Beste Anna Trunk und Ilona Wichmann Podcasts (2025)

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Kinderbetreuung als Wirtschaftsfaktor? 35:21

11d ago35:21

35:21

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns beide aktuell sehr beschäftigt: Die Betreuungssituation für Kinder in Deutschland und damit verbunden die Frage, ob es überhaupt gewollt ist, in unserem Land, dass wir Kinder bekommen? Denn sollte es gewollt sein unter den gegebenen Bedingungen, so ist es nur möglich, wenn entweder ein Elternteil…

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„Manchmal ist eben nicht 'ALLES GUT'." 33:20

1M ago33:20

33:20

„Manchmal ist eben nicht "ALLES GUT".“ Im zweiten Teil unseres Gesprächs erklärt Anna uns, was Selbstmitgefühl für sie bedeutet und wie sie es für sich nutzt. Auf dem Weg aus der Depression, hat sie begonnen, sich mehr mit Achtsamkeit, ihren inneren Anteilen und insgesamt wissenschaftlichen Erkenntnissen dazu zu beschäftigen. Sie berichtet auch von…

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„Manchmal ist eben nicht 'ALLES GUT'." 40:47

2M ago40:47

40:47

„Manchmal ist eben nicht "ALLES GUT".“ Anna lebt mit ihren beiden kleinen Kindern und ihrem Mann in München. Nach ihrem Abitur studierte sie Jura – und das war irgendwie schon lange vorher klar. Heute kann sie nicht mehr 100% sagen, warum, aber ihr Bauchgefühl scheint richtig gewesen zu sein, denn sie liebt ihren Beruf. Zunächst startete sie in ein…

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Frauen unterstützen Frauen - wirklich? 26:43

3M ago26:43

26:43

Heute gibt es mal wieder eine Themenfolge - passend zur Weihnachtszeit geht es um "Unterstützung", aber in besonderem Sinne :) Wir widmen uns der Frage, was dran ist am Thema „Stutenbissigkeit“ und „Zickenkrieg“. Soviel sei gesagt: Es gibt einiges an Forschung zu dem Thema, aber es gibt keine Studien, die beweisen, dass das wirklich existiert. Und …

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"Anpassen? Dafür hab ich zu viel Persönlichkeit!" 1:02:03

4M ago1:02:03

1:02:03

"Anpassen? Dafür hab ich zu viel Persönlichkeit!" Im ersten Teil unseres Gesprächs haben wir bereits von Claudias beruflichem Weg von der Bankkauffrau zur selbstständigen Coach, Mentorin und Beraterin gehört und auch von der Herausforderung, vor der sie und ihr Mann im letzten Jahr standen: Er ging in Rente, sie machte sich selbstständig. Wie da Ze…

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"Anpassen? Dafür hab ich zu viel Persönlichkeit!" 40:39

4M ago40:39

40:39

"Anpassen? Dafür hab ich zu viel Persönlichkeit!" Claudia ist Mitte 50 und eine der strukturiertesten Gästinnen, die wir wahrscheinlich jemals hatten. Sie hat sich mit Hilfe unseres Briefings und der Beispielfragen, die wir immer mitschicken, bereits gut vorbereitet – und doch passiert es auch bei ihr, wie so oft in unseren Gesprächen, dass man the…

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Der weibliche Zyklus - nicht der Rede wert? 41:52

5M ago41:52

41:52

In der heutigen Themenfolge geht es um den weiblichen Zyklus und wie dieser das Leben einer Frau (bzw. jeder menstruierenden Person) bestimmt, mal mehr, mal weniger. Wir steigen ein mit einer kurzen Erklärung und beleuchten dann Themen wie PMS (prämenstruelse Syndrom), Leistungsfähigkeit und ganz praktische Rahmenbedingungen, wie Kleidung und Schwi…

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Schwangerschaft: Die unüberwindbare Grenze der Gleichberechtigung? 50:28

6M ago50:28

50:28

Dies ist unsere erste Themenfolge und wir sind gespannt auf euer Feedback. Für den Anfang haben wir uns ein Thema ausgesucht, das uns beide momentan sehr bewegt: Die Unterschiede zwischen Mann und Frau, die sich erst dann zeigen, wenn die Frau schwanger ist – und wenn dann das Kind da ist. Da wir beide gerade (wieder) Mütter geworden sind, erleben …

