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LehrHelden

Silvia Schanze & Andrea Lawlor

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Dein Power-Podcast für zukunftsorientiertes Lernen! Mit spannenden Impulsen zum Thema Zukunft und dem Lernen und Arbeiten in der Zukunft! LehrHelden ist ein dynamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Lernen“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder https://www.speakpipe.com/lehrhelden
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Psychologe | Experte für positive Psychologie | Sinnput-Geber I Key-Note-Speaker | Autor Was haben Heavy Metal und positive Psychologie gemeinsam? Was genau ist eigentlich diese positive Psychologie und wie kann sie uns den persönlichen und beruflichen Alltag erleichtern? Ein wirklich werthaltiges und informatives Gespräch durften wir mit Nico Rose…
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Heute wird es sinnlich! Ja, du hast richtig gelesen. Diese kleine Atemübung spricht viele unserer Sinne an. Sie eignet sich sehr gut für Anfänger solcher Übungen und ist gleichzeitig eine tolle Abwechslung für Geübte. Also: eine kleine, feine Atemtechnik für jeden und für viele Situationen, in denen du dich schnell und wirksam beruhigen möchtest, o…
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Unsere 5 Fragen stellen wir dieses Mal der wunderbaren Barbara Studer, die als leidenschaftliche Neurowissenschaftlerin seit vielen Jahren u.a. an der Universität Bern forscht und lehrt. Sie schenkt uns in diesem Gespräch wertvolle und ganz praktische Einblicke, wie jeder von uns die eigene Hirngesundheit und mentale Fitness im Alltag üben kann. Da…
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Die heutige Espresso-Entspannung ist eine Atemtechnik aus dem Yoga, die durch die Elite-Einheit der amerikanischen Navy Seals bekannt geworden ist. Diese Übung ist manchen vielleicht auch als „Quadrat-Atmung“ ein Begriff. In wenigen Minuten kannst du mit dieser Atemtechnik dein Nervensystem beruhigen und so neue Konzentration und Gelassenheit aufta…
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Heute stellen wir unsere 5 Fragen Herrn Prof. Dr. Werner Sauter. Wie kann betriebliches Lernen so gestaltet werden, dass die Menschen für sich selbst Lust haben, in die Entwicklung zu kommen? Welche Voraussetzungen braucht es dafür und ist KI dabei wichtiger Partner oder digitale Hürde? Spannende Einblicke und Antworten dazu gibt Her Sauter aus sei…
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Wenn du in wenigen Minuten angenehmer Bewegung für dich gute Reserven, wie Kraft, Glück, Vertrauen o.ä. auftanken möchtest, dann hilft dir unsere heutige Entspannungsübung ganz leicht dabei. Wir wünschen dir viel Freude damit! Nimm Kontakt mit uns auf für Interview- oder Entspannungswünsche, Anregungen oder deine Gedanken. Dies geht ganz einfach al…
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Diese Folge ist ein wahrer Energiebooster. Warum? Weil Björn Lengwenus mit seiner ansteckenden Art in seiner Rolle als engagierter Schulleiter der Hamburger Grund- und Stadtteilschule Alter Teichweg einfach jeden mitnimmt. Auch wenn du jetzt denkst, mit Schule habe ich vielleicht nicht so viel zu tun. Es lohnt sich, ihm zuzuhören und einzutauchen: …
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Die heutige Folge ist eine besondere, denn wir haben den Wunsch einer Seminarteilnehmerin erfüllt, die sich eine Übung für einen positiven Start in den Tag gewünscht hat. Et voilá. Wir haben da etwas vorbereitet, eine Übung, die die Kraft der positiven Worte nutzt und sich hervorragend eignet, als Routine mit in den Tag aufgenommen zu werden. Ganz …
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Die heutige Espresso-Entspannung ist eine ganz tolle Übung, die dir mit Hilfe deiner Vorstellungskraft den mitfühlenden Umgang mit dir selbst erleichtert. Einen Umgang, der die freundliche, fürsorgliche Seite in dir anspricht, statt der kritischen, urteilenden. Hast du Lust auf diesen ganz besonderen Kontakt? Dann komm mit auf eine sanfte, kleine R…
