Beste Health Hacker Podcasts (2024)

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Unter dem Radar - das Leben junger Obdachloser 42:12

21m ago42:12

42:12

“Zuhause ist dort, wo Menschen für einen da sind und die Tür offen steht”, sagt Jeremias Thiel - im Alter von elf Jahren hat er sich dafür entschieden, sein Elternhaus zu verlassen und in eine SOS-Kinderdorf Wohngruppe zu ziehen. Denn nicht jeder hat das Glück, ein Zuhause zu haben, in dem er oder sie sich wohl- und v.a. sicher fühlt. Zuhause ist n…

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#115: All about Epigenetik mit Expertin Irina Juen 1:15:45

2h ago1:15:45

1:15:45

Epigenetik? Was steckt hinter dem Trend-Begriff in der Biohacking-Szene? Andreas und Stefan haben Irina Juen vom Health Performance Institute Innsbruck eingeladen, um über die vielen Zusammenhänge von Genetik, Lifestyle, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu sprechen. Die plastikfreie Activewear-Alternative für den umweltbewussten Abenteurer und Bio…

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#114: Sexhacks: Ins Bett mit uns 54:46

7d ago54:46

54:46

Leben, Lust, Leistung: Andreas und Stefan haben gemeinsam Sex. Als Thema. Von der erstaunlichen Bedeutung der Morgenlatte über die Gefahren von Pornos und die Ejakulations-Formel bis zur segensreichen Wirkung der Aminosäure Arginin. Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den Mikronährstoff-Klassikern für I…

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#- 93 Work with what you have to get where you want to be. - Häufige Blocks & Selbstsabotagemuster auf deinem Next Level Weg kennen & meistern 56:47

1d ago56:47

56:47

Auf dem Weg zu unserem individuellen Next Level steht uns allen das gleiche größte Hindernis gegenüber: Wir selbst. Wenn in dir das Hindernis liegt, bedeutet das aber auch, dass die Lösung ebenfalls in dir zu finden ist! (Wuhu!;p) In dieser Folge zeige ich dir anhand einer eigenen Story, wie ich es in kurzer Zeit geschafft habe eine herausfordernde…

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#113: Mitochondrien: Die Bakterien, die uns am Leben halten 43:40

6d ago43:40

43:40

„Ohne gesunde Mitochondrien ist alles nichts“, sagt Andreas in dieser Folge. Und er hat recht. Was die Nachfahren von Bakterien, die (mehr oder weniger) munter in unseren Zellen rumtanzen, genau für uns tun und was wir für sie tun können? Jetzt reinhören! Andreas Breitfeld und Max Gotzler werden dieses Jahr beim Krallerhof-Event "Regeneration & Lon…

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Breitband: Digitale Dienste Gesetz, algorithmischer Widerstand und Mental Health 33:21

16d ago33:21

33:21

Linß, Vera www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Linß, Vera

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#112: Kollagen: Wir machen uns schön 47:20

15d ago47:20

47:20

Andreas und Stefan und ein thematisches Auswärtsspiel: Es geht um Schönheit. Um pfirsichartige Haut, seidiges Haar, kräftige Nägel, um, äh, stramme Gelenke. Und um den Stoff, den der Körper für all das benötigt, nämlich um Kollagen. Andreas Breitfeld und Max Gotzler werden dieses Jahr beim Krallerhof-Event "Regeneration & Longevity" dabei sein, um …

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# - 92 Vom Medizinstudium & Arbeit in der Klinik zur Illustratorin mit Mana Kakuan (manamolotov) 1:42:15

15d ago1:42:15

1:42:15

In der Medizin ist der vorgebene Karriereweg extrem starr. Auch daher kann es ganz schön verunsichernd sein, abseits davon zu denken oder zu träumen, geschweige denn unter Mediziner*innen davon zu sprechen… (been there done that…) Ich kenne dieses Gefühl sehr gut irgendwie „anders“ unterwegs zu sein und genauso gut kennt es meine Interview Gästin M…

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Neues Tech-Zentrum - Die Golfstaaten setzen auf KI statt Öl 35:52

26d ago35:52

35:52

Die arabische Halbinsel will zu einem der Tech-Zentren der Welt werden. Saudi-Arabien und die Vereinigten Arabischen Emirate wetteifern um den Bau von Rechenzentren für KI-Anwendungen. Sie haben viel Geld und kein Problem mit dem Datenschutz. Martin Böttcher www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Martin Böttcher

