Beste Lea Vom Anti Stress Team Podcasts (2023)

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Affirmationen: Werkzeug für innere Stärke oder reine Selbsttäuschung? 27:58

3h ago27:58

27:58

Unterstützung oder Selbsttäuschung? Eine nuancierte Betrachtung der Affirmationen und welche Alternative es dazu auch noch gibt In dieser aufschlussreichen Episode setze ich mich kritisch mit dem Phänomen der Affirmationen auseinander, einem häufig verwendeten Werkzeug im Selbstcoaching. Sind Affirmationen ein effektives Mittel, um die innere Stärk…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#279 Sebastian Brunner und das Gute im Stress 34:48

11h ago34:48

34:48

Heute habe ich wieder einen Gast in den Podcast eingeladen. Wir nehmen mal wieder Einblick, wie andere Menschen mit ihrem Stress umgehen. Heute: Sebastian Brunner. Sein Aha-Moment: Aus Stress kann etwas Gutes werden! Sebastian Brunner, ist einer der beiden Geschäftsführer von Teamfit, einer App für Gesundheit und Gemeinschaft in Unternehmen. Und um…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Selbstcoaching für mehr Freude im Leben mit Steuerung der eigenen Aufmerksamkeit 24:15

1d ago24:15

24:15

Wie du mit guten Fragen und einer bewussten Steuerung deiner Aufmerksamkeit sofort mehr Freude in dein Leben holen kannst Suchst du gerade nach Wegen, um dein Leben freudiger und erfüllter zu gestalten? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du durch bewusste Aufmerksamkeitslenkung zu mehr Freude kommen kannst und damit auch mehr innere Stärke für…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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4 Wege, jeden Tag sinnvoll zu leben - Coaching Lunch 25:03

13d ago25:03

25:03

So gelingt es dir, jeden Tag ein bisschen mehr Sinn und Erfüllung in deinen Alltag zu bringen Der erste Coaching Lunch drehte sich um das Thema, wie wir praktisch und pragmatisch jeden Tag etwas tun können, um unseren Leben tatsächlich SINN zu geben und wirkungsvoll auf unserem eigenen Weg zu bleiben. Und obwohl wir oft gefühlt zu wenig Zeit haben,…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#278 Das Salutogenese-Modell einfach erklärt 24:00

4h ago24:00

24:00

Was lässt dich gesund bleiben – trotz bestehender Risikofaktoren? Wie kannst du deine Gesundheit fördern? Wenn dich diese Fragen auch schon mal beschäftigt haben, dann hör dir diesen Podcast an, um darüber mehr zu erfahren. In diesem Podcast erfährst du folgendes: Was das Salutogenese-Modell Die zentralen Faktoren des Salutogenese-Modells: Stressor…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Den inneren Kritiker meistern - Miniserie: Teil 3 effektive Wege zur Veränderung & Überwindung negativer Selbstgespräche 24:35

22d ago24:35

24:35

Selbstwert stärken, inneren Kritiker überwinden und Selbstzweifel überwinden In Teil 3 der Miniserie im Podcast #neuestärke konzentrieren wir uns heute darauf, wie wir den inneren Kritiker konkret transformieren können. Um unseren Selbstwert zu stärken, innere Kritiker zu überwinden und Selbstzweifel zu überwinden, ist es entscheidend, liebevoll in…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Den inneren Kritiker überwinden – Miniserie: Teil 2 (d)eine Entscheidung für mehr Selbstliebe 21:38

5d ago21:38

21:38

Du hast etwas Besseres verdient! Triff deine Entscheidung! In Teil 2 der Miniserie des Podcasts #neuestärke geht es darum, wie du deinen inneren Kritiker überwinden und Selbstzweifel abbauen kannst, um selbstbewusster zu leben. Der innere Kritiker kann uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und unsere Träume zu verwirklichen, indem er uns stä…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#277 Tipps gegen Zoom-Fatigue: Einfach und effektiv 22:45

