? Oder droht da schnell Überlastung? Wir reden über die neusten Studien und eigene Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/priva…

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Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen 55:22

2+ y ago55:22

55:22

Corona-Pandemie, Ukraine-Krieg - die zahlreichen Krisen derzeit sind für die Psyche wahnsinnig anstrengend. Das geht auch an Läuferinnen und Läufern nicht spurlos vorüber. In dieser Folge geht es um die Frage, wie man beim Laufen seine innere Balance findet und so seine Psyche entlastet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. …

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Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich? 57:07

2+ y ago57:07

57:07

Viele Hersteller von Sportartikeln werben damit, besonders umweltfreundlich zu produzieren. Aber stimmt das wirklich? Oder ist das nur "greenwashing"? Wir reden darüber, wie viel gelogen wird und wohinter sich oftmals nur leere Werbe-Versprechungen verbergen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutz…

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Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren 48:58

2+ y ago48:58

48:58

Laufen allein reicht leider nicht, um den Körper gesund zu halten. Vor allem die Muskulatur im Rumpf sollte zusätzlich aufgebaut werden. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihre Muskeln auch während der nächsten Laufrunde trainieren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden …

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So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining 51:04

2+ y ago51:04

51:04

Zu einem guten Lauftraining gehört auch Zeit zur Regeneration. Aber was gehört eigentlich alles dazu? In dieser Folge geht es um Schlaf, Ernährung, Muskel und Erholung. Und außerdem beantworten wir die wichtige Frage, ob Lauftraining alle Sünden am Esstisch ausgleicht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen …

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Abnehmen und Laufen - das kann man falsch machen 48:19

2+ y ago48:19

48:19

Viele beginnen mit dem Laufen, weil sie abnehmen wollen. Leider gelingt das aber nicht in allen Fällen? Woran das liegen kann - darum geht es in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien s…

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So können Sie auch bei großer Hitze trainieren 55:38

2+ y ago55:38

55:38

In den vergangenen Tagen war es heiß in Deutschland. Sehr heiß sogar. Das kann für Läuferinnen und Läufer schnell zu einer Herausforderung werden. Aber, wenn Sie auf ein paar Dinge achten, können Sie auch im Sommer weiter trainieren. Wir reden über die besten Tipps und die beste Vorbereitung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat…

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Wettkämpfe - wie sie für neue Motivation sorgen können 48:11

2+ y ago48:11

48:11

In der Corona-Pandemie haben viele mit dem Laufen begonnen. Leider war das Training in den letzten zwei Jahren eher eine einsame Sache. Jetzt finden aber wieder die ersten Wettkämpfe statt. Alexandra Kraft und Mike Kleiß reden in dieser Folge darüber, wie das für neue Motivation sorgen kann. Und warum auch das Miteinander zum Laufen gehört. Hosted …

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Alleine. Zu zweit. Mit Kind - so läuft es sich am besten 51:26

2+ y ago51:26

51:26

Gerade beim Einstieg ins Laufen kann eine Mitläuferin oder ein Mitläufer besonders motivieren. Aber manchmal ist es auch schwer, das passende Tempo für alle zu finden. Wir reden darüber, welche Vorteile das gemeinsame Training hat - und warum man auch gut alleine loslaufen kann. Plus: Was man beim Laufen mit Kind beachten muss. Hosted on Acast. See…

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Übergewichtig oder schlank: So wirkt Laufen auf den Stoffwechsel 50:30

2+ y ago50:30

50:30

Bisher dachte man, Laufen kurbelt den Stoffwechsel an und der Stoffwechsel verändert sich im Laufe des Lebens ständig. Neue Forschungsergebnisse stellen dies nun in Frage. Wir versuchen herauszufinden, was diese revolutionären Erkenntnisse für das Lauftraining und seine Wirkung bedeuten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. …

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Die besten Apps fürs Laufen 54:53

2+ y ago54:53

54:53

Es gibt wahnsinnig viele Lauf-Apps. Aber was können die eigentlich? Und welche sind wirklich gut? Wir haben uns die bekannten und unbekannten angeschaut. Eine Folge mit ganz vielen Empfehlungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Date…

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Auf der Suche nach der schönsten Laufstrecke 46:59

2+ y ago46:59

46:59

Gibt es diese eine Laufstrecke, die man nie wieder vergisst? Weil sie so wunderschön war? Alexandra Kraft und Mike Kleiß erzählen von ihren schönsten Lauferlebnissen. Natürlich geht es um die legendäre Laufrunde im New Yorker Central Park - aber die Laufreise geht noch weiter in die Welt hinaus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor…

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Carbon in der Sohle - das ist dran am Wunderstoff in Laufschuhen 57:11

