Beste Fun_radio Podcasts (2025)

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Lehrersprechtag: Weihnachtsurlaub mit Hindernissen, Erstes Smartphone, Schüler*innen-Sprechtag 1:06:34

14h ago1:06:34

1:06:34

Alexander Batzke hat "zwischen den Jahren" Urlaub im Stubaital gemacht. Doch die Anreise ins österreichische Milders verlief nicht ohne Probleme. Der Podcaster berichtet im "Lehrersprechtag" von der abenteuerlichen Reise mit seiner Frau und seinem Sohn - in Bahn und Auto. Außerdem jährt sich 2025 die Vorstellung des ersten "iPhone" zum 18. Mal. Zei…

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363. Wie wichtig ist Training ans Muskelversagen wirklich und was bedeutet überhaupt echtes Muskelversagen + Training in den Alltag integrieren - mit Dr. Scott Stevenson 1:32:02

10h ago1:32:02

1:32:02

In dieser Folge hatte ich mal wieder meinen amerikanischen Stammgast Scott Stevenson zu Gast in der Show. Scott ist als Bodybuilder, Buchautor und Dozent bekannt. Wir sprechen in dieser Podcast Folge, unter anderem über folgende Themen : Wie wichtig ist Training bis ans Muskelversagen? Wann spricht man überhaupt von Muskelversagen? Wie passe ich da…

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362. Dauerhaft den inneren Schweinehund besiegen und motiviert bleiben & richtiger Umgang mit Erkältungen! - mit Valentino Peluso 57:23

3d ago57:23

57:23

In dieser Episode hatte ich nach einiger Zeit endlich wieder meinen alten Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show! Wir sprechen darüber wie ihr 2025 eure sportlichen Ziele diszipliniert erreichen könnt, und für euer Wohlbefinden den inneren Schweinehund hinter euch lasst! Außerdem geben wir euch auch noch einige Tipps für die diesjäh…

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361. Kaloriendefizit und Diät: Neue Studie und Erkenntnisse zu Bodycomposition, Ausdauerleistung, Hormonen und mehr! 27:10

10d ago27:10

27:10

In dieser Folge tauchen wir tief in die Auswirkungen eines Kaloriendefizits und einer Diät auf verschiedene Aspekte unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit ein. Eine neue Studie an trainierten Frauen liefert erstmalig bahnbrechende Erkenntnisse über Veränderungen in der Bodycomposition, Ausdauerleistungsfähigkeit, Hormonhaushalt und sogar die Psy…

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LöwenZeit mit Jörg Föste - Der große Ganze und die Hinrunden-Bilanz 1:10:42

15d ago1:10:42

1:10:42

Same procedure as every year. Auch im BHC-Podcast werden Traditionen gepflegt. Immer zum Jahresende, diesmal zugleich das Ende der Hinrunde, schaut BHC-Geschäftsführer Jörg Föste bei Thomas Radermacher (Solinger Tageblatt) und Thorsten Kabitz (Radio RSG). Es war ein schwieriges Jahr für die Löwen. Abstieg, Lizenzstreit, die juristische Auseinanders…

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360. Mythos oder Wahrheit: Gewichtszunahme über die Feiertage? Studie bringt interessante Erkenntnisse! 21:38

17d ago21:38

21:38

Na, die Feiertage gut überstanden? In dieser Podcastfolge spreche ich über eine spannende Studie, die untersucht hat, wie nationale Feiertage wie Weihnachten oder Thanksgiving unser Gewicht beeinflussen. Wie viel nehmen wir wirklich zu, und wie lange bleibt das Extra-Kilo? Außerdem teile ich Tipps, wie du die Feiertage genießen kannst, ohne es spät…

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359. Unterschiede im Training zwischen Männer und Frauen! Das zeigt uns die aktuelle Datenlage! 30:51

27d ago30:51

30:51

In dieser Podcastfolge spreche ich über die hormonellen Unterschiede zwischen Männer und Frauen und was Frauen laut aktueller Datenlage bei ihrer Trainingsplanung beachten sollten. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.…

