Brutal Mental will dich inspirieren zu neuen Perspektiven, die deinen Blick öffnen. Mit Humor, Herz, Analytik und einem Rucksack voller wissenschaftlicher Erkenntnissen kommt Coach Daniela Dihsmaier daher. Sie beleuchtet Themen für dein persönliches Wachstum und darüber hinaus hat sie die Resilienz der Gesellschaft und von Organisationen im Blick. Öfter begleitet von Häufig-Gast Matthias Schwarze, Führungskraft und Trailrunner, für zusätzliche Perspektiven. Auch neue Gäste lädt Daniela gerne ...
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Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen verschieben und in deiner Sportart erfolgreich werden kannst. Dabei ist es vollkommen egal ob du Profisportler, Amateursportler, Hobbysportler oder totaler Anfänger bist. Es ist auch vollkommen egal ob du aus dem Fußball, Golf, Tennis, Laufen, Triathlon, Reiten, Darts, Bogenschießen, Biathlon, Skifahr ...
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Du suchst nach tiefgründigen Informationen bezüglich Bodybuilding, Naturalbodybuilding und rund um das Thema Contest Prep? Dann bist du hier genau richtig! Der "The Age OF Iron Podcast" beschäftigt sich genau mit diesen Themen. Die Hosts Daniel Kubik und Tobias Büchner sprechen in den Episoden über ihre Erfahrungen als Coaches & Athleten über angepasstes Training, Ernährung sowie Supplements und Regeneration. Darüber hinaus beinhalten die Folgen wichtige Informationen und Erfahrungsberichte ...
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ADHS im Fokus: Ein persönlicher und beruflicher Blick
43:48
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Christina, Sozialpädagogin und erfolgreiche Parathletin, ließ ihre ADHS-Diagnose bewusst abklären, nachdem sie sich intensiv mit Neurodiversität auseinandergesetzt hatte. In dieser Folge teilt sie ihre Erfahrungen mit ADHS, wir tauschen uns über unsere jeweilige Arbeit mit neurodiversen Menschen aus. Außerdem berichtet Christina von ihren beeindruc…
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174: Rückschläge überwinden
28:26
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Trotz Schwierigkeiten eine positive Einstellung zu bewahren Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclassZum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcastInstagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/Umfrage: ht…
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Ben Weider Naturals zerlegt! Olympia Quali & 2x IFBB Pro Card
40:54
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Ben Weider Naturals, Olympia, IFBB Pro, Natural Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Marcos Opener Story 00:05:00 Daniels Lage in Washington 00:07:30 Ben Weider Naturals Recap 00:15:00 Brutales Iron Gym 00:18:00 Das Niveau war geisteskrank 00:31:30 Die Kosten der Reise Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Yo…
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Ben Weider Naturals: IFBB Pro Cards, Dopingliste, Lifetime Natural?!
40:16
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Ben Weider Naturals, IFBB Pro Cards, Dopingliste, Lifetime Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 So viele Pro Cards können abgestaubt werden! 00:04:00 Erst die Pro Card, dann ab zu Olympia! 00:24:00 Der Polygraphen-Test 00:29:30 Brutale Gewichtsklassen vorprogrammiert Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube D…
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Was passiert hier? CBUM Comeback vs. Shaun Clarida - EVO CLASSIC 24
45:57
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EVO Classic, Cbum, Shaun Clarida, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 CBUM comes back! 00:08:00 EVO Classic Recap 00:11:30 Coach und Athlet - gleichzeitig möglich? 00:17:00 Die Erfahrungen als Athlet auf der EVO Classic 00:27:00 War das Judging fair? 00:34:00 Die Mens Physique 00:40:00 Der Backstagebereich der EVO Classic 00:43:00 Pokal…
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Was macht die mentalen Strategien erfolgreicher Athleten aus? Und wie kannst du diese für dich nutzen?