2+ y ago57:11

57:11

Carbon wird in immer mehr Laufschuhen verarbeitet. Oft verbunden mit dem Werbe-Versprechen, dass man damit schneller läuft. Aber stimmt das auch? Wir haben uns die neuste Forschung angeschaut und kommen zu einem eindeutigen Urteil. +++ Wir von PlantLife sind überzeugt: Geschmacklich ist die Natur nur schwer zu schlagen. Daher setzen wir konsequent …

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Laufen im Urlaub 53:09

2+ y ago53:09

53:09

Sollte man in den Ferien pausieren? Oder lieber doch weiter trainieren. Die Antwort ist ganz einfach: Auf jeden Fall weiterlaufen! Warum? Alle Antworten auf diese Frage gibt es in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Daten…

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Heuschnupfen und Co.: So können Sie trotzdem laufen 52:54

3y ago52:54

52:54

Die Heuschnupfen-Saison ist im vollen Gange. Viele klagen in diesem Jahr über besonders schwere Allergie-Beschwerden. Wir reden darüber, wie Sie als Läuferin oder Läufer trotzdem weiter im Freien trainieren können. Und wann es einfach Zeit ist, eine kleine Laufpause einzulegen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere all…

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Iss dich glücklich! So wirken Lebensmittel auf die Stimmung 53:49

3y ago53:49

53:49

Wie man sich ernährt, wirkt auf die Stimmung. Vor allem, weil Lebensmittel einen Einfluss auf das Mikrobiom haben. Außerdem kommunizieren Darm und Gehirn ständig miteinander. Wie das funktioniert und welche Art von Ernährung uns glücklich macht, darum geht es in dieser Folge Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgem…

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Laufkrise - was tun, wenn Spaß und Motivation weg sind 56:46

3y ago56:46

56:46

Die meisten erwischt es irgendwann - die große Laufkrise. Das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr, die Motivation Laufen zu gehen ist weg. Was tun? Wir reden über die besten Strategien, die hoffentlich schnell aus dem Laufloch führen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden…

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Laufen und was sonst? Cross Fit, Yoga und Co - das sind die besten Sportarten 59:49

3y ago59:49

59:49

Laufen ist gut für Herz und Kreislauf - aber um rundum gesund zu bleiben, reicht das Training meist nicht aus. Cross Fit, Yoga oder Fitnessstudio - es gibt zahlreichen Sportarten, die die Muskulatur stärken. Welche ist aber die beste für Läuferinnen und Läufer? Wir beantworten diese wichtige Frage in der heutigen Folge. Hosted on Acast. See acast.c…

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Schneller Laufen - mit diesem Training legen Sie Geschwindigkeit zu 51:35

3y ago51:35

51:35

Einmal losgelaufen, stellen sich viele bald die Frage: Wie werde ich schneller? Was viele nicht wissen: Dafür braucht man spezielles Training. Alles, was Sie über Intervall-Training, Tempodauerläufe und Co. wissen muss in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie …

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Das heimliche Leid - Darmbeschwerden beim Laufen 57:06

3y ago57:06

57:06

Kaum einer redet drüber, aber fast jeder hat es bereits erfahren. Bauchweh, Sodbrennen oder Durchfall sind weit verbreitete Beschwerden beim Laufen. In dieser Folge dreht sich alles darum, woher die Probleme kommen - und vor allem, wie man am besten vorbeugt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschut…

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Er will doch nur spielen - Laufen mit Hund 49:50

3y ago49:50

49:50

Hunde sind tolle Trainingspartner. Aber damit der Lauf für Sie, Ihren Hund und alle, denen Sie begegnen, entspannt bleibt, gibt es einiges zu beachten. Eine Folge über Vierbeiner, den Satz "Er will doch nur spielen" und Lauf-Freiheit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie u…

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Long Covid und Laufen - Alles was Sie dazu wissen müssen 50:45

3y ago50:45

50:45

Etwa 21 Millionen sind hierzulande bislang an Covid erkrankt - darunter auch viele Läuferinnen und Läufer. In dieser Folge sprechen wir darüber, was man über die Langzeitbeschwerden weiß, was besonders Sportler:innen beachten sollten und welche Behandlungsmethoden es gibt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemei…

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Diät oder Fasten: Diese Methode ist gesünder 58:16

3y ago58:16

58:16

Viele Läuferinnen und Läufer wollen auch ihr Gewicht verbessern. Wir reden über Fasten und Diäten - und erklären, welche Methode die besseren und vor allem nachhaltigere ist. Plus: Lauffasten - gefährlich oder sinnvoll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art…

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RTL-Moderator Peter Kloeppel über seine Laufleidenschaft 31:42

3y ago31:42

31:42

Die meisten kennen Peter Kloeppel als Moderator der Sendung "RTL Aktuell". Aber er ist auch begeisterter Läufer. Wir haben ihn zum Gespräch getroffen. Und reden mit ihm über seine Marathon-Erfahrung, worüber er beim Training nachdenkt, wie er sein Gewicht hält und noch vieles mehr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere…

