Beste Easy Talk Podcasts (2024)

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#136 Hat "LOW CARB" noch einen Platz im modernen Radsport? 1:02:24

37m ago1:02:24

1:02:24

Es ist 2016 und Froome postet ein Bild auf Twitter von seinem Frühstück! Darauf zu sehen: Eine Avocado, ein Egg Benedikt und ein bisschen Lachs! Soll das ein Frühstück für eine Tour Etappe sein? Oder ist es gerade DAS Frühstück für eine Etappe? Was gibt es 8 Jahre später zum Thema Low Carb Strategien, was wir heute noch anwenden können? Viel Spaß! …

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#135 Finde die BALANCE! Dein sinnvolles Training im richtigen Zeitpunkt! 1:06:39

8h ago1:06:39

1:06:39

Nun hast du endlich etwas Zeit und dann Vollgas, oder? Behalte dein Fokus im Blick und trainiere in der korrekten Dosierung im richtigen Moment! Doch wenn du es schlau anstellst, dann kannst du große Schritte in der Leistungsfähigkeit gehen! Startattacke - los geht's! Alle Infos zum Trainingslager!https://www.808project.de/travel/scyencecamp Konkre…

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#133 Wie viel LIT Training brauchst du WIRKLICH? 1:09:43

26d ago1:09:43

1:09:43

Wenn du X Kilometer GA1 fertig hast, dann kannst du auch mit GA2 weiter machen, oder nicht? Gibt es eine Richtlinie, wie viel LIT Training gemacht werden muss, damit der Körper sich adäquat anpasst? Erst der Keller dann das Haus oben drauf oder so ähnlich! Du möchtest dich von Basti oder dem SCYENCE Coaching Team trainieren lassen?Melde dich: https…

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#132 STÄRKE dein IMMUNSYSTEM! Mit SCYENCE Coach Basti Neukäter 1:04:12

25d ago1:04:12

1:04:12

Hilft Vitamin C wirklich und wie funktioniert das eigentlich mit den T-Helfer und den T-Killer Zellen? Unser Coach Bastian Neukäter hat uns die Antworten mitgebracht und gemeinsam haben wir über die Stärkung unseres Immunsystems gsesprochen. Was kannst du jetzt in der kalten Jahreszeit tun, um dich besser zu schützen? Viel Spaß bei der Folge! Du mö…

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#131 GELABERT! Laufende Radfahrer, Tour de France 2025, E-Racing Weltmeister und Chaos bei Team Ineos 1:00:52

1M ago1:00:52

1:00:52

Heute war mal Potpourri angesagt! Wir mussten 3 Wochen Inhalt zusammenfassen und haben euch ein Studentenfutter an Inhalten geliefert! Die Krise Ineos, die neue Tour de France und Tour avec Femmes 2025 Strecken sind raus. Wir waren Laufen und haben immer noch die Beine kaputt und SCYENCE ist WELTMEISTER! Einiges passiert! Viel Spaß! Der Link zum SC…

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#130 Rosa Klöser I SCYENCE Athletin über Gravel Rennen in die World Tour! 1:45:15

2M ago1:45:15

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Seit 2 Jahren quält sie sich mit diversen 40/20er Intervallen ab und schrubbt Kilometer um Kilometer im LIT Bereich. Dann geht sie in den Gravel Rennen komplett durch die Decke! Zahlreiche Podium Platzierungen in den UCI World Series Rennen, krönt ihre Saison als Queen of Unbound zum Star der Szene und macht sich spätestens nach den Deutschen Straß…

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#129 Geheimtipp Mikrobiom mit Robert Gorgos 1:21:27

25d ago1:21:27

1:21:27

"Eigentlich bräuchten wir mal eine Stuhlprobe von Pogacar" …Was in der Sportwissenschaft ist denn hier wieder los? Wir reden mit Robert Gorgos über das Mikrobiom, die gesunde Ernährung und wie sie aussieht. Zudem wie du gesund und fit durch den Winter kommst und mit der korrekten Proteinzufuhr auch alle Lego Steine für deine Muskulatur bereitstelle…