25:33
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In dieser Folge von Brutal Mental dreht sich alles um die Frage: Welcher Athletentyp bist du, und wie kannst du deine mentale Stärke maximieren? Entdecke fünf Athletentypen basierend auf den Big Five-Persönlichkeitsdimensionen und lerne, wie du deine einzigartigen Stärken im Sport und Alltag nutzen kannst. Anhand von Beispielen von IRONMAN-Weltmeis…
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173: Sportmentaltraining für Kinder
38:14
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Vom Spielspaß zur mentalen Stärke - so unterstützt du dein Kind optimal In dieser Episode tauche ich tief in das Thema Sportmentaltraining für Kinder und Jugendliche ein. Du erfährst, wie mentale Techniken deinem Kind helfen, sich besser zu konzentrieren, mit Druck umzugehen und Rückschläge schneller zu verarbeiten. Egal ob dein Kind gerade erst mi…
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DFAC Weltmeisterschaft: Positive Überraschung in Deutschland!
43:59
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DFAC, Weltmeisterschaft, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 Ein anstrengendes Wochenende nach dem anderen… 00:14:00 Unsere Meinung zur DFAC 00:22:30 Das hat uns bei der DFAC gar nicht gefallen! 00:37:00 Die Beurteilung des Judgings Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://…
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CBUM Karriereende, Samson Dauda mit 41er FFMI, GNBF, UKDFBA
33:32
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CBUM, Samson Dauda, GNBF, UKDFBA Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 So lief die GNBF 00:09:00 GNBF vs ANBF 00:10:00 GNBF oder UKDFBA? 00:13:30 War Olympia vorhersehbar? 00:26:30 So lief die UKDFBA! Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner:h…
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Gletscher, Teamwork und Führung: Die Balance zwischen Risiko und Sicherheit
46:03
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In dieser Folge spreche ich mit Matthias, Führungskraft der Polizei Niedersachsen, über seine erste Gletschertour. Was passiert, wenn ein Team in unbekanntes Terrain aufbricht? Sein Abenteuer teilt er mit uns - es geht um Teamwork, Entscheidungsfindung und dem Umgang mit Risiken.
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Höher war das Niveau noch nie! ANBF 24´
44:25
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ANBF, Bodybuilding, Natural, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Marcos ANBF Opener Story 00:09:30 Unser Eindruck der ANBF 00:14:00 Die Pro Show 00:23:00 Daniels Eindrücke der ANBF 00:27:30 Faires Judging 00:32:30 Die EVO Classic wird brutal! 00:36:30 Coaching vor Ort ist brutal! Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=…
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Natty zur NPC - Hype oder gute Option?
34:52
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NPC, Ben Weider Regional, Tsunami Pro, Wettkampf Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:30 NPC Show & Ben Weider Classic 00:10:00 Frankreich war einfach scheiße… 00:19:00 Marcos Erfahrung bei der NPC Ben Weider 00:28:00 Daniels Situation vor der ANBF Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtub…
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172: Konzentration wie ein Spitzensportler
27:16
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Konzentration verbessern und Ablenkungen minimieren Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Gedanken überall sind – nur nicht dort, wo sie sein sollten? In dieser Folge tauche ich tief in die Ursachen von Konzentrationsproblemen ein, besonders im Sport. Ich zeige dir, wie Stress, Ablenkungen und Selbstzweifel deine Leistung beeinflussen und was du …
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ANBF PRO - Die besten Athleten aller Zeiten!
38:08
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ANBF, Bodybuilding, Prep, Wettkampf Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Der innere Stress zerfrisst uns langsam… 00:09:30 Daniels aktueller Prep Status 00:12:30 Daniels Formupdate 00:15:00 Die ANBF wird brutal! 00:26:30 Die Gedanken werden immer schlimmer… Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https:…
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Patrick Teutsch - Schlachtplan für Olympia Quali !
50:40
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Schlachtplan, Olympia Qualifikation, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Patricks Nachtschicht 00:15:00 Unnötige Stressfaktoren 00:18:30 Patrick Erwartungshaltung für die PRO Shows 00:29:30 Das LineUp in Polen 00:33:30 Patricks Seasonplanung 00:37:30 Mehr Masse = mehr Klasse? 00:43:00 Ben Weider Naturals Instagram Daniel Kubik:…
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Bantam vs. Schwergewicht - Wie ein leichterer Athlet gewinnen kann!
