Beste Carper Podcasts (2024)

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#257 Familiencoaches Jeannine_Mik & Sandra Teml-Wall: Was heutzutage gute Eltern ausmacht 1:16:27

2d ago1:16:27

1:16:27

Wutanfall an der Supermarkt-Kassa, knallende Türen in der Pubertät. Das Elterndasein birgt viele Herausforderungen. Wie schafft man es dabei, als Mutter, Vater oder auch Kind gelassen zu bleiben? Unsere Expertinnen dieser Folge, Sandra Teml-Wall und Jeannine Mik, kennen die Konflikte des Zusammenlebens selbst als Mütter und Familiencoaches. Im Gesp…

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# 171 | Listen again | Carpe diem – Inspirationen für dein Glücklichsein 29:37

24d ago29:37

29:37

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Carpe diem – Inspirationen für dein Glücklichsein“. ☀️ Hast du manchmal das Gefühl, dass jeder Tag gleich ist und du dich nur zwischen Pflichterfüllung, Langeweile und Ablenkung bewegst? Nach dieser Podcast-Folge wirst du das anders…

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# 175 | Listen again | Achtsam mit Gefühl – Besser mit Metta 27:23

7h ago27:23

27:23

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsam mit Gefühl – Besser mit Metta“. ☀️ „Gefühle zeigen macht verletzlich! Gefühle sind ein Zeichen von Schwäche!“ – Solche Aussagen sind in unserer heutigen Zeit keine Seltenheit. Viele von uns Menschen haben insgeheim Angst vor…

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# 174 | Listen again | Gesund kommunizieren – 3 Schritte für deinen inneren Frieden 33:18

4h ago33:18

33:18

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Gesund kommunizieren – 3 Schritte für deinen inneren Frieden“.☀️Egal, ob wir im direkten Gespräch mit anderen Menschen sind, ob wir chatten, facetimen und kommentieren oder ob wir innere Gespräche mit uns selbst führen – Kommunikati…

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#256 MentalSpa-Leiterin Diana Sicher-Fritsch: So geht Augen-Wellness! 58:37

18h ago58:37

58:37

Wir verbringen die meiste Zeit des Tages vor irgendwelchen Displays. Logisch, dass das unsere Augen wahnsinnig belastet. Wie können wir ihnen also etwas Gutes tun? Die Antwort darauf gibt’s in dieser Podcastfolge. Diese Episode wurde aus einem Hotelzimmer in Vorarlberg mit Blick auf den Bodensee aufgenommen. „Blick“ ist ein gutes Stichwort, denn un…

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# 173 | Listen again | Regeneration – Entgifte dein Leben – 3 Tipps für dein Glücklichsein 47:06

6h ago47:06

47:06

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Regeneration – Entgifte dein Leben – 3 Tipps für dein Glücklichsein“. ☀️Wie kommt man raus aus negativen Gedankenkreisläufen? Wie kann man traurige und blockierende Gefühle überwinden? Wie können Verletzungen aus der Vergangenheit l…

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#255 Sexologin & Moderatorin Sandra Spick: Let’s talk about Sex Positivity! Was steckt eigentlich hinter dem Begriff? 51:54

7h ago51:54

51:54

Ein Gespräch über Lust, Freiheit und Tabus: Sexualität ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und unserer Identität und bleibt trotzdem oft von Scham überschattet. Die Bewegung rund um „Sex Positivity“ möchte das ändern, indem sie sexuelle Selbstbestimmung und Akzeptanz fördert. Aber was bedeutet sexpositiv zu leben konkret? Host Niki Löwenstein spr…

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# 172 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein 5:58

17d ago5:58

5:58

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein“. ☀️ Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstse…

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#254 Fitness-Coach & Maikai-Gründer Daniel Donhauser: Wie dir AI beim Training helfen kann 40:15

7d ago40:15

40:15

Wenn es die Pille gäbe, die jeden gesund macht – würden wir sie nehmen? Unser Podcast-Gast meint diese Pille gibt es bereits. Ihr Name ist Fitnesscenter. Diese Episode wurde im Rahmen der „1. Salzburger Gesundheitstage“ aufgezeichnet. Unser Gast ist der Co-Founder der „MAIKAI-More than Fitness“-Clubs und Teil der Biohacking-Bewegung. Im Gespräch mi…

