Beste Quick Meditations Podcasts (2024)

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#26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten 12:59

3+ y ago12:59

12:59

Die heutige Meditation eignet sich perfekt dafür, um mit positiven Gedanken in den Tag zu starten. Wenn Du den Fokus gleich zu Beginn des Tages auf Selbstliebe und Erfolg setzt, wirst Du Deine Ziele mit viel mehr Leichtigkeit und Freude erreichen und Dich dabei auch noch wohl in Deiner eigenen Haut fühlen. Bist Du bereit? Dann lass uns anfangen! He…

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#25 Quick Fix - Meditation gegen das Mittagstief 10:08

3+ y ago10:08

10:08

Die Meditation aus der heutigen Folge kannst Du anstelle eines Mittagsschläfchens, des sogenannten "power naps", ausprobieren. Durch eine einfache Atemtechnik regenerierst und erfrischst Du Körper und Geist, sodass Du schnell wieder leistungsfähig und munter bist. Diese Übung kannst Du immer mal wieder machen, wenn Du müde bist oder Du keine Energi…

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#24 Endlich loslassen - Meditationsreise zum Einschlafen 17:55

3+ y ago17:55

17:55

Diese Folge ist mal wieder eine Einschlafmeditation, die Du dann nutzen kannst, wenn sich Dein Kopf mal wieder gar nicht abschalten lässt. Diese Folge ist das Richtige für Dich, wenn Du an negativen Gedanken und Gefühlen festhältst und einfach keinen Schlaf findest. Also komm mit auf eine kleine Reise, in der der Du alle belastenden Emotionen einfa…

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#23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress 9:26

3+ y ago9:26

9:26

Bei der heutigen Folge handelt es sich um eine sogenannte "SOS Meditation" - also um schnelle Hilfe in Form einer Atemmeditation, die dich aus einer akuten Stresssituation rausholen soll! Bist Du bereit? Dann lass uns anfangen! Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da b…

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#22 Quickfix: Kurze Meditation zum Abschalten und Durchatmen 7:24

3+ y ago7:24

7:24

In dieser Folge geht es um eine kleine Meditation für den Büroalltag bzw. für's Home Office, damit Du kurz abschalten und durchatmen kannst, wenn Du ein paar Minuten Zeit hast. Das ist sowas wie eine meditative Raucherpause für zwischendurch - nur, dass sie viel gesünder ist! Bist Du bereit? Dann lass uns anfangen! Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kr…

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#21 How to Meditation: Einschlafen beim Meditieren - Go oder No Go? 16:58

3+ y ago16:58

16:58

Die letzte von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit dem Meditieren anfängst - ich möchte Dir in meinem Podcast mehr über Meditation erklären! Heute wollen wir uns mit der Frage befassen, ob das Einschlafen bei der Meditation ein Go oder ein No Go ist! Im Anschluss erwartet Dich, w…

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#20 How to Meditation: Sitzend, liegend oder stehend? 24:11

3+ y ago24:11

24:11

Die vierte von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit dem Meditieren anfängst - ich möchte Dir in meinem Podcast mehr über Meditation erklären! Heute widmen wir uns der Frage, wie Deine Meditationshaltung sein sollte. Im Sitzen, im Liegen oder im Stehen? Ich bin gespannt, welche Erk…

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#19 How to Meditation: Wie funktioniert Meditieren? 12:06

3+ y ago12:06

12:06

Die zweite von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit dem Meditieren anfängst - ich möchte Dir in meinem Podcast mehr über Meditation erklären! In dieser Folge zeige ich Dir, wie genau Meditation funktioniert - denn eigentlich ist das gar nicht schwer. Im Anschluss erwartet Dich, wi…

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#100 Die Heldenreise - dein Weg zum Ziel (& Gewinnspiel!) 31:49

3+ y ago31:49

31:49

100 Folgen Feel it, Baby! Podcast!!!! In dieser Folge zelebriere ich mit dir gemeinsam die erste Staffel von Feel it, Baby und nehme dich mit in die Entstehungsgeschichte. Vor gut 2 Jahren habe ich die erste Folge online gestellt und da steckte mehr dahinter, als du dir vielleicht vorstellen kannst. Ängste, Zweifel, technische Hürden und jede Menge…

