Beste Kristal Podcasts (2025)

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Systemisches Coaching als Stärkung für deine Stimme 34:35

vor 5 Tagen34:35

34:35

In dieser Folge stellt Kristal Anne zahlreiche Fragen über Coaching, insbesondere systemisches Coaching, und wie es der Stimme helfen kann. Denn über Techniken und Stimmtraining hinaus spielen Emotionen und – teils unbewusste – Gedanken eine große Rolle für unser kraftvolles und sicheres Sprechen. In gewohnt anschaulicher und alltagsbezogener Weise…

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Stimmig sprechen als weibliche Führungskraft - mit Female-Leadership-Coach Anna Kühr 33:51

vor 19 Tagen33:51

33:51

Wenn ich als Frau Männer führen will - muss ich dann kommunizieren wie ein Mann? Diese Fragen stellen sich viele weibliche Führungskräfte und suchen ihren Weg, stimmig zu kommunizieren und dabei souverän ihren Platz einzunehmen. Female-Leadership-Expertin Anna Kühr begleitet seit vielen Jahren Frauen beim erfolgreichen Führen von Teams und Unterneh…

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Fragen und Zuhören – Anderen eine Stimme geben 39:59

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vor etwa einem Jahr39:59

39:59

Wie schaffe ich eine Atmosphäre, in der andere mir gut zuhören können – und in der ich den anderen gut zuhören kann? Eine große Rolle spielt die innere Haltung. Es gibt aber auch Werkzeuge, die du gezielt dafür einsetzen kannst; beispielsweise verschiedene Fragetechniken. Welche es gibt und wofür sie sich jeweils eignen, sortieren Anne und Kristal …

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Zählt meine Stimme - wählen oder nicht? - mit Ralf-Uwe Beck von "Mehr Demokratie" 35:54

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vor etwa einem Jahr35:54

35:54

Wir sind zurück aus der Winterpause - mit einem besonders spannenden Gast: Ralf-Uwe Beck von "Mehr Demokratie". Wie viel zählt deine Stimme in unserer Demokratie? Ist es egal, ob oder wen du wählst, weil es sowieso nichts ändert? Oder hast du vielleicht mehr Einfluss, als du denkst, unsere Gemeinschaft mitzugestalten? Ralf-Uwe Beck ist Bundesvorsta…

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Bei Krebs das Schweigen durchbrechen - mit Onkolotsin Ulrike Filippig 39:52

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vor etwa einem Jahr39:52

39:52

"Ich habe Krebs." Etwa eine halbe Million Menschen im Jahr erhalten in Deutschland diese Diagnose und müssen nicht nur medizinisch, sondern auch sozial damit umgehen. Und nicht nur die Betroffenen, sondern auch Angehörige und Freunde verfallen angesichts der Angst und Überforderung oft in Sprachlosigkeit. Ulrike Filippig ist Onkolotsin und will das…

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"Warum wir neue Strategien in der Rhetorik brauchen" mit Clara Rohloff 30:03

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vor etwa einem Jahr30:03

30:03

Überzeugen um jeden Preis? Den eigenen Standpunkt durchbringen, um erfolgreich zu kommunizieren? Manchmal ist das wichtig, manchmal führt dieser Gedanke aber auch ins Leere oder in harte Konflikte hinein. In der Rhetorik sind in den letzten Jahrzehnten neue Ansätze aufgetaucht, die Alternativen bieten. Zum Beispiel die "Invitational Rhetoric", die …

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Professionell wirken und trotzdem gelassen bleiben 40:12

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vor etwa einem Jahr40:12

40:12

Muss ich bis aufs letzte Komma druckreif sprechen, um professionell zu wirken? Oder darf ich auch mal reden, wie mir der Schnabel gewachsen ist? Darf´s auch ein bisschen Dialekt sein? Und sind Emotionen bei Vorträgen, Keynotes oder Reden etwas Gutes oder sollte ich sie unbedingt für mich behalten? Fragen über Fragen, die uns vor, während und nach u…

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Zivilcourage: mutig eingreifen, Gewalt stoppen - mit Dr. Andreas Leifeld 30:59

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vor etwa einem Jahr30:59

30:59

Auf einer Familienfeier macht ein Onkel einen blöden Spruch gegen Migranten. Was sagst du? In der U-Bahn eskaliert ein Streit. Gehst du dazwischen? Das Richtige zu tun und zu sagen, braucht in solchen Situationen besonders viel Mut und auch Risikobereitschaft. Dr. Andreas Leifeld ist Dozent an der Gewalt Akademie Villigst und hilft Menschen unter d…

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Konflikte ansprechen – Die richtige Haltung für konstruktive Diskussionen finden 34:42

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vor etwa einem Jahr34:42

34:42

Von der lebhaften Debatte über die hitzige Diskussion bis hin zum ausgewachsenen Zoff: Je nachdem, wie viel Emotion drinsteckt, kann das Sprechen in Konfliktsituationen für die Stimme ganz besonders herausfordernd sein. Manchmal haut einem die Stimme einfach ab: In manchen Situationen bebt sie oder überschlägt sich, in anderen wird sie brüchig oder…

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Packend präsentieren mit dem Pyramiden-Prinzip - mit Johannes Kochs 37:28

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vor etwa einem Jahr37:28

37:28

Das Publikum in den Bann ziehen, Vorgesetzte von den eigenen Ideen überzeugen und dabei Zeit und Budget sparen: Um das zu erreichen, gibt es eine seit etwa 50 Jahren bewährte Methode. Präsentationen nach dem "Pyramiden-Prinzip" geben eine klare Anleitung für einen spannungsreichen roten Faden und verhindern, dass deine Zuhörer:innen gelangweilt auf…