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Empathie, das Einfühlungsvermögens in andere, ist eine uns bekannte und wertvolle Kompetenz im Miteinander. Wenn aus dem „E“ ein „I“ wird, dann sprechen wir über Impathie? Doch was bedeutet dieser Begriff eigentlich? Und wo ist die Trennlinie zwischen Empathie und Impathie? Wie kann ich Impathie üben und wozu dient es mir, impathisch zu sein? Darüb…
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Zum Abschluss des Podcast-Jahres 2023 haben wir für dich eine ganz zauberhafte winterliche Entspannungsreise mitgebracht. Komm mit zu einem Ort voller Zufriedenheit, wohliger Stille und traumhaften Ausblicken. Auf geht’s und gute Entspannung. Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelde…
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Eine besondere Folge erwartet dich heute. Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch 441 Minuten gutes Gedankenfutter von 10 tollen Interviewgästen, die wir in 2023 bei uns begrüßen durften. Unser Motto lautet „Was haben wir in den Gesprächen mit unseren Gästen gelernt“ Wir teilen also unsere ganz besonderen Lernmomente mir Dir. Hole Dir einen Tee od…
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Die heutige Espresso-Entspannung bringt dich sanft in Bewegung. Erst im Sitzen, dann im Stehen. Für kleine Mikropausen zwischendurch, die Körper und Geist entspannen. Viel Spaß! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: A…
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Das heutige Gespräch führen wir mit dem Achtsamkeitstrainer, Coach und IT-ler Andreas Rechter. Er ist die lebende Symbiose zweier sich auf den ersten Blick vielleicht ausschließender Themenfelder „Achtsamkeit“ und „IT“. Das dem nicht so ist und wie Andreas Achtsamkeit nicht nur für sich, sondern auch für seine Kolleg:innen bei Vodafone in den Arbei…
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Auf vielfältige Weise sind wir mit uns und unserer Umwelt verbunden. Häufig nehmen wir dies im Trubel des Alltags nicht wahr. Heute haben wir eine Übung für dich, die dich auf entspannte und sehr wohltuende Weise Verbundenheit erfahren lässt. Ganz viel Freude damit und Podcast ab bitte… Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea Lawlo…
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Die Zukunft beginnt in der Gegenwart. Das ist einer von vielen sehr inspirierenden und spannenden Gedanken, die Max als Futurologe mit uns in diesem Gespräch teilt. Max verrät uns, was jede/r Einzelne schon heute tun kann, um eine gute Zukunft mitzugestalten. Klar sprechen wir auch über Ängste, die diese wandelhafte Zeit begleiten. Die gute Nachric…
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Mit Hilfe von wenigen Worten den Geist und Körper zur Ruhe kommen lassen. Ein sehr effektiver Weg, um in eine kurze und gleichzeitig tiefe Entspannung hineinzugleiten. Die heutige Übung schenkt dir genau diesen Erfahrungsraum und eignet sich außerdem sehr gut, um sie auch im Alltag – egal, wo du gerade bist – zu praktizieren. Gute Entspannung! Andr…
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Unser Geist steht unter dem Feuer der heutigen Welt – digital und disruptiv. Wie wirken sich diese Veränderungen auf unser Gehirn aus und wie können wir dieses wichtige Organ zwischen den Ohren pflegen? Darüber sprechen wir heute mit dem wunderbaren Neurowissenschaftler, Arzt und Autor Prof. Dr. Volker Busch. Auf eine sehr leichtgängige, inspiriere…
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Den Geist mal zur Ruhe kommen lassen, einfach nur atmen und zählen. Diese einfach und zugleich wirksame Übung haben wir heute für dich dabei. Für Einsteiger und Einsteigerinnen bestens geeignet und für jede Person, die sich gerne eine kurze Mikropause gönnen möchte. Viel Freude und gute Entspannung. Mehr zu uns: Silvia Schanze: https://www.schanze-…
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„Was lange währt, wird endlich gut“. Hurra! Wir freuen uns sehr, dass wir heute „endlich“ die Lernenthusiastin und Podcasterin Cornelia Hattula im Interview begrüßen dürfen. Wie das Wort schon erahnen lässt, bringt Conny viel Expertise rund um das Thema Lernen mit. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise, wie sie Freude am Lernen gefunden hat und wie sie …