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358. Studie zeigt mehr Muskelaufbau bei Krafttraining nach einem Intervalltraining + meine Erfahrungen nach einem Jahr knallhartem Kraft- und Ausdauertraining in Kombination! 31:31

1M ago31:31

31:31

In dieser Podcastfolge gebe ich euch Einblicke in meine letzten Monate meines Trainings und welche Erfahrungen ich daraus für mich ziehen konnte. Außerdem spreche ich über eine Studie, die untersucht hat, ob ein kurzes, intensives Intervalltraining vor dem Krafttraining zu mehr Muskelaufbau führt. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deine…

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LöwenZeit mit Julian Fuchs - Der Nice Guy aus Nordhessen 39:14

1M ago39:14

39:14

"Ich bin ihm ein wenig zu nett." Was geht da ab zwischen Youngster Julian Fuchs und BHC-Routinier Tomas Babak? "Fuchsi", der nach dem Abstieg im Sommer als Ersatz für Isak Persson zu den Löwen gewechselt ist, fühlt sich ansonsten nämlich mega wohl im Team. Andererseits kennt sich der 23-jährige mit schmutziger Wäsche bestens aus - dafür ist er als …

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357. Muss man als fortgeschrittener Athlet wirklich dauerhaft das Volumen steigern? 23:35

1M ago23:35

23:35

In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage, ob fortgeschrittene Athleten ihr Trainingsvolumen im Laufe der Zeit immer weiter steigern müssen, um Fortschritte zu erzielen. Wir klären zunächst, was es bedeutet, ein "fortgeschrittener Athlet" zu sein, und wie "Volumen" definiert wird. Anschließend gebe ich euch eine fundierte Einschätzung basiere…

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Lehrersprechtag: Warhammer-Weltmeisterschaft, Ampel-Aus von langer Hand geplant?, "The Penguin" 1:18:20

1M ago1:18:20

1:18:20

In den USA fand 2024 die "Warhammer"-Einzelweltmeisterschaft statt. Auch Podcaster Martin Pieler spielt das Tabletop-Spiel und tritt bei "Warhammer"-Turnieren an. Bei seinem letzten Turnier hat er gegen die "Deutsche Nummer Eins" gespielt. Deutschlands Nummer Eins ist nach der Weltmeisterschaft in den USA jetzt auch die Nummer sechs der Welt. Im Po…

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356. Blue Zones: Was können wir wirklich daraus lernen? Neue Studie zeigt bedenkliche Erkenntnisse! 24:04

2M ago24:04

24:04

In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Blue-Zones und zeige eine Studie, die neue spannende Einblicke in die Langlebigkeit der Menschen aus diesen Ländern gibt. Außerdem gebe ich euch noch ein paar Tipps mit, die euer Wohlbefinden aufbessern können! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: - Nur noc…

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355. Verbessert Bewegung im Alltag wirklich die Regeneration nach harten Trainingseinheiten? Neue Studie gibt erste Einblicke in Biomarker uvm.! 24:25

2M ago24:25

24:25

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein zusätzliche Bewegung außerhalb vom Krafttraining wirklich die Regeneration und die Biomarker im Blut verbessert! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code…

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Lehrersprechtag: Fünf Jahre "Lehrersprechtag" 1:31:07

2M ago1:31:07

1:31:07

Der "Lehrersprechtag" feiert Geburtstag: Schon seit fünf Jahren produzieren Alexander Batzke und Martin Pieler ihren Podcast. Passend dazu lassen die Lehrer und Podcaster ihre mittlerweile 186 Folgen Revue passieren. Von der ersten Podcast-Aufnahme im Auto bis hin zum professionellen Equipment heute blicken sie zurück auf fünf Jahre kreativer Podca…

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LöwenZeit mit Franziska Wittig und Matze Haide - Fit & Fun mit Physio 50:40

2M ago50:40

50:40

Dreifache Premiere in der LöwenZeit: Erstmals ist die medizinische Abteilung des Bergischen HC im Podcast zu hören. Franziska Wittig und Matze Haide sind die Physiotherapeuten der Löwen. Somit haben Thomas Rademacher (Solinger Tageblatt) und Thorsten Kabitz (Radio RSG) gleich zwei Gesprächspartner im Studio und - nach inzwischen über 200 Folgen - m…

