Beste SexOlogisch Podcasts (2025)

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Intersektionale kultursensible sexuelle Bildung 43:17

6d ago43:17

43:17

Wie kann sexuelle Bildung wirklich gerecht, respektvoll und menschlich sein – wenn unsere Gesellschaft so vielfältig ist wie nie zuvor? In dieser Folge spreche ich mit Schämi von @wallah.schäm.dich über kultursensible sexuelle Bildung – und darüber, warum Intersektionalität dabei keine theoretische Spielerei, sondern eine grundlegende Haltung ist. …

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Die Periode kindgerecht erklärt 30:32

16d ago30:32

30:32

Wie können wir mit Kindern über Körper, Grenzen und vor allem die Menstruation sprechen – ehrlich, altersgerecht und ohne Scham? In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Linder, Sexualpädagogin und Autorin des wunderbaren Buches „Robin kennt sich aus – Das Periodenerklärbuch für Alle“. Gemeinsam sprechen wir darüber, 👧🏽 warum Aufklärung viel früher…

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Nervenstark verbunden - Kinder feinfühlig begleiten 32:30

30d ago32:30

32:30

Von Magdalena Zidi

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#51 – Machtmissbrauch in der Tantra-Szene? Schulleiter Didi Liebold zum Bericht von SRF Impact 36:06

1M ago36:06

36:06

Heute macht der Name meines Podcast dem Thema volle Ehre, wir sprechen über die SRF Impact Sendung, welche am 24.09.2025 erschienen ist. Eine Woche später nun spricht Didi Liebold, Schulleiter des Bodywork Centers zu dem Beitrag und teil seine Sicht der Dinge. Auch wenn das Bodywork Center den Beitrag als sehr einseitig und für deren Ansehen sehr p…

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Angst und Panik - Wenn Sorgen Liebe und Lust blockieren 36:11

2M ago36:11

36:11

Angst ist ein Gefühl, das uns eigentlich schützen soll. Doch manchmal wird sie so groß, dass sie nicht nur unseren Alltag, sondern auch unser Liebes- und Sexualleben beeinflusst. Panikattacken, ständige Sorgen oder innere Unruhe können Nähe erschweren, Lust blockieren und Partnerschaften belasten. In dieser Folge spreche ich mit Klara Hanstein darü…

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#50 – Die 50. Folge ein Rückblick. 44:32

2M ago44:32

44:32

Zusammen mit Mireille Jung durfte ich etwas über die 49 Folgen sprechen, die vor dieser 50 Folge ausgetraht wurden. Hör einfach rein und geniesse diese 50. Folge. Herzlichst, Simon

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Geborgen gebären mit (d)einer Doula 43:40

2M ago43:40

43:40

Heute bei mir zu Gast ist Andrea Leutgöb aus Oberösterreich. Seit 2019 begleitet sie als Doula Menschen in der Schwangerschaft während der Geburt und auch im Wochenbett. Sie selbst durfte bei der Geburt ihres Sohnes mit einer Doula erfahren, wie sehr Geborgenheit, Vertrauen und eine durchgehende Begleitung dabei unterstützen können, die Geburt als …

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Wie ADHS dein Sexleben beeinflussen kann 27:31

2M ago27:31

27:31

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Henchen von Lustfaktor über ADHS Diagnosen und wie sie unsere Paarbeziehungen als auch unsere Sexualität beeinflussen können. Hört rein! Mehr Infos über Julia: Julia Henchen ist systemischen Sexual- und Paartherapeutin (IGST), psychosoziale Beraterin sowie Sexualpädagogin. Darüber hinaus nutzt s…

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Sexualität im Alter 38:08

3M ago38:08

38:08

Sexualität ist keine Frage des Alters – und doch gibt es viele Mythen und Tabus rund um das Thema „Sexualität im Alter“. In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Steiner darüber, wie sich sexuelle Bedürfnisse im Laufe des Lebens verändern können, welche Herausforderungen auftreten und warum Lust und Intimität auch im höheren Lebensalter selbstverstä…

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Vielfalt und Identität - Trans* / Inter* / Nicht-binär* 49:26

