Beste Chatter Podcasts (2024)

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Ein unbeschwerter Sommer auf dem Land - und die erste Liebe 35:22

22h ago35:22

35:22

In ihrer Jugend entdeckte die Schriftstellerin Dana von Suffrin die Erzählungen von Iwan Turgenjew, darunter auch "Erste Liebe". "Ein unglaublich berührender Text", sagt sie im Gespräch. Dazu eine Lesung mit Ernst Schlott.Von Beintker, Niels

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14 Jahre Beziehung: Christina, Moritz - vermisst ihr es, euch nicht mit anderen ausprobiert zu haben? 58:46

10m ago58:46

58:46

Für diese Folge haben sich Christina und ihr Mann Moritz zusammen vor ein Mikro gequetscht und eure Fragen beantwortet. Die beiden sind seit 14 Jahren zusammen, verheiratet, haben ein Kind. Hättet ihr euch gerne mehr ausprobiert? Worüber streitet ihr euch? Und woher wusstet ihr, dass ihr ready für ein Kind seid? Wir reden darüber, wie sich die Bezi…

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Race und Relations 37:16

8d ago37:16

37:16

Mithu Sanyal spricht anlässlich des 100. Geburtstags von James Baldwin über dessen große Themen: Familienbande, Liebes- und Freundschaftsbeziehungen, Rassismus. Dazu eine Lesung von Hannes Messemer aus Baldwins "Eine andere Welt".Von Schoeß, Marie

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Krebsdiagnose: Wenn der 30te Geburtstag mit einer Chemotherapie beginnt 46:52

12d ago46:52

46:52

Sommer 2023: Farah Schäfer, 29, bekommt die Diagnose Lymphknotenkrebs. Ihren 30ten Geburtstag verbringt sie im Krankenhaus und bekommt ihre erste Chemo. Dass etwas nicht stimmt, hat sie schon Monate vorher gemerkt. Die Diagnose war trotzdem ein Schock – und gleichzeitig eine Erleichterung. Weil sie endlich wusste, was los ist. Mittlerweile ist Fara…

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"Man wartete geruhsam, schimpfte derweilen über die Ungerechtigkeit der Regierung..." 39:27

7d ago39:27

39:27

Bestseller-Autorin Tanja Kinkel und Lion Feuchtwanger haben nicht nur das Faible für historische Romane gemeinsam. Die Schriftstellerin ist heute Präsidentin der Feuchtwanger-Gesellschaft und erzählt, warum Feuchtwanger sie bis heute fasziniert. Sie ist Präsidentin der Internationalen Feuchtwanger-Gesellschaft und hat gemeinsam mit anderen erreicht…

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Produktive Selbstgespräche im Sport 8:38

2h ago8:38

8:38

Die Podcastfolge (mit einer Übung am Ende) gibt Antworten auf: – Muss ich immer positiv denken? – Muss ich mich selbst belügen? ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ Wenn Ihnen die Podcastfolge gefalle…

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Trennen oder Heiraten: Warum kommt der Antrag nicht? 49:52

3d ago49:52

49:52

Wie ist es, wenn man Ewigkeiten auf einen Antrag wartet - aber einfach nichts passiert? Wir sprechen übers Warten und über die Frage: Warum ist es eigentlich fast immer "Männersache" einen Antrag zu machen? Sind wir nicht eigentlich schon viel weiter? Katrin und Christina erzählen, wie es zum Antrag kam. Und Clare erzählt, warum sie keinen Antrag m…

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Wie man Misserfolg für den Erfolg nutzt – Sportmentaltraining 14:15

5h ago14:15

14:15

„Ich habe in meiner sportlichen Karriere 9.000 Würfe daneben geworfen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig mal wurde mir der alles entscheidende Wurf anvertraut – und ich habe ihn verfehlt. Ich habe immer und immer wieder versagt in meinem Leben, und daher war ich so erfolgreich.“ Michael Jordan Du kannst dich durch Niederlagen schwä…

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Eine verheerende Naturkatastrophe - und ein brutaler Mob 51:51