1M ago22:45

22:45

Zweiter Teil zum Thema Zoom Fatigue. Nachdem wir in Episode 276 geklärt haben, was die Zoom Fatigue ist, schauen wir heute darauf, wie du sie spürst und was du dagegen tun kannst. In diesem Podcast erfährst du die besten Strategien, um Zoom Fatigue zu vermeiden Multitasking vermeiden Video aus Kein virtueller Spiegel Sind Videokonferenzen schlecht,…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Den inneren Kritiker überwinden – Miniserie: Teil 1 Ursachen, Wirkung & wie du eine Veränderung beginnst 31:54

12d ago31:54

31:54

Wie du die innere Stimme bewusster wahrnimmst und eine weitreichende Stärkung für dein Leben beginnen kannst. Der innere Kritiker kann uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und unsere Träume zu verwirklichen. Es ist wichtig zu lernen, wie man ihn überwindet und Selbstzweifel abbaut, um vor allem Krisen besser zu bewältigen. Mit der heute beg…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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On Purpose: Gelassenheit lernen dank besserem Umgang mit deinem Stress – Tipps von und mit Lea Halm vom Anti-Stress-Team 50:10

19d ago50:10

50:10

Wie du Leistung bringst und gleichzeitig entspannter leben kannst Shownotes: Das gratis Stress-Workbook von Lea findest du hier. Lea & Andrea bzw. das Anti-Stress-Team findest du über folgende Wege: Blog Podcast Newsletter YouTube LinkedIn Instagram Tatsächlich war Julia auch zu Gast bei Lea im Interview zum Thema: Mut zur Langsamkeit. Diese Folge …

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#276 Zoom-Fatigue: Warum Videokonferenzen dich müde machen 24:35

2M ago24:35

24:35

Kennst du auch das Gefühl, dass du dich nach einer Videokonferenz ausgelaugt und müde fühlst? Keine Sorge – damit stehst du nicht allein da. Das Phänomen der Zoom Fatigue ist bekannt und bei genauerem Hinsehen logisch nachvollziehbar. Aber wir beginnen mit der grundlegenden Frage: Was ist überhaupt Zoom Fatigue? In diesem Podcast erfährst du folgen…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Hypnose für mehr innere Ruhe und Gelassenheit 21:49

2M ago21:49

21:49

Mit einer leichten Trance in 15min zu mehr Ruhe und Klarheit finden Diese Folge ist vor allem für diejenigen geeignet, die sich im Alltag einen kurzen Moment gönnen wollen, um innerlich wieder zur Ruhe zu kommen und mehr Gelassenheit aufzubauen. Mit Hilfe einer leichten Hypnose biete ich dir im Rahmen einer Viertelstunde die Möglichkeit, dich ein b…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#275 Julia Peters und der Mut zur Langsamkeit 36:41

2M ago36:41

36:41

Zeit für eine neue Folge. Zeit für gesundes Stressmanagement… und endlich mal wieder Zeit für ein Interview. Hier ist die Lea vom Anti-Stress-Team und heute hab ich eine sehr interessante Frau zu Gast: Julia Peters. Wir steigen direkt mit ihr ein und lassen uns von Julia mitnehmen, was sie unter Stress versteht und auch in eine ganz stressige Leben…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Mehr Mut zur Langsamkeit 26:45

2M ago26:45

26:45

Wie du durch Langsamkeit selbstbewusster und glücklicher leben kannst Die moderne Gesellschaft ist geprägt durch eine große Schnelllebigkeit, einen andauernden Leistungsgedanken und dauernden Wettbewerb, egal ob im Berufsleben oder privat. Wir leben in einem dauernden Leistungskurs und die Welt wird immer atemloser. Burn-Out ist in aller Munde. Ins…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Wie du selbstbewusster deinen eigenen Weg gehen kannst 16:43