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354. Führt moderater Schlafmangel von 1-2 Stunden bereits zu schlechteren Leistungen im Training und einer schlechteren Bodykomposition? Neue Studie klärt endlich auf! 28:12

2M ago28:12

28:12

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein leichtes Schlafdefizit von 1-2 Stunden pro Nacht bereits die Leistung im Training und die Bodykomposition negativ beeinflussen können Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche…

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353. Sportsucht: Wann hört Disziplin auf und zwanghaftes Verhalten an?! - mit Frank Taeger 1:25:01

2M ago1:25:01

1:25:01

In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Thema dieser Podcastfolge ist Sportsucht und die Beziehungen zum Sportverhalten. Wann hört Disziplin auf und zwanghafte…

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LöwenZeit mit Eloy Morante Maldonado - Der DJ auf der letzten Rille 43:56

2M ago43:56

43:56

"Ich bin jetzt 26, habe mich aber wie ein 34-jähriger gefühlt, der von Spiel zu Spiel zu funktioniert." Die letzten Wochen mit acht Pflichtspielen in 31 Tagen waren für den Bergischen HC kräftezehrend, insbesondere für Eloy Morante Maldonado, der permanent gefordert war. Wie ein Handballprofi in solchen Phasen seine Belastung steuert, erklärt Eloy …

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352. Zählen Kniebeugen mit vielen Wiederholungen schon als Cardio? Neue Studie zeigt erstaunliche Ergebnisse! 25:01

3M ago25:01

25:01

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die anhand verschiedener kardiovaskulärer Parameter untersuchen wollte, ob Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen die gleichen Anpassungen und positiven Effekte wie klassisches Cardiotraining hervorrufen können. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Suppl…

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Lehrersprechtag: Halloween-Spezial, Elden Ring - Action-Rollenspiel, The Rings of Power - Staffel 2 1:22:08

3M ago1:22:08

1:22:08

In ihrem "Halloween-Spezial" präsentieren die Podcaster Alexander Batzke und Martin Pieler ihre Horrorfilm-Tipps. Außerdem testen sie in der "mündlichen Prüfung" ihr Wissen über das schaurige Fest. Zudem spricht Alexander Batzke über seine Erfolge und Misserfolge in "Elden Ring". Das Open-World-Action-Rollenspiel spielt in der fiktiven Welt "Zwisch…

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351. Wie gut sind Fleischersatzprodukte wirklich im Vergleich zu richtigem Fleisch für Muskelaufbau? Neuste Studie klärt auf! 25:24

3M ago25:24

25:24

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie, die den Effekt von veganen Burgerpattys mit "normalen" Fleischpattys verglichen hat, um u.a. zu ermitteln, wie stark die Aktivierung der Proteinsynthese war. Kann man durch die Menge an veganen Alternativen die qualitativen Unterschiede ausgleichen? Diese Studie bringt Licht ins Dunkle! Teil…

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LöwenZeit mit Christopher Rudeck - Vom Wasserträger zum Kapitän 50:55

3M ago50:55

50:55

Torhüter Christopher Rudeck spielt seine 10. Saison beim Bergischen HC und ist damit aktuell - mit gerade einmal 30 Lebensjahren - dienstältester Player bei den Löwen. Die Rolle als Leitfigur für die Jüngeren macht dem neuen Mannschafts-Kapitän sichtlich Spaß. Wie Thomas Rademacher und Thorsten Kabitz im Podcast erfahren, hat Rudeck abseits der Han…

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350 Best of Ernährung für Fettreduktion, Christian Wolf packt aus, die besten Tipps für Muskelaufbau, Koffeinkonsum, Körperfett Set-Point uvm.! 1:32:52

3M ago1:32:52

1:32:52

Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende "Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten, mit allen relevanten Inhalten aus dem vergangenen Podcastjahr rund um die Themen Ernährung für Gesundheit, Muskelau…

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Lehrersprechtag: Wohnung entrümpeln, Warhammer-Turnier, Filmzitate-Quiz 1:16:44

