keywords Podcast, Frauen, Glauben, weniger, mehr, Selbstfürsorge, Lebensstil, Spiritualität, Gemeinschaft, persönliche Entwicklung summary In dieser Episode des Podcasts Frauthentisch spricht Simea Gut mit Kerstin Wendel über das Thema "Weniger" als Gamechanger im Leben. Kerstin teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntniss…

In dieser Folge von Frauthentisch spricht Simea Gut mit Lara, Anfang 20, über das Thema der Hingabe und den Einfluss von sozialen Medien. Lara erzählt von ihren Erfahrungen mit der Abhängigkeit von sozialen Medien und wie sie sich dazu entschieden hat, sich von ihnen zu lösen. Sie beschreibt, wie Hingabe zu Gott für sie zu einem Lebensstil geworden…

Mehr Infos unter www.frauthentisch.com Summary In dieser Folge von Frauthentisch sprechen Simea und Sylvia Reifler über den Heiligen Geist. Sylvia erzählt von ihrer persönlichen Erfahrung mit dem Heiligen Geist und wie er ihr Leben verändert hat. Sie betont die Bedeutung von Gemeinschaft und Freundschaften im Glauben und erzählt von ihrer Zeit in E…

Mehr Infos www.frauthentisch.com In dieser Folge spricht Simea mit Regula Knecht, 45, über ihre persönlichen Erfahrungen und Game Changer in ihrem Leben. Regula erzählt von ihrer Begegnung mit dem Glauben und wie dieser ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Sie spricht über ihre Kindheit, ihre Suche nach Identität und ihre Entscheidung, den Vollzeit…

In dieser Folge von Frauthentisch spricht Simea Gut mit ihrer engen Freundin Vanessa, 50, über Einschnitte im Leben, die es einem schwer machen können und wie in so einer Erfahrung Vanessa gelernt hat, sich wahrzunehmen und zu einer Ganzheitlichkeit und Selbstliebe zu kommen. Vanessa erzählt von ihren Erfahrungen mit früh einsetzenden Wechseljahren…

In dieser Folge reflektiert Hostess Simea Gut in einer persönlichen Kurzfolge über ihre Learnings aus dem letzten Jahr in der Auseinandersetzung mit der Dauerbeschäftigung in ihrem Leben. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Unterbrechungen und Ruhe, dem 5 Uhr Club und dem analogen Leben. Simea spricht auch über die Bedeutung von Bewegung und Pausen, das…

In dieser Folge spricht Simea mit Rahel T., 34, über ihre Erfahrungen mit Schwierigkeiten beim Schwangerwerden und einer traumatischen Geburt. Rahel erzählt von den Herausforderungen, die sie während der Geburt und der Zeit danach erlebt hat: Die Schmerzen nach ihrem Kaiserschnitt hörten einfach nicht auf. Sie berichtet von anhaltenden Schmerzen un…

Esther, eine unserer Teilnehmerinnen aus dem ersten Halbzeitprogramm, arbeitet als Umweltingenieurin und hat schon zwei Mal in ihrem Leben einen Burnout erlebt. Simea spricht mit ihr darüber, was jeweils zu den Burnouts geführt hat und wie sie sich wieder herausgewunden hat. Natürlich fragt Simea auch, wieso es zwei Mal zu einem Burnout kommen konn…

In dieser Folge spricht Simea mit Jasmin über das Thema Depressionen. Jasmin erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und wie sie ihren Glauben in dieser Zeit erlebt hat. Sie betont die Bedeutung des eigenen Ja zum Prozess und die Wichtigkeit von Strukturen und Pausen. Jasmin teilt auch, wie sie in den dunklen Zeiten den Beistand von Jesus erfahren ha…

In diesem Gespräch sprechen Simea und Franzisca,36, über die Herausforderungen und Schuldgefühle, als Mutter, die sogenannte MOM GUILT. Franzisca erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen bei der Erziehung ihres Sohnes eingeschränkten Sohnes Corino. Schuldgefühle allgemeiner Art wie, nicht typische Mutter zu sein und Situationen, wo frau “nicht fu…

