Franziska Trautmann öffentlich
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Gefühls Echt

Franziska Trautmann & Katinka Magnussen

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Die Idee ist simple: Frauen und auch Männer teilen ihr wahres Selbst und ihre echten Geschichten mit uns und unseren Hörern. Wir sind der Podcast für alle, die Lust haben, den Teppich hochzuheben. Wir laden euch in der nächsten Stunde an unseren Küchentisch ein und öffnen mit unserem Gast einen besonderen “safe space” um das zu erleben, was gefühlt werden will. Wir kreieren einzigartige Geschichten und stellen Fragen. Wir wollen mit der Idee aufräumen, dass wir in eine winzig kleine Form pas ...
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"Der Raum, den wir gehalten haben, war so vertrauensvoll." THE END. Nach knapp 4 ½ Jahren Katinka & Zisa bei, mit, in, durch „Gefühls Echt“ kommt hier und heute die letzte von 200 Folgen. Wir sitzen sowas von am Gefühlsbuffet und futtern uns nochmal durch alle Emotionen, die wir in der Zeit an unseren Küchentisch eingeladen, vorgestellt, besprochen…
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"Es wird so viel Kraft frei, wenn wir aufhören, den Schmerz zu unterdrücken." Verluste zu erfahren, gehört zum Leben. Verluste zu erleben, fühlt sich nochmal anders an: Unangenehm, manchmal beinahe unerträglich. Wenn Großeltern und später die Eltern sterben, akzeptieren wir den Lauf der Zeit. Ganz anders ist es Anna Thayenthal widerfahren, sie muss…
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"Es funktioniert immer, wenn wir anfangen, uns zu bewegen." “Es funktioniert immer, wenn wir anfangen, uns zu bewegen“. Nur wie finde ich den Anfang? Linea Weßel kennt alle Tricks. Mit „Aufwind“ (@aufwind_personaltraing) hat sie ein ganz eigenes Konzept entwickelt, das sie erst selbst aus der Mami-Krise nach 2 kleinen Kindern geholt hat. Ihre große…
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"Es geht ja darum, was ich spüre." “Die Lust ist ein scheues Reh“. Ist ja bei all der Sexualisierung in unserer Zeit kaum zu glauben. Die Sexologin Katrin Hinrichs redet Klartext, so kennen wir sie schon. Da lohnt es sich, mal tiefer einzutauchen. Glaubenssätze werden auch in diesem Bereich gebildet, sogar vererbt und manifestieren sich zu interess…
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"Für mich gibts immer nur FOLGERICHTIG - dann machst du den nächsten Schritt." “Es war ein unheimlich starkes Gefühl, dass ich wahnsinnig gerne die Mutter von diesem Kind wäre!“ In einem Traum sieht Anna Schmutte ihr Kind und folgt ihrem tiefen Gefühl. Sie ist Ende 30, als sie weiß, dass sie doch Mutter sein möchte. Bis dahin war ihr ganz klar, das…
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"Ich konnte anders entscheiden, weil ich an dem Thema Abgrenzung gearbeitet habe." Was ist wirklich darunter? Auch wenn alles erfolgreich und kraftvoll scheint? Familie und Karriere - läuft! „Ich wollte mir das alles nie anschauen“. Xenia Meuser hat sich der Büchse der Pandora dennoch gestellt. Langsam ging sie vor, „denn die Themen brauchen ihre Z…
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"Ich habe für mich eine neue Qualität der Einfachheit entdeckt." Die Stoiker, Meister Eckhart, Franz Kafka - er kennt sie alle, von der Bibel ganz zu schweigen. Dr. Jörg Bernardy ist Sinnsucher, verbindet verschiedene Aspekte alten Wissens, denkt und fühlt es so lange durch, bis eine Anleitung zu einem guten Leben im wilden Heute herauskommt. So ge…
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"Das ist der geilste Trip, den ich je hatte." “Was für ein Wunder bist du? Wie kann ich dich fördern?“ Die Frage wäre doch ein echtes Highlight in der Schulzeit gewesen und die allerwenigsten von uns haben diese Frage so je gehört. Hier kommt Adrienne Schmid ins Spiel. Sie hat mit ihrem Team den „Potentialbooster“ für junge Menschen zwischen 20 und…
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"Sex spielen, anstatt Sex haben." “Sex, that connects“ heißt das Buch von Jana Welch, das sie uns heute vorstellt. Als Sexologin hat Jana ein intrinsisches Interesse daran, ihren Klienten oder Lesern den Spass und die Leichtigkeit am Sex wieder in die Paarbeziehung zurückzuholen. Wo haben Paare, die schon länger ein starkes Team sind, sich körperli…