3M ago1:16:44

1:16:44

Podcaster Alexander Batzke hatte in den vergangenen Wochen alle Hände voll zu tun: Am Möhnesee im Sauerland hat er bei der Entrümpelung eines Hauses geholfen. Welche Herausforderungen sind Alexander Batzke dabei begegnet? Sein Podcast-Kollege Martin Pieler hat an einem "Warhammer 40.000"-Turnier in Bremen teilgenommen. In der Rubrik "Sportschau" gi…

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349. Bio-Produkte Realtalk: Großer Scam oder nur das Beste für uns? Das steckt wirklich hinter dieser Industrie! mit Frank Taeger 1:16:23

3M ago1:16:23

1:16:23

In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über Süßstoffe, Lebensmittelqualität und Bio-Produkte! Wenn du noch mehr zum Thema …

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LöwenZeit mit Johannes Wasielewski - Angeln mit Animes 50:28

3M ago50:28

50:28

Neuzugang Johannes Wasielewski, Spitzname Wasi, ist diesmal bei Thomas Rademacher (Solinger Tageblatt) und Thorsten Kabitz (Radio RSG) zu Gast. Die Hobbys des 27-jährigen darf man durchaus als ungewöhnlich bezeichnen: Wasi ist passionierter Angler und leidenschaftlicher Fan von japanischen Animes. Gemeinsam mit Mannschaftskollegen war er jetzt, nac…

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348. Hat Krafttraining die gleichen positiven Effekt auf unsere Gehirnleistung wie Ausdauertraining? Neue Studie zeigt eindeutige Ergebnisse! 23:13

4M ago23:13

23:13

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie die die Verbindung zwischen Bewegung und geistiger Gesundheit untersucht hat. Wir sprechen darüber, wie Krafttraining und aerobes Training nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn positiv beeinflussen können. Dabei diskutieren wir die Rolle des BDNF (vom Gehirn abgeleiteter neurotropher …

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347. So schaffst du es, das ganze Jahr in Topform zu sein! - mit Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso 1:33:41

4M ago1:33:41

1:33:41

In dieser Folge hatte ich wieder gleich zwei Interviewgäste bei mir zu Gast in der Show. Ich durfte mit großer Freude den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson sowie meinen guten, alten Stammgast Valentino Peluso gleichzeitig im Podcast begrüßen. Da wir es in der letzten Podcastfolge, die wir zusammen aufgenommen haben,…

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LöwenZeit mit Gerdas Babarskas - Der Handball-Rocky mit Babyface 47:53

4M ago47:53

47:53

Hat BHC-Neuzugang Gerdas Babarskas wirklich nur Handball im Kopf? Noch. Denn wie Thomas Rademacher (Solinger Tageblatt) und Thorsten Kabitz (Radio RSG) im Interview erfahren, wird der Rückraum-Spieler bald Vater. Mindestens genauso spannend ist aber seine eigene Handball-Familien-Geschichte. Aufgewachsen in Litauen hat er sich den Weg in die europä…

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346. Können einfache Spaziergänge wirklich genauso effektiv sein für sämtliche Gesundheitsmarker wie intensives Training? 23:27

4M ago23:27

23:27

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie die untersucht hat, ob einfache Bewegung, wie zum Beispiel Spaziergänge, die gleichen positiven Auswirkungen auf die Gesundheitsmarker (Bluthochdruck, Übergewicht etc.) haben kann, wie intensives Training und wie wichtig dabei das Volumen an Training und Bewegung ist. Teilt diese Folge gerne …

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Lehrersprechtag: Comeback von Stefan Raab, Grenzkontrollen, Bollerwagentour 1:07:17

4M ago1:07:17

1:07:17

Mit einem Boxkampf gegen Boxweltmeisterin Regina Halmich startete Entertainer Stefan Raab am 14. September 2024 sein TV-Comeback - zur besten Sendezeit am Samstag bei RTL. Die "Lehrersprechtag"-Podcaster verraten, wie sie zur großen Rückkehr des Comedians stehen. Ein weiteres aktuelles Thema im Podcast sind die Grenzkontrollen, die seit September 2…

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345. Qualität über Quantität: Warum die Proteinquelle so wichtig ist für Muskelaufbau, besonders wenn wir älter werden! 27:43

