Beste Dami Podcasts (2025)

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#96 - IM KÖRPER ANKOMMEN – Dami Charf im Gespräch über ein erfülltes Leben 55:50

19d ago55:50

55:50

Wie fühlt es sich an, wirklich lebendig zu sein? Was bedeutet es, ein erfülltes Leben zu führen? In dieser Folge spricht Nora mit Dami Charf – Therapeutin, Autorin und so vieles mehr. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema ein, was erfülltes Leben bedeuten kann und wie es gelingen kann, sich im Leben und in seinem Körper beheimatet und zu Hause zu …

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Wie entsteht Freude? – mit Dami Charf | HAH #138 52:04

24d ago52:04

52:04

In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über Freude. Wir wollen wissen, was Freude ist und wie sie entsteht. Welche Zutaten braucht es, welche Zugänge gibt es? Wie grenzt sich Freude ab von Heiterkeit oder auch von Spaß? All das hörst du in dieser Folge. Hier geht es zur Online Klasse Hier geht es zu meinen Werbepartnern Meine Website + Newslett…

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Wie setzte ich eine Jahres-Intention? | HAH#143 8:29

2d ago8:29

8:29

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das neue Jahr und setzen – vielleicht – eine kleine Intention dafür. 🙂 Hier geht es zur Online Klasse Hier geht es zu meinen Werbepartnern Meine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/) Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/einzelpersone…

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

3d ago1:07:07

1:07:07

In der letzten Folge von 2024 geht es nochmal um die Themen Plyometrics, Longevity, TRT, HRV, Supplements, Accentuated Eccentrics und mehr. Pump & Jump ist für die ersten 10 Besteller um 50€ reduziert und wer den Code möchte, hört sich die Folge an! 00:01:12 Powerlifting und Taekwondo kombinieren 00:04:27 Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell…

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#97- SELBSTWERT I – 10 Ursachen aus der Lebensgeschichte für einen schlechten Selbstwert 35:34

5d ago35:34

35:34

Kennst du das Gefühl, im Alltag immer wieder an dir selbst zu zweifeln? Du fragst dich vielleicht, warum dein Selbstwert in manchen Bereichen wie Beruf stabil ist, während er in anderen, wie in Beziehungen, ins Wanken gerät? Ein negatives Selbstwertgefühl kann uns blockieren, uns davon abhalten, unser Potenzial zu leben und uns innerlich stark fühl…

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Streit beenden in Beziehungen– so klappts! (Folge 276) 28:56

5d ago28:56

28:56

Streit gehört zu einer Beziehung dazu, heißt es immer. Ich würde sagen, Auseinandersetzungen oder Meinungsverschiedenheiten sind normal. Aber muss er wirklich immer in Frust und Verletzungen enden? In dieser Episode von Leben Lieben Lassen erfährst Du, wie Du festgefahrene Konfliktmuster durchbrechen und aus dem ewigen Kreislauf von Vorwürfen und R…

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Das war das Jahr | HAH #142 22:28

6d ago22:28

22:28

In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was alles in diesem Jahr im Kontext von humansarehappy passiert ist. Ich wünsche dir einen guten Jahresausklang und freue mich auf dich in 2025. Hier geht es zur Online Klasse Hier geht es zu meinen Werbepartnern Meine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/) Angebote für Einzelpe…

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Sonderfolge: Meine Antworten an euch – Teil 2 | HAH #141 28:06

8d ago28:06

28:06

Vor drei Wochen habe ich euch im HAH Newsletter gefragt, was Ihr so von mir wissen wollt. In dieser Folge gibt es Antworten. Hier geht es zur Online Klasse Hier geht es zu meinen Werbepartnern Meine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/) Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/e…

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Weihnachtspause 0:30

9d ago0:30

0:30

Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski machen eine Weihnachtspause - wünschen Euch ein frohes Fest und einen guten Rutsch. Die nächste Folge erscheint am 8. Januar 2025. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-i…