4M ago49:26

49:26

In der heutigen Folge tauchen wir in das Thema Geschlechtervielfalt ein und Beleuchten die Realitäten von trans*, inter* und nicht-binären* Menschen. Wir sprechen über Begriffe, Herausforderungen und wie wir als Gesellschaft inklusiver sein können. Persson Perry Baumgartinger, Mag. Dr. Gründer von TransComm. Forschen, Vermitteln, Beraten & Kuratier…

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Elternschaft, Babyblues und Postpartale Depression 39:36

4M ago39:36

39:36

Nach der Geburt eines Kindes erleben viele Eltern eine emotionale Achterbahnfahrt. Während der sogenannte Babyblues eine vorübergehende Stimmungsschwankung ist, kann eine Postpartale Depression tiefgreifender sein und dringend Unterstützung erfordern. Doch wie erkennt man den Unterschied? In dieser Folge spreche ich mit Menerva Hammad über die emot…

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Mein Zyklus und ich 32:22

5M ago32:22

32:22

Der Menstruationszyklus ist weit mehr als nur die Periode! In dieser Folge spreche ich mit Natascha Herrmann über Zykluswissen und warum es so wichtig ist, den eigenen Körper und seine natürlichen Rhythmen besser zu verstehen. Wir erklären die verschiedenen Phasen des Zyklus, welche hormonellen Veränderungen dabei stattfinden und wie sich diese auf…

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PMS & PMDS 36:46

5M ago36:46

36:46

In dieser Folge sprechen ich mit Dr. Mirjam Wagner über PMS (Prämenstruelles Syndrom) und PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung) – eine Erkrankung, die viele Menschen mit Menstruation betrifft, aber oft unterschätzt oder nicht ernst genommen wird. Wir klären, welche Symptome typisch für PMS und PMDS sind, worin der Unterschied liegt und warum P…

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Männer, Sexualität und Gesundheit 36:34

5M ago36:34

36:34

Wie geht es eigentlich der Sexualität von Männern? Oft wird sie auf Leistung, Potenz und „Funktionieren“ reduziert – doch männliche Sexualität ist weitaus facettenreicher. In dieser Folge sprechen wir über Mythen, Herausforderungen und die Bedeutung von sexueller Gesundheit für Männer und warum die "Alpha-Male" Bewegung niemandem gut tut. ✨ Themen …

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Consent - wie vermittle ich das meinen Kindern? 37:49

6M ago37:49

37:49

🎙️ Podcastfolge: "Consent – Wie vermittle ich das meinen Kindern?" 👶🛑 Wie können wir Kindern ein gutes Verständnis von Consent (Einwilligung) vermitteln? In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Lindner darüber, warum es wichtig ist, dass Kinder früh lernen, ihre eigenen Grenzen zu setzen und die von anderen zu respektieren. In dieser Folge erfährs…

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Beziehung zum eigenen Körper & Genital 44:11

6M ago44:11

44:11

In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Grübl über die Beziehung zum eigenen Körper und speziell zum eigenen Genital. Wie nehmen wir unseren Körper wahr? Welche Einflüsse – von Gesellschaft, Medien oder persönlichen Erfahrungen – prägen unser Körperbild? Und warum fällt es vielen Menschen schwer, eine positive oder neutrale Beziehung zu ihren Geni…

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BRAVO Magazin - eine Reise durch die Geschichte Sexueller Bildung 52:50

7M ago52:50

52:50

Na, wer wurde noch von Dr. Sommer im BRAVO Magazin aufgeklärt? Das es die Popkultur-Zeitschrift bereits seit 1956 gibt und immer wieder für Aufregung aber auch Aufklärung gesorgt hat, beleuchten ich und Laura Münstermann in dieser Folge genauer. Wer war Dr. Sommer eigentlich wirklich? Und wie lassen sich die Werte und Normen der jeweiligen Epochen …

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Die größten Klitoris-Mythen 49:40

7M ago49:40

49:40

🎙️ Podcastfolge: „Die größten Klitoris-Mythen – Zeit für Aufklärung!“ 🧐💡 Die Klitoris ist ein faszinierendes Organ – und dennoch gibt es unzählige Mythen und Fehlinformationen darüber. Viele davon werden auch gerne in feministischen Kontexten genutzt und weitererzählt, obwohl sie gar nicht der Wahrheit entsprechen. In dieser Folge kläre ich mit Lou…