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# 170 | Listen again | Finde Frieden in der Schönheit deines Wesens 31:45

30d ago31:45

31:45

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Finde Frieden in der Schönheit deines Wesens“. ☀️ Wie oft suchten wir schon unsere eigene Schönheit im Vergleich mit anderen? Wie oft haben wir uns in unserer Definition von Schönheit an irgendwelchen Vorgaben orientiert? Doch mit w…

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#253 Lebens- und Sozialberaterin Susan Müller: Wie man schwierige Gespräche führt 55:28

17d ago55:28

55:28

Konflikte im Job, Beziehungsstreit oder ein ernstes Wort unter Freunden. Manche Gespräche fallen schwer. Wie oft wünscht man sich da, die richtigen Worte oder Strategien zu finden, um solche Herausforderungen gut und erfolgreich zu meistern. In dieser Folge spricht Host Niki Löwenstein mit der psychologischen Beraterin Susan Müller darüber, wie bew…

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#252 Self Development Coach Holly Matthews: 60 steps to a better life! 1:41:31

1M ago1:41:31

1:41:31

Sich weiterentwickeln, beinhaltet manchmal eben auch stolpern. Unser heutiger Gast hat einen wunderbaren Mental-Health-Guide zum Thema geschrieben. Diese Episode ist in englischer Sprache. English Language Special! Diese carpe diem-Episode führt uns wieder auf die Britischen Inseln. Wir treffen unseren Gast im Red-Bull-Podcast-Studio in Covent Gard…

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# 169 | Listen again | Farbpsychologie – So nutzt du die Wirkung von Farben für Gesundheit und Wohlbefinden 1:07:11

1M ago1:07:11

1:07:11

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Farbpsychologie – So nutzt du die Wirkung von Farben für Gesundheit und Wohlbefinden“. ☀️ Möchtest du mehr über Farbpsychologie erfahren, über Farben und ihre Wirkung auf Menschen? Oft ist uns gar nicht bewusst, wie prägend Farben a…

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SPECIAL Electric Love Festival: DJ Dominique Jardin: Beats & Balance – Wie geht sich das aus? 49:25

1M ago49:25

49:25

Welche Skills braucht ein DJ? Wie weiß man, ob man Talent dafür besitzt? Wie ernährt man sich, wenn man monatelang auf Tour ist und recht ungewöhnliche Arbeitszeiten hat? Und vor allem: Wie schaffe ich es einen gesunden Ausgleich zum Leben im Showbiz zu finden? Im Rahmen des Electric Love Festivals in Salzburg hat sich carpe diem Host Holger Potye …

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#251 Gastroenterologin Prof. Petra Munda: Wie wir unsere Leber gesund halten 52:20

28d ago52:20

52:20

Wir lernen in dieser Folge das schwerste unserer Organe näher kennen: die Leber. Das zentrale Stoffwechselorgan ist als Entgiftungszentrale des Körpers lebenswichtig. Wenn es der Leber schlecht geht, merken wir das häufig lange nicht. Aber bereits ein Drittel der Erwachsenen hat hierzulande eine Fettleber. Dabei lagern sich vermehrt Fette in der Le…

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# 168 | Listen again | Die Seele baumeln lassen und Kreativität steigern 36:00

2M ago36:00

36:00

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Die Seele baumeln lassen und Kreativität steigern“. ☀️ Im hektischen Alltag mit all seinen Herausforderungen ist es von größter Bedeutung, dass wir ab und zu einfach mal die Seele baumeln lassen. Das hört sich erst einmal utopisch a…

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#250 Bestsellerautor & Mentalcoach Lars Amend: Wie du merkst, dass du am richtigen Weg bist 1:23:24

1M ago1:23:24

1:23:24

Willkommen bei der 250. Folge des carpe diem Podcasts. Wir senden bereits seit unglaublichen fünf Jahren Gespräche aus dem wunderbaren carpe-diem-Podcast-Universum und zelebrieren dieses Jubiläum mit einem besonderen Gast aus Deutschland. Unser Gast besitzt die Gabe, sich perfekt in die Gedankenwelt anderer Menschen hineinzuversetzen. Das ist sein …