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#18 How to Meditation: Warum sollte ich meditieren? 15:17

3+ y ago15:17

15:17

Die erste von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit dem Meditieren anfängst - ich möchte Dir in meinem Podcast mehr über Meditation erklären! In dieser Folge beantworte ich Dir daher erst einmal die Frage, warum wir überhaupt meditieren und wofür es gut ist. Im Anschluss erwartet D…

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#17 How to Meditation: Augen geschlossen oder offen? 15:49

3+ y ago15:49

15:49

Die dritte von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit dem Meditieren anfängst - ich möchte Dir in meinem Podcast mehr über Meditation erklären! In dieser Folge widmen wir uns der Frage, ob und wann Du Deine Augen beim Meditieren geschlossen oder offen halten solltest. Im Anschluss m…

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#099 Powertalk - Dein Tag beginnt jetzt! 13:01

3+ y ago13:01

13:01

Dieser Powertalk unterstützt dich nicht nur mit kraftvollen Mantren und positiven Affirmationen, sondern stärkt dich in deiner Einzigartigkeit. Du bist du - und das ist perfekt. Du bist du - mit guten und schlechten Tagen. Mit Liebe, Wut, Power, Ablehnung - mit allem! Und genau das anzuerkennen und darin Peace und Zufriedenheit zu finden, ist der S…

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#16 Bring Dein inneres Licht zum Strahlen - eine Visualisierungsübung 12:05

3+ y ago12:05

12:05

In der heutigen Folge geht es um Dein inneres Licht! Genauso wie Leona Lewis es schon gesungen hat: "Light up, light up as if you have a choice". Auch Du kannst Dein Licht zum Strahlen bringen. So einfach und plakativ das auch klingen mag. Genau dieses innere Licht, dieses innere Strahlen, wollen wir heute ganz bewusst triggern. Das ganze ist eine …

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#098 Quick & Dirty - dein täglicher Start in den Tag bestimmt dein Leben 18:03

3+ y ago18:03

18:03

„How you start your day is how you live your day, and how you live your day is the way you live your life." Heute schaue ich mir für dich diese Aussage von Louise Hay genauer an! Ich möchte dir näher bringen, was sie genau damit meint und warum ich glaube, dass sie recht hat. Das Thema Morgenroutine ist in aller Munde und doch fällt es uns so schwe…

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#15 Immunsystem stärken - So förderst du deine Gesundheit 12:09

3+ y ago12:09

12:09

Heuten wollen wir uns wirklich mal mit Deiner Gesundheit befassen. Diese Folge soll Dir helfen, Dein Immunsystem zu stärken! Und zwar durch reine Gedankenkraft. Vielleicht hast Du schon davon gehört, dass dein Gedankengut einen wahnsinnig starken Einfluss auf die tatsächliche Beschaffenheit Deiner Zellen und Deines Immunsystems hat. Frei nach dem M…

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#097 Meditation - den Tag positiv beenden & entspannt einschlafen 15:55

3+ y ago15:55

15:55

Ein guter gesunder Schlaf ist eine der Voraussetzungen für ein starkes Mindset. Ohne ausreichend Schlaf und eine gute Schlafqualität wirst du schnell an deine Grenzen kommen und genau deswegen möchte ich dir mit dieser geführten Meditation dabei helfen, den vergangen Tag anzunehmen, ihn positiv zu reflektieren und entspannt einzuschlafen. Diese Med…

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#14 Einen stressigen Tag vergessen - Deine Meditation für maximale Entspannung 14:01

3+ y ago14:01

14:01

In der heutigen Meditation ist unser Ziel, über eine Visualisierungsübung wohlige Wärme und maximale Entspannung in Deinen gesamten Körper zu zaubern. Diese Übung ist besonders angenehm, wenn du einen langen Arbeitstag hinter dir hast. Sie kann dir aber auch helfen, entspannt und relaxed in den Tag zu starten. Bist Du bereit, dann lass uns anfangen…

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#096 Erfüllung finden & Veränderung wagen - Interview mit David Blum 1:00:35