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Trailer - Wir ändern unser Format 3:54

7M ago3:54

3:54

Heute haben wir eine Neuerung für euch: Nach 1,5 Jahren Interviews zu individuellen Lebensgeschichten haben wir uns zusammengesetzt und unser bisheriges Konzept auf den Prüfstand gestellt - und werden es ab sofort etwas ändern. Darüber informieren wir euch in dieser Folge. Wenn euch der Ausblick neugierig macht, dann abonniert gerne unseren Podcast…

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"Das Leben ist wie ein Spiel mit mehreren Leveln." 37:25

9M ago37:25

37:25

"Das Leben ist wie ein Spiel mit mehreren Leveln." Im ersten Teil unseres Gesprächs erzählte uns Bernice von ihrer Jugend auf dem Pferdehof, der seit ca. 650 Jahren in Familienbesitz ist, ihrer Abiturzeit in England, ihrem Gap Year und Studium, und wie sie aufgrund der Krebserkrankung ihrer Mutter entschied, nach Deutschland zurückzukehren. Genau d…

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"Das Leben ist wie ein Spiel mit mehreren Leveln." 46:09

9M ago46:09

46:09

"Das Leben ist ein Spiel mit mehreren Leveln." Wir treffen Bernice zwar, wie die meisten unserer Gäst:innen, virtuell – doch zum ersten Mal sitzt unsere Gegenüber nicht in Deutschland wie wir, sondern im sonnigen Spanien. Dort verbringt sie mit ihrem Mann (Spanier) und ihrer kleinen Tochter den Winter. Wenn man bedenkt, woher Bernice kommt und was …

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"Ich arbeite was ich will, wann ich will und wo ich will!" 58:59

10M ago58:59

58:59

„Ich arbeite, was ich will, wann ich will und wo ich will!“ Yvonne sagt von sich, dass sie echt einen langweiligen Lebenslauf hat. Aufgewachsen auf dem Dorf, Schule, Abi, später ein BWL-Studium und dann der Berufseinstieg im Marketing. Außerdem nicht zu vergessen: Viel feiern und mit Freunden zusammen sein. Doch Yvonnes Leben ist alles andere als l…

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„Es geht nicht nur darum, zu erkennen, wer ich bin – sondern das auch zuzulassen.“ 42:42

11M ago42:42

42:42

„Es geht nicht nur darum, zu erkennen, wer ich bin – sondern das auch zuzulassen.“ Im ersten Teil unseres Gesprächs hatte Melanie uns von ihrem Aufwachsen in zwei Welten berichtet und wie sie sich mit ca. 14/15 aktiv für eine der beiden entschieden hat – und was dies nach Jahrzehnten im erfolgreichen Berufsleben auslöste. Melanie rutschte in ein Bu…

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„Es geht nicht nur darum, zu erkennen, wer ich bin – sondern das auch zuzulassen.“ 43:32

11M ago43:32

43:32

„Es geht nicht nur darum, zu erkennen, wer ich bin – sondern das auch zuzulassen.“ Wir treffen Melanie in ihrem begehbaren Kleiderschrank, denn da ist die beste Akustik in ihrer Wohnung. Dass sie eines Tages aber mal so einen Kleiderschrank haben würde, das war nicht immer in ihrem Leben klar. Melanie ist in zwei Welten groß geworden: Als Kind eine…

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"Ich gestalte meinen eigenen Weg und folge dabei meiner inneren Stimme." 1:11:22

12M ago1:11:22

1:11:22

"Ich gestalte meinen eigenen Weg und folge dabei meiner inneren Stimme." Kathrin genießt es, auf dem Land zu wohnen. Sie wohnt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern, heute 5 und 7, in der Nähe von Würzburg. Dort ist sie auch aufgewachsen ist und seit knapp 20 Jahren beim größten Arbeitgeber der Region angestellt, bei dem auch viele ihrer Familienmi…

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“Man hat immer viele Möglichkeiten im Leben.“ 1:04:07