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Kilos & Seele: Is(s) was? 54:03

20d ago54:03

54:03

"Du musst doch einfach nur weniger essen und mehr Sport treiben, dann würdest du nicht so aussehen." "Wer mehr wiegt findet doch bestimmt schwerer einen Job oder einen Partner/ eine Partnerin." "Kann jemand mit Mehrgewicht überhaupt sportlich sein?“ Solche Sätze fallen tagtäglich – auf dem Schulhof, in der Uni, auf der Arbeit, beim Feiern. Stellt e…

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#111: Ski-Star Alex Vinatzer: Die erste Biohacking-Saison 44:41

22d ago44:41

44:41

„Teilweise war ich selbst fasziniert, was ich für eine Energie hab“: Alex Vinatzer kehrt zurück in die Biohacking-Praxis und erzählt von seiner ersten Weltcup-Saison als Biohacker. Er macht die Sache nach wie vor fantastisch, Andreas und Stefan sind Fan! Andreas Breitfeld und Max Gotzler werden dieses Jahr beim Krallerhof-Event "Regeneration & Long…

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Breitband - Cannabis und Datenschutz, Elektroschrott, KI im indischen Wahlkampf 37:00

25d ago37:00

37:00

Richter, Marcus; Steiner, Falk; Horn, Charlotte; Hansen, Marit; Laser, Stefan; B www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Richter, Marcus; Steiner, Falk; Horn, Charlotte; Hansen, Marit; Laser, Stefan; B

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#110: Knochendichte: Die Biohacking-Altersvorsorge 43:23

29d ago43:23

43:23

Wer sich vorgenommen hat, alt zu werden, hört jetzt zu: In dieser Folge geht’s um Knochendichte. Das ist nämlich die, äh, Sollbruchstelle in deinem Longevity-Plan. Andreas sagt dir, was du jetzt schon tun kannst, um auch mit 100 noch unkaputtbar zu sein. Ein gutes D3/K2-Supplement ist dieses. Bor gibt es hier. Die Mini-Trampolins von Bellicon gelte…

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# - 91 Angst vor Ablehnung & Veränderung überwinden & mutig deinen Herzensweg gehen mit Sophie Breuer 1:05:58

1M ago1:05:58

1:05:58

Sophie wurde belächelt, hinter ihrem Rücken wurde getuschelt und Menschen machten sich zum Ziel ihr die Freude an ihrem Weg zu nehmen... Doch Sophie hatte einen Traum: Sie wollte als Full-Time-Creatorin auf Instagram arbeiten und so blieb sie ihrem Herzen treu und - Taraaa! Heute lebt sie mit einer Community von über 100000 Menschen, als Model & Vi…

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Breitband - XZ-Hack: Backdoor für das Internet, KI in Krieg und Games 36:53

1M ago36:53

36:53

Richter, Marcus; Terschüren, Hagen www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Richter, Marcus; Terschüren, Hagen

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#109: PFAs: Wie du den Dreck los wirst 43:21

2M ago43:21

43:21

Autoimmun-Probleme? Entzündungs- oder Hormon-Troubles? Das (und leider vieles andere) kann an den heimtückischen PFAs liegen, „perfluorierten Alkylsubstanzen“. Das Zeug ist überall, in Lebensmitteln, Trinkwasser, Kleidung, Möbeln. Was du tun kannst, um dir zu helfen? Zuerst mal diesen Podcast hören. Die plastikfreie Activewear-Alternative für den u…

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Breitband - Zwei Verfahren gegen Apple und das Organspenderegister aus einer Design-Perspektive 35:53

2M ago35:53

35:53

Linß, Vera; Zinkann, Marie; Born, Carolin; Andree, Martin; Lieber, Rina; Finger, www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Linß, Vera; Zinkann, Marie; Born, Carolin; Andree, Martin; Lieber, Rina; Finger,

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#108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks 43:39

2M ago43:39

43:39

Das beste-Schlaf-Hacks-Ranking: Was sind Andreas’ 5 wichtigste Tipps für besseren Schlaf? (Spoiler: Es sind keine Supplements dabei, sondern ausschließlich ganz einfache, kostenlose Lifestyle-Hacks.) Außerdem: Wieso Andreas den Longevity-Extremisten Bryan Johnson beneidet. Stefans Einschlaf-Mix (seeeehr stark inspiriert von Dr. Huberman) besteht au…