3+ y ago1:00:35

1:00:35

Das Leben ist ein Abenteuer und genauso kannst du es auch leben. Wenn du heute das Gefühl von Unzufriedenheit hast und merkst, du bist nicht erfüllt und glücklich, dann kann das schlichtweg daran liegen, dass du eine Veränderung in deinem Leben brauchst. David Blum (Coach, TedX Speaker und Dream Chaser) berichtet von seiner persönlichen Journey - d…

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#13 Deine Haut: Wie du das größte Sinnesorgan optimal für dich nutzt 17:45

3+ y ago17:45

17:45

Meditation für alle Lebenslagen Im heutige Fokus steht das größte Sinnesorgan Deines Körpers: Deine Haut. Über sie erlebst Du tagtäglich die Welt. Deine Haut spürt, atmet, lebt, empfängt und wehrt ab. Sie ist eine Art Schutz für Deinen Körper, aber auch ein Medium, um alles um Dich herum zu erfahren. Ob Du Dich dabei wohl in Deiner Haut fühlst, hän…

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#095 Nie wieder dick sein mit diesen 3 Mindhacks 21:31

3+ y ago21:31

21:31

In dieser Folge geht es nicht nur ums abnehmen, sondern auch, wie du ein Bewusstsein für deinen Körper aufbaust, um ein Leben voller Vitalität und Kraft zu leben. In dieser Folge geht es um einen ganzheitlichen Blick auf Mind & Body, der viel tiefer ansetzt, als eine herkömmliche Diät. Das Thema liegt mir sehr am Herzen, da ich selber jahrelang mit…

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#12 Inspiration Ozean - Eine Atemübung zum Entspannen 14:56

3+ y ago14:56

14:56

In der heutigen Folge zeige ich Dir eine Atemübung, bei Der du Dich mit der Ruhe-Energie des Ozeans verbindest. Wir imitieren gemeinsam die sanften Bewegungen der Wellen des Meeres über Deine Atmung. Damit kannst Du in mehr kurzer Zeit entspannen und loslassen. Bist Du bereit, dann lass uns loslegen? Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcas…

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#094 Powertalk - Inner Peace, Ruhe & Kraft 13:53

3+ y ago13:53

13:53

Nervosität, Anspannung, fehlendes Selbstbewusstsein? Komm mit mir auf eine kraftvolle Reise ins Hier und Jetzt, wo du dich mit dir verbindest und deine Power wieder spüren wirst. Inner Peace ist ein Zustand, den es nur im gegenwärtigen Moment gibt und genau dahin, nehme ich dich heute mit. Hier wirst du das Vertrauen in dich stärken, deine Kraft sp…

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#11 Inneres Gleichgewicht - Visualisierungs-Übung zum Abschalten 10:03

3+ y ago10:03

10:03

In der heutigen Meditation ist unser Ziel, über eine Visualisierung-Übung wohlige Wärme und maximale Entspannung in Deinen gesamten Körper zu zaubern. Diese Übung ist besonders angenehm, wenn du einen langen Arbeitstag hinter dir hast. Sie kann Dir aber auch helfen, entspannt und relaxt in den Tag zu starten. Bist Du bereit, dann lass uns loslegen?…

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#093 Zufriedenheit, durch Fokus & Ruhe 20:33

3+ y ago20:33

20:33

Es ist erwiesen, dass Menschen unglücklicher sind, wenn sie mit ihren Gedanken oft in der Vergangenheit oder in der Zukunft schwirren. Außerdem hält das dich davon ab, die Dinge zu genießen, die JETZT gerade passieren. Ziel ist es, deinen Weg, dein alltägliches Leben zu genießen und zu erleben. Das Glück und die Freude liegt in den kleinen Dingen, …

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#10 Unsicherheit ablegen - Eine Meditation für mehr Selbstvertrauen 17:43

3+ y ago17:43

17:43

Meditation für alle Lebenslagen In dieser Folge erlebst du eine Meditation, die dich wieder erdet und verankert, wenn Du Dich nervös unsicher, ängstlich oder irritiert fühlst. Also, wenn Du das Gefühl hast, sprichwörtlich den Boden unter Füßen zu verlieren. Sie lädt ein, wieder mehr Sicherheit und Geborgenheit zu fühlen, damit du mit beiden Beinen …