10h ago51:51

51:51

"Das Erdbeben in Chili" ist eine der großen Erzählungen von Heinrich von Kleist. Und geht uns bis heute an. "Kleist verhandelt universelle Themen", sagt die Schriftstellerin Dagmar Leupold. Dazu eine Lesung mit Gert Heidenreich.Von Beintker, Niels

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Ist Urlaub mit Baby nervig und warum bringt uns die Periode so oft zum Weinen? 45:13

2d ago45:13

45:13

Christina weint. Wegen Olympia, wenn Reiter ihre Pferde umarmen, manchmal aber auch einfach so, wenn sie spazieren geht. PMS it is. Wir sprechen darüber, warum es von Zyklus zu Zyklus immer schlimmer wird. Es geht um Löcher auf Golfplätzen, absurde WhatsApp-Gruppen, wie man die perfekte Postkarte schreibt (und warum das viel zu selten passiert). Au…

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Vom Seemann zum Schatzgräber 36:55

24d ago36:55

36:55

Joshua Groß erzählt im Gespräch über Alexandre Dumas' Mammutwerk "Der Graf von Monte Christo". Ein Abenteuer- und Racheroman, das ist klar. Aber auch ein "Buch über Trauer", sagt Groß. Dazu eine Lesung von Dietmar Mues.Von Schoeß, Marie

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5 mentale Hacks für sportlichen Erfolg 14:22

1M ago14:22

14:22

Diese einfachen und praktischen Tipps helfen dir, deine sportliche Leistung zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. • Erlaube dir Fehler – denn so passieren sowieso. • Fokussiere dich auf das, was Du kontrollieren und beeinflussen kannst. • Entwickle Klarheit bzgl. (Prozess-)Ziele und Werte. • Niederlagen sind ein wichtiger Lehrer. • Kultiviere…

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Milchreis, Frühstück im Bett und Enten füttern: Das gab's nur bei Oma und Opa 1:01:31

9d ago1:01:31

1:01:31

Für uns drei waren Oma und Opa eine feste Instanz in unserer Kindheit. Gemeinsame Ferien, Spiele, Rituale - das hat ganz fest dazugehört und wir erinnern uns gemeinsam mit euch super gern an diese Zeit. Gleichzeitig müssen wir auch sagen: Seit der Pubertät ist das Verhältnis schwieriger geworden, die Besuche seltener. Wir fragen uns: Ist das schlim…

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Mindset eines Gewinners 16:21

15d ago16:21

16:21

In sich selbst: Glaube an sich und das, was man tut Leidenschaft für das, was man tut Professionalität in dem, was man tut Von außen: Bedingungslose Unterstützung durch den Trainer und Co-Trainer Supportteam, Unterstützer, Förderer, Ermutiger Aus eigener Erfahrung mit 500+ Athleten kann ich sagen: Gewinner sind etwas ganz besonderes. Nicht, weil si…

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Geschichte eines Revolutionärs - und einer großen Utopie 39:08

12d ago39:08

39:08

Ernst Tollers Autobiographie "Eine Jugend in Deutschland" erzählt von Kaiserreich, Krieg und Münchner Räterepublik. "Ein Lebensbuch", sagt der Schriftsteller und Dramatiker Albert Ostermaier. Dazu eine Lesung mit Thomas Lettow.Von Beintker, Niels

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VIVA, Bravo Hits, Domino Day: War früher alles besser? 51:52

16d ago51:52

51:52

“Weißt du noch, damals…?” In dieser Folge gibt’s eine Stunde Nostalgie pur. Von VIVA und MTV über lange Telefonate mit dem ersten Crush in stickigen Telefonzellen bis Domino Day Abende: Ihr lernt unsere früheren Ichs kennen und wir versprechen euch, dass die Gesprächsthemen für die nächsten Freund:innenabende und Parties garantiert sind. Du möchtes…

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Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining 19:14

18d ago19:14

19:14

Wir haben uns als Sportler für Herausforderungen, Unsicherheit und Mind Chatter entschieden. Mind Chatter ist normal. • Was ist Mind Chatter? Kommunikation mit uns selbst, Selbstzweifel, negatives Denken. • „Ich habe Angst.“ vs. „Ein Teil von mir hat Angst.“ • Fokussiert Sein auf Meinungen und Ergebnisse führt zu Selbstzweifeln. • Fokus auf Aktione…