Sozialpädagogin Flurina, 21, hat in der Oberschule die Diagnose ADHS bekommen. Nachdem sie ihr Leben nicht in den Griff bekam, gemobbt wurde und von Lehrpersonen abgeschrieben war, machten Medikamente und Therapie einen grossen Unterschied. Sie beschreibt sehr anschaulich die Herausforderungen und Besonderheiten von ADHS-Personen (und erklärt sehr …

Astrid Eichler, 65, ist ihr Leben lang Single gewesen. Gar nicht immer einfach in einer Rolle als Pfarrerin. Sie hat ganz viel gelernt, gelesen und verstanden darüber, was es heisst, gut alleine zu leben und das möchte ich dem Stolperstein Einsamkeit oder alleine leben gegenüber stellen. Astrid spricht über Sehnsucht, über Entscheidungen, Ehelosigk…

Manche Schicksale sind einfach krass. Und schockierend. So werdet ihr bestimmt denken, wenn ihr Steffi Diekmann, 50, hört, deren Mann während eines Umbaus eine seltene und tragische Krankheit bekam. Und er wurde ihr danach als Pflegefall, den man dauernd überwachen musste, wieder nach Hause geliefert. Während dieser Zeit hat Steffi sehr viel über s…

Triggerwarnung: Missbrauch Aufgrund einer Missbrauchserfahrung, Diätkultur und inneren Anspannungen fühlte Faustina, 37, ihren Körper eigentlich nicht. Aber über Seelsorge, Therapie und - TANZEN überwand sie ihre Traumata und hilft jetzt als Bewegunstherapeutin Menschen in Verbindung mit ihrem Körper zu treten. Wie wichtig es ist, mit dem Körper in…

In dieser Podcast-Folge sprechen Simea und Rebekka Gohla, 35, über das Thema Essstörungen. Rebekka teilt ihre persönliche Geschichte mit Essstörungen und wie sie damit umgegangen ist. Zusammen mit anderen Betroffenen hat sie das Buch “Du darfst leben” geschrieben, um Menschen zu helfen, Essstörungen besser zu verstehen. Im persönlichen Teil beschre…

Evi Rodemann, 52, Theologin und Eventmanagerin, im Moment Geschäftsführerin von Lead Now.eV ist meine heutige Tischgästin und sie hat so richtig etwas zu sagen zum Thema Frau und Leiten. Sie bildet nämlich regelmässig junge (christliche) Frauen für Leitung aus und nimmt uns in dieser Folge mit hinein, was es heisst, Frauen zu fördern - warum das im…

In dieser Solofolge zum Saisonsabschluss spreche ich, Simea, über mein letztes halbes Jahr, das von schwerzen Schmerzen gekennzeichnet war. Diese Rückenschmerzen haben mich dazu gezwungen, anders zu leben. Achtsamkeit, Selbstführsorge und Selbstliebe sind eingezogen und haben ein Grossreinemachen bei den Glaubenssätzen ausgelöst. Wie das war und wa…

Pastorin Sara Lorenz Bohlen, 40, hat aus einem Kleingruppenmaterial für ihre Heimatgemeinde, die Kirche im Pott, ein Buch erarbeitet, das es in sich hat. Im Arbeitsbuch Furchtlos - Befreit für ein Leben in Kraft, Liebe und Besonnenheit hilft sie den Leserinnen, Ängste zu identifizieren und anzugehen. Simea wollte im Gespräch mit ihr natürlich wisse…

Dilek Nazir, 43, ist türkischstämmig und muslimisch aufgewachsen. Nach einer Missbrauchserfahrung und wilden Partyzeit sehnte sie sich nach Liebe und Annahme. Lange lebte sie im Abstand zu anderen Menschen und dachte, sie müsse sich selbst schützen. Als ihr Raver-Bruder Jesus kennen lernte, machte sie das neugierig und sie öffnete sich für den chri…

Johanna Weddingen, Anfang 30, war lange selbst Singles und hat in einer 3-jährigen empirica Studie über 2500 christliche Singles zu ihrem Leben, ihrem Glauben, ihrer Sexualität und ihrer Zufriedenheit befragt. Diese Studie in Zusammenarbeit mit Tobias Faix und Tobias Künkler ist ein spannender, überraschender und auch sehr persönlicher Eindruck in …