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#092 Tools für deine Umsetzung & Selbst-Organisation 28:42

3+ y ago28:42

28:42

Schaffe dir einen Rahmen, ein eigenes System, in dem du optimal Wirken kannst. In dem du Platz zum funktionieren findest und genau so für dich und deine Herzensthemen. Es ist oft eine Herausforderung alles unter einen Hut zu bekommen und dann abends noch die Kurve zu bekommen, um sich mit sich selbst zu beschäftigen. Ich höre oft Ausreden wie: ich …

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#09 Energie lösen: Wie Du Körper und Geist von Anspannung befreist 17:29

3+ y ago17:29

17:29

In dieser Folge geht es darum Deinen Körper und Deinen Geist von Anspannung zu befreien. Oft manifestieren sich Stress und negative Gedanken auch körperlich. Wie bereits die alten Lehrmeister aus Asien wussten, ist die Voraussetzung für eine gute körperliche und mentale Gesundheit das freie fließen von Lebensenergie im Körper. Heute wollen wir also…

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#091 Quick & Dirty - Hör auf zu suchen, denn ALLES ist da! 16:01

3+ y ago16:01

16:01

Du hast diese Aussage bestimmt auch schon mal gehört: „alles was du brauchst, ist bereits in dir!“ Mag sich ein wenig kitschig anhören… aber was soll ich sagen - ES STIMMT! Selbst erlebt, erfahren und für extrem wichtig befunden. Diese Aussage zu verinnerlichen und wirklich tief in deinem Herzen zu verstehen ist essentiell für dein persönliches Wac…

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#08 Die Perspektive wechseln - Eine meditative Gedankenreise 20:07

3+ y ago20:07

20:07

Heute nehme ich Dich mit auf eine kleine Gedankenreise, die Dir eine andere Sicht auf Deine Welt verschafft. Wenn wir die Dinge von außen betrachten, fühlt sich vieles vielleicht gar nicht mehr so dramatisch an und Du bewertest die Aspekte und Geschehnisse Deines Lebens wieder ein bisschen anders. Bist Du bereit? Dann lass uns loslegen? Herzlich Wi…

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#090 Meditation - Fülle und innerer Reichtum 29:50

4y ago29:50

29:50

Wir alle tragen sie in uns. Die Fülle und unseren inneren Reichtum. Verborgen unter Glaubenssätzen, Ängsten und Zweifeln steckt dein volles Potential und oftmals ist es nur eine Entscheidung oder eine bestimmte Handlung, die den Unterschied macht zwischen einem erfüllten Leben aus Liebe oder einem Leben aus dem Mangel heraus, das der Angst folgt. H…

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#07 Den Stress herunterfahren - Eine Atemübung als Stresskiller 12:31

4y ago12:31

12:31

In dieser Episode zeige ich Dir eine kleine Atemübung, die du als instant Stresskiller nutzen kannst. In nur wenigen Minuten fährst Du Dein gesamtes "Fight and Flight System" herunter und erdest dich über deinen Atem, sodass du wieder ruhiger und gelassener wirst. Bist du bereit? Dann lass uns anfangen. Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Pod…

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#089 Einfach machen - Interview mit Gründerin Jasmin Tabib 1:03:06

4y ago1:03:06

1:03:06

Diese Woche spreche ich mit Jasmin. Sie ist Gründerin von Parentime, einer Plattform für moderne Eltern und hat in den letzten Jahren ihren Herzenswunsch verwirklicht. Sie ist mutig und voller Motivation losgegangen, um ihre Vision in die Welt zu tragen. Auf diesem sehr spannenden Weg war es nicht immer leicht. Die Konfrontation mit ihren Ängsten, …

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#06 Dankbarkeit für ein positives Mindset - Eine geführte Meditation 11:59

4y ago11:59

11:59

Dankbarkeit ist ein unheimlich wertvolles Tool, um unseren inneren Fokus auf ein positives Outcome zu richten. Wenn wir Dankbarkeit praktizieren, befinden wir uns automatisch in der Weite, was Körper und Seele zur Heilung verhilft. Mit Dankbarkeit erschaffst Du dir selbst in Sekundenschnelle ein wertvolles und positives Mindset. Bist Du bereit? Dan…