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Mit dem Innen und Außen verbunden sein. Die heutige Atemübung stellt genau diesen Kontakt in den Mittelpunkt. In wenigen Atemzügen auftanken, sich verbinden und zur Ruhe kommen: genieße es und lass dich ein auf eine etwas andere, ganz besondere Weise des Ein- und Ausatmens. Mehr zu uns findet Du hier: Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://w…
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Heute nehmen wir dich mit auf eine entspannende Wahrnehmungsreise deines Körpers, deiner Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse. Diese kleine, feine Übung eignet sich ganz hervorragend dazu, auf einfache Art und Weise die eigene Selbstbeobachtung, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge zu verfeinern. Ganz viel Freude dabei! Mehr zu uns findet du hier: S…
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Heute wird es bunt. Wir tauchen im Interview mit der inspirierenden Aysche Brockmann ein in die Welt der Kunst. Als Gründerin des Hamburger Ateliers „Königskinder“ eröffnet sie interessierten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen auf einer 450qm-Fläche eines Einkaufszentrums in HH-Bergedorf Räume, um in Kontakt mit dem eigenen kreativen Potenzial z…
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Am letzten Tag des Monats Mai haben wir für dich ein sehr spannendes Interview zum Thema Leistungsbewertung und Prüfungskultur in Schulen dabei. Wir sprechen dazu mit jemanden den es direkt betrifft, dem 17-jährigen Jon Buchmüller vom Stromberg Gymnasium aus Baden-Württemberg. Jon setzt sich u.a. als stellvertretender Bundesvorsitzender der liberal…
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Mit kleinen Bewegungen zur Ruhe kommen und neue Lockerheit auftanken? Ja, das geht! Wie? Das kannst du mit dieser kleinen Übung direkt erleben. Die Zahl fünf, sowie eine Varianz kreisender Bewegungen begleiten dich dabei in die Entspannung. Ganz einfach und gleichzeitig sehr wirkungsvoll. Genieße es und los geht’s… Mehr zu uns findet Du hier: Andre…
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Wir nehmen dich heute mit auf eine kleine Reise hin zu einem Wort, dass dir innere Ruhe und Entspannung schenkt und dir in jeder Lebenslage hilfreich zu Seite steht. Auch oder gerade dann, wenn die Wellen um dich herum mal höher schlagen. Ganz viel Freude damit und wohltuende Entspannung wünschen wir dir. Mehr zu uns findet du hier: Silvia Schanze:…
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Heute gehen wir mit dir in die Manege. Es wird bunt und akrobatisch. Mit dem vielseitigen ehemaligen Entwicklungshelfer, LKW-Fahrer, Gymnasiallehrer und Zirkusdirektor Wilhelm Kelber-Bretz ziehen wir um die Welt. Er nimmt uns sehr anschaulich und eindrücklich mit auf die Reise, was das Zirkusleben an wertvollen Lernerfahrungen im Leben ermöglicht u…
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Wie du vermutlich schon weißt, sind wir große Fans kleiner Atemübungen, da sie sich so einfach in den Alltag integrieren lassen. Wir kreieren für dich immer wieder neue Atemübungen, die dir helfen innere Klarheit zu finden und die Aufmerksamkeit zu bündeln. Heute erwartet dich eine weitere Variante einer kleinen, feinen Atemübung. Viele Freude beim…
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Was haben der Thermomix und eine Wurzelbehandlung mit Lernen zu tun? Es gibt eine spannende Schnittmenge und so viel sei verraten, es gibt auch andere Wurzelbehandlungen, als die beim Zahnarzt. Daher tauchen wir heute ganz schmerzfrei in das sehr aufklärende, wie tiefgängige Gespräch mit Dr. Jan Ullmann zum Thema künstliche Intelligenz und ChatGPT …
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Heute wird es tierisch auf dem LehrHelden-Podcast. Mit Daniela Holtz – erfahrene Führungskraft und tiergestützer Coach – gehen wir raus in die Natur. Genauer gesagt auf die Schafswiese. Sie teilt mit uns wertvolle Erfahrungen, was wir von Tieren lernen können und wie sich die Anwesenheit von Tieren auf unser Lernen, unsere Entwicklung auswirkt. Ega…