4M ago27:43

27:43

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie zum Thema Proteinqualität + Proteinmenge und deren Stellenwert besonders bei älteren Menschen, um deren Muskelproteinsynthese zu aktivieren und entsprechend Probleme durch Sarkopenie besser vorbeugen zu können. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplement…

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LöwenZeit mit Lukas Diedrich - Auftakt zur Mission Aufstieg 57:27

4M ago57:27

57:27

"Wir wollen als Mannschaft aufsteigen, das ist unser großes Ziel." Auch Torwart-Neuzugang Lukas Diedrich weiß: Mit dem Auftaktsieg gegen Essen hat der Bergische HC erst eine von 34 Etappen geschafft. Aber, der feste Wille und die Motivation sind da und auch sonstigen Rahmenbedingungen scheinen zu stimmen. Lukas Diedrich bleibt jedenfalls überzeugt,…

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Lehrersprechtag: Wahlen in Thüringen und Sachsen, Hörspiele 1:06:11

5M ago1:06:11

1:06:11

Die AfD ging bei den Landtagswahlen 2024 in Thüringen und Sachsen als großer Gewinner hervor. In Thüringen holte sie sogar die meisten Stimmen - der erste Wahlsieg einer rechtsextremen Partei seit 1945 in Deutschland. Die Lehrer und Podcaster Martin Pieler und Alexander Batzke sprechen darüber, was die Wahlergebnisse für die Gesellschaft bedeuten -…

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344. Ist der optimale Körperfettanteil für Muskelaufbau doch wesentlich höher als gedacht (>33%)? Neue Studie an Sumo-Ringern zeigt erstaunliche Ergebnisse! 35:47

5M ago35:47

35:47

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema P-Ratio bzw. optimaler Körperfettbereich für Muskelaufbau. In der Studie geht es um eine Gruppe von Sumo-Ringern, die mit einem Körperfettanteil von durchschnittlich 33 % über einen Zeitraum von 6 Monaten täglich trainiert und nur einen minimalen Kalorienüberschuss zu sich geno…

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343. Schattenseiten von Olympia und was wir daraus für unsere Zielerreichung lernen können + wie man selbst intrinsische Motivation erzeugt! - mit Frank Taeger 1:43:52

5M ago1:43:52

1:43:52

In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen darüber, wie man es schafft, Profisportler zu werden und sogar an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Wi…

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Lehrersprechtag: Sommerferien, Neuauflage vom Duden , Bayrisch-Skills 1:01:54

5M ago1:01:54

1:01:54

Die Sommerferien 2024 in NRW sind vorbei. Auch die Lehrer und Podcaster Alexander Batzke und Martin Pieler sind mit ihrem "Lehrersprechtag" zurück. Die beiden werfen einen Blick auf ihre Ferien: Inspiriert von den Olympischen Sommerspielen 2024 in Paris ist das Duo sportlich aktiv geworden. Während Alexander Batzke einen Triathlon absolvierte zog M…

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342. 10 brutal ehrliche Gründe wieso du kaum Muskeln aufbaust und nie deine Wunschfigur erreichst! 26:43

5M ago26:43

26:43

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341. Unfaire Bedingungen und falsche Politik bei Olympia um Genderdebatte?! Wir klären die Faktenlage auf und was euch die Medien verschweigen! - mit Frank Taeger 1:00:08

5M ago1:00:08

1:00:08

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340. Maximaler Muskelaufbau durch flexible Trainingsprogramme im Vergleich zu fest vorgeschriebenen Plänen? Neue Studie bringt endlich Licht ins Dunkle! 34:03

6M ago34:03

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339. Deep Dive: Wie und warum es manche schaffen immer im Form zu bleiben und andere nicht? Das steckt wirklich dahinter! - mit Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso 1:15:12

6M ago1:15:12

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338. Optimales Trainingsvolumen für maximalen Muskelaufbau im Jahr 2024! Das solltest du unbedingt wissen! 32:58

6M ago32:58

32:58

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema Trainingsvolumen. Wir haben bereits einige Male im Podcast über das Thema Volumen für Muskelaufbau gesprochen, und es ist nach wie vor ein wichtiges, aber dennoch auch noch nicht ausreichend erforschtes Thema. Ich spreche in dieser Podcastfolge über eine Studie, die sich genau …