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#088 Powertalk - Trust Yourself & treffe Entscheidungen 12:41

4y ago12:41

12:41

Hier gibt es wieder etwas für dein Unterbewusstsein! Der Powertalk geht direkt ins Ohr und noch tiefer, wenn du es zulässt! Ein einfaches schönes Leben erfordert harte Entscheidungen. Entscheidungen, von denen du nicht weißt, ob sie richtig oder falsch sind - und genau da kommt dein Vertrauen ins Spiel. Vertrauen in dich, deinen Weg und in das Timi…

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#05 Das Gedankenkarussel verlassen - Meditation zum Abschalten 21:36

4y ago21:36

21:36

In dieser Folge möchte ich Dir eine Technik zeigen, mit der Du belastende Gedanken loslassen kannst, die dich Tagsüber oder auch in der Nacht auf Trab halten. Ziel ist es aus Deinem Gedankenkarussel auszusteigen. Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier b…

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#087 Erreiche das, was du dir wünscht. Schluss mit Ausreden! 1:03:49

4y ago1:03:49

1:03:49

Willst du wirklich etwas verändern in deinem Leben? Falls ja, dann lies bitte weiter und höre dir unbedingt diese Folge an! In dieser Folge habe ich dir die größten Learnings und Take Aways aus der Workshop Reihe „Konsumierst du noch, oder lebst du schon?“ mit Benedikt Salehi zusammengeschnitten. Es geht um das Thema UMSETZUNG - deine Blockaden, de…

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#086 Quick & Dirty - dein Ziel mit kleinen Schritten erreichen 14:56

4y ago14:56

14:56

Inspiriert von dem bekannten chinesischen Philosophen Konfuzius und anhand meines eigenen Beispiels, bringe ich dir die Aussage: „Der Mann, der den Berg abtrug, war derselbe, der anfing kleine Steine wegzutragen“ näher. Dieses Thema liegt mir extrem am Herzen… denn ich weiß, wie es ist, wenn man ein Ziel hat, was absolut zu 100% außerhalb der eigen…

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#04 Entspannt einschlafen - Eine Übung für maximale Entspannung 23:16

4y ago23:16

23:16

Meditation für alle Lebenslagen Heute zeige ich Dir eine Einschlafübung, mit der sich maximale Entspannung in Deinem gesamten Körper ausbreitet. Denn was könnte es besseres geben als ein Gefühl der vollkommenen Entspannung, bevor Du sanft einschlummerst. Bist du beriet? Dann lass uns anfangen. Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für M…

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#03 Ein kleiner Moment der Ruhe - Entspannen im Alltag 12:06

4y ago12:06

12:06

In dieser Episode schaffen wir einen kleinen Moment der Ruhe für Dich, um Dich mitten am Tag zwischen Deinen gewohnten Tätigkeiten vom Rest der Welt abzuschirmen. So kannst Du wieder zu Dir finden und die nächsten Stunden ganz entspannt verbringen. Bist du bereit? Dann lass uns anfangen. Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditat…

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#02 Meditation zum Entspannen - Eine Fantasiereise ins Grüne 20:34

4y ago20:34

20:34

Heute nehme ich Dich mit auf eine entspannende Fantasiereise. Diese Meditationsübung kannst Du Tagsüber durchführen, zum Abschalten und um dir etwas Gutes zu tun, oder Abends um dich sanft in den Schlaf zu begleiten. Bist du Bereit? Dann lass uns anfangen. Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Leb…

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#01 Entspannen und Einschlafen - Eine einfache Atemübung 20:51

4y ago20:51

20:51

Ich zeige Dir in dieser Folge, wie Du durch eine einfache Atemübung, deinen Körper und Geist zur Ruhe bringst und so besser Einschlafen kannst. Auch mitten am Tag hilft Dir diese Übung dabei Dein Stresslevel herunterzufahren, einen Moment der Ruhe zu finden und dich über Deinen Atem mit dir selbst zu verbinden. Bist du bereit? Dann lass uns gleich …

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#085 - Reset Yourself - loslassen & neu beginnen 32:31