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Sonderfolge: Meine Antworten an euch – Teil 1 | HAH #140 25:33

10d ago25:33

25:33

Vor drei Wochen habe ich euch im HAH Newsletter gefragt, was Ihr so von mir wissen wollt. In dieser Folge gibt es Antworten. Hier geht es zur Online Klasse Hier geht es zu meinen Werbepartnern Meine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/) Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/e…

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

11d ago1:47:51

1:47:51

5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher springen hört sich ziemlich gut an und es gibt genug Trainingsprogramme die genau so etwas versprechen. Oftmals sind diese Programme auch ziemlich teuer und man weiß vorher nicht genau was einen erwartet. Mit Alex diskutiere ich was uns bei vielen Programmen negativ aufgefallen ist, was d…

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Gefangen in alten Glaubenssätzen? Wie Du deine inneren Überzeugungen neu denkst (Folge 275) 32:45

12d ago32:45

32:45

Vielleicht kennst Du diese Momente, in denen Du plötzlich erkennst, was in Deinem Leben nicht passt. Es hat klick gemacht und du hast endlich kapiert, warum Du Dich wie verhältst. Doch warum fällt es trotzdem so schwer, alte Muster abzulegen und wirklich etwas zu verändern? In dieser Episode tauchen wir tief in den Prozess der Veränderung ein. Du e…

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Rawdogging – Was steckt wirklich hinter dem Social Media Trend des Nichtstuns? 31:05

18d ago31:05

31:05

Der Begriff Rawdogging kommt ursprünglich aus dem Internet und bedeutet ungeschützten Geschlechtsverkehr, also "roh" ohne Verhütung zu haben. In den letzten Monaten hat sich unter Rawdogging allerdings ein neuer Trend entwickelt. Bei diesem geht es darum, in Situationen, in denen man länger festhängt wie Langstreckenflüge, jegliche Ablenkungen zu u…

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Weihnachten ist, was Du draus machst (Bonus) 9:19

16d ago9:19

9:19

Es ist die Woche vor Weihnachten, alle haben wahnsinnig viel zu tun, ich auch und trotzdem oder gerade deshalb nehmen wir uns kurz die Zeit uns hier zu treffen. Schön dass Du hier bist, Es ist die Mini am Mittwoch Folge von LLL mit last Minute Weihnachtsideen für geliebte Menschen, die du genausogut auch im nächsten Jahr verwenden kannst, ne Lausch…

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Wie wird Weihnachten schön? – HAH #139 24:25

17d ago24:25

24:25

In einer Woche ist Weihnachten und das heißt auch: Der Stresspegel steigt bei vielen Menschen an. In dieser Folge hörst du, warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Alle Folgen mit Prof. Dr. med. Arno Deister:Was ist Seelische Gesundheit? | HAH #22Wie gehe ich mit Angst um? | HAH #33So wird Weihnachten weniger stressig | HAH #36 Hier geht es…

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Emotionale Nichtverfügbarkeit und der Hunger nach Nähe in Beziehungen (Folge 274) 29:45

20d ago29:45

29:45

Wenn ich endlich den Partner fürs Leben gefunden habe, dann werde ich mich nie wieder einsam fühlen. So stellen sich das manchmal Menschen vor, die Single sind und sich nichts sehnlicher wünschen, als dass da endlich jemand an ihrer Seite sein sollte, mit dem sie ihr Leben teilen können. Und obwohl „nicht alleine sein wollen“ nicht gerade die beste…

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Dezemberblues und Inspirationshäppchen (Bonus) 9:08

22d ago9:08

9:08

Ich stell mir vor, wie Du vielleicht gerade zur Arbeit fährst, beim Sport bist oder auch beim Kochen oder bäh, bei der Hausarbeit. So mach ich das nämlich. Ich hab immer was auf den Ohren. Podcasts, Hörbücher, Musik natürlich auch und da entdecke ich dann immer mal auch das eine oder andere. Eine Inspiration, die mich gefunden hat, die teile ich in…

