Beste Music And Arts Podcasts (2024)

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138 Die anderen sind besser als du - Ängste Coaching 22:59

16h ago22:59

22:59

Sabotierende Glaubenssätze und blockierende Ängste verhindern den Erfolg. Sie bewirken, dass erst gar nicht angefangen wird und aufgeschoben wird, was einem eigentlich wichtig wäre: einen Beitrag zu leisten für die Welt, etwas zu wagen, Neues zu erschaffen. Ich stelle einen Auszug aus einem Coaching vor - quasi im Zeitraffer - wo ich hypnotherapeut…

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137 Selbsttherapie - IFS Teile-Arbeit mit dem Thema: Nicht genug sein 34:16

25d ago34:16

34:16

Reicht es? Ist es genug, was ich bin und was ich leiste oder geleistet habe? Ich erzähle dir etwas über das Konzept der Teile im Coaching oder in der therapeutischen Arbeit und lasse dich teilhaben an einer Selbsttherapie Session mit intuitiver Teile-Arbeit. Ich widme mich dabei dem Anteil, der das Thema hat: Nicht genug - es reicht nicht und all d…

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136 Ich hab schon so viel probiert! Können Sie mir helfen? 31:05

2M ago31:05

31:05

Warum ich manchmal auch nicht helfen kann - und was doch helfen würde. In dieser Folge erzähle ich dir anhand von Fallgeschichten aus meiner Praxis, warum und in welchen Fällen ich auch nicht helfen kann/konnte - und was letztlich doch helfen würde. Nicht selten ist das Thema, mit dem jemand kommt, nicht das eigentliche Thema, welches zuerst behand…

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135 Ich will nicht mehr leiden - Das Ende des Leids 24:02

2M ago24:02

24:02

Ich will nicht mehr leiden! Ein Wunsch, den bestimmt viele Menschen teilen. Können wir entscheiden, nicht mehr zu leiden? Geht das? Wie können wir mit Leid besser klar kommen. Kann man das Leid verringern oder verkürzen? Buddhistische Weisheit, spirituelle Ansätze und eigene Lebenserfahrung lassen Kerstin Bulligan reflektieren, wie wir besser durch…

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134 Unordnung und Dinge loslassen - Therapeutin im Selbstcoaching 28:06

3M ago28:06

28:06

Diese Folge verknüpft Themen aus meiner Praxis und Selbstreflexion inklusive Selbstcoaching. Ich gehe meiner eigenen Psyche auf den Grund und lege dabei einiges von meiner Arbeitsweise offen. So ist die Veränderung auch bisher chronischer, hartnäckiger Themen endlich möglich. Das Nicht Loslassen Können von Dingen und Menschen ist ein häufiges Thema…

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Folge 40 – Mystery Science Theater 3000 32:12

3M ago32:12

32:12

In „Mystery Science Theater 3000“ aus dem Jahr 1996 versucht ein verrückter Wissenschaftler seine Versuchskaninchen an Bord einer Raumstation im Erdorbit mit der Vorführung eines schlechten Films in den Wahnsinn zu treiben. Sein Experiment misslingt jedoch, da sich Mike und die beiden Roboter Tom Servo (gesprochen von Oliver Kalkofe) und Crow (gesp…

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133 Das größte Geschenk für deine Beziehung(en) - mit Goldtipp 15:30

4M ago15:30

15:30

Was ist das größte Geschenk, das du wichtigen Menschen in deinem Leben machen kannst? Zeit schenken? Na ja, da gehört noch etwas mehr dazu. Lass dir gerne in dieser Folge den Kopf waschen und lass dich aufrütteln zu neuem Verhalten in deinen Beziehungen - denn ein Invest in deine Beziehungen ist - Spoiler - ein Invest in deine Lebensqualität. Mit G…

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132 Soll ich oder soll ich nicht? Wichtige Entscheidungen treffen - mit Übung 19:36

4M ago19:36

19:36

Das neue Jahr soll Veränderungen bringen. Veränderungen zum Guten natürlich. Und Veränderungen beginnen ja oft mit einer Entscheidung. Gut, wenn du sie bewusst treffen kannst und wenn du weißt, was dir dabei helfen kann, gut zu entscheiden oder überhaupt zu entscheiden. Am Ende der Folge kannst du eine Übung mitmachen, die dir helfen kann, intuitiv…

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131 Relaunch: Meditation zum Jahreswechsel 14:09