4y ago32:31

32:31

Egal ob du die Energie des Jahreswechsel für dich nutzen willst oder du gerade vor einer großen Veränderung in deinem Leben stehst - in dieser Folge geht es um Reflektion. Das Bewusstwerden und Hinterfragen deiner aktuellen Situation und die Neuausrichtung deiner Persönlichkeit. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen der Zeit „zwischen de…

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Ruhe & Kraft: Trailer 2:30

4y ago2:30

2:30

Meditation für alle Lebenslagen Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich dir, wie du einfach ents…

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#084 Sei du selbst - warum es dir schwerfällt & wie du es schaffst 27:50

4y ago27:50

27:50

Das Thema dieser Folge liegt mir sehr am Herzen! Die meisten meiner Klienten und auch Abonnenten streben an sich selbst zu verwirklichen und authentisch zu leben. Einer der meist gestellten Fragen ist: „wie unterscheidet sich die Stimme von meinem Herz zu der Stimme in meinem Kopf?“. Wie schaffe ich es auf meinen innere Stimme zu hören? Oft wird un…

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#083 Meditation - Anspannung lösen & Kraft aktivieren 23:05

4y ago23:05

23:05

Diese Meditation hilft dir dabei deine eigenen Kräfte zu spüren und zu aktivieren. Gerade wenn du dich überfordert, gestresst, genervt oder einfach nur kraftlos fühlst ist es wichtig bei sich anzukommen und aus den eigenen Ressourcen zu schöpfen. Während diesen 20 Minuten wirst du die wärmende Kraft in die entdecken, sie genau dahin lenken, wo du s…

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#082 - Umsetzen. Handel. Tun. Der einzige Weg zu dir. 15:49

4y ago15:49

15:49

Durch deine Gedanken wirst du deine Angst nie überwinden. Durch dein Handeln schon. Die Umsetzung führt dich durch die Angst und an dein Ziel. Wenn du wirklich etwas verändert möchtest in deinem Leben, wirklich deinen Träumen nachgehen willst und zum Erschaffer deines Lebens werden möchtest, musst du an einem gewissen Punkt in die Umsetzung kommen.…

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#081 Powertalk - Change it, Baby! Du bist bereit 12:28

4y ago12:28

12:28

In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern, dass du genau jetzt bereit bist für deinen nächsten Schritt. Das Potential steckt bereits in dir, selbst, wenn du es gerade nicht fühlen kannst. Angst und Zweifel gehören mit dazu und sollten dich nicht davon abhalten deine Komfortzone auszudehnen und deinen individuellen Weg zu gehen. Lass dich von d…

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#080 Achtsamkeit - das Fundament für dein persönliches Wachstum 21:26

4y ago21:26

21:26

Funktionierst du viel? Bist du oft mit dem Kopf unterwegs und handelst sehr unterbewusst und automatisch? Das kann sehr wahrscheinlich dazu führen, dass du die Verbindung zu dir und deiner inneren Stimme immer mehr verlierst. Oft ist es so, dass wir viel ausprobieren, um ein glücklicheres Leben zu führen. Selbstliebe-Tipps, Erfolgsratgeber, Anleitu…

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#079 Quick & Dirty - Du bist nicht deine Gedanken 14:08

4y ago14:08

14:08

Sie sind negativ, belastend, nervig, schwächen dich und halten dich davon ab, das zu tun, was du wirklich willst. Doch warum schenkst du ihnen eigentlich soviel Aufmerksamkeit? Musst du deine Gedanken so ernst nehmen? Musst du jedem negativen Gedanken folgen und doch von ihm beeinflussen lassen? Ich denke nicht… denn Eckarth Tolle sagte so schön: „…

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#078 So überwindest du jedes Hindernis 24:37

4y ago24:37

24:37

Was ist wohl das größte Hindernis, was sich dir immer wieder in den Weg stellt? Selbst, wenn du es einmal überwunden hast, klopft es gerne immer wieder an und zeigt sich? Erfahre in der heutigen Folge, welches dein größtes Hindernis ist und wie du mit Hindernissen umgehen kannst - so dass sie dich nicht mehr blockieren, sondern dich herausfordern u…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Quick Meditations Podcasts

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Kurzanleitung