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In der kalten Jahreszeit tut es besonders gut, Wärme aufzutanken. Unsere heutige Entspannung nimmt dich mit auf eine wohlig warme Reise hin zu Holzscheiten und knackendem Feuer. Viel Spaß und gute Entspannung! Kontakt zu uns unter speakpipe: https://www.speakpipe.com/lehrhelden per Sprachnachricht oder per Mail: info@lehrhelden.com. Wir freuen uns …
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Besser kann die Interview-Reihe „5 Fragen an“ in 2023 nicht starten, als mit dem leidenschaftlichen, ideenreichen und kreativen Schulleiter Björn Lengwenus. Zum dritten Mal dürfen wir ihn bei uns begrüßen. Wir haben mit ihm im 1. Interview u.a. über seine preisgekrönte Late-Night-Show gesprochen, die er während des ersten Lockdowns 2020 für seine S…
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Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende. Zeit um auf besondere Weise das Lehrhelden-Jahr zu würdigen. Heute blicken wir mit dir dazu hinter die Kulissen der LehrHelden. Wir verraten Dir spannende Fakten, die Du bisher noch nicht kennst. Außerdem teilen wir mit Dir unser absolutes Jahres-Highlight und die TOP 3 Learnings aus 2022. Also: Ohren auf und Podc…
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Viele von uns kennen diesen Satz und verbinden damit eine Geste und vielleicht auch eine bestimmte Handlung. Bei uns kannst du „Hand aufs Herz“ heute ganz neu kennenlernen. Diese Aussage bedeutet für uns Entspannung pur. In wenigen Minuten kannst du dir mit dieser kleinen Übung Wohlbefinden und ein Gefühl von Sicherheit schenken. Verzeih uns die "w…
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Heute sprechen wir mit der ehemaligen Top-Ruderin Calina Schanze über lebenslanges Lernen. Die langjährige Leistungssportlerin hat in ihrem noch jungen Leben bereits viele verschiedene Lernerfahrungen sammeln dürfen. So absolvierte sie nach ihrer Schulzeit in Deutschland, ihr Studium an zwei TOP-Universitäten der Welt und machte dort ihren Bachelor…
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Heute haben wir eine Übung für dich dabei, die im Liegen ihre Wirkung besonders gut entfaltet. Tauche mit dieser kleinen Atemübung in wenigen Minuten in ein tiefes, wohliges Gefühl von Entspannung ein. Danach fühlst Du Dich richtig erholt und neu aufgetankt. Links: Schüttelübung: https://anchor.fm/lehrhelden/episodes/Espresso-Entspannung---Schttelb…
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Heute tauchen wir tief ein in das große Feld „Digitalität und Schule“. Bob Blume – vielen mittlerweile bekannt aus Social Media, Funk und Fernsehen oder über sein Buch „10 Dinge, die ich an der Schule hasse und wie wir sie ändern können“ – lässt uns teilhaben an vielen wertvollen Gedanken, wie aus seiner Sicht ein Wandel hin zu einem zukunftsorient…
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Silvia hat Dir dieses Mal eine wunderbar kurze, knackige und zugleich lockernde Entspannungsübung mitgebracht. In wenigen Minuten schenkt dir diese gute Laune, ein Gefühl von Lockerheit und Leichtigkeit. Du bist gespannt, wie das funktionieren kann? Dann nichts wie Ohren auf und Podcast ab bitte. Ganz viel Spaß! Du möchtest mit uns in Kontakt trete…
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Heute haben wir den Experten zu New Work Markus Väth bei uns zu Gast. Markus ist als Co-Founder von humanfy selbst erfahrener Podcaster. Mit ihm sprechen wir darüber, was der aktuell vielgenutzte Begriff „New Work“ wirklich meint und welche Auswirkungen dieses Verständnis auf das heutige Zusammenarbeiten und -lernen hat. Auf dieser Reise begegnen u…
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Heute hat Andrea einen ihrer Lieblinge für dich ausgepackt. Sie hat dazu eine Übung kreiert, die dir in wenigen Atemzügen wohlige Entspannung schenkt. Du brauchst nur einen Ort, wo du in Ruhe sitzen kannst und schon kann es losgehen mit dieser kleinen Mikropause. Viel Freude und gute Entspannung. Kontakt zu uns: Schreiben: info@lehrhelden.com Sprec…