4M ago14:09

14:09

Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft. Alles kann und darf sich gut anfühlen. Eine zeitlose Meditation, die man immer wieder machen kann. Gerne zum Jahreswechsel. Ich wünsche ein Jahr 2024 voller Licht und Wunder. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder www.lichtfinder.com www.brückenfinder.de Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@l…

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130 Wenn du dich allein fühlst... Meditation gegen Einsamkeit 19:44

4M ago19:44

19:44

Diese besondere Hypnomeditation gehört zur Folge 129: 11 Strategien gegen Einsamkeit. Höre sie, wenn du dich allein fühlst. Vielleicht magst du sie mit lieben Menschen in deinem Netzwerk teilen. Gerade an den Weihnachtfeiertagen ist die Einsamkeit besonders groß. Lasst uns zusammenrücken und füreinander da sein. Deine Kerstin ... von Lichtfinder ww…

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Folge 39 – Lost In Translation 40:00

4M ago40:00

40:00

„Lost in Translation“ ist eine melancholische Tragikomödie von Sofia Coppola aus dem Jahr 2003. Vor der oft surrealen Kulisse des modernen Tokio kommen sich darin der alternde Hollywood-Star Bob (Bill Murray) und die junge Philosophiestudentin Charlotte (Scarlett Johansson) näher. In dieser Podcast-Episode zeige ich, warum der Film zum modernen Kla…

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129 Einsamkeit - 11 Strategien zur Selbsthilfe 30:36

5M ago30:36

30:36

Einsamkeit verstehen: Was ist Einsamkeit und warum brauchen wir sie sogar? Wann beginnt sie ungesund zu werden und was hilft gegen chronische Einsamkeit? Ist es nur ein unangenehmes Gefühl oder bereits eine Depression? Welche Strategien und Wege gibt es heraus aus der Einsamkeit - hin zu Verbundenheit mit anderen? Diese Podcastfolge soll aufrütteln…

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Folge 38 – Chihiros Reise ins Zauberland 31:18

5M ago31:18

31:18

In „Chihiros Reise ins Zauberland“ von 2001 begleiten wir die 10jährige Chihiro in eine ebenso fantastische wie bedrohlich wirkende Welt, in der die Geister und Götter des japanischen Shintoismus zum Leben erweckt sind. Wird es ihr gelingen der heimtückischen Hexe Yubaba zu trotzen und ihre in Schweine verwandelten Eltern zu befreien? Der meisterha…

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Folge 37 – Die Sieben Samurai 30:45

6M ago30:45

30:45

Mit „Die Sieben Samurai“ von 1954 hat Regisseur Akira Kurosawa Filmgeschichte geschrieben und das bis dahin weitgehend unbekannte Filmland Japan mit einem Schlag in den Fokus der Weltöffentlichkeit gerückt. Was das Besondere an dieser ungewöhnlichen Heldengeschichte ist, in der es sieben sehr unterschiedliche Kämpfer mit einer ganzen Banditenbande …

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128 Die Todesliste des Bären - eine Geschichte für bessere Kommunikation 10:04

6M ago10:04

10:04

Schwierige Gespräche erfolgreich führen? In der Geschichte "Die Todesliste des Bären" gibt es für dich eine Weisheit, die womöglich Leben retten kann. In jedem Fall kann die Anwendung dieser Weisheit auf Dauer so manche Beziehung retten und spontan so manchen Konflikt lösen. Denn Konflikte lösen geht am besten im Gespräch. Diese Podcastfolge will b…

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127 Raus aus schädlichen Gewohnheiten und Suchtverhalten - in 5 Schritten 15:21

6M ago15:21

15:21

Hier in Kurzform eine Zusammenfassung, wie du in 5 Schritten aus schädlichen Gewohnheiten und Suchtverhalten herauskommst: wie Handysucht, zu viele Süßigkeiten, Rauchen, zu viel Couch und zu wenig Bewegung. Wie du das Problem an der Wurzel packst und angehst. Gerne unterstütze ich als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie, /Hypnosetherapeuti…

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Folge 36 – Die Nibelungen 40:02

6M ago40:02

40:02

Im Stummfilm-Klassiker „Die Nibelungen“ von 1924 nimmt uns Regisseur Fritz Lang mit in die sagenhafte Welt des Drachentöters Siegfried, zur Amazonenkönigin Brunhild, an den Hof der Burgunder mit ihren Intrigen und schließlich ins ferne Steppenreich des Hunnenkönigs Etzel. Die Entstehungsgeschichte des Epos verrät viel über die Zeit der Weimarer Rep…