2M ago16:43

16:43

Finde deine Balance zwischen Selbstverwirklichung und Verbundenheit mit anderen Selbstbewusstsein, Selbstentwicklung und Selbstcoaching sind zentrale Faktoren für ein erfülltes Leben. Viele von uns möchten unsere Stärken, Werte, Visionen und Träume verwirklichen, während wir uns gleichzeitig in Gemeinschaften wie Familie, Arbeitgeber oder Vereine e…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#274 Burnout-Coaching: Wann ist es sinnvoll und wann nicht? 24:37

2M ago24:37

24:37

Burnout, Burn-out oder Ausbrennen: Falls du über lange Zeit intensivem Stress ausgesetzt bist, können deine Kraftreserven irgendwann aufgebraucht sein. In dieser Episode schauen wir hin, wann ein Burnout-Coaching sinnvoll ist – und wann du vorsichtig sein solltest. In diesem Podcast erfährst du folgendes: Was ist ein Burnout? Burnout-Coaching: Bevo…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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30, 40, 50 Jahre… (k)eine Zeit für Krisen? 16:46

2M ago16:46

16:46

Dem Älterwerden selbstbewusst und positiv begegnen Wir alle werden älter und besonders die runden Geburtstage sind für viele von uns ganz oft ein Anlass, nochmal nachdenklich zu werden. Ist das wie ich lebe eigentlich passend und stimmig für mich? Midlife Crisis und Quarterlife Crisis sowie die runden Geburtstage sorgen für einen Schub in der Entwi…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Happy Birthday #neuestärke – Drei Jahre mehr innere Stärke für dich 31:06

3M ago31:06

31:06

Die Geschichte von #neuestärke, tolle Hörerbeiträge und ganz viel Julia on purpose Der Podcast #neuestärke wird 3 Jahre alt und geht heute mit seiner 150sten Folge an den Start! Zeit, diesen besonderen Erfolg zu feiern und auch mal zurückzuschauen, wie alles begann. Im März 2019 habe ich mein eigenes Purpose Coaching und meine Ausbildung zum Purpos…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#273 Stressoren bewältigen: So fühlst du dich wieder stark und lebendig! 18:02

3M ago18:02

18:02

Stress? Den kennen wir doch alle! Aber wie gehen wir damit um? In diesem Podcast erfährst du folgendes: Was sind Stressoren – oder auch Stress-Ursachen – überhaupt? Innere und äußere Stressoren – Wo liegt der Unterschied? Ja, auch Freizeitstress gehört dazu! Ein ganz konkreter Tipp – damit du dich wieder stark und lebendig fühlen kannst. (Erscheinu…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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On Purpose: Mit Mentoring in ein SINNvolles Leben – Gespräch mit Sarah Sorhagen 37:35

3M ago37:35

37:35

Wie du mit Mentoring deine persönliche und berufliche Entwicklung selbstbewusst fördern kannst Sarah Sorhagen ist zu Gast im #neuestärke Interview. Wir sprechen über Ihre Berufung, Frauen mit einem Mentoring Angebot in ihrer Lebensgestaltung zu unterstützen. Bevor Sarah Mutter wurde, arbeitete sie über 12 Jahre bei einer großen deutschen Bank, davo…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Leichter Entscheidungen treffen mit Intuition – Methoden zum Selbstcoaching 19:07

3M ago19:07

19:07

Wie du unter Einbezug von Intuition und Körperwissen lernen kannst, leichter die richtige Entscheidung zu treffen Entscheidungen zu treffen ist für viele von uns eine Herausforderung. Und umso mehr, wenn es um etwas Großes im Leben geht oder es zu viele Alternativen geht. Genau dafür können wir unsere Intuition und unser Körperwissen verwenden. Uns…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#272 Glaubenssätze auflösen: Ein Leitfaden, der funktioniert 18:47