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Dein Weg zumzur Sexualpädagogin, Sexualberater*in & Co 42:23

8M ago42:23

42:23

In dieser Folge kläre ich mit Kerstin Steiner die Unterschiede zwischen Sexualpädagogik, Sexualberatung und Sexualtherapie. Oft werden diese Begriffe verwechselt oder als Synonyme genutzt – dabei haben sie unterschiedliche Ziele und Zielgruppen, Methoden und Arbeitsfelder. Wir schauen uns an, welche Qualifikationen für die jeweiligen Berufsfelder n…

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Sex Sells - Selbstvermarktung und Mediennutzung in der Sexuellen Bildung 45:03

8M ago45:03

45:03

🎙️ Sex Sells? Selbstvermarktung und Mediennutzung in der Sexuellen Bildung In dieser Folge sprechen Theresa Lachner und ich über ein spannendes und manchmal herausforderndes Thema: Wie präsentieren sich Sexualpädagog*innen, Sexualberater*innen und Sexualtherapeut*innen in den Medien? Welche Chancen und Risiken bietet die Selbstvermarktung in sozial…

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"Jungfernhäutchen" - zwischen Mythen und Realität 42:00

9M ago42:00

42:00

🎙️ Jungfernhäutchen – Zwischen Mythos und Realität Das Jungfernhäutchen ist von vielen Mythen und Missverständnissen umgeben. In dieser Folge räumen Oliwia Hälterlein und ich mit Fehlinformationen auf und sprechen darüber, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt. Ist das Jungfernhäutchen ein Beweis für Jungfräulichkeit? Kann es reißen? Und warum hä…

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Sprechstunde mit einer Gynäkologin 43:01

9M ago43:01

43:01

Ich frag heute Dr. Mirjam Wagner all eure anonym gestellten Fragen, die ihr mir über Instagram geschickt habt. "Was soll ich tun bei ständig wiederkehrendem Pilz?" "Ist es nötig, sich vor dem Gyn-Termin nochmal extra zu waschen und zu rasieren?" "Was sind denn "normale" Menstruationsbeschwerden?" "Wann wird mehr für Vulvodynie-Patient*innen gemacht…

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#49 – Nicole Konradt und Sexologische Körpertherapie 37:31

9M ago37:31

37:31

Als sich Nicole von ihrem Mann getrennt hat war dies der Moment, als sie selbstermächtigt eine Tantramassage für dich gebucht hat. Die drei Wochen danach ist sie durchs Leben geschwebt und war sich selbst so nahe wie nie zuvor. Zudem hat sie sich sehr erfüllt gefühlt – ein Gamechanger. Danach hat sie sich auf den Weg gemacht, sich selber wieder neu…

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Transformative Kommunikation 42:39

9M ago42:39

42:39

"Kommunikation ist alles!" - wir alle tun es ständig, sowohl über Worte als auch Mimik und Gestik. Und obwohl wir es gewöhnt sind unsere Sprache an diverse Settings anzupassen gibt es immer wieder Menschen, die vor allem bei Themen wie "gendern" und "Pronomen" stark in den Widerstand gehen. Was es mit all diesen Themen auf sich hat und worum es eig…

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Hebammenwissen - Q & A 53:27

10M ago53:27

53:27

Wir haben euch gefragt, was ihr eine Hebamme fragen würdet und daraus ist diese Folge entstanden. Von "Gibt es was, dass ihr ekelig findet in eurem Job?" hin zu, "Welche Fragen werden euch am meisten gestellt?", "Wieviele intergeschlechtliche Kinder kommen zur Welt?" und "Wie kann ich meinen Beckenboden auf die Geburt vorbereiten?" Namika verbindet…

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Traumasensibel arbeiten - mit SOS Übungen 43:09

11M ago43:09

43:09

Arbeit mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen – SOS-Übungen für den Notfall In dieser Folge tauchen wir zusammen mit Kati Bonet ein in die Welt der Traumaarbeit mit Kindern und Jugendlichen. Wir beleuchten, wie das neuronale Nervensystem funktioniert und welche Rolle es bei der Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen spielt. Außerdem stell…