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126 Handysucht - ein Weg heraus | Podcast mit Invisalign Schienen 31:52

7M ago31:52

31:52

Teil 1: Übers Podcasten mit Invisalign Schienen Teil 2: Handysucht und ein Weg heraus (Beginn: bei Minute 7!) Handysucht ist wie jede Sucht oder schädliche Gewohnheit. Sie ist zu einem Phänomen unserer Zeit geworden und manche Menschen beginnen zu merken, dass sie lieber wieder freier von diesem Gerät sein würden. Doch Aufgeben geht kaum. Wie könne…

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Folge 35 -Undine 28:25

7M ago28:25

28:25

Was passiert, wenn sich eine mythologische Sagengestalt im modernen Berlin verliebt? Im märchenhaften Liebesdrama „Undine“ verkörpert Paula Beer den Wassergeist in Menschengestalt, der sich in den Industrietaucher Christoph (Franz Rogowski) verliebt. Wo sich Regisseur Christian Petzold bei seinem Berlinale-Gewinner an Motiven der deutschen Romantik…

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Folge 34 – Der Pate 2 47:38

8M ago47:38

47:38

Francis Ford Coppolas Fortsetzungsfilm „Der Pate – Teil 2“ ist gleichzeitig Prequel und Sequel zum ersten Teil der berühmten Familiensaga um Michael Corleone (Al Pacino). Während der junge Pate in der Gegenwart der frühen 60er Jahre mit brutalen Mittel um Macht und Einfluss kämpft, erfahren wir in Rückblenden wie sein Vater Vito Corleone (Robert De…

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125 Fieser Glaubenssatz in Beziehungen Nr. 3 - Gedankenlesen im Quadrat 10:41

8M ago10:41

10:41

Einfach bessere Beziehungen - das ist möglich, wenn wir unseren Glaubenssätzen auf den Grund gehen, die uns immer wieder hineinfunken und verhindern, dass wir zueinander finden, die unser Beziehungsglück sabotieren. Erkennen, bewusstmachen - "ertappen und umschalten" - und dann einen neuen, viel hilfreicheren Satz denken und sich zu eigen machen, d…

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124 Fieser Glaubenssatz in Beziehungen Nr. 2: Kenn ich! 17:18

8M ago17:18

17:18

Einfach bessere Beziehungen - das ist möglich, wenn wir unseren Glaubenssätzen auf den Grund gehen, die uns immer wieder hineinfunken und verhindern, dass wir zueinander finden, die unser Beziehungsglück sabotieren. Erkennen, bewusstmachen - "ertappen und umschalten" - und dann einen neuen, viel hilfreicheren Satz denken und sich zu eigen machen, d…

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Folge 33 – Fluss ohne Wiederkehr 36:55

9M ago36:55

36:55

In ihrem einzigen Western kämpft sich Marilyn Monroe an der Seite von Robert Mitchum auf dem „Fluss ohne Wiederkehr“ durch die kanadische Wildnis. Warum die Filmikone bei den Dreharbeiten 1953 mit Regisseur Otto Preminger aneinander geriet, warum beide den Film hassten und warum dieser doch sehenswert ist, ist Thema dieser Podcast-Episode. Literatu…

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123 Ein starkes Selbstwertgefühl erschaffen - Beste Meditation 20:13

9M ago20:13

20:13

In dieser kraftvollen und zugleich sanften Meditation gehst du in Kontakt mit deinem menschlichen Selbst, sprichst mit ihm aus einer höheren Perspektive und gibst ihm Trost, Kraft und Zuversicht. Diese tief gehende Meditation soll das Selbstwertgefühl und das eigene Ich nachhaltig stärken und kann dazu immer und immer wieder angehört werden. Sie we…

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122 Selbstwert stärken - so geht's 20:28

9M ago20:28

20:28

Hast du Probleme mit deinem Selbstwert? Bist du zu wenig selbstbewusst, mangelt es an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen? Gibt es da zu viele Selbstzweifel und einen unglücklichen Blick auf dich selber, mit dem Grundgefühl: es reicht einfach nicht? Dann ist es Zeit, an deinem ICH BIN zu rütteln. Denn dieses ICH BIN ist nicht unveränderbar. Du has…

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Folge 32 – 47 Meters Down 25:21