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#128 Wie sieht deine OFFSEASON aus? Analyse, Planung, Ernährung 1:16:53

1M ago1:16:53

1:16:53

Im Winter ist vieles anders und doch nicht so ganz. Fahr ich schon Intervalle und wenn ja wieviele? Alternativsport: zählt das überhaupt? Was passiert in der Off-Season? Das beantworten wir alles in der aktuellen SCYENCE Podcast Folge! … und wollen wir nach Vietnam? Noch Fragen? - Her damit! Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scy…

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#127 Wer kann POGACAR stoppen? feat. SPRINT COACHING für Lukas 1:04:30

2M ago1:04:30

1:04:30

"Das mindeste was ich anbieten kann sind 100 km!" Pogacar ist und bleibt einfach ein Außnahmeathlet! Wie viel der Slowene mutmaßlich an den Anstiegen da hoch getreten ist, das erfahrt ihr in der Podcast Folge! Zudem: Lennart erklärt Timing beim Sprint und Lukas fährt ein komplett verrückten Münsterland Giro! Viel Spaß! Leistungsdiagnostik! Jetzt bu…

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#126 WELTMEISTESCHAFT 2024! Es geht immer früher los! 1:06:15

2M ago1:06:15

1:06:15

Nicht einmal 40 min sind vergangen und dann … beste 5 min im Junioren Rennen. Erste Anstieg, 5 min 450 W bei der U23! Die Rennen starten schnell und hart!Aber gerade das macht es so spannend! Das U19 Rund U23 Rennen analysiert und Ausblick auf das Männer Rennen! Lasst uns gemeinsam diskutieren. Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.…

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#125 - WIE GEHT'S WEITER? Plane deine Saison! 1:09:31

3M ago1:09:31

1:09:31

Wir sind wieder da und mit im Gepäck: Riderman, Pulheim Race, taktisches Missgeschick bei den Europameisterschaften, Ausblick auf die Straßen WM Straße und Zeitfahren - Zwift steht auch schon wieder von den Startlöchern! Es ist Ende September und so langsam der Zeitraum, wo wir uns Gedanken machen sollten - wie geht's eigentlich weiter? Was sind di…

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#124 Effektives TRAINING in der SPÄTSAISON! Mach keine FEHLER! 1:05:10

3M ago1:05:10

1:05:10

Die low hanging fruits sind schon alle vergriffen, jetzt ist der gute Kram nur noch mit Mühe zu erreichen. Dafür benötigt es einen effektiven Trainingsansatz, damit du deinen Erfolg wirklich noch erreichen kannst! Was ist mit deinem Körper los, wenn du schon fast die ganze Saison in den Knochen hast? Effektives Training ist nun der Schlüssel! Das s…

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#123 Die nächste GENERATION fliegt heran! Kletterperformance der Gen Z 1:10:15

3M ago1:10:15

1:10:15

2018 hätte ein damals 13 jähriger Pablo Torres wohl kaum geglaubt, dass er 6 Jahre später einen damals dominierenden Chris Froome pulverisieren würde! Die neue Generation steht in den Startlöchern und was diese jungen Fahrer anders machen, das besprechen wir heute in der Podcast Folge Los geht's! Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://ww…

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#122 - VUELTA vs. TOUR - Anfoderungsprofil, Favoritencheck + Tour de France Femmes 1:10:12

4M ago1:10:12

1:10:12

Lohnt sich das Schauen der Vuelta aktuell noch? Dieses Jahr vielleicht sogar mehr als sonst! Die diesjährige Vuelta könnte mal nicht nur ein extra Add-On für verletzte Fahrer oder diejenigen sein, die um ihre Verträge bangen, sondern noch einmal einen coolen Showdown aus Favoriten um den Kampf des roten Trikots etablieren! Zoom Call für deine Ötzta…

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#121 Ohne Struktur! Was passiert bei All-out und wie sinnvoll sind die Drop Rides? 1:11:53