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#48 – Urs Nüesch von der Hypnose zur Körperarbeit 41:24

11M ago41:24

41:24

Urs ist in einer musikalischen Familie aufgewachsen und wollte Tonmeister studieren, was nicht ganz so einfach war. In der Vorbereitung zur Tonmeisterprüfung hat er sein Frau kennengelernt. Danach ging es mit Elektrotechnik weiter und nach 25 Jahren Technik fand er die Hypnose. Die Hintergründe der Menschen sind ihm wichtig und da die Essenz der Me…

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So geht Verhütung heute 46:00

11M ago46:00

46:00

In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Mirjam Wagner, Ärztin und Autorin des Buches „So geht Verhütung heute - Finde die Methode, die am besten zu dir passt“, über alles, was du über Verhütung wissen musst. Wir tauchen tief in die Welt der verschiedenen Verhütungsmethoden ein und klären, wie du die für dich passende Methode finden kannst. In dieser…

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Sexualität, Schwangerschaft und Elternsein 47:35

12M ago47:35

47:35

Wir sprechen über das sensible Thema Sexualität während Schwangerschaft, nach der Geburt und im Elternsein. Wir teilen Erfahrungen und sprechen über körperliche, emotionale und partnerschaftliche Veränderungen. Themen wie hormonelle Umstellungen, Körperwahrnehmung, Intimität im Alltag und der Umgang mit Stress werden angesprochen. Der Fokus liegt a…

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#47 – Miko Iso und die ganzheitliche Traumatherapie 41:09

12M ago41:09

41:09

Sie hat immer wieder erlebt, dass wenn sie auf ihr Bauchgefühl hört, dass sie vieles bereits weiss und so auf die eigenen Körperweisheit vertrauen kann. Sie stellt sich vor, wer sie ist und woran sie interessiert ist, im Innen wie im Aussen. Sie war grad kürzlich in Japan und sieht sich in ihrer Bikulturalität als Brückenbauerin. Sie spricht davon,…

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KI und Sex - so beeinflusst KI unser Dating, Beziehungen und Sexualität 42:51

12M ago42:51

42:51

In dieser Folge unseres Podcasts widmen wir uns einem faszinierenden und oft kontrovers diskutierten Thema: der Verbindung von Sexualität und Künstlicher Intelligenz. Wir tauchen tief ein in die Frage, wie KI unsere Vorstellungen von Intimität, Beziehungen und Sexualität verändert – und welche ethischen, gesellschaftlichen und technischen Fragen da…

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#46 – Claudia Elizabeth Huber über das Erotische Kernthema und KI 51:02

1y ago51:02

51:02

Wie beeinflusst KI Paar Beziehungen und die Sexualität? Sie hat dies angesprochen und ist da grad sehr interessiert und befasst sich grad mit diesen Themen. Sie erzählt, wie sie mehr Struktur gesucht hat und dann in Deutschland die Sexological Bodywork Ausbildung gemacht hat. Es ging ihr nicht um Anziehung sondern darum, das sich Menschen begleiten…

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Safer Sex - zwischen Lust und Schutz 46:11

1y ago46:11

46:11

Im Gespräch mit Christopher Knoll von der Aidshilfe München klären wir Mythen rund um STIs und geben einen Ausblick, warum Lust und Genuss in der Prävention genau so wichtig sind, wie Wissen rund um Safer Sex. Viel Spaß beim Anhören. www.muenchner-aidshilfe.de www.subonline.orgVon sexOlogisch

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Spürspaß - Körperarbeit in der Sexuellen Bildung 45:57

1y ago45:57

45:57

Christian Pankotai ist Physiotherapeut, Sexualpädagoge und Klinischer Sexologe nach Sexocorporel, mit einem besonderen Fokus auf sexualmedizinische Themen. Er unterstützt urologische und gynäkologische Patientinnen dabei, sexuelle Probleme durch eine Kombination aus physiotherapeutischen und sexologischen Methoden zu lösen. Neben seiner praktischen…

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Diskriminierung - was ist das überhaupt? 45:38