9M ago25:21

25:21

Während des Cage-Divings, bei dem die beiden Schwestern Kate (Mandy Moore) und Lisa (Claire Holt) weiße Haie beobachten wollen, kommt es zu einem katastrophalen Unfall. Der Käfig stürzt in die Tiefe und wird zum Gefängnis für die beiden jungen Frauen. Während ihr Sauerstoff immer knapper wird, werden immer mehr Haie auf sie aufmerksam… Über die Hin…

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Folge 31 – Easy Rider 28:50

9M ago28:50

28:50

„Easy Rider“ von 1969 zelebriert die Freiheitsromantik der Hippie-Bewegung ebenso wie er bereits deren Ende erkennen lässt. Seine beiden Schöpfer und Hauptdarsteller – Dennis Hopper und Peter Fonda – wollten etwas radikal Neues schaffen und ebneten mit ihrem Erstlingswerk der Ära des „New Hollywood“ den Weg. Warum die Entstehung dieses Kultfilms al…

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121 Fieser Glaubenssatz in Beziehungen Nr.1 17:31

10M ago17:31

17:31

Dies ist der Beginn einer Brückenfinder Serie zu fiesen, hinderlichen Glaubenssätzen, die uns unser Beziehungsglück vermiesen. Ein absolutes Grundwissen für jeden, der sich bessere Beziehungen wünscht. Dies gilt genauso für Paarbeziehungen wie für Eltern-Kind, Mitarbeiter-Chef, Freunde oder sonstige Beziehungen. Anhören, weiterteilen, Feedback gebe…

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Folge 30 – Man spricht deutsh 27:57

10M ago27:57

27:57

In Gerhard Polts schwarzer Komödie „Man spricht deutsh“ von 1988 versucht Familie Löffler ihren letzten Urlaubstag am Strand zu genießen, doch irgendetwas stört immer: die Hitze, der Lärm …und vor allem diese Italiener! Hintersinnig nimmt Polt, einer der größten bayerischen Kabarettisten unserer Zeit, die Unarten deutscher Touristen in dieser hochu…

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120 Ängste und Hypnotherapie - was ist möglich? 27:04

10M ago27:04

27:04

Angst, Prüfungsangst, Auftrittsangst, Redeangst - was hilft und ist Hypnotherapie eine Möglichkeit für mich? Ich berichte dir in dieser Episode von meinem eigenen Lampenfieber vor der mündlichen Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie und was ich dagegen unternommen habe. Es geht am Rande auch um die verschiedenen Möglichkeiten von Selbsthypno…

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Folge 29 – Aufbruch zum Mond 46:05

10M ago46:05

46:05

Im Biopic „Aufbruch zum Mond“ (2018) portraitiert Hollywoods Regie-Wunderkind Damien Chazelle eindrucksvoll das Leben von Astronaut Neil Armstrong und die Geschichte der Raumfahrt, die ihren Höhepunkt am 20.07.1969 mit Armstrongs ersten Schritten auf dem Mond erlebt. In der Episode blicken wir nicht nur hinter die Kulissen dieses innovativ gedrehte…

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119 Ich kann nicht lieben! - Fall aus meiner Coachingpraxis 19:22

11M ago19:22

19:22

Nach dem Tod eines Partners oder einer schmerzhaften Trennung von der Partnerin ist es oft mit großen Schwierigkeiten verbunden, wieder neu Liebe fühlen zu können. Eine Klientin in meiner Praxis kommt mit dem Wunsch zu mir, wieder lieben zu können. Ich erzähle hier von unserem gemeinsamen Coaching und der Art, wie wir das Thema angegangen sind. Die…

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118 Positives Denken bringt nix? Probiere Afformationen statt Affirmationen 21:00

11M ago21:00

21:00

Hast du auch schon versucht 100mal einen positiven Satz zu wiederholen und am Ende war nur ein Gefühl von Frust - jedoch keine positive Veränderung? Warum positives Denken oftmals nicht wirkt. Was es braucht, damit es wirken kann und was der Unterschied ist zwischen Affirmationen und Afformationen - das erkläre ich dir in dieser Podcastfolge 118 de…

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Folge 28 – Der Spion, der mich liebte 25:10

11M ago25:10

25:10

Gelingt es James Bond (alias Sir Roger Moore) an der Seite einer schönen Sowjetagentin in diesem Actionfilm von 1977 die Welt vor den sinistren Plänen Karl Strombergs (alias Curd Jürgens) zu retten? Wir werfen einen Blick auf dieses Highlight der Roger Moore-Ära – vor und hinter den Kulissen.Von Die Filmneurotiker