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"Frauen sind viel mehr auf das Zugehörigkeitsgefühl geeicht." Natürlich bewegen wir uns in Klischees und natürlich trifft es in viel zu vielen Fällen doch noch zu:“ Ich muss perfekt sein, ich muss alles zu 120% machen.“ Denn diese Urangst, nicht mehr dazuzugehören, ist bei Frauen nach wie vor ausgeprägter und zieht sich länger hin, sagt Dr. Annette…
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“Um unseren Platz in der Welt einzunehmen, müssen wir uns mit denen verbinden, die vor uns gelebt haben“ “Um unseren Platz in der Welt einzunehmen, müssen wir uns mit denen verbinden, die vor uns gelebt haben“. Wir werden nicht müde, uns mit der Thematik der seelischen und emotionalen Trümmer in unseren Familien zu beschäftigen.Dr. Ilona Schönwald …
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“Den eigenen Heilungsweg zu gehen, ist der größte Liebesdienst an unseren Kindern“. “Den eigenen Heilungsweg zu gehen, ist der größte Liebesdienst an unseren Kindern“. Maria Sanchez ist endlich wieder bei uns. Und falls Ihr bei den vergangenen Folgen mit Maria schon dachtet, das geht doch gar nicht tiefer…, oh doch, geht noch tiefer! Denn sich in d…
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"Geld könnte sehr, sehr gut mehr Weiblichkeit vertragen." In knapp 190 Folgen geht es heute zum 1. Mal um Geld…. Sicherlich kein Zufall, umso wichtiger, dass wir mal drüber reden. Und es wundert niemanden, dass wir eine Frau eingeladen haben, die sich um die Gefühlspalette des Geldes kümmert. „Hinterm Geld steckt das ganze Leben“ und meist sogar da…
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"Wenn wir eine innere Wahrnehmung mitbringen, dann passen wir nicht mehr in die Schubladen rein." „Jeder hat das Recht, in seinem eigenen Potential zu schwingen, sonst somatisieren wir“. Lieber Rainer Wetzel, dann erklär uns das doch mal… Vorneweg: Rainer ist Heilpraktiker. Für das, was Rainer im Laufe des Lebens noch on top an Wissen eingesammelt …
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"Der Kopf dient dem Herz und nicht andersherum." Manches übersetzt sich nicht so leicht. Das Wort „kindness“ zum Beispiel. Es meint nicht nur „freundlich“ oder „höflich“. Kindness ist ein echtes Herzenswort. Mit Katharina Hirsch ist heute eine Dolmetscherin des Herzens bei Gefühls Echt. Wenn sie es erklärt, wirds direkt wärmer in der Küche. Ihr neu…
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"Ich will auch so`n riesen verrückten Stall voller Leben!" „Meine Kreativität hat mich gerettet!“ hier kommt ein nächster Aufruf, diese Superpower weiter ins Licht zu bringen. Annett Schaper ist richtig eng mit ihrer Kreativität, sie sind allerbeste Freundinnen seit der Kindheit. „Diese Energie, dass man es sich im Chaos schön machen kann, das habe…
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"Wir können als Psychologen mit der Taschenlampe nur soweit leuchten, wie wir selbst in unsere dunkelsten Räume blicken." Auf die Frage: Wo möchtest Du noch hin? Kommt blitzschnell und dennoch -echt gefühlt - von ganz unten: „Weiter zu mir!“ Lukas Klaschinski kennt auch die ganze Farbpalette von dem anderen Unten. In Berlin aufgewachsen als ein Kin…
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"Der Schmetterling will ja gar nicht in der Schublade stecken." Die Künstlerin Sandra Elsig hat die alten Schubladen verlassen. Ist einfach zu eng da und dunkel obendrein. „Die Künstlerin in mir war lange in den Ferien, der Verstand hat sie weggedrückt“ sagt Sandra gleich zu Beginn. Will nicht jede Raupe irgendwann ein Schmetterling werden? Manche …
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"Ich habe mich forever alleine gelassen gefühlt mit diesem Thema." Für viele Frauen ist der Weg zu einem ausbalancierten Hormonhaushalt eine lebenslange Reise. Unabhängig davon, dass nicht alle Frauen gleich sind, erleben zahlreiche Frauen eine mittlere Achterbahnfahrt und finden erst nach vielen Loops ihren eigenen Frieden in dem Spagat zwischen F…