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# 167 | Listen again | Selbstbewusstsein stärken – Du bist mehr als du scheinst 37:52

2M ago37:52

37:52

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Selbstbewusstsein stärken – Du bist mehr als du scheinst“. ☀️Wie kann man sich selbst lieben oder sich selbst vertrauen, wenn man sich gar nicht so recht darüber bewusst ist, was dieses Selbst eigentlich ist? In dieser Episode erfäh…

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#249 Psychologin Marlene Kollmayer: Warum viele Frauen unter dem Impostor-Syndrom leiden 1:01:39

2M ago1:01:39

1:01:39

Hochstapler, Schaumschlägerin, Möchtegern: Kennst du das Gefühl, nicht wirklich zu wissen, was du tust? Jeden Moment als inkompetent enttarnt zu werden, obwohl du objektiv erfolgreich bist? Mit dieser Angst bist du nicht allein. Das Impostor-Syndrom betrifft viele Menschen, darunter besonders viele Frauen, und verursacht erheblichen Stress. Host Ni…

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# 166 | Listen again | Resilienz stärken – Praktische Tipps für deine gesunde Widerstandskraft 1:02:01

2M ago1:02:01

1:02:01

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Resilienz stärken – Praktische Tipps für deine gesunde Widerstandskraft“. ☀️ Der Alltag fordert viel von Dir? Du bist oft energieleer und kommst nicht raus aus einem sorgenvollen Gedankenkarussell? Du fühlst dich vielleicht sogar ma…

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#248 Sängerin Esther Graf: Wie du „Red Flags“ in Beziehungen erkennst 1:06:10

2M ago1:06:10

1:06:10

Unser heutiger Gast ist die meistgestreamte österreichische Künstlerin und ist Testimonial der „Spotify-Equal“-Kampagne, die man am Times Square in New York bewundern konnte. carpe diem-Host Holger Potye plaudert mit der österreichischen Sängerin & Songwriterin Esther Graf, die in Kärnten aufgewachsen ist, aber Berlin zu ihrer Wahlheimat erkoren ha…

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# 165 | Achtsame Stressbewältigung – Humor 26:52

2M ago26:52

26:52

😄 Wie gesunder Humor dein Leben entspannt 😄 Was hat Humor mit Stressbewältigung zu tun? Wie kann Humor uns im Alltag helfen, entspannt zu bleiben und nicht alles zu ernst zu nehmen – ohne in die Oberflächlichkeit abzurutschen? Um das und noch viel mehr geht es in dieser Podcast-Episode. Ein gesunder Humor macht das Leben leichter. Ein gesunder Humo…

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#247 Psychologin Christina Beran: Wie ich lerne, mir die Zeit richtig einzuteilen 52:57

2M ago52:57

52:57

In dieser Folge dreht sich alles um den richtigen Umgang mit der Zeit. Der fällt uns nämlich gar nicht mal so leicht. Gutes Zeitmanagement ist angesagt, um dem Prokrastinieren ein Schnippchen zu schlagen. Wie das gelingt, erfährst du im Podcast. Immer auf den letzten Drücker. Wer kennt es nicht: Müssen wichtige Aufgaben erledigt werden, misten wir …

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# 164 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Einen kühlen Kopf bewahren 12:39

3M ago12:39

12:39

🙏 Einen kühlen Kopf bewahren und jederzeit gelassen bleiben 🙏 In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, wie du es schaffen kannst, auch in turbulenten Zeiten und stressigen Situationen gelassen zu bleiben. Denn Hand aufs Herz: Wie oft lässt du dich von deinen überschäumenden Gefühlen leiten? Wie oft malst du dir in Gedanken irgendwelche Schre…

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#246 Passive Money Mentorin Laura Limberg: Wie du nebenbei Einkommen generierst 1:10:49

3M ago1:10:49

1:10:49

Diese Folge dreht sich darum, wie du mit ein wenig Zeit und dem richtigem Mindset neue Einkommensquellen erschließen kannst und mehr Freiheit verschaffst. Unser heutiger Gast ist studierte Betriebswirtin und Baubiologin. Sie eröffnete mit ihrem ganzen angesparten Geld Anfang 20 ein „Yoga-Studio mit hohem Wohlfühlfaktor“ in Berlin und erfand gleichz…