4M ago1:11:53

1:11:53

Jeden Tag innerhalb der Woche gegen 18:00 Uhr kurz hinter dem Militärring in Köln fällt der Startschuss! Der Dropride geht los! Es sind die gemeinsamen Rudel Ausfahrten, die ohne Struktur und dafür mit Doppel so viel Antreten und Tempo gefahren werden. Klingt verrückt? Ist es auch - Aber gibt es auch positive Effekte von Drop Rides oder Baller-Ausf…

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#120 Hitzetraining ist das Höhentraining für zu Hause? 1:15:20

4M ago1:15:20

1:15:20

… Dings! Nochmal Thema: Hitze Wir haben uns noch einmal mit der Thematik des bewusst eingesetzten Hitzestress beschäftigt und Erkenntnisse gesammelt, wie sich Hitze als nützliches Tool in der Trainingsplanung als ergänzender Reiz einsetzen lässt. Was sind die faktischen Nachweise einer Leistungsverbesserung? Wie lässt sich Hitze effizient im Traini…

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#119 Dehydrierung funktioniert nicht! 1:00:18

5M ago1:00:18

1:00:18

Es sollte eher "non-functoinal Dehydration" heißen! Das bewusste reduzieren von Flüssigkeit im Körper, um potentiell am letzten finalen Anstieg noch leichter zu sein - funktioniert das wirklich oder sollte ich eher darauf achten genug zu trinken? Viel Spaß! Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Der Li…

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#118 Das Geheimnis hinter Pogacars Tour de France Sieg! 1:06:28

5M ago1:06:28

1:06:28

Der ominöse Mou hat geleaked, es wird Kohlenmonoxid geraucht und in der Hitze geschwitzt! Was sind die geheimen Techniken von Tadej Pogacar zur Vorbereitung der besten Performance die wir in den letzten Jahren gesehen haben? Wir haben einiges gefunden und für euch bereitgestellt! Mehr Video Spaß auf YouTube!https://www.youtube.com/channel/UCxU2uhdT…

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#117 "Hast du n Gel?" 😐 2 Wochen Tour de France 2024 analysiert! 1:12:43

5M ago1:12:43

1:12:43

Die ersten beiden Tour Wochen sind beinah Geschichte und es ist so einiges passiert! Eritrea dominiert die Sprintankünfte, Vingegaard gegen Vingegaard wäre ja langweilig und Cavendish kann's ja nur so! Wir haben die ersten Wochen der Tour analysiert und für euch aufbereitet!Unsere neuen (richtig / falsch) Vorhersage für das Pyrenäen Wochenende sind…

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#116 Tour de France Wochenende eingeordnet! 1:12:22

6M ago1:12:22

1:12:22

Wir haben das erste Tour de France Wochenende eingeordnet und die beiden Ehrenmänner van den Broeck und Kévin Vauquelin haben uns ihre Renndaten zur Verfügung gestellt! Was alles am ersten Wochenende geschehen ist, das erfahrt ihr in der heutigen Podcast Folge Viel Spaß! Mehr Video Spaß auf YouTube!https://www.youtube.com/channel/UCxU2uhdT_FDNz3MGA…

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#115 - TOUR DE FRANCE Streckencheck! Wann wird es wichtig? 1:12:05

6M ago1:12:05

1:12:05

Wir geben euch den besten TV Ratgeber für die diesjährige Tour de France! Warum die erste Woche noch "Entlastung" sein könnte und das diesjährige Grüne Trikot an einen Bergfahrer geht - Das erfahrt ihr in der heutigen Podcast Episode! Mehr Video Spaß auf YouTube!https://www.youtube.com/channel/UCxU2uhdT_FDNz3MGAmmYygg Leistungsdiagnostik! Jetzt buc…

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#114 TOUR DE FRANCE 2024! Wer sind die Favoriten? 1:03:12

6M ago1:03:12

1:03:12

Macht Pogacar das Double aus Giro und Tour? Kann Rogliz seine erste Grand Boucle gewinnen, wie steht's um Vingegaard und dem gesamten Team Visma und wer ist eigentlich bei Ineos Leader? Lennart & Lukas haben sich mal die Startliste der Tour Fahrer angeschaut und ihren Senf dazu gegeben! Viel Spaß! Mehr Video Spaß auf YouTube!https://www.youtube.com…