1y ago1:04:07

1:04:07

“Man hat immer viele Möglichkeiten im Leben.“ Bernadette kommt aus der Musik, der Ingenieurswelt, der Psychologie bzw. heute Coaching und dem Segeln. Eine Vielfalt an Leidenschaften, die einen Vorgeschmack auf das gibt, worum es in unserem Gespräch geht: Um die Frage, wie es gelingen kann, viele Herzensthemen zu integrieren und leben zu dürfen. Ein…

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„Es gibt kein Nein, es gibt immer noch einen Weg!“ 50:15

1+ y ago50:15

50:15

„Es gibt kein Nein, es gibt immer noch einen Weg!“ Lea liebt den Motorsport – schon seit sie ein Kind ist. Woher das kommt? Ihr Vater, selbst ein Ingenieur, hat sie bereits als Kind mit Technik, dem Rennsport und allem, was dazugehört, vertraut gemacht. So entschied sich Lea, die übrigens auch seit sie ein kleines Mädchen ist Ballett tanzt, Maschin…

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"Wenn jemand sagt, das kannst du nicht, dann mach ich es erst Recht!" 52:03

1+ y ago52:03

52:03

"Wenn jemand sagt, das kannst du nicht, dann mach ich es erst Recht!" In der letzten Folge vor zwei Wochen erzählte uns Franzi ihren Weg nach China, ihre Zeit bei einem Staatsunternehmen dort und auch wie sie durch eine spontane Aussage in einem Gespräch mit ihren Vorgesetzten die Chance bekam, Assistenz des Werkleiters und später des Volkswagen Ch…

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"Wenn jemand sagt, das kannst du nicht, dann mach ich es erst Recht!" 54:46

1+ y ago54:46

54:46

"Wenn jemand sagt, das kannst du nicht, dann mach ich es erst Recht!" Franzi kann die Frage, wo sie herkommt nicht wirklich beantworten. Geboren in München, ist sie mit ihren Eltern oft umgezogen und hat an vielen Orten in Deutschland ihre Kindheit verbracht. Je nach Alter fand sie es mal cool, mal nicht so cool, aber heute sagt sie, dass es sie po…

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"Manchmal muss man einfach die Pobacken zusammenkneifen." 50:25

1+ y ago50:25

50:25

Christina ist ein Mittelhessenkind aus Marburg, dort geboren, aufgewachsen und gerade dabei, dort auch mit ihrem Mann ein Haus für sich und die beiden Söhne zu bauen. Was sie in Marburg allerdings auch gemacht hat: Nach ihrem Realschulabschluss startete sie eine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin, also kurz gesagt zur Krankenschwester…

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"Kann ich noch in den Spiegel schauen, wenn ich das jetzt nicht versuche?" 34:55

1+ y ago34:55

34:55

"Kann ich noch in den Spiegel schauen, wenn ich das jetzt nicht versuche?" Julia ist studierte Maschinenbauerin und kommt aus einer Kleinstadt in der Nähe der holländischen Grenze. Im ersten Teil unseres Gesprächs erzählte sie uns von ihrem Studium und ihrer Karriere beim TÜV Süd, die sie nach einer „Heldenreise“ und einem guten Gespräch mit ihrer …

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"Kann ich noch in den Spiegel schauen, wenn ich das jetzt nicht versuche?" 29:29

1+ y ago29:29

29:29

"Kann ich noch in den Spiegel schauen, wenn ich das jetzt nicht versuche?" Julia kommt aus einer Kleinstadt an der holländischen Grenze und lebt heute im schönen Stubaital. Eine ganz schöne Strecke, die nicht nur geografisch, sondern auch persönlich für Julia bisher einiges zu bieten hatte. Nach dem Abitur studierte sie Maschinenbau. Für ihre Elter…

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„Introvertiert? Bedeutet nicht, dass man nicht netzwerken kann.“ 31:31

1+ y ago31:31

31:31

„Introvertiert? Bedeutet nicht, dass man nicht netzwerken kann.“ Im zweiten Teil des Interviews mit Anna geht es heute um Annas Weg ins Management und ihr Bestreben ihre Erfahrungen an andere weiterzugeben. Während ihrer Zeit in Berlin startete Anna bei Audi einen Prozess der sie auf eine Aufgabe im Management vorbereiten sollte und ganze zwei Jahr…

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„Introvertiert? Bedeutet nicht, dass man nicht netzwerken kann.“ 38:56