3M ago18:47

18:47

Endlich! Die Anleitung, die dir sagt, wie du deine Glaubenssätze auflösen kannst. In diesem Podcast erfährst du folgendes: Moment mal: Was sind Glaubenssätze überhaupt? Klare Indizien, woran du Glaubenssätze erkennen kannst. Gibt es auch positive Glaubenssätze – und was ist tricky an ihnen? Wie du negative Glaubenssätze auflöst: Ein Leitfaden der f…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Du hast immer eine Wahl! 20:35

4M ago20:35

20:35

Wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst, indem du dir deine eigenen Wahlmöglichkeiten für dein leben erschließt Oft gibt es Situationen im Leben, bei denen wir denken, dass wir keine Wahl hätten. Manchmal sind dies jahrelang festgefahrene Lebensmuster, oder Rahmenbedingungen, in denen wir gefühlt feststecken. Vielleicht hast du z.B. einen Job,…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Intuition entwickeln & sinnvoller leben 25:16

3M ago25:16

25:16

Wie du eine blockierte Intuition erkennst und mit Selbstcoaching neues Selbstvertrauen aufbaust Wenn wir ein SINNvolles Leben führen wollen, dann kann uns unsere Intuition eine wichtige Unterstützung sein, um Veränderungen einzuläuten. Was aber, wenn du eigentlich gar nicht so genau weisst, was du willst oder Veränderungen in deinem Leben immer mit…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#271 Sei Perfekt – ein fieser Stressor im Büro 21:59

4M ago21:59

21:59

Achtung Stressgefahr! Warum du den Antreiber „Sei Perfekt“ unbedingt besser ignorieren solltest. In diesem Podcast erfährst du folgendes: Was sind innere Antreiber? Warum ist „Sei Perfekt!“ so besonders fies? Was sind die Vorteile und Nachteile von „Sei Perfekt!“? 5 Tipps gegen den „Sei Perfekt!“ Antreiber (Erscheinungstermin 06.02.2023) Hier die e…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Wenn du nachts wach wirst – Tipps für mehr Gelassenheit 18:58

3M ago18:58

18:58

Wie du nachts entspannter wieder einschläfst und eigene Gedanken einschätzen lernst Viele von uns kennen das gut: Nachts, so zwischen 3-4 Uhr, werden wir wach und können einfach nicht wieder einschlafen. Die Gedanken sind dann ganz besonders kritisch und düster und rauben dir förmlich den Schlaf. Du kannst mehr Gelassenheit nachts entwickeln und be…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#270 4-7-8 Atmen – So kontrollierst du deinen Stress! 20:19

4M ago20:19

20:19

Der 4-7-8 Atem funktioniert! Dein Atem hat nämlich viele tolle Fähigkeiten: Er bringt dich in den Moment, ins Hier und Jetzt, zu dir. Er aktiviert dein Entspannungssystem, den Parasympathikus. Dein Puls geht runter, du bekommst mehr Sauerstoff und es erfolgt eine Meldung ans Gehirn: „Es ist alles okay!“ Keine Sorge: Das ist nichts spirituell Abgeho…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Mehr Selbstbewusstsein dank INTUITION 22:01

4M ago22:01

22:01

Wie du dein Bauchgefühl besser kennenlernst und bewusst für dein sinnvolles Leben einsetzen kannst Intuition oder auch Bauchgefühl kann eine wunderbare Unterstützung für mehr Selbstbewusstsein und ein SINNvolles Leben sein, wenn du verstehst, wie sie funktioniert und wie du sie nutzen kannst bzw. was du vielleicht auch nicht davon erwarten kannst I…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Mit Selbstbewusstsein & Gelassenheit durch schwierige Phasen 24:37