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Lästern – Warum tun wir es und was verrät es über unseren Charakter? 40:45

25d ago40:45

40:45

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ "Siehst du, was die schon wieder anhat?", "Man, der gibt ja mal wieder total an!" oder "Ich kann die Person eigentlich gar nicht leiden." - Sätze, die fast jede*r in ähnlicher Form schon mal gehört oder auch gesagt hat. Hinter dem Rücken anderer …

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Zwischen Festhalten und Loslassen - wie du Bindung und Autonomie in Einklang bringst (Folge 273) 30:50

26d ago30:50

30:50

Stell dir vor, du stehst an einer Kreuzung. Der eine Weg führt dich zu tiefer Verbindung mit anderen – zu Nähe, Geborgenheit, und einem Gefühl von Zugehörigkeit – alles, wonach Du Dich sehnst in Sachen Verbundenheit. Der andere Weg führt dich zu dir selbst – zu Freiheit, Selbstbestimmung und Unabhängigkeit. Auch das ist Dir natürlich wichtig. Für w…

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Das geheime Versteck der verlorenen Dinge (Bonus) 7:22

29d ago7:22

7:22

Ich nehme dich mit auf die Suche nach dem Versteck der verlorenen Dinge - irgendwo gibt es in jedem Haus und in jeder Wohnung einen Ort, wo sich die Sachen aufhalten, die du schon lange suchst. Du weißt ganz sicher, dass es sie gibt, aber du kannst sie einfach nicht finden, kennst Du das auch? Aber das soll überhaupt nicht ablenken von der den hart…

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Medienkonsum und psychische Gesundheit: Wie beeinflussen Medien unser Wohlbefinden? (mit Dr. Julia Tanck) 47:45

1M ago47:45

47:45

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Social Media ist aus unserer heutigen Gesellschaft nicht mehr wegzudenken. Große Medienplattformen zählen Milliarden von Nutzer*innen, die diese Seiten oft täglich benutzen. Neben den positiven Aspekten wie der weltweiten Vernetzung mit anderen M…

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10 makabere Achtsamkeitsmethoden | HAH #137 12:20

1M ago12:20

12:20

"Die Auseinandersetzung mit dem Tod bringt dich deinem Leben näher." Diese Aussage stimmt, das wissen wir spätestens seit der 74. Folge in diesem Podcast. Daher stelle ich dir in dieser Woche stelle ich dir 10 makabere Achtsamkeitsmethoden vor. Hier geht es zur Online Klasse Hier geht es zu meinen Werbepartnern Meine Website + Newsletter Anmeldung(…

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

1M ago53:37

53:37

This is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by Kraftraum. Today’s guest is Travis Triplett, who’s a professor of exercise science, the former president of the NSCA’s board of directors and also one of the current editors of the book „Essentials of Strength and Conditioning“. We talk about how the field of strength & conditioning …

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Wenn die Liebe von Angst regiert wird – mit Oliver Ruppel Teil 2 (Folge 272) 46:56

1M ago46:56

46:56

Wir leben in einer Welt, die voll von Geschichten darüber ist, wer wir sind und wie wir sein sollten und viele von uns haben verlernt oder gar nicht gelernt, wer sie eigentlich in Ihrer Einzigartigkeit sind. Deshalb sind viele von uns traurig und leer, wo uns doch suggeriert wird, wenn du das hast, der und der bist, dann wirst Du glücklich sein. In…

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Auf der Suche nach dem verlorenen Selbst – mit Oliver Ruppel Teil 1 (Folge 271) 43:08