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#113 LEISTUNGS ABBRUCH! Wieso geht es nicht weiter? 1:15:57

6M ago1:15:57

1:15:57

Ob im Training oder Rennen bestimmt hatten viele unter euch schon einen der folgenden Abbruchkriterien: Muskulär, Kardiologie-Pulmonal, Krampf oder Leer! Aber was steckt denn hinter den Limitatoren und wie lassen sich diese vielleicht beheben oder zumindest hinauszögern? Lennart und Lukas werfen wieder einen Blick drauf! Mehr Video Spaß auf YouTube…

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#112 PROFI vs. AMATEUR! So gut sind die Topfahrer wirklich! 1:09:22

7M ago1:09:22

1:09:22

Kann ich vielleicht auch nur ein bisschen am Hinterrad von Pogacar dran bleiben und wie gut sind die Top Fahrer des Profi Fahrerfelds eigentlich wirklich? Wir analysieren die Spitzenperformances der besten Fahrer und geben Kontext zu uns "Normalos" - Das Ergebnis würde dich vielleicht überraschen? Mehr Video Spaß auf YouTube!https://www.youtube.com…

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#111 Motordoping, Transfertalk und die letzte Generation 1:02:06

7M ago1:02:06

1:02:06

Es ist die letzte Woche einer GrandTour - Nun geht es ans Eingemachte! Aber wieso gehen manche Fahrer am sprichwörtlichen Stock und was verändert sich physiologisch innerhalb einer 3 Wochen Rundfahrt!Zudem: Transfer Talk und wie sich der Radsport verändert hat und noch verändern wird! Es war einiges los! Mehr Video Spaß auf YouTube!https://www.yout…

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Neue Storys für den Osten: Jörg G. Fieback, CEO von zebra | group 50:51

7M ago50:51

50:51

Vor 33 Jahren hat Jörg G. Fieback mit seinem Jugendfreund die Werbeagentur zebra gegründet. Aus einer "lass mal machen"- Idee von zwei Jugendlichen in der Wendezeit ist eine der Top 30 der inhabergeführten Werbeagenturen in Deutschland mit Sitz in Chemnitz und Dresden geworden. Nebenbei ist Jörg Vorstandsmitglied des Branchenverbandes GWA - Deutsch…

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#110 Was liefert die Sportwissenschaft überhaupt noch? 1:05:03

7M ago1:05:03

1:05:03

Wenn von rechts nach links mit statistischen Signifikanzen geworfen wird und sich Forschungsgruppen um Gelder prügeln, dann ist die Sportwissenschaft am besten! Was liefern die aktuellen Themen der Forischungsfindung denn noch groß für Erkenntnisse? Worauf sollte man sich stürzen und wieso ist Lennart so gebrochen? Das alles erfahrt ihr in der heut…

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#109 TRAKA Feedzone Wahnsinn! To feed or not to feed? 1:13:55

7M ago1:13:55

1:13:55

Power Carb und Staub klebt an den Armen, der Sand zwischen den Zähnen und die Augen zu voll Matsch! Das ist Gravel Racing! Lennart & Lukas erzählen die ganze Geschichte vom Traka 100 Race! Wieso ist Lennart in den Busch gefahren und warum hat Lukas sein Leben riskiert? Hört einfach rein! Du willst den ganzen Spaß sehen?Dann schau dir unser neues Vi…

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Money machen mit Merch: wie Artists und Creator easy Merchandise vertreiben können 49:33

7M ago49:33

49:33

In dieser Folge sprechen wir über Merchandise als Einnahmequelle für Artists, Creator und (Newcomer) Bands. Thomas ist Head of Acquisition Marketing & Partnerships bei Spread Group und kommt selbst aus der Alternative-Punk-Rockszene. Als Marketing-Spezialist hat er einige Tipps im Gepäck, wie Creator auch mit wenig Reichweite und Budget sich eine M…