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Nach rund einem Jahr freuen wir uns riesig den Gründer des Lernhaus Sole – Nils Landolt – wieder bei uns begrüßen zu dürfen. Unsere 5 Fragen an Nils nehmen Dich mit in ein ganzes „Schul“- Jahr im Lernhaus Sole. Nils spricht mit uns auf seine energetisierende Art und Weise über große Erfolge und genauso über schwierigen Situationen und wie er diese …
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Im heutigen Interview wird es richtig spannend. Wir widmen uns dem wichtigsten Lernorgan, unserem Gehirn. Mit dem Gründer der Akademie für angewandte Neurowissenschaft - Uli Funke – sprechen wir über dieses Wunderwerk zwischen den Ohren und was dieses heute und in Zukunft benötigt, um sich ein Leben lang verändern, ja lernen zu können. Uli hat das …
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Zum zweiten Mal ist Anna Frohn – Geschäftsführerin der Junior-Uni Essen - bei uns zu Gast. Anna hat sehr spannende Neuigkeiten mitgebracht. Zum einen schauen wir mit ihr auf fast ein Jahr Junior-Uni zurück und zusätzlich macht sie Geschmack auf das, was alles für das 3. Semester an September 2022 in der Pipeline steckt. Du kannst gespannt sein. Es …
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Tauche heute mit uns ein in eine ganz besondere, sanfte und sehr entspannende Form der Körperreise. Komm mit auf eine mentale Reise, die dich einlädt Deine Alltagsgedanken und -gefühle für ein paar Minuten loszulassen. Viel Freude bei einer Entspannung, die nach Sommer schmeckt. #lehrhelden #entspannung #bodyscan #koerperreise #körperreise #espress…
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In der Hitze des Sommers kann man immer mal frische Energie gebrauchen. Diese Übung ermöglicht dir außerdem Raum für Neues zu machen und gleichzeitig Altes abzugeben. Freue dich auf eine erfrischende und zugleich reinigende Entspannungseinheit. Lust auf Austausch, dann entweder unkompliziert eine Nachricht an uns aufsprechen: https://www.speakpipe.…
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Wir haben heute die wunderbare Achtsamkeitsexpertin und Bestsellerautorin Maren Schneider zu Gast. Mit ihr sprechen wir über einen der zentralen „Future Skills“, den wir – egal ob jung oder alt, egal ob im beruflichen, privaten oder schulischen Leben - weiter entwickeln können oder gar müssen: die Achtsamkeit. Was genau meint dieser Begriff Achtsam…
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Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. So lautet das Motto der achtsamen Reise, auf die wir Dich heute mitnehmen. Erlebe, wie Du in wenigen Minuten Deine Aufmerksamkeit lenken und Dir dadurch eine neue Körperwahrnehmung und eine wohltuende Portion Ruhe schenken kannst. Wir wünschen Dir eine entspannende Reise! Über Feedback freuen wir uns jederzeit…
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Heute ist eine sehr lebenserfahrene, tolle und spannende Frau bei uns zu Gast: Barbara Messer. Mit ihr sprechen wir über das große Feld „Lernen“. Sie taucht mit uns ein in ihre vielfältigen Lern- und Lebenserfahrungen und spannt mit uns den Bogen dahin, was zukunftsorientiertes Lernen heute braucht. Egal ob für jung oder alt, ob im Beruf oder in de…
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Zum ersten Mal sprechen wir über das Thema Psychomotorik. Dazu haben wir uns für die „5 Fragen an..“ Uschi Germer eingeladen, die als ausgebildete Psychomotorikerin viel Erfahrung und fundiertes Wissen mitbringt. Mit ihr reden wir darüber, warum es so wertvoll ist – vom Kinderalter bis ins hohe Alter – öfter mal vom Kopf in den Körper zu gehen und …
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Heute haben wir ein richtig spannendes Thema und tollen Gast im Interview. Wir sprechen mit dem mutigen Unternehmer und Geschäftsführer Nils Dardemann, der vor einem Jahr in seiner Agentur die 4-Tage-Woche eingeführt hat. Welche Erfahrungen er und sein Team seitdem damit machen und welche Faktoren für Nils eine große Rolle spielen, um zukunftsorien…
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