4M ago24:37

24:37

10 Ideen, die dir helfen, besser durch schwierige Phasen und Krisen zu gehen Jeder neue Tag ist ein Neuanfang, nicht nur zu Neujahr. Mit Neuanfängen geht einher, dass wir nicht genau wissen, was auf uns zukommen wird. Und wie schaffen wir es dann, dennoch vertrauensvoll in dieses Ungewisse hinein zu starten? Eines ist klar, es wird nicht nur leicht…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#269 Die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus letztem Jahr für mein Stressmanagement 17:03

5M ago17:03

17:03

Erkenntnisse 2022 Stress ist allgegenwärtig in der modernen Gesellschaft. Wir sind immer unter Strom, haben immer mehr zu tun und das Tempo nimmt immer weiter zu.Im letzten Jahr habe ich … #269 Die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus letztem Jahr für mein Stressmanagement Weiterlesen » Der Beitrag #269 Die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus letztem Jahr für…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Mit Herzintelligenz 2023 neu beginnen 19:07

5M ago19:07

19:07

Tipps zum Jahresanfang & WIE 2023 wirklich ein schönes Neues Jahr für dich werden kann Zum Jahresbeginn 2023 stehen uns alle Möglichkeiten offen. Damit ist es die Chance auf einen Neubeginn. Und wie können wir dazu beitragen, dass es ein wunderbares neues Jahr werden wird? Wenn wir einen wirklichen Neuanfang wagen wollen, dann hilft es, das eigene …

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Das Jahr liebevoll abschließen 19:24

4M ago19:24

19:24

Eine Mitmach-Podcastfolge – mit Fokus auf Freude und Dankbarkeit Das Jahr 2022 war intensiv, herausfordernd und sehr besonders. Zeit, sich auch insbesondere der guten und schönen Momente zu erinnern, um in die richtige Energie für einen guten Neustart in 2023 zu kommen. Dein Jahresrückblick mit #neuestärke – Fokus auf Freude und Dankbarkeit In dies…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Für ein unperfektes und schönes Weihnachten 15:59

5M ago15:59

15:59

Wie du die Weihnachtstage nochmal neu und anders erleben kannst Welche Weihnachtsgeschichte erzählst du dir seit Jahren? Und wie ist das mit unseren Erwartungen an uns selbst und andere? Wofür ist Weihnachten eigentlich wirklich da, und wie kannst du es schaffen, dieses Jahr Weihnachten nochmal ganz anders und viel schöner und friedlicher zu erlebe…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#268 Dein Fundament: drei langfristige Maßnahmen gegen Stress 17:03

6M ago17:03

17:03

Episode 3 von einer Mini-Serie: Was du langfristig tun kannst, um deinen Stress besser zu managen. Hör rein, wenn du erfahren möchtest, welche drei Maßnahmen sich eignen zu deinem persönlichen … #268 Dein Fundament: drei langfristige Maßnahmen gegen Stress Weiterlesen » Der Beitrag #268 Dein Fundament: drei langfristige Maßnahmen gegen Stress ersch…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Du kannst & du darfst – Entspannungshypnose für mehr innere Stärke 24:12

5M ago24:12

24:12

Impuls für Selfcare pur mit einer leichten Hypnose Dein Raum in der Natur, an dem du nichts tun musst… Diese Folge ist besonders geeignet für alle Menschen, die sich häufiger getrieben fühlen von Gedanken wie „Ich muss etwas tun“ oder „Ich sollte etwas tun“. Mit Hilfe einer leichten Hypnose möchte ich dir im Rahmen einer guten Viertelstunde die Mög…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#267 Stressmanagement = Energiemanagement: Diese 3 Maßnahmen bringen dir Energie 17:36

6M ago17:36

17:36

Episode 2 von einer Mini-Serie: Was du mittelfristig für mehr Energie tun kannst. Hör rein, wenn du erfahren möchtest, welche drei Maßnahmen sich eignen zu einer Art Routine oder Ritual … #267 Stressmanagement = Energiemanagement: Diese 3 Maßnahmen bringen dir Energie Weiterlesen » Der Beitrag #267 Stressmanagement = Energiemanagement: Diese 3 Maßn…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Liebevolle Achtsamkeit & Selbstfürsorge – genau jetzt! 13:44