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"Wenn ich die Tiere in den Händen halte, fühle ich noch mehr." “Der Ausknopf hat mir gefehlt”. Claudia Willscher ist Tiertelepathin, d.h. sie spricht mit Tieren, genauso wie wir Menschen untereinander sprechen. Oder noch genauer: Claudia fühlt die Tiere und übersetzt es anschließend für die Besitzer der Tiere. Klingt crazy? Ne, ist ganz normal. Cla…
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"Männer haben sich in den letzten 10 Jahren der Emanzipation mehr zugetan als Frauen." „Männer haben sich in den letzten 10 Jahren der Emanzipation mehr zugetan als Frauen“, sagt Katrin Wilkens. Einen Tag nach dem „Weltfrauentag“ ist das harter Tobak und doch traurig wahr an vielen Stellen.Katrin Wilkens ist freie Journalistin und Autorin, Mutter v…
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"Sinn und Zweck des Lebens ist: zu Fühlen." Was passiert zum Schluss? Also des Lebens? Mit etwas Glück kommt eine Frau wie Annette Nordhoff. Sie findet die letzten Worte für einen Menschen, den sie selber nie kennengelernt hat. Annette ist freie Trauerrednerin. Sie findet mit Hilfe der Hinterbliebenen einen emotionalen Abschluss, der den Heilungspr…
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"Wir wollen das ureigene Bauchgefühl wieder anzapfen." DASEIN - HALTEN - PRÄSENT SEIN - klingt für uns zuweilen wie das Schlaraffenland, vor allem, wenn wir uns in der schnellen Welt mal wieder fast verloren haben. Und dabei sind es Zauberworte, die uns wieder zu uns zurückbringen können. Anna Voigts ist erneut bei uns, um dieses Mal von der emotio…
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„Wie Sie mit JOB CRAFTING ihre Arbeit wieder LIEBEN LERNEN“ “Sich selbst im Kern zu erkennen und Menschen mit ihrem Potential in Kontakt zu bringen“, ist Ragnhild Struss` großer Antrieb. Nach vielen Jahren in diesem Job ist eine Geschichte von Synchronizität daraus geworden: ein Buch, das all die Erfahrungen mit Menschen in ihren Jobs in der Tiefe …
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"Dein Potential ist kein Geschenk, sondern eine Verantwortung." “Ich hab Dinge hinterfragt, weil ich vieles als einschränkend empfunden habe“, sagt Katharina Baier nicht nur, sondern verkörpert genau das. „Think like there is no box“: Das ging schon als Kind los. Freiheit und Kreativität mögen sich per se, sind vielleicht Geschwister. Sie war unang…
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„Chaos ist notwendig, wenn etwas Altes zu Ende geht und etwas Neues entstehen soll“ Wir starten in das neue Jahr 2024 mit der Frage, woher die allgemeine große Unsicherheit kommt und vor allem, wie wir ihr besser begegnen können. Catarina Kurfess, tiefenpsychologische Körpertherapeutin ist erneut bei uns, um dieses Mal der Unsicherheit auf den Grun…
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"Die frühen Prägungen, die wir haben, können wir nicht benennen, aber fühlen." “Atme. Jetzt.” Reicht im Grunde schon als Text für diese gefühlsechte Folge. Christine Schmid hat aus dieser Überschrift ein Buch gemacht, das eine tiefgreifende Orientierungshilfe zum Atmen ist. Tat, um dem Atem mehr Raum zu geben, ist schon mal das Öffnen vom Hosenknop…
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"Jeder muss sich heute auf den Weg machen, keiner kann etwas wegzaubern." Hier kommt geballtes Heilpraktikerwissen zu uns. Susanne Thölke begleitet und ebnet in ihren Kursen den Weg zum kleinen Heilpraktiker. Sie liebt ihr Fach und alle, die sich bisher nicht getraut haben, den Prozess und die Prüfung dafür anzugreifen: „Entspannung ist am Horizont…
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"Ohne finanzielle Unabhängigkeit gibt es für uns Frauen keine Freiheit." “Die Heimat erben wir auch”. Und Heimat ist nicht immer das Land, in dem wir leben. Jasmin Taylor lebt in Berlin, hat iranische Wurzeln. Am 16. September 2023 lief ihr eigenes, inneres Fass über, als sie las, dass in Teheran die junge Mahsa (Jina) Amini sterben musste, weil ih…