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# 163 | Routine – Fluch oder Segen 23:05

3M ago23:05

23:05

✨ Was Routinen und Gewohnheiten für unser Leben bedeuten ✨ Routinen können etwas leichter machen – oder uns regelrecht auf unserem Lebensweg behindern und unsere Entwicklung ausbremsen. Und dabei geht es nicht nur um Morgenroutinen, Abendroutinen oder Arbeitsroutinen. Routinen betreffen auch unseren Mindset. Negative Gedanken, an die wir uns gewöhn…

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#245 Mikrobiom-Experte David Hauer: Was der Darm unserem Hirn flüstert 51:37

2M ago51:37

51:37

Diese Podcastfolge kam mit freundlicher Unterstützung von Mavie zustande. Unser heutiger Gast ist MavieMe-Arzt Dr. David Hauer. Diese Folge geht garantiert durch den Magen, denn wir unternehmen eine Reise in unseren Verdauungstrakt. Die Mikroorganismen in unserem Inneren sind entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ziel: Wir find…

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# 162 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Selbstwirksamkeit 9:14

3M ago9:14

9:14

🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst…

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#244 EU-Jugendbotschafter Ali Mahlodji: Wer bin ich und wie gehe ich meinen Weg? 1:31:01

3M ago1:31:01

1:31:01

Unser heutiger Gast ist CEO von futureOne, einem Unternehmen, das sich dem Bereich Weiterentwicklung im Bildungsbereich verschrieben hat. Er ist weiters EU-Jugendbotschafter, Trendforscher, Keynote-Speaker, Autor, Podcaster und ein guter Geschichtenerzähler. carpe diem-Host Holger Potye plaudert im „Mental Health Month Mai“ mit dem Unternehmer Ali …

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# 161 | Achtsame Stressbewältigung – Zeitmanagement 23:30

3M ago23:30

23:30

⏱️ Mit Zeitmanagement gegen den Stress 🧘🏻‍♀️Kämpfst du auch immer mal wieder mit der Zeit? Und kennst du das Phänomen, dass du in deinem Alltag zwischen Überforderung und Unterforderung, zwischen Stress und Langeweile hin- und herpendelst? Um das zu verändern und die Zeit wieder zu deinem Freund zu machen, sprechen wir heute über Zeitmanagement.Vie…

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#243 Schauspielerin Claudia Kottal: Wie man empathischer mit sich selbst und anderen wird 57:53

3M ago57:53

57:53

Empathie ist ein fundamentales, emotionales Werkzeug im Zusammenleben miteinander. Von der Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen, profitieren wir in allen Lebenslagen. Für Claudia Kottal ist Mitgefühl die Basis ihrer Arbeit als Schauspielerin und sie ist überzeugt: Auch wenn es uns nicht immer leicht fällt, können wir unsere Empathie…

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# 160 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Pflichtbewusstsein 17:26

4M ago17:26

17:26

Dharma – das gesunde Pflichtbewusstsein Bist du ein pflichtbewusster Mensch? Und ist dein Pflichtbewusstsein ein gesundes Pflichtbewusstsein – oder fühlst du dich grundsätzlich für alles verantwortlich? Oder hast du es nicht so mit Pflichten im Leben und ist Pflichtbewusstsein für dich eher ein Fremdwort? Wir schauen uns in dieser Podcast-Episode a…

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#242 Kommunikations-Coach Nik Pichler: Wie du toxische Beziehungen erkennst 1:07:56

3M ago1:07:56

1:07:56

Der Monat Mai ist der mentalen Gesundheit gewidmet. Diese Folge beschäftigt sich mit toxischen Beziehungen, dem Dialog zwischen Alt und Jung in der modernen Arbeitswelt und den typischen Eigenschaften von Narzissten. Unser heutiger Gast entstammt einer Weindynastie in der Wachau, hat aber ganz bewusst seinen eigenen (schwierigeren) Weg – abseits de…

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# 159 | Die Sprache der Empfindlichkeit 19:07