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Schlaflos am Chatten 36:42

20d ago36:42

36:42

Eine Frau chattet nachts mit Love-Scammern, obwohl sie weiß, dass die nur aufs Geld aus sind. Warum? Gespräch mit Martina Hefter über ihren Roman "Hey guten Morgen, wie geht es dir?", Lesung mit der Schauspielerin Anna Drexler.Von Schoeß, Marie

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Sind Deine Ziele es wert, enttäuscht zu werden? 6:01

22d ago6:01

6:01

Als Sportler haben wir uns Ziele gesetzt, nur um auf Hindernisse und Hürden zu stoßen, die uns den Weg versperren. Enttäuschung ist ein unvermeidlicher Teil der Verfolgung attraktiver Ziele. Jedes Mal, wenn Du Dir ein Ziel setzt, wirst du mit Situationen und Ereignissen konfrontiert, die Deinen Weg zum Ziel direkt blockieren können. Denke an Deine …

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Das große Community Q&A: über Einsamkeit in Elternzeit, Single-Sadness und Ehe-Auszeiten 1:00:27

23d ago1:00:27

1:00:27

Normalerweise schreiben wir drei die Skripte für unsere Podcastfolgen. Dieses Mal habt ihr das übernommen: Ihr habt uns Fragen geschickt, die euch unter den Nägeln brennen: Würdet ihr gerne auswandern? Könnt ihr trotz Kind, Karriere und Ehe auch mal richtig abschalten? Woher kommen deine Strickinspos, Katrin? Fühlst du dich als Außenseiterin, weil …

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Golf Mental: Wie man mit Angst umgeht 7:13

1M ago7:13

7:13

Wie kann ich die inneren Dämonen bezwingen? Denn Angst verhindert Fokus auf den nächsten Schlag und verhindert Flow, und nur im Flow ist Höchstleistung möglich. Sie spielen nicht ihr bestes Golf. Unterscheiden Sie in Bammel – Angst – Panik Finden Sie die Auslöser. Unterscheiden Sie Stress und Angst. Machen Sie sich Ihre Stärken bewusst. Atmung zum …

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Kein Blatt passt zwischen diese beiden Schwestern 32:56

2M ago32:56

32:56

Tristane und Laetitia lieben sich innig. Ihre Eltern sind sowieso nur mit sich beschäftigt. Eine Schwester haben - großes Privileg!, sagt die Bestseller-Autorin Amélie Nothomb im Gespräch. Und Lesung mit Susanne Schroeder. "Laetitia wusste nicht, dass das Herz verhungern kann, Tristane konnte das nie vergessen." Die beiden sind ungleiche Schwestern…

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Mittelspurschleicher und Kaugeräusche – das macht uns wütend! 1:03:14

1M ago1:03:14

1:03:14

Wütend sind wir - und zwar nicht zu wenig. Wir haben nämlich festgestellt, dass unsere Hutschnur kürzer wird. Zum Beispiel, wenn langsame Autofahrer die Spuren blockieren, Menschen im Ruheabteil in der Bahn laut telefonieren oder am Ende der Rolltreppe einfach stehen bleiben. Wenn Menschen laut kauen, langsam reden oder sich nicht bedanken. Es mach…

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Waschen, Schneiden, Föhnen - und der verlorene Vater 38:37

2M ago38:37

38:37

Simon führt in dritter Generation einen Friseursalon. Und hat mit einer existentiellen Leerstelle zu kämpfen. "Zeit für einen holländischen Roman über einen Friseur", sagt Gerbrand Bakker. Dazu eine Lesung mit Patrick Güldenberg.Von Beintker, Niels

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Kümmern wir uns mit 30 zu wenig um unsere Gesundheit? 1:00:25

1M ago1:00:25

1:00:25

In den 30ern zu sein, fühlt sich an wie die Rush Hour des Lebens: Karriere machen, Beziehung finden oder führen, vielleicht Kinder, Hochzeit, Hausbau, Eltern pflegen – die Liste ist lang. Wie kommen wir selbst und unsere Gesundheit dabei nicht zu kurz? Müsste ich mehr für meinen Körper tun? Wie soll ich das alles noch unterkriegen? Wo macht man Abs…