Nelli Bangert, 35, Autorin und Speakerin ist endlich meine Gesprächspartnerin. Nellis Mann hatte Depressionen und irgendwann merkte Nelli, dass sie selbst nicht mehr immer nur stark für ihn sein konnte. Sie wurde selbst krank. Eine Reha für Partner:innen von Menschen in Depresionen hat für sie ganz viel auf den Kopf gestellt. Unglaublich authentisc…

Manchmal entsteht der Eindruck im christlichen Kontext heiraten alle jung und sämtliche Beziehungen enden in der Ehe. Aber das ist nicht immer so. Miri Gröger erzählt uns heute, wie es für sie war, ihre Freundschaft zu beenden. Was sie dazu bewogen hat und wie es ihr im Anschluss damit ging. Eine Folge zum Thema: Gibt es den einen Partner? Was ist …

Eine Diagnose wie ein Schlag - und diese Diagnose hat Maike Bergs, 35, Leben ziemlich durcheinander gebracht. Ihr Mann hat mit Anfang 30 MS. Wie diese Krankheit verläuft, was das mit ihr und ihrer Familie macht, erzählt sie in dieser bewegenden Folge. Wir haben ja oft bei solchen Krankheiten eine Sprachlosigkeit oder trauen uns nicht, gewisse Frage…

Als Abschluss der Gefühlswelt Serie nehme ich euch noch mal hinein in das was mich im letzten Jahr im Bereich der Gefühle sehr bewegt hat. Es war nämlich ein bewegtes Jahr mit neuem Job, eigenem Verein und erstem Projekt, Teenager-Töchtern und Krankheit. Das hat bedeutet, dass sehr viele Gefühle im Haus Gut herumgeschwirrt sind und bearbeitet werde…

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg ist etwas, das Evelyne Baumberger in einem Kurs gerlernt hat. Sie nimmt uns mit hinein, wie wir empathisch mit uns selbst werden, was eine Strategie ist und was ist Bedürfnis. Wir streifen dabei Thematiken wie Gefühle am Arbeitsplatz und der Frage, ob Gefühle Geschlechtern zuzuordnen sind. Ausserdem…

Brene Browns wundervolles Buch endet mit dem Konzept der Meaningful Connections. Wir alle wünschen es uns, wertvolle, gute, bereichernde Beziehungen zu leben. Und hierfür stellt Brene ein Konzept vor, das uns dabei helfen soll. Nachdem man sich mit den Emotionen ausführlich beschäftigt hat, erklärt sie nun über eine Herangehensweise über Eigenschaf…

Es wird immer wieder behauptet, dass Frauen sich so stark vergleichen. Anne Müller, unsere heutige Gesprächspartnerin hat das anders erlebt: Ihr Vater hat sie mit anderen vergleichen und sie dadurch überhaupt erst aufs Vergleichen "gelupft". Was dahergesagte Kommentare machen können und wie Anne aus Neid und Eifersucht ausgebrochen ist, erzählt sie…

Das Leben war nicht so gut für Nina Reinhardt, 37. In ihrer ersten Schwangerschaft musste sie wegen eines vorzeitigen Blasensprungs ins Krankenhaus, wo sie die nächsten drei Monate mit ihrem Baby verbrachte. Schliesslich kam das Kind zu früh zur Welt. Schon einige Jahre vorher hatte Nina begonnen, ganz bewusst Dankbarkeit zu üben. In dieser schwier…

Mit Internet-Legende (Autorin, Bloggerin von Mamalismus, Influencerin oder kurz Freiberufliche) Priska Lachmann unterhalte ich mich über Scham, Schuld, Erniedrigung und Peinlichkeit und wie man die vier unterscheidet. Es geht ausserdem um Mom-Guilt, Identität und Jahresmottos, die sich mit Scham beschäftigen. Ausserdem: Wusstet ihr, dass schon das …

Langeweile, Enttäuschung, Erwartungen, Bereuen, Entmutigung, Resignation, Frustration… oh so viele negative Gefühle in diesem Kapitel von "Atlas of the Heart". Negativ ist eigentlich falsch, mein Psychologin Angela Schmidt, unangenehm wäre passender und weniger wertend. Sie spricht aus eigener Erfahrung und der mit Klienten mit mir über Erwartungen…