4M ago19:07

19:07

✨ Hochsensibilität, Sensibilität und Empfindsamkeit. ✨Bin ich hochsensibel? Bin ich sensibel? Oder bin ich nur sehr empfindsam? Wieso wird mir manchmal alles zu viel? Wieso bin ich in alltäglichen Begegnungen oft gereizt, überfordert oder reagiere unterschwellig zickig – ohne es eigentlich zu wollen? Hat das was mit meiner Sensibilität zu tun? Wenn…

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#241 Muttertags-Special mit Moderatorin Martina Rupp: Das Geheimnis einer gesunden Mutter-Tochter-Beziehung 1:01:25

3M ago1:01:25

1:01:25

Wenige Beziehungen gehen so tief und können uns manchmal so stressen, wie die zur eigenen Mutter. Unsere Muttertags-Special-Epsiode dreht sich darum, wie man gemeinsam turbulente Zeiten – wie Pubertät, Scheidung oder Abnabelung – gut übersteht, damit auch im Erwachsenenalter eine harmonische Beziehung möglich ist. Diese Folge ist für Host Niki Löwe…

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# 158 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deinen Erfolg im Leben 11:16

4M ago11:16

11:16

🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst…

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#240 WFLWR-Botschafterin & Laufcoach Klara Fuchs: Was Laufen wirklich mit dir macht 1:11:15

4M ago1:11:15

1:11:15

Am 5. Mai 2024 findet der Wings for Life World Run statt. Wir wollten von der Laufexpertin wissen, warum uns Laufen körperlich und mental so guttut und wie man möglichst lange laufen kann. Unser heutiger Gast ist Lauftrainerin, Wings-for-Life-World-Run-Botschafterin, Influencerin, Medizinstudentin und Autorin. Sie ist in Schweden geboren, in Osttir…

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# 157 | Achtsame Stressbewältigung – Finde deine Balance 20:36

4M ago20:36

20:36

🙏 Stressbewältigung durch gesunde Balance 🙏Bist du leicht gestresst? Ist dir manchmal alles zu viel? Gibst du zum Beispiel bei der Arbeit immer 120 Prozent, gehst über deine Kraftreserven hinaus – und bist du an anderer Stelle in deinem Leben einfach nur erschöpft und weißt so gar nichts mit dir anzufangen? Dann solltest du unbedingt in diese Podca…

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Gegen Zeitdruck & Effizienz: Wie wir bewusst langsamer leben #36 36:48

4M ago36:48

36:48

Alles beschleunigt sich: Wir tun immer mehr in immer höherem Tempo und haben dennoch keine Zeit. Warum eigentlich? Wie schaffen wir es, uns wieder mehr Zeit zu lassen, denn: "Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht". Ab (01:20) sprechen Laura und Dennis darüber, wie ihr Leben aussähe, wenn sie mehr Zeit hätten. Ab (02:14) geht’s um "M…

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#239 Osteopath Karl-Heinz Weber: Wie du mit Osteopathie deine Selbstheilungskräfte ankurbelst 50:23

4M ago50:23

50:23

Wie können wir unseren Körper dabei unterstützen, in Balance zu bleiben oder sich selbst zu heilen? Osteopathie soll das eigene Heilungspotenzial aktivieren und betrachtet dabei jedes Individuum ganzheitlich. In dieser Folge beleuchten wir diese komplementäre Therapieform. „Willkommen im Universum der Selbstheilung“, so begrüßt Karl-Heinz Weber Men…

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# 156 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Im Garten des Lebens 11:13

4M ago11:13

11:13

🙏 Akzeptanz lernen und das Leben neu verstehen Bestimmt gibt es Dinge, Umstände oder Menschen in deinem Leben, die unbequem sind und die du lieber hinter dir lassen würdest. Aber hast du dich auch schon mal ganz ehrlich gefragt, ob sie nicht eine wichtige Rolle für deine Persönlichkeitsentwicklung spielen, ob sie dich weiterbringen und wachsen lass…

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#238 Innenarchitektin Yvonne Meindl-Cavar: So wird dein Arbeitsplatz zum Wohlfühlort 58:37

4M ago58:37

58:37

Wie locke ich Mitarbeiter:innen vom Home Office zurück ins Büro? Und warum sind Wohlfühlzonen in der Arbeit so wichtig? Die Antworten darauf findest du hier. Nach der Pandemie ist alles anders. Auch im Arbeitsleben. Büros sind weniger gefragt. Büroflächen werden kleiner. Mitarbeiter:innen verbringen viel Arbeitszeit im Home Office. Was muss ich als…