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117 Ich kann nicht Nein sagen - Helfersyndrom, People Pleaser 22:31

12M ago22:31

22:31

Die eigenen Grenzen erkennen und wahren, für die eigene Energie sorgen. Das gelingt nicht, wenn man zu den "People Pleasern" gehört, zu den Menschen, die so gerne gefallen wollen. Bist du auch ein People Pleaser? Jemand mit Neigung zum Helfersyndrom, der sich eher verausgabt und gibt als an sich selbst zu denken? Eigentlich sind wir sogar ein bissc…

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116 Streitprobleme: Ich übertreibe gerne mal...- du auch? 8:03

1y ago8:03

8:03

Die Art, wie wir Probleme ansprechen bestimmt die Qualität unserer Beziehungen. Deshalb: achten wir auf unsere Worte und die Energie, die wir hinüberschicken zu unserem Partner oder anderen Beziehungsmenschen. Kommunikative Kompetenzen lassen sich einüben - für bessere Beziehungen. Dabei heißt es dranbleiben, immer und immer wieder. Ich schließe mi…

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115 Zu viel Wut im Bauch? Eine wichtige Lektion für mehr Gelassenheit 6:42

1y ago6:42

6:42

Oh, es ist so schwer, den Mund zu halten, wenn man gerade wütend ist. Die Kraft muss doch irgendwo hin, oder? Sollte man seine Wut rauslassen oder lieber unterdrücken? Warum es so wichtig ist, die eigene Wut und den Ärger in den Griff zu kriegen erfährst du in dieser Episode mit einer kleinen weisen Geschichte. Impulskontrolle zu üben ist in der Ta…

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114 Versteh mich bitte - Ich brauche Empathie 20:34

1y ago20:34

20:34

Leite diese Folge weiter, wenn dein:e Partner:in oder dein Beziehungsmensch verstehen soll, was du so dringend brauchst und vermisst in eurer Beziehung: Empathie! Denn der:die andere ist leider oft so unempathisch. Doch was bedeutet überhaupt Empathie? Was genau ist es, das du dir wünschst? Warum ist jemand vielleicht zur Zeit gar nicht empathisch?…

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Das ist drin im Lebensfreude Podcast von Lichtfinder 2:23

1y ago2:23

2:23

Der Lebensfreude Podcast von Lichtfinder mit Kerstin Bulligan stellt sich vor - der Podcast mit der Magie der Worte für mehr Licht in deinem Leben und in deinen Beziehungen. Wir schauen uns die Schatten an und nehmen ihnen die Macht. Wir machen Platz für die guten Gefühle. Als Goodie gibt's immer wieder Magic Meditations oder Glücksmomente: eine Ge…

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113 Glücksmoment: Das Fotoalbum der schönen Erinnerungen 6:36

1y ago6:36

6:36

Tauch ein in die guten Gefühle und lass dich mitnehmen in diesen Glücksmoment. Wenn dir dieses neue Glücksmoment-Format gefällt, lass es mich gerne wissen. Gedacht fürs Auftanken zwischendurch, für die kleine Wohlfühlpause im Alltag. Ich will nicht nur reden von Achtsamkeit und Dankbarkeit für die kleinen Dinge - ich will sie erleben lassen. Viel F…

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112 Vermeide diese 3 Fehler in Beziehungen und du bekommst eher, was du willst 25:34

1y ago25:34

25:34

3 "Fehler", 3 unglückliche Strategien, die deine Beziehung vergiften. Wir alle wollen so gerne glücklich sein und glückliche, erfüllte Beziehungen sind ein wichtiger Teil unseres Lebensglücks. Deshalb entscheidet die Qualität unserer Beziehungen letztlich oft über die Qualität unseres Lebens - und umgekehrt übrigens auch. Vermeide diese 3 Fehler un…

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111 Erwartungen und Beziehungsprobleme: Kommst du zu kurz? 11:40

1y ago11:40

11:40

Hast du ein Recht auf deine Erwartungen? Was tun bei enttäuschten Erwartungen? Sind deine Erwartungen realistisch? Tut dir diese Beziehung wirklich gut? Diese Fragen bespreche ich in Episode 111 des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts. Hör gleich weiter in Folge 112 wenn du wissen möchtest, welche Fehler du besser vermeiden solltest um viel eher das …