34:38
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Bantam, Schwergewicht, WNBF Germany, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:05:30 Diesen Wettkampf musste Daniel aussetzen… 00:07:30 So verlief die WNBF Germany 00:13:00 Organisation der WNBF Germany 00:16:00 Das Wochenende aus Marcos Sicht 00:21:30 Verdienter Overall! Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Da…
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3600km nach Warschau - Start beim NPC Poland Regional
37:28
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NPC Poland, Warschau, Bodybuilding, Wettkampf Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Perfekte Planung des Wettkampfs 00:08:00 Die Registrierung 00:13:30 Die Kosten des Wettkampfs 00:17:30 Diese Probleme haben Daniels Reise begleitet 00:26:30 Brutales Teilnehmerfeld Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:…
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171: Nach großen Erfolgen am Boden bleiben
20:39
20:39
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Erfolgsdruck und Bodenhaftung: Dein Balanceakt Hast du jemals das berauschende Hoch nach einem großen Erfolg erlebt und dich gefragt, wie du diesen Schwung beibehalten kannst, ohne abzuheben? In dieser Episode erkunde ich die emotionalen und psychologischen Auswirkungen großer Erfolge und zeige dir, wie du die Balance zwischen Euphorie und Bodenstä…
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Hat England die besseren Bodybuilding Shows?
33:02
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England, BNBF, WNBF; Bodybuilding, Skandal Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 BNBF Recap 00:12:30 Tobis nächste Shows 00:15:30 WNBF Belgien Recap 00:22:30 Der Lügendetektor des Grauens… Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner:https://www.i…
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Du bist nicht was du isst! mit Fatih Kedilioglu
54:49
54:49
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Ernährung, Prep, Wettkampf, WNBF Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Vorstellung Fatih 00:04:00 Marcos Wochenend-Trip 00:10:00 Fatihs kommender Auftritt bei der WNBF 00:13:30 Wie gut ist ein Tanning Service 00:17:30 Wird das Teilnehmerfeld immer besser? 00:24:30 Die Entwicklung der Kalorien und Aktivität 00:43:30 Was gibt uns eine Prep? Instagram Da…
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Was wir von Olympia über Stress lernen können
48:30
48:30
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Hat dich Paris 2024 auch ins Olympia-Fieber gebracht? Oder hat dich bereits die Fussball EM gekriegt? War es die Tour de France oder die spannende Tour de France Femmes? Eine IRONMAN Veranstaltung? Was auch immer es war, du hast sicher eine Menge Vergleiche danach gelesen über Sport & Business oder Sport & Leben. In dieser Folge schauen wir genauer…
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Churros auf dem Insulinschiff mit Goldenbra
48:59
48:59
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Churros, Wettkampfprep, Insulin, Ernährung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Das Insulinschiff 00:13:00 Nutze deine Zeit sinnvoll! 00:21:30 Mit den Jahren kommt die Erfahrung 00:38:30 Emotionaler Einkauf Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Bü…
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Schockierende Wahrheit: Leichter als in der letzten Season?!
35:49
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Bodybuilding, Prep, Natural, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Daniels Start in den Tag 00:09:00 Daniels Seasonplanung 00:15:30 Das Problem mit dem Posing… 00:22:00 Trainingsupdate Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner:https://www…
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EVO Classic Qualifier Show - Ehrliche Coach und Athleten Perspektive!