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# - 90 Essential Gesundheitsroutinen & Gewohnheiten in (m)einem Alltag 1:01:20

1M ago1:01:20

1:01:20

Welche meiner Habits und Routinen sind seit Jahren täglich gesetzt und unverhandelbar in meinem Alltag? Was trägt täglich zu meiner Gesundheit und Happiness bei? Diese Fragen beantworte ich dir in dieser Folge! Wir sprechen über Schlaf, Ernährung, Journaling, Meditation, Dankbarkeit, Visualisierung, Coaching-Erfahrungen, Morgenrituale, Zeitmanageme…

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Nein zu Rassismus! 48:55

2M ago48:55

48:55

Wenn nicht jetzt – wann dann? Auch wenn sich das ein bisschen wie ein abgedroschener Kalenderspruch anhört, trifft er aber den Inhalt dieser Folge auf den Punkt: die Wichtigkeit unserer Demokratie, die damit verbundenen Werte und wie gefährlich Rassismus ist! Es vergeht kein Tag, an dem wir keine Pushup-Meldungen oder Schlagzeilen über weltpolitisc…

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#107: Q&A: Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wunden, Ärzte 1:02:35

2M ago1:02:35

1:02:35

Das spontane Biohacking-Coaching von Andreas für unsere Community, Teil 9. Von Wundheilung bis Funktionszucker, Ärzte-Empfehlungen bis Nasenatmung, von Erdungsbettlaken bis Akupressur-Matte. Zur aktuellen Mikroplastik-Folge der Biohacking Praxis geht es hier. Zum Thema Gentest: Joe Cohen und Selfdecode. Hier lang. Lithium aus Wasser? Thalheimer Hei…

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Breitband - TikTok-Verbot, israelische Soldaten auf TikTok und Fitness-KI 32:40

2M ago32:40

32:40

Böttcher, Martin; Terschüren, Hagen www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Böttcher, Martin; Terschüren, Hagen

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#106: Mikroplastik: Jetzt wird’s ernst 59:34

2M ago59:34

59:34

Wie wir als Menschheit mit Plastik umgehen, ist dumm. Denn Plastik ist gefährlich. Und klein geschreddertes Plastik ist böse. Andreas hat ein paar schlechte Nachrichten, aber auch ein paar Tipps, wie man sich halbwegs schützt (Schneidbrett!) und wie man Plastikmüll aus dem Körper kriegt. Die plastikfreie Activewear-Alternative für den umweltbewusst…

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# -89 Erlaubnis, Authentizität & Fühlen für dein Next Level mit Nadine Löffler 1:17:43

2M ago1:17:43

1:17:43

Als ich Nadine Löffler auf einem Retreat kennengelernt habe wusste ich: Ich muss diese Frau in meinen Podcast holen - ihre Ausstrahlung war Proof of Expertise pur und ich wollte ihre secrets mit dir lüften... So we talked about emotions & the importance of feeling for your greatest life, außerdem darüber dir selbst mehr zu erlauben, deine comfort z…

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Breitband - IT-Sicherheit der Bundeswehr, Kritik an KI-Konvention, KI auf den Hund gekommen 35:12

2M ago35:12

35:12

Jenny Genzmer, Sven Herpig, Carolin Born, Angela Müller, Thilo Schmidt, Marcus R www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Jenny Genzmer, Sven Herpig, Carolin Born, Angela Müller, Thilo Schmidt, Marcus R

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#105: Biohacking für Haustiere (und ihre Besitzer) 44:54

2M ago44:54

44:54

Wie bitte? Haustiere biohacken? Nennen wir’s einfach anders: Mieze und Wuff länger gesund halten. Das tut übrigens auch Herrchen und Frauchen gut. Denn wer Haustiere hält, lebt länger! Die Biohacking-Praxis-Folge für alle Vierbeiner, die Zweibeiner halten, und umgekehrt. Hol dir am 22. März von 2 TOP Gesundheitsexperten der DACH Region praxisnahe L…

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Breitband - Bluesky wird dezentral, Amazon bleibt vor der Tür und Drohnen werden essbar 33:58