1y ago45:38

45:38

Diskriminierung - ein so großes Wort, dass oft missverstanden wird. "Ich wurde auch schon mal beleidigt" - es gibt einen Unterschied zwischen Beleidigungen und struktureller Diskriminierung. Warum es wichtig ist Betroffenen zu zu hören und was wir tun können, um diskriminierungssensibler zu werden, darüber spreche ich mit Ines in dieser Folge. Ines…

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FGM-C 46:27

1y ago46:27

46:27

Genitale Beschneidung von Mädchen* und Frauen Ein Thema das leider noch viel zu tabuisiert ist. Dabei müssen wir jetzt beginnen darüber zu reden. Und nein, es ist nicht so, dass das ja "nur wo anders" passiert. Auch bei uns in Europa gibt es genügend Fälle und leider ist der Druck aus den Communities oft extrem groß. Mag.a Friederike Widholm ist DG…

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#45 – Berührungs - Coaching in a Box mit dem Touch Ma(ha)l 1:02:50

1y ago1:02:50

1:02:50

Ein Erlebnisvortrag aus den Räumlichkeiten des Bodywork Centers in Zürich. Sie erzählt, wie dieses Spiel, das Touch Ma(ha)l entstanden ist. Vera arbeitet in Basel in Ihrer Praxis und begleitet Frauen in ihrer Sexualität. In ihren Ausbildungen hat sie gelernt Räume zu schaffen wo Menschen lernen können. Mit dem Spiel möchte Sie die Menschen zurück i…

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Das Comeback deiner Lust! - So entfachst du das Feuer in dir 42:44

1y ago42:44

42:44

Dania Schiftan ist klinische Sexologin und Psychotherapeutin. Als Expertin für Sex und Partnerschaft ist sie regelmäßig im Radio und in Podcasts zu hören, sie hält Vorträge und gibt Workshops. Mit Mann und Kindern lebt sie in Zürich. Fehlender Pepp in der Partnerschaft, ein stressiger Familienalltag oder Hormonumstellungen im Körper – es gibt viele…

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Erektile Dysfunktion - wenn der Penis streikt 47:34

1y ago47:34

47:34

Gavin Sexton ist Gründer der Lovebetter Gesellschaft für männliche Sexualität, Autor und Paar- und Sexualtherapeuth, spezialisiert auf das ganzheitliche Lösen von männlichen sexuellen Problematiken wie vorzeitigem Samenerguss, Erektionsproblemen und Orgasmushemmungen. Mit einem 22-köpfigen Team hilft Lovebetter auf digitalem Wege Menschen im gesamt…

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Schutzkonzepte - wie wir sichere Orte schaffen können 44:32

1+ y ago44:32

44:32

Überall wo Menschen aufeinander treffen, kann es schnell auch zu Grenzüberschreitungen und Gewalt kommen. Um Strukturen zu schaffen, in denen grenzverletzendes Verhalten minimiert wird und die größtmögliche Sicherheit, für alle Menschen herzustellen, bedarf es eines sogenannten Schutzkonzepts. Mein heutiger Gesprächspartner Dominik Schatz ist Sozia…

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Lichen Sclerosus - Hauterkrankung des Intimbereichs 35:44

1+ y ago35:44

35:44

Lichen sclerosus ist eine chronisch verlaufende entzündliche Hauterkrankung des äusseren Genitalbereichs. Betroffen sind vor allem Frauen, aber auch Männern und Kinder können daran erkranken. Lichen Sclerosus ist nicht ansteckend und gehört wahrscheinlich zu den Autoimmunkrankheiten. Betroffene müssen aber meist jahrelang auf eine Diagnose warten, …

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Sexualisierte Gewalt im digitalen Raum - wie wir uns schützen und handlungsfähig werden 48:55

1+ y ago48:55

48:55

Sextortion, Deep-Fake, Cyber-Grooming und heimliches Filmen - all das sind Formen von sexualisierter Gewalt im digitalen Raum. Ich spreche mit Katharina Maierl über Formen und auch möglichen Umgang damit. Wir klären, was der No-Nut-November mit der Incel-Bewegung zu tun hat und was man tun kann, wenn ein Nacktfoto im Netz landet. Am 3.Dezember 2024…

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#44 – Eleanor Rutman Single- und Dating Coach 51:53