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Menstruation und Schwangerschaft: Was Läuferinnen beachten sollten 51:08

3y ago51:08

51:08

Regelblutung, Schwangerschaft, Zyklus - Läuferinnen sind großen hormonellen Veränderungen unterworfen. Leider ist das Thema oftmals noch ein Tabu. Wir reden in dieser Folge darüber, mit dem Schwerpunkt wie man das Training anpasst, so Beschwerden lindern und die Leistung steigern kann. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Un…

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Vorsicht Ernährungsfallen! Wie ungesund Zucker und Co für Läuferinnen und Läufer sind 59:32

3y ago59:32

59:32

Smoothies sind wahre Zuckerbomben. Weißbrot steckt voller schlechter Kohlenhydrate - es gibt zahlreichen Ernährungsfehler, die man machen kann. Wir reden darüber, wie man sich als Läuferin oder Läufer davor schützt. ++++ Klick auf athleticgreens.com/laufen und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unt…

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Proteine, Eisen, Vitamin C - welche Nahrungsergänzungsmittel man wirklich braucht 48:42

3y ago48:42

48:42

Die Regale in den Supermärkten und Apotheken sind voll damit. Nahrungsergänzungsmittel sind ein Milliardengeschäft. Vor allem Protein-Produkte sind gerade besonders angesagt. Aber welche zusätzlichen Nährstoffe brauchen Läuferinnen und Läufer eigentlich wirklich - darüber reden wir in dieser Folge. ++++ Klick auf athleticgreens.com/laufen und siche…

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Abnehmen durch Laufen - so funktioniert das Training auch bei Übergewicht 54:15

3y ago54:15

54:15

Besser als jede Diät: Laufen ist eine sehr effektive Methode, wenn man abnehmen will. Wir erklären, wie man trotz ein paar Kilo mehr gesund trainiert. Und erklären, wie man die Fettverbrennung ankurbelt. +++ Klick auf athleticgreens.com/laufen und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung de…

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Der perfekte Laufschuh - die neusten Trends und Modelle 56:36

3y ago56:36

56:36

Nur mit den richtigen Schuhen macht Laufen Spaß. Das Angebot ist aber riesig. Wie soll man da das passende Modell finden? Wir stellen die neusten Trends und Modelle vor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Ka…

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Laufen macht schlau. So wirkt Ausdauersport auf das Gehirn 55:04

3y ago55:04

55:04

Vergessen Sie Sudoku und Co.! Laufen regt das Gehirn an und schützt dank gesunder Wachstumsfaktoren vor Demenz oder Alzheimer. In dieser Folge reden wir darüber, wie wir durch Ausdauersport schlauer werden können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.co…

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Plantarfasziitis und Co.: So beugen Sie Laufverletzungen vor 55:26

3y ago55:26

55:26

Fast alle Läuferinnen und Läufer verletzen sich irgendwann. Ob Plantarfasziitis, Fersensporn oder Läuferknie - viele Beschwerden lassen sich vermeiden. Wie? Darüber reden wir in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datensc…

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Corona und Sport: So gefährlich ist das Virus für Läuferinnen und Läufer 46:20

3y ago46:20

46:20

Die Omikron-Variante verbreitet sich gerade immer stärker. Deswegen fragen sich auch mehr Läuferinnen und Läufer, welche Folgen eine Corona-Infektion für sie hat und wie sie sich am besten schützen. Wir sprechen über die neusten Empfehlungen aus der Wissenschaft. Bei Fragen, Anregungen und Kritik erreichen Sie uns unter der Email-Adresse: sielaeuft…

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Morgens oder abends: Wann ist die beste Zeit zum Laufen? 52:37

3y ago52:37

52:37

Wann ist eigentlich die beste Zeit für das Lauftraining? Eine viel diskutierte Frage. Mit Frühstück? Oder lieber nüchtern? Wann ist der Stoffwechsel besonders aktiv. Aber viele Frauen haben vor allem bei Abendläufen Angst vor Angriffen und Überfallen. In dieser Folge reden wir darüber, wie man sich als Läuferin schützen kann - und was man sonst noc…

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Running Streak: Was in dran an dem Lauftrend - und wie gesund ist er überhaupt? 55:53

3y ago55:53

55:53

Jeden Tag laufen zu gehen, ist gerade unter Läuferinnen und Läufern absolut angesagt. Aber wie sinnvoll ist diese Form des Dauerlaufs eigentlich? Oder überanstrengt man sich und seinen Körper damit nicht dauerhaft? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.c…

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Das Mikrobiom - wie es uns fit und leistungsfähig hält 51:05

3y ago51:05

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Besonders Läuferinnen und Läufer sollten ihr Mikrobiom gut pflegen - denn sowohl Gesundheit, Fitness als auch Gewicht werden davon maßgeblich beeinflusst. In dieser Folge geht es um die beste Ernährung für das Mikrobiom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://a…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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