2M ago33:58

33:58

Genzmer, Jenny; Latz, Max; Karlmeier, Gavin; Duffy, Felix; Finger, Matthias; Zin www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Genzmer, Jenny; Latz, Max; Karlmeier, Gavin; Duffy, Felix; Finger, Matthias; Zin

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#104: Mikrobiom 2: Hurra, Simone ist wieder da! 1:18:14

3M ago1:18:14

1:18:14

Wir alle bestehen nur zu 44 Prozent aus uns selbst. Simone Kumhofer erklärt uns die anderen 56 Prozent und analysiert zwei Analysen, die zeigen, wie irre wichtig unser Mikrobiom für Lebensglück und Leistungsfähigkeit sind. Wir reden über klügeres Verdauen und über Dummheiten im Mund. Anmerkung: Simone kann leider aus Kapazitätsgründen selbst keine …

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#-88 Deine innere Welt im Fokus mit Daniel Sentker 2:03:12

2M ago2:03:12

2:03:12

In dieser Folge geht es mal nicht um die Optimierung der äußeren Faktoren, sondern um deine innere Welt - Wir haben für dich das Territorium von Licht & Biohacking verlassen und sind in die tieferen Schichten von Gesundheit und Glück vorgedrungen! Es geht um deine Energie, Traumata, männliche und weibliche Energie, Beziehungen und vieles mehr - und…

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Breitband - Was Smartphones mit uns machen, Reddit verkauft User-Inhalte, Bewerbungen und KI 34:20

3M ago34:20

34:20

Richter, Marcus; Behme, Pia; Heuer, Christine; Terschüren, Hagen; Latz, Max; Die www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Richter, Marcus; Behme, Pia; Heuer, Christine; Terschüren, Hagen; Latz, Max; Die

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Nach was bist Du süchtig?! 50:50

3M ago50:50

50:50

Mal eben das Handy aus der Tasche ziehen und die wichtigsten Apps abchecken. Oft machen das unsere Finger schon ganz automatisch, ohne dass wir großartig darüber nachdenken. Das Handy ist die eine Sache - wenn wir im Suchtverhalten aber zur Zigarette, Alkohol oder wirklich harten Drogen greifen, dann wird die Sucht ganz schnell gefährlich. Darüber …

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#103: Migräne! Was fällt dem Biohacker ein? 46:02

3M ago46:02

46:02

Stefan hat die schmerzhaften Erfahrungen, Andreas hat das passende Wissen: Die Migräne-Folge der Biohacking-Praxis steckt randvoll mit Infos, wo das bitterböse Kopfgewitter her kommt, wie man’s (hoffentlich) verhindert und wie man’s (zumindest ein bisschen schneller) wieder los wird. Eine sehr einfache rote Glühbirne gibt es hier. Eine sehr einfach…

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Gesamte Sendung - Microtargeting bei Wahlen, Xbox-Ankündigung könnten Gaming-Markt verändern, Internet-Archivierung 34:53

3M ago34:53

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Böttcher, Martin; Terschüren, Hagen www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Böttcher, Martin; Terschüren, Hagen

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#102: Smart Drugs: So hackst du dein Gehirn 48:40

3M ago48:40

48:40

Koffein, Theanin, Ginkgo, Alpha GPC, Uridin & Co.: Andreas und Stefan tauchen in die Welt der Nootropica ein. Besseres Gedächtnis, tieferer Fokus, mehr Kreativität, und sogar gegen Prokrastination gibt’s was Schlaues! Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den Mikronährstoff-Klassikern für Immunsystem, Ene…

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Gesamte Sendung - Deutschlands internationale Digitalstrategie, Schufa-Gesetz, Lootboxen, "Kunstzerstörer" 33:42

3M ago33:42

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Linß, Vera; Terschüren, Hagen www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Linß, Vera; Terschüren, Hagen

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#101: Q10: Du bist 40+? Hier ist deine Energie! 35:01

3M ago35:01

35:01

Unser liebster Partner für die zweite Lebenshälfte: Q10 pusht unsere Mitochondrien, kurbelt NAD+ an, schützt Herz, Hirn & Leber. Wie findet man einen Mangel raus, wie behebt man ihn? Und was ist bei der Q10-Einnahme zu beachten? Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den Mikronährstoff-Klassikern für Immun…

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Mit Daten gegen die Gentrifizierung - Hamburgs digitaler Zwilling 7:17