Elisabeth Schoft, Autorin von Leiten auf weiblich, hat einen Gefühle-Kurs besucht. Weil sie merkte, dass sie sich gar nicht erlaubte, wütend zu sein. Mit mit, Simea, die schon mal richtig wütend werden kann, spricht sie über das, was sie dort gelernt hat, über primäre und sekundäre Gefühle und Brenes wunderbare Äusserung, dass Wut meist ein Indikat…

Mein heutige Gesprächspartnerin Anna nimmt uns mit hinein in eine prägende und klärende Zeit in ihrem Leben. Nach dem Auffliegen einer Affäre lernten sie und ihr Mann unglaublich wertvolle Lektionen über Liebe – die als Paar und die Liebe Gottes. Was passiert, wenn dann noch Vergebung, Licht und Aufarbeitung in verfahrene Situationen kommt, erzählt…

*Triggerwarnung: Totgeburt/Fehlgeburt* Lena Kragler, 35, hat etwas erlebt, das für viele der Albtraum ist – sie hat 6 Fehl- bzw. Totgeburten durchgemacht. In dieser rauen, ehrlichen, traurigen Folge nimmt sie uns mit in den Umgang mit Trauer. Sie hat nämlich mehrere Fehlgeburten, wie sie im Nachhinein findet, nicht gut gehandelt. Sie hat einfach so…

In dieser Folge lernt ihr meinen geliebten Buchclub kennen, mit dem ich das Buch Atlas of the heart von Brene Brown Kapitel für Kapitel durchgeackert habe. Vier Buch-Spezialistinnen, könnte man sagen. Die heutige Folge beschäftigt sich gleich mit Gefühlen, die man nicht so gerne zugibt: Einsamkeit, der Wunsch, dazu zu gehören und was eigentlich der…

Mit Gefühlen wurde in der Christenheit nicht immer gut umgegangen. Zu oft sind sogenannte negative Gefühle verleugnet worden und man lebt eine Art christliche Selbstoptimierung. In der Auseinandersetzung mit Brene Browns neustem Buch «Atlas of the heart» vollen wir den Gefühlen und dem, was sie uns offenbaren wollen, auf den Grund gehen. Im Einstie…

Wenn man voll in der Berufung lebt, ist dann alles easy? Nope. Habe ich gerade neu gemerkt. Auch wenn man weiss, dass man am richtigen Platz ist, können Selbstzweifel quälen, Dinge schwer fallen und man muss noch die ein oder andere Stadt einnehmen. Dort kann einem das biblische Prinzip des Manna helfen: Von Gott jeden Tag das erbitten, was man für…

Heike engagiert sich für Faire Fashion, die in den Slums von Indien prodzuiert wird und so in einem so genannten "Freedom Business" Frauen hilft, in besseren Umständen zu leben und zu arbeiten. Denn als sie vor 8 Jahren erfuhr, dass noch über 40 Millionen Menschen in der Sklaverei leben, beschloss sie, dass es an der Zeit ist, einen Unterschied zu …

Geli, 30, ist es schon immer wichtig gewesen, zu helfen und dazu zu sorgen, dass es Menschen besser geht. Deswegen hat sie die Ausbildung als Krankenschwester gemacht. Sie liebt viele Aspekte ihres Berufes, besonders Momente, wo sie ihren Glauben in den Beruf bringen kann. In den letzten Jahren ist das Arbeiten als Krankenschwester aber immer schwi…

Marion Ziegler-Jung, 57, arbeitet als Wirtschafsförderin der Stadt Lörrach und als ich sie um ein Interview bat, war sie ganz überrascht, dass ich ihren Beruf als ihre Berufung verstand. Im Gespräch merkten wir, das wir da vielleicht gar nicht so falsch lagen - denn sie hat das Gefühl, dass sie an dem Ort, wo sie arbeitet, all das, was sie ausmacht…

Christina Wüthrich, 30, fängt einen Monat nach mir bei Campus für Christus an und wird dort im Arbeitszwei Agape einen neuen Bereich zum Thema Menschenhandel aufbauen. Dieses Thema begleitet sie, seitdem sie sehr jung ist und sie hat mit einem Studium in Sozialer Arbeit die Grundlage gelegt und ist im Ehrenamt mit Frauen in der Prostitution in Berü…