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"Jedes Symptom, was wir abschneiden oder mit ner Tablette behandeln, manifestiert sich woanders im Körper." “Wenn ein Körper gut behandelt wird, kann er alles heilen” - sagt Dr. Anna Fischer. Das sind beruhigende Worte einer Ärztin. Schon mit 16 Jahren war es Anna´s Wunsch, Menschen helfen zu können. Anna geht den klassischen Weg und trägt mit Stol…
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"Über den Ausdruck bekommst du auch einen Eindruck - über dich selbst." Wie geht nochmal der Weg vom australischen Cowgirl zur Koryphäe in der Transaktionsanalyse? Nicht direkt, aber in jedem Fall konsequent. Die Richtung war Nicole Lenner früh klar, denn das Thema Verhalten hat sie schon in der Schulzeit fasziniert und ihr Weg in Richtung ihrer ei…
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"Auch wenn wir uns nicht auf der Matte befinden, ist die Yoga Praxis etwas, das uns durchs Leben tragen kann." Taube in New York? Drei Tauben können tatsächlich ein Highlight der Natur vor einem Hotelfenster in Manhattan sein. Noch schöner wird’s, wenn es um die Yoga Taube als Hüftöffner geht, mit der Nico Sarani (@nicosarani) unsere Podcaststunde …
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„Männlichkeit hieß für mich AUSHALTEN..." „Ich wollte der harte Hund sein." “Der ist sensibel - hätte ich früher als Beleidigung empfunden”. Und jetzt ist HEUTE. Und da ist doch viel mehr Gefühl als ursprünglich angenommen. Dr. Hajo Schumacher ist schwer in ein paar Sätze zu stecken. Die Essenz ist: schnell raus aus dem dörflichen Elternhaus, krass…
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"Jungs dürfen heute schon mehr weinen, aber Mädchen dürfen noch nicht wilder sein." In dieser recht langen Stunde (:-) lernt Ihr Jasmin Malaika Peters kennen, die Hypnosetherapeutin und Schmerz Coach ist. “Ich bin Translater der Bodylanguage”. Dank ihrer ausgeprägten Feinfühligkeit und Erfahrung schafft sie einen sehr sicheren Raum für Frauen, die …
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“Visualisiere deinen perfekten Tag in deiner Wohnung: Du stehst auf, welche Wege gehst du…" Passend zum Herbst geht es bei uns ums Thema Wohnen - Deko Tipps mal weggelassen, beschäftigen wir uns mit der Psychologie des Wohnens. Christina Maaß-Gojny hat darin ihre Leidenschaft entdeckt, quasi ihren Aneignungsraum. “Man muss sich die Wohnung aneignen…
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"Wenn der Tisch voller bunter Farben ist, weckt das in jedem die Kinderseele." „Hauptsache nix mit Basteln“…,- dann schon eher Jura… Jette Bokemeyer hat zu ihrem und unserer aller Glück doch nicht jahrelang in Hörsälen gesessen, sondern blieb ihrer kindlichen Ausdrucksfreude treu. Ihre kreative Arbeit in Werbeagenturen war der eine Teil von Jette, …
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"Die Frauen gehen über ihre gedachten Grenzen hinaus." Viele Frauen haben ihr Leben lang den Wunsch, Hebamme zu sein. Wir haben eine zu uns eingeladen: Anna Voigts,- und wir gehen jede Wette ein, Ihr wollt sie alle: …. Entweder bei den vergangenen Geburten gehabt haben, fürs nächste Kind schon reserviert haben oder sonst im nächsten Leben schon mal…
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"Wie pränatale Erfahrungen unsere Beziehungsfähigkeit prägen." Das Buch “Die Seele fühlt von Anfang an“ (2005) war vor fast 20 Jahren ein sowohl mutiger als auch sehr notwendiger Schritt, den Bettina Alberti gewagt hat. Als Psychotherapeutin, die sich am Anfang ihres Weges vor allem mit der Entwicklung von Kindern beschäftigte, wollte sie wissen, w…
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"Aenne und ihre Brüder... Ich war völlig k.o. und gleichzeitig suchtbesessen, weiterzuschreiben." Reinhold Beckmann teilt seine Geschichte mit uns. Dabei geht es weniger um den Moderator, Sänger oder Produzenten Beckmann. “Aenne und ihre Brüder” ist sein aktuelles Buch, in dem Reinhold die Verlustgeschichte seiner Mutter aufgeschrieben hat. Nachdem…
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"Der Tod sollte in unser aller Leben eine Rolle spielen." “Ich mache den Verstorbenen erstmal schön”- Franziska Hilmer kommt direkt in Fahrt und eine wertvolle Podcast Stunde ist es für uns so fein fühlbar, wie wunderschön ein achtsames Bestatten sein kann. In winzigen Schritten nähern wir uns gesellschaftlich dem Gefühl, dass das Verabschieden ein…