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Der Aufbau von Glauben ist ein wichtiger Schritt zum sportlichen Erfolg 13:04

2M ago13:04

13:04

Um Glauben aufzubauen, brauchen Sportler eine Mischung aus Fleiß, guter Vorbereitung, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Dankbarkeit, positivem Selbstgespräch und mentaler Stärke. Die Entwicklung eines erfolgreichen mentalen Spiels beginnt mit dem Aufbau positiver Glaubenssätze. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Spor…

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Spaß als ein Schlüssel zum Erfolg

2M ago

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Bei der Ski-WM 2021 war es für Kira Weidle besser gelaufen: Sie sicherte sich mit einer Silbermedaille im Abfahrtsrennen den Platz auf dem Podest und damit den Titel Vize-Weltmeisterin. Und sie benannte für diesen Sieg einen Schlüsselfaktor, der sich auch auf Mitarbeitende und Führungskräfte in der Wirtschaft übertragen lässt: „Wenn ich mit Spaß fa…

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Sind wir am ehrlichsten zu unseren Geschwistern? 57:25

1M ago57:25

57:25

Ich geb dir ne Niere, aber nicht mein Aufladekabel - das ist Liebe zu Geschwistern. Streitigkeiten im Alltag, mal Neid oder Konkurrenz - aber immer große Liebe, viel Spaß und unendlich viele gemeinsame Erlebnisse. Zumindest bei uns. Wir haben über die besondere Beziehung zu Geschwistern gesprochen und natürlich auch unsere Schwestern in den Podcast…

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Dem Ex auf der Spur 35:16

2M ago35:16

35:16

Eine Frau verfolgt den Mann, der ihr Gewalt angetan hat, wird zur Spannerin vor seinem Fenster. Warum? Ein Gespräch mit der Autorin Ling Ma über ihren Erzählband "Glückscollage" und eine Lesung mit der Schauspielerin Katja Bürkle.Von Schoeß, Marie

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Der Motor der Motivation I Sportmentaltraining

2M ago

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„Motivation ist das, was das Feuer in euch am Brennen hält. Und wie bei einem echten Feuer muss man auch bei der Motivation darauf achten, dass man regelmäßig nachlegt, damit dir die Glut nicht erlischt.“ Oliver Kahn Im Sport ist eine hohe Motivation eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass Sportler ihr Potenzial ausschöpfen können. In dieser Pod…

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Dating-Q&A: Sind alle Guten mit 30 vom Markt? 56:18

2M ago56:18

56:18

Ihr habt uns hunderte Fragen rund ums Thema Dating geschickt – und wir beantworten sie. Vor allem Clare plaudert aus dem Nähkästchen und ihren zweieinhalb Jahren als Single: Sind die Guten mit 30 wirklich alle schon vergeben? Warum sollte man ugly Fotos fürs Dating-Profil nutzen? Wie verpacke ich eine Abfuhr richtig? Und was tun, wenn ich kein Bock…

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Illegaler Tauschhandel mit frischem Gemüse 30:16

2M ago30:16

30:16

Illegaler Tauschhandel mit frischem Gemüse: Ein Bio-Tech-Unternehmen speichert menschliches Bewusstsein auf Pflanzen. Aylin ist dort Aushilfsgärtnerin. Und zweigt ein paar Triebe für sich ab ... Gespräch mit Autorin Zara Zerbe über ihr Romandebut und Lesung mit Kristin Alia Hunold. "Sie ruft das Profil von 4A-151289 in der Datenbank auf. Soweit sie…

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Der richtige Umgang mit Erfolg und Misserfolg I Zur Fußball-EM 2024

3M ago

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Ohne das Eingehen von Risiken gibt es keinen großen Erfolg. Der souveräne Umgang mit Fehlern und Rückschlägen wurde uns nicht in die Wiege gelegt, aber zu einem guten Selbstmanagement gehört es, ihn zu beherrschen. Ich gehe in dieser Podcastfolge auf die folgenden Punkte ein: Umgang mit Scheitern und Niederlagen mit dem Triple A Warum brauchen Spor…

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Spicy Liebesromane, Mettbrötchen und feuchtes Klopapier: Das sind unsere Guilty Pleasures 53:33