1+ y ago38:56

38:56

„Introvertiert? Bedeutet nicht, dass man nicht netzwerken kann.“ Und hier kommt er: der zweite Part aus unserer Spezialreihe "Anna und Ilona interviewen sich gegenseitig". Diesmal berichtet Anna von ihrem Lebensweg. Auch hier haben wir uns entschieden das Interview in zwei Teile zu teilen. Anna kommt aus Bamberg. Sie wollte Eventmanagerin werden, l…

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„Problemlos ist das alles nicht, aber eine Frage der Priorität.“ 27:14

1+ y ago27:14

27:14

„Problemlos ist das alles nicht, aber eine Frage der Priorität.“ Iman ist Zahnmedizinerin, in Köln geboren als Kind marokkanischer Eltern. Im ersten Teil unseres Gesprächs vor zwei Wochen erzählte sie uns bereits, wie sie schon früh gelernt hat, dass Ehrgeiz und Fleiß sich auszahlen und man niemals aufgeben darf. Sie beschrieb ihren Weg zum Medizin…

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„Problemlos ist das alles nicht, aber eine Frage der Priorität.“ 34:54

1+ y ago34:54

34:54

„Problemlos ist das alles nicht, aber eine Frage der Priorität.“ Iman ist Zahnmedizinerin, in Köln geboren als Kind marokkanischer Eltern. Früh hat sie gelernt, dass Ehrgeiz und Fleiß sich auszahlen und man niemals aufgeben darf. Als in der Schule Klassen zusammengelegt wurden, machte sie zum ersten Mal die Erfahrung, dass sie irgendwie anders ist …

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„Lass mal machen, könnte ja gut werden.“ 52:56

1+ y ago52:56

52:56

„Lass mal machen, könnte ja gut werden.“ Nadine ist frisch ernannte Professorin für Innovation und Entrepreneurship, Managing Director bei Spacefounders, einem Accelerator für Raumfahrtunternehmen und selbst auch Unternehmerin. Vor zwei Jahren gründete sie mit einer guten Freundin Bright&Bold mit dem Ziel, Menschen und v.a. auch Kindern Zukunftskom…

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„Was mich weiterbringt? Schonungslose Ehrlichkeit mit mir selbst!“ 38:36

1+ y ago38:36

38:36

„Was mich weiterbringt? Schonungslose Ehrlichkeit mit mir selbst!“ Im zweiten Teil des Interviews mit Ilona geht es heute vor allem um ihre Rolle als Mutter. Ilona berichtet uns ganz offen und ehrlich, dass weder die Schwangerschaft, noch die ersten Wochen nach der Geburt so idyllisch und romantisch für sie waren, wie viele andere Frauen es erzähle…

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„Was mich weiterbringt? Schonungslose Ehrlichkeit mit mir selbst!“ Mein Weg mit Ilona - Teil 1 43:50

1+ y ago43:50

43:50

„Was mich weiterbringt? Schonungslose Ehrlichkeit mit mir selbst!“ Heute ist es so weit. Viele von euch haben uns gebeten, dass wir uns doch auch mal gegenseitig interviewen sollen, damit man auch noch ein bisschen mehr über uns und unseren Weg erfährt. Den Anfang macht Ilona, die heute in die Rolle der Gästin schlüpft. Das Gespräch war wieder so i…

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Mein Weg mit Carolin 58:30

2y ago58:30

58:30

„Mein Leben fühlt sich manchmal an wie eine Schneekugel, die man schüttelt.“ Caro war heute Morgen Eisbaden. Das hilft ihr besser als jede Meditation, denn es ist ein Moment, in dem man ganz fokussiert sein muss, weil es sonst viel zu kalt ist. Diesen Fokus hat sie auch beim Spinning, was einer der Gründe ist, warum sie Spinningtrainerin geworden i…

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Mein Weg mit Theresa - Teil 2 34:21

2y ago34:21

34:21

„Wenn ich mich selbst nicht spüre, wie soll ich mich dann um mich kümmern?“ Heute freuen wir uns, euch den zweiten Teil von unserem Gespräch mit Theresa präsentieren zu dürfen. Nachdem wir im ersten Teil viel über ihre Familiensituation und ihren Umgang mit dem Tod ihres Vaters und später ihrer Mutter erfahren haben, ist uns eines klar: Kopf und Kö…