38:28
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EVO Classic Qualifier, Bodybuilding, Prep, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 2 Days post EVO Classic Qualifier 00:05:00 Unsere Athleten bei dem EVO Classic Qualifier 00:09:30 So gut war die Location! 00:12:30 Mit so wenig Aufwand wie möglich das Maximum rausgeholt 00:19:00 So ein starkes Teilnehmerfeld! 00:29:00 Start bei der Worlds sinnvoll…
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170: Warum du trotz besserem Wissen falsche Entscheidungen triffst
19:11
19:11
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Kognitive Dissonanz Kennst du das Gefühl, zwischen widersprüchlichen Gedanken hin- und hergerissen zu sein? In dieser Folge erkläre ich, warum wir diese innere Zerrissenheit erleben und wie du sie nutzen kannst, um endlich die Kontrolle über deine Entscheidungen zurückzugewinnen. Bleib dran und entdecke, wie du deine kognitiven Dissonanzen auflösen…
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Wettkampf Diät als Prep Coach ist PFLICHT!
33:43
33:43
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Wettkampf, Prep, Diät, Coaching Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 Tobis Prep Update 00:01:30 Daniels aktueller Prep Status 00:07:00 Leidet das Coaching unter unserer Prep? 00:16:00 Schlechtes Ergebnis = Folgen für das Coaching? 00:23:00 Konkurrenzkampf auf der Bühne 00:25:00 EVO Qualifier Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_…
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Bodybuilding, Chicago Pro, Parookaville, Lifestyle Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Marcos Parookaville Trip 00:13:30 Vapesucht eskaliert 00:17:00 Verdauungsoptimierung aus dem Hause Kubik 00:25:30 Chicago Pro Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram To…
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Aufhebung des DREAMTAN Verbots!!
50:16
50:16
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Bodybuilding, Reisen, Olympia, Verbot Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:30 Zero Kalorien - Zero Geschmack? 00:08:00 Wir sind die Bubble 00:16:00 Bodybuilding News 00:19:30 Olympia Classic 00:30:00 Wie viele Shows lohnen sich für Coaches und Athleten? 00:34:00 Dieses Verbot macht keinen Sinn! 00:38:30 Was ist in unserem Kulturbeutel drin? Instagram Da…
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1 Woche Urlaub vs. 1 Tag auf Prep
35:50
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Prep, Urlaub, Bodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro00:01:00 So wichtig ist Urlaub wirklich!00:08:30 Spannende Athleten für den Herbst!00:11:30 Daniels Urlaub00:23:30 Tobis Prep Beginn Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner:https:/…
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169: Prozesszielen vs Ergebnisziele
19:29
19:29
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Prozess- und Ergebnisziele im Sport In dieser Episode erfährst du, wie du deine sportlichen Ziele effizienter erreichen kannst, indem du Prozessziele und Ergebnisziele optimal nutzt. Entdecke, wie Prozessziele deine Konzentration und Motivation steigern, während Ergebnisziele dir eine klare Richtung geben. Ich zeige dir praktische Übungen zur Ziels…
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2024 das beste Naturalbodybuilding Jahr jemals!
38:17
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Bodybuilding, Sport, Natural, Doping free Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 100% Leistung bei hohen Temperaturen! Ist das möglich? 00:07:00 Mailand Pro Show 00:11:30 Das stärkste Teilnehmerfeld der Season?! 00:18:30 Besuch bei Barak und Fatih 00:20:00 Daniels Training mit Julian Brüske 00:25:30 So stark war Natural Bodybuilding noch nie! Instagram…
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Du kleiner F..cker! 2. Weltmeistertitel für Daniel
57:31
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Weltmeister, Bodybuilding, Natural, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Recap PNBA Worlds 00:21:00 Was will Daniel noch erreichen? 00:34:00 Tobis Athleten Team 00:38:30 Organisatorische Probleme 00:46:00 Die schlechteste Vorbereitung für einen Wettkampf? Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:ht…
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Du siehst aus wie hingeschissen!
46:05
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PNBA Worlds, Wettkampf Season, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Marcos Verletzung 00:04:00 Daniels Start bei der PNBA Worlds 00:20:30 Diese Wettkämpfe empfehlen wir dir! 00:27:00 Kommende Wettkampf Season Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/c/danielk…
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DACH Naturalbodybuilding überrollt die Welt!