6M ago13:44

13:44

Dein persönliches Experiment für mehr Selbstfürsorge in der Vorweihnachtszeit Wie kann es gerade vor Weihnachten gelingen, dass wir mit unserer Zeit und Lebensenergie noch liebevoller und achtsamer umgehen? Mit Hilfe einer kleinen Geschichte und etwas Inhalten aus einem Impulsvortrag zum Thema Selbstfürsorge möchte ich dir ein wenig Inspiration an …

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#266 Akuter Stress?! Diese drei Maßnahmen helfen immer 18:58

6M ago18:58

18:58

Episode 1 von einer Mini-Serie: Was du gegen akuten Stress tun kannst. Hör rein, wenn du erfahren möchtest, welche drei Maßnahmen bei akutem Stress immer helfen. Hier die erwähnten Links: … #266 Akuter Stress?! Diese drei Maßnahmen helfen immer Weiterlesen » Der Beitrag #266 Akuter Stress?! Diese drei Maßnahmen helfen immer erschien zuerst auf Anti…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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On Purpose: Der Tod ist nicht das Ende – Interview mit Philip Pelgen von unvergessen.de 40:50

6M ago40:50

40:50

Wie wir mit Trauer & Tod anders umgehen könnten Wir alle verlieren irgendwann geliebte Menschen durch Krankheiten, Unfälle oder auch einen natürlichen Tod. Wie kann es gehen, dass wir mit diesem Verlust vielleicht anders umgehen als bisher? Und ist der Tod nicht gerade deswegen so katastrophal für viele von uns, weil wir einfach zu wenig darüber wi…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#265 Mini-Impulse für einen stressfreien Dezember 18:58

6M ago18:58

18:58

Ach, der liebe Dezember. Viele spüren den Jahresendspurt und dann kommt noch so viel oben drauf: Termine. ToDos. Verpflichtungen. Diese Episode gibt dir Mini-Impulse und konkrete Tipps, wie du deinen … #265 Mini-Impulse für einen stressfreien Dezember Weiterlesen » Der Beitrag #265 Mini-Impulse für einen stressfreien Dezember erschien zuerst auf An…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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SINNvoll leben, Purpose erfahren – Teil 3 Ins TUN kommen mit dem Effectuation Ansatz 17:45

6M ago17:45

17:45

Wie wir SINNvoll leben, indem wir leichter ins TUN kommen Wie kann ich eigentlich dann schon meinem Leben SINN geben, wenn ich noch keine ganz genau Idee davon habe, wie das gehen kann? Basierend auf einem Impulsvortrag zu den Grundlagen von Purpose, SINN & Co findest du in dieser Folge die Vorstellung des Effectuation Ansatzes von Saras Saraswathi…

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Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

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#264 Wie du deinen Blick auf die stressfreien Dinge lenken kannst (Ressourcenrad Download) 15:54

6M ago15:54

15:54

Wenn dich manchmal Kleinigkeiten aufregen, dann kann das zweierlei Ursachen haben: Du stehst arg unter Stress Du fokussierst dich zu sehr auf die negativen Dinge In dieser Episode geht es … #264 Wie du deinen Blick auf die stressfreien Dinge lenken kannst (Ressourcenrad Download) Weiterlesen » Der Beitrag #264 Wie du deinen Blick auf die stressfrei…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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SINNvoll leben, Purpose erfahren – Teil 2 Ein SINNvolles leben gestalten mit Hilfe des Golden Circle von Simon Sinek 17:05

7M ago17:05

17:05

Das Leben sinnvoller gestalten & wirkungsvoller werden Basierend auf einem Impulsvortrag zu den Grundlagen von Purpose, SINN & Co findest du in dieser Folge eine Einführung und Erläuterung zum Modell des Golden Circle von Simon Sinek. Damit ist es dir möglich, zum einen deine eigene Lebensmotivation grundlegend zu verstehen und damit auch verbesser…