2M ago53:33

53:33

Was lieben wir sehr doll, schämen uns aber auch ein bisschen, es in der Öffentlichkeit zuzugeben? In dieser Folge reden wir genau darüber - über unsere Guilty Pleasures. Wir sprechen über Liebesromane, in denen Frauen erobert werden (sehr viel Klischée, sehr wenig Feminismus). Und die wir sehr gerne auf dem Kindle lesen, damit es ja niemand mitbeko…

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BR 75 mit Durs Grünbein: eine Familie im Nationalsozialismus 52:13

3M ago52:13

52:13

In seinem Buch "Der Komet" erzählt der Lyriker von seiner Großmutter und von der Zerstörung Dresdens im Zweiten Weltkrieg. Beim BR-Kulturabend liest Durs Grünbein aus seinem Bericht und spricht über die literarische Spurensuche.Von Beintker, Niels

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Was war die schlechteste Entscheidung unseres Lebens? 1:00:53

2M ago1:00:53

1:00:53

Mit 30 hat man einige Entscheidungen in seinem Leben getroffen – und gleichzeitig stehen riesige Entscheidungen an, Stichwort: heiraten, Kinder kriegen, Partner fürs Leben. Wir erzählen ganz ehrlich, welche Entscheidungen zu unseren besten und welche zu unseren schlechtesten gehören. Und welche wir bereuen. Wir nehmen euch mit in unsere Gefühlswelt…

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Versuch eines Lebens in der Fremde - in bitterster Armut 52:14

3M ago52:14

52:14

In "Brand's Haide" erzählt Arno Schmidt von Geflüchteten, die sich nach Krieg und Gefangenschaft ein neues Leben aufbauen müssen, in prekären Umständen. Jan Philipp Reemtsma liest aus dem frühen Prosawerk des genialen Wortmagiers.Von Beintker, Nils

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Wie kannst du Fehler reduzieren I Sportmentaltraining, Golf Mental

3M ago

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Wenn ich mir den Fußballsport anschaue – wie oft scheitert ein Fußballspieler beim Zweikampf, am Torhüter, am Gegner, beim Tor schießen, verliert den Ball, …? Wie oft schießt ein Fußballer aufs Tor und der Ball geht drüber oder seitlich vorbei. Fußballsport ist ein klassischer „Scheitersport“. Wir hätten als Kind nicht laufen gelernt, wenn wir nach…

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Katrins Baby ist da! So war die Geburt. 1:07:35

2M ago1:07:35

1:07:35

Wir haben euch gefragt, was ihr von Katrin wissen wollt - denn: das Baby ist da! Aufregend. Nach einer kleinen Podcast-Babypause sind wir zurück und zwar mit dem einzigen Thema, das an dieser Stelle angemessen ist: einer Baby Q&A-Folge! Wie war die Geburt? Was war die unnötigste Pre-Baby-Anschaffung? Klappt’s mit dem Stillen? Und wie sieht dein All…

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Eine Chronik der Zeit - das Logbuch der Gegenwart 38:36

3M ago38:36

38:36

Zwölf Jahre lang verfolgte Aleš Šteger ein großes literarisches Projekt. An jeweils einem Ort der Welt schrieb er eine Reportage. "Mir geht es um das Unmittelbare", sagt der Schriftsteller. Dazu eine Lesung mit Heiko Ruprecht.Von Beintker, Niels

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Wie bleibe ich im gegenwärtigen Moment? I Sportmentaltraining 7:37

3M ago7:37

7:37

„Ich versuche mich nur in den gegenwärtigen Moment zu versetzen, nicht gegen die Gedanken anzukämpfen, aber dabei meine Selbstbeherrschung und Ruhe zu bewahren.“ (Quelle: FOCUS Magazin; 37/15) In dieser Podcastfolge zeige ich Möglichkeiten auf, wie du im gegenwärtigen Moment bleiben kannst. Tiefe Bauchatmung Konzentriere Dich auf ein kurzfristiges …

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Liegt es an der Technik oder am Mentalen? | Golf Mental 13:33