1M ago43:08

43:08

Wie viel von dem, wer Du heute bist, bist wirklich Du selbst und wieviel davon sind Vorstellungen und Erwartungen anderer, die du gelernt hast zu sein und mit denen Du dich selbst identifizierst. Lebst Du dich, oder wirst du gelebt? Spannende Fragen mit Tiefgang rund ums eigene Ich und interessante, sogar manchmal streitbare Ansichten und Einsichte…

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#95 - JAHRESREFLEXION 24/25 - Wie verabschiede ich das vergangene Jahr und starte ausgerichtet in das neue Jahr? 1:04:41

1M ago1:04:41

1:04:41

Wie blickst du auf das Jahr 2024 zurück? Wie fühlt sich das neue Jahr 2025 für dich an? Übergänge bewusst gestalten, Altes Loslassen und sich auf Neues ausrichten - darum geht es in dieser Folge. Dabei ist diese besondere und etwas persönlichere Folge zum Jahrsende mittlerweile schon zu einer kleinen Tradition von Jessi und Nora geworden. Wir stell…

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Manchmal lohnt es sich, eine Extrarunde zu drehen (Bonus) 11:36

1M ago11:36

11:36

Wir schauen heute noch mal auf die Folge vom letzten Sonntag "Angst oder Intuition- wie du deiner inneren Stimme folgen kannst". So viel Post ist dazu gekommen, vielen Dank, und auch viele Fragen sind dabei - und da geh ich noch mal auf das eine oder andere ein. Es gibt eine kleine Vorschau auf den kommenden Sonntagsfolge, und ich erzähle Euch eine…

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Toxische Eltern – Wie uns (schlechte) Erziehung prägen kann 38:48

1M ago38:48

38:48

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Kaum etwas prägt uns so sehr wie die Erziehung unserer Eltern. Von klein auf nehmen wir das Verhalten unserer Eltern zum Vorbild und entwickeln auch unser Selbstwertgefühl anhand der Behandlung, die wir von ihnen erfahren. Dass die richtige Erzie…

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Wie entfalte ich Potenzial? – mit Leo Meyer-Schwickerath | HAH #136 1:01:54

1M ago1:01:54

1:01:54

In dieser Woche spreche ich mit Leo Meyer-Schwickerath. Leo ist Co-Founder der Organisationsberatung Tealbirds, bei der ich selbst vor zwei Jahren eine Weiterbildung zum Prozessbegleiter gemacht habe. Gemeinsam mit seiner Co-Founderin Carla begleitet Leo Organisationen darin, selbstorganisierter und fluider zu funktionieren. In einer Welt, in der s…

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

1M ago1:26:26

1:26:26

Lara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie von den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war, hat es sich sehr gelohnt und wir sprechen über die Wichtigkeit in einem Team zu trainieren, wie es s…

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Angst oder Intuition – wie Du deiner inneren Stimme folgen lernst (Folge 270) 29:35

1M ago29:35

29:35

„Ich wusste es eigentlich schon ziemlich am Anfang unserer Beziehung, und kurz vor der Hochzeit war die innere Stimme unüberhörbar: Das wird nicht gut gehen, wir passen nicht zusammen! Doch ich wollte das nicht wahrhaben und ich wollte nicht alles kaputt machen. Und ich dachte auch, vielleicht bilde ich mir das alles nur ein? Ich habe diesem Gefühl…

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Manchmal kommt die Sonne aus dem Briefkasten (Bonus) 10:54

1M ago10:54

10:54

Ein herzliches Hallo ins Novembergrau. Ich hoffe, du hälts die Stimmung oben, auch wenns draußen meistens ziemlich düster. Und wenn nicht, dann machen wir hier jetzt zusammen hier ein bisschen Licht an und leuchten, was das Zeug hält. Denn das brauchen wir doch alle, in diesen Tagen. Oder? Was steckt drin in dieser Folge? Hörerpost, Inspirationen, …

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Wie Sport die Psyche heilt – Die Kraft der Bewegung (mit Theresa Wolf) 57:44