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110 Voll verschnupft, die Nase voll? - Wenn es dir reicht. 10:18

1y ago10:18

10:18

Die psychosomatische Komponente von Schnupfen. Die Schnupfennase sagt dir für irgendein Thema in deinem Leben: Es reicht. Von irgendetwas hast du genug. Wovon hast du die Nase voll? Und wie kriegst du am besten wieder Luft? Für alle Schnupfennasen in diesem Winter. Vielleicht hilft diese Folge besser als ein Schnupfen-Nasenspray. Gesundheit für dic…

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109 Manchmal braucht es gute Gedanken 10:12

1+ y ago10:12

10:12

Ich nehme dich mit auf meinen persönlichen Glücksspaziergang. Ich zeige dir, wie ich mich selbst in kurzer Zeit aus einem Stimmungstief oder Depri-Loch wieder heraushole. Mach gerne mit und lass dich inspirieren. Gleichzeitig ist es eine einfache Art zu manifestieren und du wirst spüren, wie es sich ganz rasch in deinen Gefühlen manifestiert. Manch…

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108 Magic Meditation - Vertrauen finden in dich und ins Leben 27:50

1+ y ago27:50

27:50

Vertrauen finden, Sicherheit fühlen können in diesen unsicheren Zeiten, das ist das Ziel, das darf bei dir ankommen, bis in die Tiefen deines Unterbewusstseins: Vertrauen finden in dich selbst und ins Leben. Es ist eine Aufzeichnung der Live Magic Meditation in der Gruppe. Ich hoffe, du kannst trotz kleiner Audioschwächen gut mitgehen. Kopfhörer si…

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107 Stabiler Selbstwert - Zweifle nie wieder, ob du wertvoll bist 24:30

1+ y ago24:30

24:30

Ein stabiler Selbstwert ist das größte und wichtigste für unser Lebensglück und glückliche Beziehungen. Ohne Selbstwert ist alles nichts wert. Siehe Folge 106 "Im Hamsterrad des Perfektionismus". In dieser Folge will ich dir die Augen öffnen, so wie sie mir geöffnet wurden. Meine "Erleuchtung" in Zusammenhang mit meiner Ägyptenreise. Sehen, was wir…

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106 Im Hamsterrad des Perfektionismus: Warum so gehetzt, getrieben - bis zum Burnout? 33:45

1+ y ago33:45

33:45

Unglücklich im eigenen Leben, Gefühle von Sinnlosigkeit und mangelndem Selbstwert? Allerlei körperliche Beschwerden, vielleicht sogar chronische Schmerzen? All das ist miteinander verknüpft und ist auf EINE Ursache zurückzuführen. Was das ist und mögliche Wege heraus beschreibe ich in dieser Folge des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts. Es braucht B…

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105 "Ich schäm mich so" - Hör das an wenn... du vor Scham und Peinlichkeit zerfließen möchtest 19:16

1+ y ago19:16

19:16

Mit Übung zum Auflösen der Scham mit der Magie der Worte. Listen when: Hör das an, wenn du ein peinliches Erlebnis hattest und du würdest es am liebsten ungeschehen machen. Denn es ist nicht nur so, dass du hier ganz viel Empathie bekommst. Du lernst auch, das Ganze weniger tragisch zu nehmen und hilfreicher auf derartige Ereignisse zu reagieren. F…

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104 Selbstmitgefühl Übung in 7 Schritten - Mitmachfolge 28:05

1+ y ago28:05

28:05

Wenn es dir schlecht geht und es ist gerade niemand da, der gut für dich da sein könnte..., dann ist es wichtig, dass du selbst für dich gut da bist. Die Fähigkeit zur Selbstempathie und guten Selbstfürsorge ist essentiell für dein Wohlbefinden, dein Selbstwertgefühl und deine Beziehungen. Kannst du schon gut für dich da sein? Weißt du, wie du mit …

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103 Selbstmitgefühl und seine heilende Wirkung 25:33

1+ y ago25:33

25:33

Wenn es dir schlecht geht - gib dir selbst, was du so dringend brauchst. Selbstmitleid zieht runter und schadet, umso mehr, je länger wir darin baden. Stattdessen ist Selbstmitgefühl oder Selbstempathie eine Fähigkeit, die es sich lohnt zu erlernen. Für ein stabiles Selbstwertgefühl ist sie unerlässlich und ebenso wichtig ist die Fähigkeit zur Empa…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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