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Mein Weg mit Theresa - Teil 1 34:27

2y ago34:27

34:27

„Wenn ich mich selbst nicht spüre, wie soll ich mich dann um mich kümmern?“ Eine Anmerkung vorab: Unser Gespräch mit Theresa ist intensiv, oder wie wir im Nachgespräch festgestellt haben „für Fortgeschrittene“. Deshalb haben wir uns auch entschieden, es in zwei Teile zu schneiden. Theresa ist in einer Patchworkfamilie aufgewachsen, mit insgesamt fü…

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Mein Weg mit Sonja 1:03:21

2y ago1:03:21

1:03:21

„Nichts wirklich wichtiges ist ohne Leidenschaft erreicht worden.“ Sonja ist selbstständige Stadtplanerin mit eigenem Büro, Immobilienökonomin, promovierte Philosophin, Mittfünzigerin, Ehefrau und Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Ihre Lebensaufgabe ist Transformation und das hat natürlich in diesen Zeiten Hochkonjunktur. Sie liebt und sucht die…

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Mein Weg mit Susanne 52:33

2y ago52:33

52:33

„If I can make it there, I will make it anywhere – it’s up to me!” Susanne hat ein Jobangebot bei Hugo Boss in New York ausgeschlagen und nach dem internationalen BWL-Studium statt einem festen Job bei Audi, lieber ein Praktikumsangebot bei Porsche angenommen – um dann aber dennoch fest bei Audi einzusteigen. Sie berichtet uns von 19 Jahren bei Aud…

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Mein Weg mit Anna Rojan 46:32

2y ago46:32

46:32

„Wer bin ich, wenn ich einfach nur bin?“ Diese große Frage beschäftigte Anna im letzten Jahr, in dem sie sich ganz bewusst entschieden hat, eine „Pause“ zu machen. Mit diesem mutigen Richtungswechsel ging sie ihren eigenen, nicht immer gradlinigen Weg weiter. Nach ihrem Materialwissenschafts- und Maschinenbaustudium startete sie ihr Berufsleben in …

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Mein Weg mit Kristin Schuhknecht 50:19

2y ago50:19

50:19

„Ich könnte nicht mit Bauchweh zur Arbeit gehen.“ Kristin ist Saarländerin, gelernte Augenoptikerin, ehemalige Leistungssportlerin im Handball, lebt heute in Berlin, hat dort zwei Physiotherapiepraxen und betreut einen professionellen Triathleten. Soviel zur Kurzfassung. Kristin berichtet uns in diesem Podcast, von der schwierigen Entscheidung, sic…

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Mein Weg mit Lena Hoppe 29:44

2y ago29:44

29:44

„Mein Ziel ist es, in Bewegung zu bleiben.“ Lena ist studierte Musikwissenschaftlerin und Juristin. Heute ist sie bei Audi in der Kommunikationsabteilung tätig und gibt zusätzlich persönlichkeitszentrierte Einzelcoachings. Außerdem ist sie Mutter eines heute vierjährigen Sohnes. Im Gespräch mit ihr erfahrt ihr, wie sie auf ihrem beruflichen Lebensw…

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Mein Weg mit Janett 29:03

2y ago29:03

29:03

„Für mich gibt es keine Umwege“ Mit unserem Podcast wollen wir vermeintlich „ganz normalen“ Menschen eine Stimme geben. Denn viele Menschen haben spannende Wege in ihrem Leben beschritten, Entscheidungen für Abzweigungen getroffen, Herausforderungen bewältigt - und genau das in ihrem Leben auch noch vor sich, oder sind sogar gerade mittendrin. Die …

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Mein Weg mit Christine Berliner 40:48

2y ago40:48

40:48

Unser heutiger Gast: Christine Berliner Christine Berliner kommt aus Berlin und lebt heute in Bad Tölz. Nach einer bewundernswerten und spannenden Karriere im Beauty- und Luxusbereich, hat sie mit 53 beschlossen, zu kündigen. Warum? Sie konnte sich mit der Industrie nicht mehr identifizieren und vor allem kein Marketing mehr für Produkte machen, hi…

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Mein Weg - Trailer 4:30

2y ago4:30

4:30

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/Von Ilona Wichmann und Anna Trunk

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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