1M ago57:44

57:44

Sport hat große positive Auswirkungen auf unseren Körper. Doch dass Bewegung auch der Psyche zugutekommt, wird ebenfalls immer mehr Menschen und der Wissenschaft bewusst. So können bestimmte Sportarten bei psychischen Erkrankungen wie Depression oder Angststörungen helfen und das laut Studien teilweise so effektiv wie Psychotherapien. Doch einfach …

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Was muss ich wirklich? | HAH #135 8:05

1M ago8:05

8:05

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

2M ago1:22:07

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Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und was lernen wir daraus für die Vorbereitung auf Los Angeles 2028? Und was genau stört Niko an dem Ergeb…

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Schuldkomplex und Self-Gaslighting – wenn wir uns selbst für alles verantwortlich machen (Folge 269) 27:03

2M ago27:03

27:03

Schuldkomplexe, also dich selbst für alles verantwortlich machen, was schief läuft - und Self-Gaslighting, dir deine eigenen Gefühle auszureden und dir selbst nicht zu vertrauen– gerade in Beziehungen schleichen sich diese Muster oft unbemerkt ein und können einen beim Versuch Probleme zu lösen, so richtig in die Irre führen. Da ist dieses Gefühl, …

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#94 - TINDER, BUMBLE & CO. - Dr. Johanna Degen im Gespräch über Risiken, Chancen und psychische und gesellschaftliche Auswirkungen unserer Online-Dating-Kultur 49:04

2M ago49:04

49:04

Du bist genervt vom Online-Dating – und meldest dich trotzdem immer wieder an? Du fragst dich, warum echte Begegnungen heute so selten scheinen? Im Gespräch mit der renommierten Psychologin Dr. phil. Johanna Degen betrachten wir die psychologischen und sozialen Auswirkungen, die Dating-Apps auf unsere Beziehungen, unsere Wahrnehmung von Nähe und le…

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Panikattacken im Alltag – Auslöser verstehen und bewusst dagegen vorgehen. 52:12

2M ago52:12

52:12

Eine Panikattacke erleidet fast jede zweite Person einmal in ihrem Leben. Eine plötzliche Angst, ein hoher Puls, Schweißausbrüche, Hyperventilation, das Gefühl zu sterben und weitere höchst unangenehme Symptome zeichnen eine Panikattacke aus. Dabei kann diese einen klaren Auslöser wie zum Beispiel Höhenangst oder Platzangst haben, bei einer akuten …

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Wie Transformation gelingt – mit Kathie Kleff | HAH #134 58:33

2M ago58:33

58:33

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Der Teufelskreis der Konflikte in Beziehungen (Folge 268) 24:00

2M ago24:00

24:00

Hast Du schon mal drüber nachgedacht, wie du streitest? Wie du Dich verhältst, wenn du dich unverstanden, falsch behandelt, oder verletzt fühlst? Wenn du dich getriggert fühlst, von deinem Partner, oder deiner Partnerin? Und wie verhält sich dein Gegenüber? Kannst du da vielleicht ein typisches Streitmuster erkennen, dass immer wieder gleich abläuf…

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

2M ago50:06

50:06

Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die Auswirkung auf die Leistung und Verletzungen, bis hin zu praktischen Tipps für verschiedene Sportart…

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Connecting the dots | HAH #133 13:00

2M ago13:00

13:00

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Zurück ins Leben – wie das Weiterleben nach einem Schicksalsschlag gelingt (mit Kristina Vogel) 58:40

2M ago58:40

58:40

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Schicksalsschläge können das Leben komplett aus der Bahn werfen. Ein schwerer Unfall, eine unheilbare Krankheitsdiagnose oder der plötzliche Tod einer nahestehenden Person - Ereignisse, die niemand erleben will, aber Teil des Lebens sein können. …

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Vier Leitfragen für dein Wohlbefinden – HAH #132 18:08

2M ago18:08

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Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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