3M ago7:17

7:17

Matthias Finger www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Matthias Finger

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Datenschutzbeauftragte - Der steinige Weg zu mehr Unabhängigkeit 9:32

3M ago9:32

9:32

Laut EU-Recht müsste der Datenschutzbeauftragte in einem transparenten Verfahren gewählt werden. Praktisch gibt es aber meist nur einen hinter den Kulissen bestimmten Kandidaten. Jurist Malte Engeler sieht darin die Gefahr politischer Einflussnahme. Malte Engeler, Jenny Genzmer www.deutschlandfunkkultur.de, Breitband…

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Apple vs. EU-Kommission: Was bringt das Konzept der alternativen App-Stores? 15:21

3M ago15:21

15:21

Jan Penfrat, Marie Zinkann, Jenny Genzmer www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Jan Penfrat, Marie Zinkann, Jenny Genzmer

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Gesamte Sendung - EU-Kommission vs. Apple, Ärger um Datenschutzbeauftragten, Digitale Zwillinge 33:28

3M ago33:28

33:28

Alle Folgen von Breitband finden Sie hier in diesem Feed. Sie können uns auch auf anderen Podcast-Plattformen abonnieren: https://www.deutschlandfunkkultur.de/breitband-100.html/#abonnieren Jenny Genzmer, Marie Zinkann, Jan Penfrat, Malte Engeler, Matthias Finger, Marcu www.deutschlandfunkkultur.de, Breitband…

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#100: Stille Entzündungen: So besiegst du den Endgegner 58:10

4M ago58:10

58:10

Folge 100! Statt zu feiern, greifen Andreas und Stefan zum ultimativen Gruselthema: Stille Entzündungen sind der Endgegner unserer Gesundheit. Haben wir alle (mehr oder weniger), schaden uns allen (eher mehr als weniger), kann man aber in den Griff kriegen (tatsächlich ziemlich gut). Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-I…

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Rollenspiele mit Large Language Models 6:36

3M ago6:36

6:36

Zinkann, Marie www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Zinkann, Marie

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AI-Act - Wie die EU Künstliche Intelligenz künftig regulieren will 11:54

3M ago11:54

11:54

Nach langen Verhandlungen steht der Text für den AI-Act in der EU und wurde bereits geleakt. Jurist Philipp Hacker begrüßt ihn als wichtige Weichenstellung für Europa. Es würden bei der Regulierung Künstlicher Intelligenz Mindeststandards gesetzt. Hacker, Philipp; Genzmer, Jenny; Wiese, Tim www.deutschlandfunkkultur.de, Breitband…

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Die "Abo-isierung" von Produkten und Services - das Ende von Besitz? 14:18

3M ago14:18

14:18

Terschueren, Hagen; Schmidt, Holger; Genzmer, Jenny; Wiese, Tim www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Terschueren, Hagen; Schmidt, Holger; Genzmer, Jenny; Wiese, Tim

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Gesamte Sendung - "Abo-isierung", AI-Act, Rollenspiele mit Large Language Models 34:22

3M ago34:22

34:22

Genzmer, Jenny; Wiese, Tim; Linß, Vera www.deutschlandfunkkultur.de, BreitbandVon Genzmer, Jenny; Wiese, Tim; Linß, Vera

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#099: Performen unter Druck: Musikerin Anna Müller 1:22:33

4M ago1:22:33

1:22:33

Anna Müller ist die internationale Stimme der österreichischen elektronischen Musik. Wie sie 100 Konzerte pro Jahr auf 5 Kontinenten, Jetlag, Leistungsdruck und Perfektionismus bewältigt – und eine Ess-Störung überwunden hat: Eine sehr persönliche Folge über Kunst und Ketamin, Methylenblau und Mikroplastik, Stress-Hacks und Kniebeugen im Flugzeug. …

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Reform des ÖRR - Lipp: "Wir brauchen eigentlich einen Quantensprung" 10:47

4M ago10:47

10:47

Das Gutachten des Zukunftsrat hat den Reformdruck beim Öffentlich-Rechtlichen noch deutlicher gemacht, so Thorolf Lipp von der Deutschen Akademie für Fernsehen. Die Ländermedienkommission dürfe Vorschläge nicht in einem politischen Prozess zerreiben. Thorolf Lipp, Vera Linß, Martin Böttcher www.deutschlandfunkkultur.de, Breitband…