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#263 Drei Sätze, die dein Leben leichter machen 19:29

7M ago19:29

19:29

Heute gibt es mal eine Buchempfehlung: „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ – selten habe ich ein Buch gelesen, das mich so fasziniert und gefesselt hat Ist bereits nach … #263 Drei Sätze, die dein Leben leichter machen Weiterlesen » Der Beitrag #263 Drei Sätze, die dein Leben leichter machen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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SINNvoll leben, Purpose erfahren – Teil 1 Grundlagen schaffen für mehr Vertrauen 23:57

7M ago23:57

23:57

Benutzte Begriffe, unsere aktuelle Situation und wie Purpose dir dabei helfen kann – egal in welchem Alter du bist Basierend auf einem Impulsvortrag, den ich neulich für unser Frauennetzwerk Fachwerk hier in Langenfeld gehalten habe, möchte ich dich heute nochmal mitnehmen in die Welt von Purpose, SINN, Berufung und Co. Neben begrifflichen Klärunge…

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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So gelingt ein selbstbestimmtes Leben 16:02

7M ago16:02

16:02

Es gibt diese Momente, in denen wir uns schwach und klein fühlen und am liebsten von jemand anderes auf den Arm genommen werden möchten. Dann ist der Wunsch nach Unterstützung so groß, dass wir am liebsten alles abgeben möchten. Und gleichzeitig können wir von niemand anderem gerettet werden außer von uns selbst. In dieser Folge geht es um die Selb…

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#262 Drei Tipps um dich sofort zu fokussieren – und den zu Stress reduzieren 18:35

7M ago18:35

18:35

Der größte Knackpunkt bei unseren Kunden – also stark gestressten Menschen ist – entweder bekommen Sie gar nicht mit, dass sie grade mega im Stress untergehen oder sie kriegen es … #262 Drei Tipps um dich sofort zu fokussieren – und den zu Stress reduzieren Weiterlesen » Der Beitrag #262 Drei Tipps um dich sofort zu fokussieren – und den zu Stress …

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#neuestärke - für ein Leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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Wie du leichter lebst dank einer bewussten Entscheidung 14:39

7M ago14:39

14:39

Eine Geschichte am Lagerfeuer mit großer Wirkung Heute lade ich dich zu einer Lagerfeuergeschichte der Indianer ein, die dir hoffentlich eine Anregung geben kann, wie du besser für dich und dein Wohlergehen sorgen kannst. Alles, was wir tun und wie es uns geht, das basiert letztlich auf einer einzigen bewussten Entscheidung: Welche Seite des Lebens…

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So geht loslassen noch leichter! 16:49

7M ago16:49

16:49

Kleiner Coachingtipp mit großer Wirkung Loslassen ist regelmäßig im Leben ein ganz wichtiger Prozess und gehört einfach dazu. Wenn etwas zu Ende geht – ganz egal was: Beziehungen, Projekte, Arbeitsbeziehungen, Gefühle, Ereignisse oder auch Gegenstände – dann kommt irgendwann der Moment, in dem es sinnvoll ist, sich für eine gute Zukunft von dem Bis…

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#261 Vier Mythen zum PMS die Stress erzeugen können – mit Olga Zerenkov 29:19

8M ago29:19

29:19

Hey, dies ist ein Folgepodcast (Wir hatten in Episode 247 schon ein Interview mit Olga über den Zusammenhang Stress und PMS, die findest du hier: https://anti-stress-team.de/anti-stress-podcast/247-weiblicher-zyklus-und-stress-olga-zerenkov/) Weil das Thema so … #261 Vier Mythen zum PMS die Stress erzeugen können – mit Olga Zerenkov Weiterlesen » D…

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