3M ago13:33

13:33

Meine Frage an Dich: Wie denkst Du über Deinen Schlag? Wie denkst du über Dich? Fühlst du Dich als Versager? Dann hole Dir Hilfe. Und entwickle einen Plan. Fühlst du Dich lost? Dann reflektiere, wo du stehst (Ist-Analyse). Formuliere ein Ziel. Und arbeite am Gap zwischen Ist – Ziel. ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht da…

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Unterwegs - ohne jede Sicherheit 32:33

4M ago32:33

32:33

Eine Familie zwischen Laos und Ostberlin, Sprachlust und Sprachlosigkeit, Diskriminierung und Selbstbehauptung. Gespräch mit dem Autor André Kubiczek über seinen Roman "Nostalgia" und Lesung mit Schauspieler Thomas Lettow.Von Schoess, Marie

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Hören wir jemals auf, uns zu vergleichen? Unsere Livetour in München 1:13:55

4M ago1:13:55

1:13:55

Es gibt eine EXKLUSIVE Situation hier. Denn wir teilen mit euch die Folge, die wir Anfang des Jahres live in München bei unserer ersten Tour aufgenommen haben. Lange waren wir uns sicher: Die veröffentlichen wir nicht, die ist zu persönlich. Es geht um die Frage: Hören wir jemals auf, uns zu vergleichen? Denn wir haben in den letzten Jahren festges…

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Die Faszination der Bilder - und die Geschichten dahinter 43:03

4M ago43:03

43:03

Orhan Pamuk ist einer der bedeutendsten Schriftsteller der Gegenwart. Und er begeistert sich für die Bildende Kunst. "Romanautoren haben Bilder im Kopf", sagt der türkische Nobelpreisträger. Dazu eine Lesung mit Stefan Hunstein.Von Schoeß, Marie

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9 Dinge, die ich gelernt habe 9:32

4M ago9:32

9:32

(aufgenommen Mitte Februar 2024) Hier ist, was ich gelernt habe: 1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und formbar (Neuroplastizität). 2. Gefühle kann man nicht einfach wegdenken. 3. Entweder kontrolliert dein Geist dich, oder du lernst, ihn zu kontrollieren. 4. Es dauert 66 – 90 Tage, um eine Überzeugung neu zu bahnen. 5. Dein Kör…

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Ein unwiederbringlicher Verlust - und ein großes Rätsel 35:43

4M ago35:43

35:43

Zoey fährt an die Atlantikküste. Sie will dort die Asche der Mutter verstreuen. Und sucht nach ihrer kleinen Schwester. Franziska Gänsler im Gespräch über ihren Roman "Wie Inseln im Licht", dazu eine Lesung mit Maeve Metelka.Von Niels Beintker

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Manipulierte Kondome, Fremdgehen, Fahrerflucht: Wann gehen Geheimnisse zu weit? 53:59

3M ago53:59

53:59

Christina hat ein Geheimnis vor uns. Ob sie es uns verrät, erfahrt ihr in dieser Folge. Und: Wir reden über eure Geheimnisse. In einem anonymen Fragetool habt ihr uns erzählt, was ihr noch mit niemandem geteilt habt. Es geht um geheime Krankheiten, Fremdgehen, Autounfälle und Escort-Jobs. Wir reden darüber, ob wir schon mal ein Geheimnis von einer …

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BR 75 mit Caroline Wahl: Wie es mit Tilda und Ida weitergeht 48:53

4M ago48:53

48:53

Zwei Schwestern kämpfen sich frei - nach dem großen Erfolg von "22 Bahnen" liest Caroline Wahl beim BR-Kulturabend vorab auch aus der Fortsetzung "Windstärke 17" und erzählt von ihrem neuen Leben als Bestseller-AutorinVon Judith Heitkamp

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Wie spiele ich über das Wasser I Golf Mental 10:52

4M ago10:52

10:52

Was hat es überhaupt mit dem Wasser auf sich? Wie kann man den Fluch des Wassers überwinden? Wie hört man auf, an das Wasser zu denken? Wie schafft man es, es aus dem Kopf zu bekommen und sich stattdessen auf einen erfolgreichen Schuss zu konzentrieren? Worauf fokussierst du dich? Auf einen möglichen Fehlschlag? Auf´s Wasser? Oder auf das Gras auf …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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