Stennie Studio ist ein wunderschöner Grafikshop mit christlichen Materialien von Kalendern, Postkarten über Zeitschriften und viel viel mehr. Die Inhaberin und das kreative Mastermind dahinter ist Stefanie Krehl, 31. Mit ihr unterhalte ich mich über Entrepreneurship und Selbständigkeit, die bei ihr direkt nach dem Abitur losging und ihren spannende…

Judith Kolze, 45, inspiriert uns heute mit ihrer Geschichte, wie sie in ihre Berufung kam. Über Gabentest, Eindrücke, diesen folgen und Dinge ernst nehmen und ausprobieren kam Judith in ihre Berufung. Sie hat sich ständig weiterentwickelt und dabei wirklich tolle Dinge erlebt. Im Moment arbeitet sie mit schwerst behinderten Familien und bringt dort…

Worship und Anbetung oder Musik in Kirchen ist ein häufiges Einsatzgebiet für Frauen. Delia Wüthrich, 21, ist eine davon und sie erzählt uns in dieser Folge viele wichtige Details, wie sie diese Berufung lebt. Es geht um Gabe und Kenntnis bzw. Können, wie man eine Gemeinde mitnimmt, gute Vorbereitung und um wen es eigentlich geht, wenn man diese Be…

Als Sandra begann, ihr erstes Buch über Nachhaltigkeit und den Erhalt der Schöpfung zu lesen, hätte sie wahrscheinlich nie gedacht, dass sie da einer Berufung begegnen würde. Und was sie auch nicht dachte, war, dass ein Bereich beginnt und der dann anfängt, sich im kleinen überall auszubreiten. Sie nimmt uns heute in dieser bestimmt für alle Hörer:…

Carmen, 45, und ihre Familie haben eine Berufung für Tagespflege. Das heißt, sie geben Kindern, die vorübergehend aus ihren Familien genommen werden, ein Zuhause, Liebe und Strukturen. Sie erzählt uns in dieser Folge, wie es dazu kam, dass sie sich dafür entschieden haben, was an dieser Aufgabe schön, was aber auch schwierig ist und wie man sich da…

Heidy Schenker ist 77 und hat sich ihr ganzes Leben für Gott eingesetzt. Sie hat Seelsorge gemacht, Bibelkurse angeboten, gebetet, sich für Lobpreistafeln in der Schweiz eingesetzt und vieles vieles mehr! Ich kann mir nicht vorstellen, wie viele Leben sie berührt hat mit ihrer Liebe und Hingabe. Deswegen wollte ich mich mit dieser faszinierenden Fr…

Hintergründe aus dem Leben einer Speakerin wäre vielleicht die Möglichkeit, diese Folge zu betiteln. Denn wir werden mal mit hinein genommen, wie das so ist als Frau, die voll und ganz fürs Reich Gottes arabeitet Elena Schulte, Speakerin bei neues Leben und Buchautorin (bekannt als Frollein Ellie), sinniert darüber, wann Berufung anfängt und wie un…

Meine heutige Gesprächspartnerin, Judith Beständig, hat die typische christliche Karriereleiter durchlaufen und war irgendwie so gar nicht happy damit. Kirche kam zuerst und es sollte immer nach oben gehen... aber das war dann gar nicht so... und dann kam Judith ins Nachdenken. ​ Kurz vor ihrem 40. Geburtstag haben wir ein nachdenkliches Gespräch g…

Über die letzten 1 1/2 Jahre habe ich mir Gedanken darüber gemacht, was meine Berufung ist, an welchen Platz mich Gott stellt und habe viel gewartet... währenddessen habe ich begonnen, mit tollen Frauen über ihre Berufung zu sprechen - nicht ganz uneingennützig, sondern auch, um selber für mich Klarheit zu bekommen. Diese Gespräche möchte ich euch …

"Warum musst du über Churchhurt sprechen, Simea Gut?" und "Schadet das der Kirche nicht?" - solche Fragen kamen immer wieder, seitdem die Staffel läuft. Ich gehe noch hin... und ich habe noch Hoffnung. Und das möchte ich heute in der Abschlussfolge mit der gigantischen Pastorin Fülke aus der Vinyard Köln besprechen. Von Internet-Grabenkämpfen über …