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# 155 | Huna – Die hawaiianische Lebensweisheit für dein Glücklichsein 14:47

5M ago14:47

14:47

🌈 Huna ist die hawaiianische Lebensweisheit und ein spiritueller Leitfaden für ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben. In dieser Podcast-Episode widmen wir uns dieser wunderschönen und lebensbereichernden Philosophie und zeigen dir, wie du sie für dein ganz persönliches Glücklichsein nutzen kannst. Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien st…

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Ist Lügen immer falsch? Lügen haben kurze Beine #35 32:42

5M ago32:42

32:42

"Lügen haben kurze Beine", heißt es. Wer lügt, kommt nicht weit. Aber stimmt das? Gibt es nicht auch sozial erwünschte Lügen? Und wie gut sind wir darin, Falschaussagen und Fakes zu erkennen? Wir haben da ein paar Tricks für euch. Ab (01:04) sprechen Laura und Dennis darüber, wie oft und in welchen Situationen Menschen lügen. Ab (04:08) denken die …

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#237 Habit-Coach Eva Gruber: Wie du dich endlich von lästigen Gewohnheiten befreist 1:03:31

4M ago1:03:31

1:03:31

Ständiges Social Media checken, Lift statt Stiegen steigen oder Nägelkauen: Wer kennt die schlechten Gewohnheiten nicht, die sich in unserem Alltag festkrallen? In dieser Folge zeigen wir Wege zu positiven Routinen & Ritualen. Mit einem Lächeln sagt Eva Gruber zeit- und kraftraubenden Gewohnheiten den Kampf an. Der professionelle Habit Coach erarbe…

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# 154 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Selbstfürsorge 8:19

5M ago8:19

8:19

🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst…

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#236 „Sportbox“-Betreiber Conny Wilczynski: „Project Re:Start“ – wie du in 12 Wochen fit wirst 1:03:13

4M ago1:03:13

1:03:13

Der Ex-Handballprofi und Unternehmer fühlte sich nicht mehr wohl in seiner Haut und hat durch eine Lifestyle-Umstellung in 12 Wochen 12 Kilo abgenommen. Der Frühling steht vor der Tür. Der Winter winkt uns nochmal kurz im Vorbeigehen (mit einer steifen Brise) zu und macht sich auf den Weg in sein Sommer-Camp im ewigen Eis. Und wir stellen plötzlich…

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# 153 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Achtsame Selbstwahrnehmung 17:27

5M ago17:27

17:27

✨ Sich selbst wahrnehmen – sich selbst finden ✨ Was denkst du von dir selbst? Wie siehst du dich selbst? Wie nimmst du dich selbst wahr? Wenn es um Selbstwahrnehmung geht, stoßen wir oft auf ein Konglomerat aus alten Gedankenmustern, überholten Überzeugungen, falschen Identifikationen und den übernommenen Meinungen anderer Menschen. Mit dem wahren …

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Warum uns Eskapismus gut tut: Aus den Augen, aus dem Sinn #34 31:39

5M ago31:39

31:39

Erschöpft von den Schreckensmeldungen über Krisen, Kriege, Katastrophen? In dieser Folge geht’s um Doomscrolling, Nachrichtenmüdigkeit, Eskapismus, Tagträume und die Frage, wie wir empathisch bleiben und uns sinnvoll engagieren können. Ab (01:05) sprechen Laura und Dennis darüber, warum wir in Krisen zum Doomscrolling neigen. Ab (03:16) geht’s daru…

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#235 Humorist Clemens Haipl: Wie ein Nahtoderlebnis dein Leben verändert 1:02:45

5M ago1:02:45

1:02:45

Wir alle wollen möglichst viele Tage glücklich und zufrieden leben. Aber was wäre, wenn der nächste Tag zugleich dein letzter wäre? Darum geht's in dieser Folge über unerwartete Begegnungen mit dem Tod und was man daraus für sein Leben mitnehmen kann. Entertainer Clemens Haipl musste von einem Moment auf den anderen dem Tod ins Auge blicken. Unertr…

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