1+ y ago51:53

51:53

Wenn Du auf Eleanors Webseite gehst (www.eleanorrutman.ch) dann springt Dir als erstes der Titel Single & Dating Coach entgegen. Eine persönliche Geschichte brachte sie zu dieser Arbeit und im Podcast erzählt sie davon, wie ihre eigne Geschichte genau diesen Weg für die geöffnet hat. Eleanor hat das Farbige und Bunte gesucht im Leben und hatte ein …

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#43 - Lovecoaching mit Catharina Josephin 36:17

1+ y ago36:17

36:17

Bei mir im Podcast Catharina Josephin, sie ist bald Mama, bald Sexologin und erzählt heute ihre Geschichte, wie sie den Weg zum Lovecoaching gefunden hat. Eine für sie nicht mehr erfüllende Beziehung hat Sie neugierig gemacht und Sie wollte sich selbst begegnen und sich kennenlernen und vor allem Ihre eigen Libido und die damit verbundene Sexualitä…

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Toxische Weiblichkeit 42:02

1+ y ago42:02

42:02

Überall hören wir von "toxischer Männlichkeit", was sie ist und welche Auswirkungen sie sowohl auf Individuen als auch auf uns als Gesellschaft hat. Die "weibliche" Perspektive darauf, haben wir bisher in den Diskursen noch wenig gefunden. Es wird Zeit das zu ändern - darum hat Sophia Fritz das Buch "Toxische Weiblichkeit" verfasst und erzählt im s…

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#42 - Sexualtherapie Kohler „Du mit Dir“ in Baden mit Sandra Schärer 45:47

1+ y ago45:47

45:47

In diesem Podcast spreche ich mit Sandra Schärer, sie hat eine Praxis in Baden mit dem Namen „Du mit Dir“. Vor kurzem hat sie geheiratet und erzählt wie sie sich fühlt nach diesem grossen Erlebnis. Ihr jetzt Mann hat sie dazu inspiriert mehr auch bei Ihr selbst hinzuschauen, wenn die Lust in der Beziehung plötzlich immer weniger wurde. Ihr Ehemann …

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Was kribbelt da so schön?! - Kindliche sexuelle Entwicklung 48:25

1+ y ago48:25

48:25

Podcast Jubiläum - sexologisch gibt es jetzt bereits seit 4 Jahren. Und weil euch diese Folge so mega begeistert und sie nach wie vor zu den Top 3 gestreamten Folgen gehört - gibt es sie hier nochmal für euch. Folge 3 des sexologisch Podcasts aus dem Jahr 2020 - hier nochmal für euch. Das Thema ist immer noch aktuell. Wie kommt das Baby in den Bauc…

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Jede Frau - Warum sexualisierte Gewalt uns alle angeht! 45:52

1+ y ago45:52

45:52

Sexualisierte Gewalt ist in unserer Gesellschaft auf erschreckende Weise allgegenwärtig. So gut wie jede Frau ist davon betroffen. Die medienbekannte Expertin für sexualisierte Gewalt und Bestsellerautorin Agota Lavoyer erklärt in ihrem aufwühlenden Buch "Jede_ Frau.", dass nicht nur das Ausmass sexualisierter Gewalt in unserer Gesellschaft ein Ska…

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#41 - Gleichgeschlechtliche Begegnungen mit Berührungen, die Essenz 29:25

1+ y ago29:25

29:25

Dies ist nun die 4. Folge in dieser Podcastserie. Wir finden, es war wichtig über dieses Thema „Gleichgeschlechtliche Begegnungen mit Berührungen“ zu sprechen und wir haben einiges beleuchten können. In der ersten Folge durfte ich mit Mireille darüber sprechen, um was es dabei überhaupt geht, woher dieses Thema kommt und was wir anschauen möchten. …

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Too hot to handle? - Cool durch die Wechseljahre 46:19

1+ y ago46:19

46:19

Wie ist das eigentlich mit dem Sex in den Wechseljahren? Sind Hormone nun ein gutes Hilfsmittel, oder sollte ich lieber die Finger davon lassen? Und wie wirkt sich das alles auf meine Beziehungen aus? Kerstin Steiner ist ausgebildete Sexualpädagogin, Beraterin und Coach (iAuS) und Referentin für sexuelle Bildung. Als “die unverschämte Beratung” bri…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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