35:51
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DACH Naturalbodybuilding, Bodybuilding, Germany, Fitness Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:30 Marcos Hexenschuss 00:15:30 Ramon und Julien im Vergleich 00:17:00 Die Entwicklung der letzten Jahre im DACH Bodybuilding 00:29:00 Die kommenden Wettkämpfe in diesem Jahr Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik…
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Schritte sammeln im Bootshaus
34:39
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Bodybuilding, Sport, Unterhaltung, Random Talk Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 So verteilen wir unsere Check Ins 00:06:30 Allkohol und Bodybuilding - geht das? 00:12:00 Daniels Prep Update 00:23:00 Bodybuilding Update Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/c/danielkubik Ins…
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168: Die wahren Gründe für Motivationsverlust und wie du sie überwindest
19:43
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Langfristige Motivation im Sport: Strategien und Tipps Stell dir vor, du könntest deine größten Ziele erreichen, aber etwas hält dich zurück. In dieser Podcastfolge erkunden wir die Gründe, warum Motivation schwindet und wie du sie zurückgewinnst. Du erfährst, wie fehlende Ziele, Überlastung und mangelnde Anerkennung deinen Antrieb beeinträchtigen.…
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Die Villa des Grauens: NY Pro; Urs vs. Ramon
47:39
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NY Pro, Urs Kalecinski, Ramon Dino, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:06:30 New York Pro 00:20:30 So stellen wir uns den perfekten Athleten vor! 00:31:30 Wohin würden wir auswandern und warum? 00:36:00 Unsere schönsten Wettkampferfahrungen 00:41:30 Welche Muskelgruppen sind bei Bühnenathletinnen am schönsten? Instagram Daniel Kubik:https://…
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2 Mythen und 1 Trend zur mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit
46:31
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Willkommen zu unserer neuen Podcastfolge, in der wir den Trend Longevity näher beleuchten. Ausserdem stellen wir weitverbreitete Ernährungsmythen auf den Prüfstand und untermauern sie mit wissenschaftlichen Fakten. Tauche mit uns ein in eine spannende Reise rund um körperliche und mentale Fitness!Im Detail:In unserer neuen Episode diskutieren wir d…
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Deine Wettkampfoptionen in der Frühjahrssaison!
42:50
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GNBF, DBFV, Bodybuilding, Frühjahrsaison Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Vorstellung Stefan Kaiser 00:02:30 Stefans Wettkampfsaison 00:07:30 Das Niveau auf der GNBF 00:12:30 Die DBFV 00:21:30 Diese Klassen empfehlen wir dir! 00:24:30 Diese Wettkämpfe haben die stärksten Athleten 00:29:30 Überschätze nicht dein Potential! Instagram Daniel Kubik:h…
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Drei von Zwei auf Wettkampfdiät!
39:19
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Wettkampfdiät, Prep, Sport, Lifestyle Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 In diesen Klassen starten wir! 00:10:30 Welche Bedeutung hat das Meal Timing? 00:17:30 Tobis Plan für die Wettkampfsaison 00:26:30 Tobis Plan für die Wettkampfsaison 00:31:30 Fazit zur GNBF Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik…
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Kein Gewichtsverlust: Gaspedal oder Bremse?!
52:17
52:17
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Prep, Gewichtsverlust, Wettkampf, Mindset Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Der ultimative Coaching Lifestyle00:14:00 Daniels Prep-Update00:24:00 Arbeite an deinem Mindset!00:30:00 Der Ausblick auf die Herbstsaison00:45:00 Halbherzige Wettkampfvorbereitung als Coach? Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel…
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167: Warum verliere ich immer in wichtigen Wettkämpfen?
29:25
29:25
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Vom Verlierer zum Gewinner! In dieser Podcastfolge tauche ich in die fesselnde Welt von Sieg und Niederlage ein. Hast du dich jemals gefragt, wie es manchen gelingt, nach einem Rückschlag stärker denn je zurückzukommen? Ich erkunde die tiefgreifenden Lektionen, die der Sport uns über das Verlieren lehrt, und die mentale Stärke, die notwendig ist, u…
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