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#108 Warum HIGH Torque trainieren? Was bringt K3? 1:06:27

8M ago1:06:27

1:06:27

Stumpfer kräftiger Tritt, stumpfer geradeaus Blick - Das ist High Torque Training, also das Erbringen der Leistung mit erhöhtem Drehmoment!Doch ist das "K3-Training" eigentlich noch zeitgemäß und was trainiere ich dabei überhaupt! Das und noch vieles mehr erklären dir Lukas & Lennart in der heutigen Episode Viel Spaß! Leistungsdiagnostik! Jetzt buc…

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Best of Entertainment-Branche: 30 Jahre im Eventbusiness 40:41

8M ago40:41

40:41

Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Event- und Kulturbranche bringt Simone Dake nichts mehr so leicht aus der Ruhe. Denn im Berufsalltag einer Eventmanagerin kann es ganz schön hektisch zugehen. Last-Minute-Änderungen, Wetterlaunen, Not-Catering, Brötchen schmieren im Hinterzimmer oder gestrandete Künstler:innen abholen – Simone hat schon vieles mi…

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#107 TRITTFREQUENZ! - Mit Frequenz zu mehr Performance! 1:12:34

8M ago1:12:34

1:12:34

Immer nur den "Gang stehen zu lassen" ist bestimmt nicht die effektivste und physiologisch beste Herangehensweise an Intervalle oder Rennperformances! Du musst dein inneres Getriebe auch entsprechend nutzen! Wir sprechen darüber wie du deine Frequenz anpassen solltest und weshalb das für dich von besonderer Bedeutung ist! Weiterhin! Warum SD Works …

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#106 LANGSAM fahren und SCHNELL werden! LIT Training aber richtig! 1:07:06

8M ago1:07:06

1:07:06

Was soll lockeres Training überhaupt? Was haben wir davon und kann ich auch mal an einen Renntag bisschen umfangreicher meinen Kalorienverbrauch tags zuvor in einer 3 stündigen LIT Einheit hochtreiben oder mache ich da etwas kaputt?Das Low Intensity Training mal mit einer Lupe durchleuchtet, geben Lennart & Lukas euch Einblicke in die physiologisch…

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Alternative zur Fanzone: das "Stadion der Träume" - Kultur-, Kunst- und Bürgerszene im Kontext des Fußballs 49:39

8M ago49:39

49:39

Vom 7. Juni bis 7. Juli soll sich im "Stadion der Träume" auf der Festwiese am Zoo Leipzig die Kultur-, Kunst- und Bürgerszene im Kontext des Fußballs zusammenfinden. Das familienfreundliche Event wird parallel zu UEFA EURO 2024™ stattfinden. Neben Live-Übertragungen der Spiele geht es im Stadion der Träume um gelebte Vielfalt, Buntheit, Offenheit …

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#105 Wie (schnell) wirkt ein TRAININGSLAGER? 1:02:28

8M ago1:02:28

1:02:28

Das Trainingslager oder der Umfangsblock ist durch ... und jetzt?Wie wirkt sich mein Training auf meinen Körper aus bzw. ab wie kann ich auf den aktuellen Leistungsstand weiter aufbauen?Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Anpassung der Trainingsinterventionen! ACHTUNG! Im Juli gibt es keine Diagnostik!https://www.scyence.cc/leistungsdiagnost…

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#104 CARDIAC DRIFT! Darauf kannst du achten! (+ Dikussion: Verbesserung des deutschen Radsports!) 1:18:16

9M ago1:18:16

1:18:16

Der sogenannte Cardiac Drift beschreibt eine Abweichung deiner Herzfrequenz zur Leistung inmitten einer Trainingseinheit, die auf Faktoren wie Dehydrierung oder einer Kohlenhydratunterversorgung hindeuten kann. Wie du diesen Parameter analysieren und darauf achten kannst, erfährst du in der heutigen Podcast Episode! Was läuft falsch beim BDR? Disku…

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Konsum mit Sinn: Wie Nachhaltigkeit und Content Creation zusammenpassen 48:05