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"Das ganze Leben ist ein Improvisationstheater." Wer von Euch ist schon mal rosig, erfrischt, lebendig, gar vitalisiert von einer Bühne gekommen? Wer die Bühne mit allem anderen als mit Freude verbindet, der kennt „Die Spieler“ noch nicht. Improvisationstheater ist das Stichwort. Dafür haben wir Lotte Lottmann und Britta Daniel zu uns eingeladen. S…
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"Der Weg zu deiner Traumpartnerschaft geht immer über dich selbst." „Erst nach 3 Monaten geht es mit uns ans Dating, davor wird aufgeräumt“ und wir reden nicht von unseren Schränken, in denen sich die alten Klamotten stapeln. Wir haben Uli Schreiber bei uns und damit den 2. Teil der Herz- und Seele Akademie. Uli`s Gründungspartnerin Anja Wickershei…
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"Was uns richtig aufhält, sind die Selbstzweifel." Tarotkarten - haben die meisten von uns schon mal gehört. Dann freut Euch jetzt mal los, denn Iuli Banu sitzt bei uns und zieht Karten für uns alle - fürs Kollektiv. Also macht Euch beim Hören unbedingt Notizen, denn was Iuli’s Karten in den Bildern ausdrücken, ist definitiv erhellend und deutlich.…
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Wie kommt man an die Selbstheilungskräfte des Körpers? „Es braucht Mut, Intelligenz und Wollen“ klingt nach Großem und dennoch geht es im „Bodytalk“ um das Allereinfachste: unsere Körperintelligenz, die sowieso schon immer da ist und war. Katharina Hirsch ist Bodytalkerin mit Leib und Seele, hat den Gründer John Veltheim in seinen Anfangsjahren in …
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"Human Design - ein Selbsterkennungstool - wie du gewollt bist." Da ist schon dieses Gewahrsein: „Da muss doch noch mehr sein“….Anja Wickersheim begleitet seit Jahren Frauen und Männer in Organisationen und auf privater Ebene. „Es geht grad richtig los“ ist ihr zuverlässiges Gefühl. Anja nutzt verschiedene Tools, ist aber vor allem ein leidenschaft…
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"In Krisensituationen brauchen nicht nur Erwachsene Hilfe. Was ist denn mit unseren Kindern?" In Krisensituationen brauchen nicht nur Erwachsene Hilfe. Was ist denn mit unseren Kindern? Agneta Lansing ist DIE Fachfrau für Resilienz. Und wie wichtig es ist, schon bei unseren Kindern anzufangen, zeigt sie uns in dieser Folge. Kinder reagieren untersc…
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"Palais F*luxx - das Online Magazin für Rausch, Revolte, Wechseljahre." Hier kommt ein Palast der besonderen Art… 1000 und 1 Nacht oder sonst irgendein König sind dabei völlig fehl am Platz. Wir haben Palais Fluxx (palais-fluxx.de) bei uns und es wird deutlich bis deftig! Denn Silke Burmester (die Gründerin) und ihre Kollegin Simone Glöckler machen…
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"Und es fängt bei sich selber an…" „In meinem Erfolgs Universum gab es das Um-Hilfe-Bitten gar nicht.“ Sonja Piontek war in Folge 85 schon mal bei uns, um von ihren Erfahrungen einer steilen, internationalen Managementkarriere bei einem deutschen Konzern und der darauffolgenden tiefgreifenden Sinn- und Lebenskrise zu erzählen. 68 Folgen später sind…
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“Wir bringen ins Corporate ne krasse Währung: VERTRAUEN!” Jessica Güngör liebt Marken und Marken können sich glücklich schätzen, wenn Jessica und ihre Partnerin Josefine Freund von Mariane einen regelrechten deep dive starten, um die wahren Schätze einer Marke von ganz unten zu bergen. Wir reden übrigens vom Unterbewußtsein. “Wir bringen ins Corpor…
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"Es gibt einen Zusammenhang zwischen meiner Wunde und der Familienwunde." “Vererbtes Schicksal“ ist der Titel von Sabine Lück´s aktuellem Buch. Das klingt im 1. Moment vielleicht nur nach Schwere in den Ahnenreihen, in Wirklichkeit ist es ganz tiefe und feine Versöhnungsarbeit für uns und unsere Familien. Denn es geht nicht um Ohnmacht, sondern dar…
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