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337. Wie Stress unsere Lebensqualität verschlechtert und das Leben verkürzt, ohne dass wir es merken, und was wir konkret dagegen machen können! - mit Frank Taeger 1:34:50

6M ago1:34:50

1:34:50

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge, anknüpfend an unsere letzte Podcastfolge, über das Thema Longefity. Diesmal im…

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336. Longevity: alles was du wissen musst, um möglichst lange und dabei auch möglichst gut & fit zu leben! - mit Frank Taeger 1:14:40

7M ago1:14:40

1:14:40

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Longevity, also Langlebigkeit und alles was du wissen musst,…

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Berufswahlmesse am Berufskolleg Bottrop 52:46

6M ago52:46

52:46

Am Berufskolleg der Stadt Bottrop findet die Berufswahlmesse statt. Hier informieren zahlreiche Firmen über ihre Ausbildungsmöglichkeiten. Die Reporter*innen des Medienkompetenzkurses am Berufskolleg Bottrop berichten unter anderem über Berufe in der Gesundheits- und Pflegebranche. Außerdem: Michael Erz ist Lehrer am Berufskolleg. Er hat eine priva…

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335. Wie viel Training und Bewegung ist eigentlich noch gesund für uns? Wesentlich mehr als wir dachten! Brandneue Studie zeigt spannende Erkenntnisse zum Thema Schritte und intensives Training im Zusammenhang ... 33:47

7M ago33:47

33:47

Bis zum 10.07.2024, um 17:30 Uhr läuft noch die große ESN Week mit Rabatten von bis zu -70% mit dem Code "SMARTFITNESS"! Hier jetzt noch die besten Rabatte sichern: www.esn.com In dieser Podcast Folge spreche ich über ganz neue Studien zum Thema wie viel Sport und Bewegung eigentlich noch gesund ist. Ist eine bestimmte Intensität im Training überha…

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334. Vom Bandscheibenvorfall zur besten Form seines Lebens! Geheimnisse und wertvolle Erfahrungen aus 4 Jahren intensiver Coaching-Zusammenarbeit! - mit Moritz von Streng 1:22:25

7M ago1:22:25

1:22:25

In dieser Podcastfolge habe ich meinen Coachingklient und Sieger im Natural Bodybuilding, Moritz von Streng bei mir zu Gast in der Show. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements & Sportkleidung: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.…

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Lehrersprechtag: Fort Fun Abenteuerland, Dortmunder U, Mario Kart: Super Circuit 1:06:31

7M ago1:06:31

1:06:31

Podcaster Martin Pieler hat den Freizeitpark "Fort Fun Abenteuerland" im Sauerland besucht. Hier konnte er sich gemeinsam mit seiner Familie so richtig austoben. Besonders begeistert war Martin Pieler von der Sommerrodelbahn "Trapper Slider". Die Rutschbahn zählt zu den weltweit längsten ihrer Art. Außerdem: Podcaster Alexander Batzke hat am 22. Ju…

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333. Der beste Split für Muskelaufbau und schnellere Kraftzuwächse - neue Metaanalyse klärt auf! 26:04

7M ago26:04

26:04

In dieser Podcast Folge spreche ich über eine neue Metaanalyse, die sich mit der Frage aller Fragen beschäftigt hat: Split-Training oder doch lieber ein Ganzkörper-Trainingsplan, was ist besser für Kraft- und Muskelaufbau? Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "S…

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LöwenZeit - Lizenzpossen, Nackenschläge und andere Selbsterkenntnisse - Das Saisonfazit 56:54

7M ago56:54

56:54

Nun ist es endgültig: Der Bergische HC steigt in die 2. Handball-Bundesliga ab, hat vorm Schiedsgericht aber einen finanziellen Ausgleich zugesprochen bekommen. Was steckt hinter dieser Entscheidung und hat es sich für die Löwen (trotzdem) gelohnt, nach der umstrittenen Lizenzvergabe an den HSV Hamburg den Finger in die Wunde zu legen? In der Löwen…

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