9M ago48:05

48:05

Ökologische Nagellacke, fair produzierte Kleidung oder Zero Waste Lebensmittel: Nachhaltigkeit wird auch auf Social Media ein immer größeres Thema und ist für viele Influencer zum Fokus geworden. Content erstellen, Werbung machen, Markenbotschafter:in sein und gleichzeitig einen nachhaltigen Lifestyle promoten: Geht das zusammen? Über diese Frage s…

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#103 MINIMALAUFWAND! Wenig Zeit, viel Effekt! Wie kann ich das Beste aus meiner Zeit herausholen? 1:13:30

9M ago1:13:30

1:13:30

Wie kannst Du das Beste aus deiner Zeit herausholen? In der heutigen Episode geht es um die Zeiteffektivität und den maximalen Trainingsoutput aus deinen Möglichkeiten.Ist es Training, wenn ich mit dem Bike zur Arbeit fahre? Ab wann ist LIT eigentlich effektiv und sollte ich eher HIT fahren oder doch locker durch die Gegend rollen? Diese Fragen bea…

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#102 Die HÄUFIGSTEN FEHLER bei KOHLENHYDRATEN und ihre Folgen! 1:05:24

9M ago1:05:24

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60 ... 90 oder 120?!Die richtige Wahl der Kohlenhydratzusammensetzung ist essenziell für eine erfolgreiche Performance in Training und Wettkampf!Dabei unterscheiden wir zwischen den Mengenangaben pro Stunde und ebenso auch der Kohlenhydratmenge pro Flüssigkeit, um eine ideale Aufnahmerate zu gewährleisten! Das perfekte KH-Produkt und das notwendige…

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Wie steht es um die Kulturszene in der Kulturhauptstadt Chemnitz 2025: Live-Podcast mit Julia vom Weltecho Chemnitz 28:58

9M ago28:58

28:58

Julia ist tief drin, in der lokalen Kulturszene von Chemnitz. Seit 2019 ist sie Teil der Geschäftsführung im Kunst- und Kulturzentrum Weltecho Chemnitz. Sie ist Gründungsmitglied von Das Ufer e.V. und stellvertretende Vorstandsvorsitzende des Kulturbündnisses Hand in Hand e.V. Als Veranstalterin hat sie Projekte wie das "Hand in Hand-Open Air", das…

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#101 BETRIEBSTEMPERATUR! Beine warm halten und effektiver trainieren! 1:04:55

9M ago1:04:55

1:04:55

Es ist Frühling und die ersten zweistelligen Celsius Grade stehen auf dem Thermometer und zack … bekommen die Beine beim Training ein bisschen Luft! Doch aufgepasst! Zu früh die Beinlinge auszuziehen, reduziert die Effektivität deines Trainings! Minderdurchblutung und Übersäuerung könnte das Resultat sein! Noch mehr Infos bekommst du in dieser Epis…

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#100! Wie fährt man Gravel Rennen? Anforderungsprofil: Schotter! 1:07:50

10M ago1:07:50

1:07:50

Es rüttelt, es klappert … es rollt .. wie ein Sack Nüsse! Die Gravel Rennen haben eine ganz besondere Anforderung an Material und Athlet und genau aus diesem Grund blicken wir mal genauer auf das physiologische und technisch taktische Anforderungsprofil für Gravel Rennen.Wer weiß - vielleicht hast du ja nach dieser Episode Lust auf ein Schotter Ren…

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die fabrik Chemnitz: Wie ein paar Typen für 15 Mio eine Ruine in einen kreativen Mikrokosmus verwandeln 34:20

10M ago34:20

34:20

Auf einem historischen Industriegelände am Rande der Chemnitzer Innenstadt entsteht auf 9.000qm ein kreativer Mikrokosmos. Aus einer alten Schleifmaschinenfabrik wird "die fabrik". Malte Ziegenhagen ist Projektleiter für Network und Community und gibt euch in dieser Folge einen Einblick in die Idee, Umsetzung und den aktuellen Stand der Bauarbeiten…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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