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Wie du auf der Messe mit deiner Stimme Kunden überzeugst 34:15

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vor etwa einem Jahr34:15

34:15

Auf einer Messe zu sprechen, ist häufig eine tolle Art, mit der eigenen Expertise sichtbar zu werden. Und hörbar - wenn die Stimme sitzt. Das jedoch ist gar nicht so leicht. Denn auf einer Messe warten diese Herausforderungen auf dich: - Ein hoher Lärmpegel im Hintergrund - Laufpublikum, dass du in kürzester Zeit überzeugen musst - Manchmal dürftig…

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Schlagfertigkeit kann man trainieren! Mit Dr. Elisa Franz 38:15

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vor etwa einem Jahr38:15

38:15

Verbale Angriffe, Killerphrasen, Beleidigungen und Vorwürfe: Wer sich mit scharfen Worten konfrontiert sieht, würde meist gern souverän, sachlich und vor allem schnell die passende Antwort finden. Aber: "Schlagfertigkeit ist etwas, worauf du erst 24 Stunden später kommst", sagte schon Mark Twain. Wie kann man diesen Denkprozess also beschleunigen? …

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Bullshitting: Sicheres Auftreten bei völliger Ahnungslosigkeit 27:02

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vor etwa einem Jahr27:02

27:02

"Wie wirke ich sicher bei völliger Ahnungslosigkeit?" das werden Anne und Kristal in ihren Seminaren oft gefragt. Prima wäre es, wenn es eine einfache Technik gäbe, mit der man die eigene Unsicherheit so kaschieren kann, dass niemand sie bemerkt - schon gar nicht die, die so souverän wirken. Das Gemeine: Oft denken wir nur, dass die anderen so selb…

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"Menschen überzeugen, die Recht haben wollen" - mit Marie-Theres Braun 36:28

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vor etwa einem Jahr36:28

36:28

Wenn sich Menschen begegnen, die in ihrem jeweiligen Punkt unbedingt recht haben wollen, passieren interessante Dinge mit der Stimme. Bei manchen wird sie laut und hart, bei manchen schnippisch oder schrill, manchmal bleibt sie gleich ganz weg. Wie schön wäre es doch, auch dann souverän zu argumentieren, wenn die andere Person offenbar völlig auf d…

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Ähm & Co: Klar sprechen trotz Chaos im Kopf 36:00

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vor etwa einem Jahr36:00

36:00

Bei gut vorbereiteten Vorträgen ebenso wie bei spontanen Wortmeldungen in Meetings: Immer wieder schleichen sich „Ähms“ und Füllwörter wie „quasi", „eigentlich" oder „sozusagen" ein - und zwar umso häufiger, je mehr uns im Kopf herumschwirrt, was wir sagen wollen. In dieser Episode tauchen Anne und Kristal tief in das Phänomen der Füllwörter ein, n…

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Frei atmen, kraftvoll sprechen - mit Breathwork-Expertin Christine Schmid 34:13

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vor etwa einem Jahr34:13

34:13

Beim Sprechen außer Atem zu kommen, ist ein furchtbares Gefühl. Besonders dann, wenn man gerade auf einer Bühne steht und hundert Augenpaare auf einen gerichtet sind. Spätestens dann fragt man sich: Wie geht das eigentlich richtig, das mit dem Atmen? Christine Schmid weiß, wie das geht. Die Atemtrainerin und Autorin des Buches "Atme. Jetzt." hat da…

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Weniger Pieps, mehr Wumms: Tipps für eine starke Stimme 32:35

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vor etwa einem Jahr32:35

32:35

Muss man eigentlich viel Leibesfülle besitzen, um ordentlich Stimmvolumen zu produzieren? Führt Fett zu Stimmkraft? Die Antwort: Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun, obwohl sich dieses Missverständnis seit Operngrößen wie Montserrat Caballé und Luciano Pavarotti hartnäckig hält. Ob deine Stimme Volumen und Klangkraft entfaltet, hängt davon a…

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Meetings meistern mit mutiger Moderation - mit Dr. Peter Modler 43:07

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vor etwa einem Jahr43:07

43:07

Etwa die Hälfte aller Meetings in der Unternehmenswelt sind reine Zeitverschwendung (Laut einer Erhebung der Doodle AG von 2019). Das liegt vor allem daran, dass sie schlecht bzw. gar nicht moderiert werden. Der Unternehmensberater Dr. Peter Modler will das ändern: In seinem Buch "Wenn Höflichkeit reinhaut: Moderation als Kampfkunst" zeigt der erfa…

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Die Stimme als Führungsinstrument nutzen - mit Michael Trautmann 34:06

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vor etwa einem Jahr34:06

34:06

Gute Führung läuft viel über den Klang der Stimme, sagt Michael Trautmann. Der erfahrene Unternehmer hat selbst viel an seiner Stimme gearbeitet und nutzt sie sehr bewusst und erfolgreich als Führungsinstrument. Im Interview für unseren Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" spreche ich mit ihm darüber, ...welche Stimmen er bei Bewerbe…

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Sprechen ohne Stress und Druck 25:44

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vor etwa einem Jahr25:44

25:44

Wenn alle im Stress sind, ist es manchmal schwer, die eigene Stimme ruhig zu halten und souverän zu klingen. Denn oft hat kommunikativer Stress direkte Auswirkungen auf deine Stimme: ... Sie klingt gepresst, druckvoll oder zu hoch ... Sie wird zu leise oder zu laut ... Sie wird angestrengt, belegt und heiser ... Du redest zu viel, zu laut und nutzt…

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Divers, POC, anders als ich - respektvoll reden in einer bunten Welt - mit Diversity-Trainer Volker Walzer 41:00

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41:00

Wie spreche ich jemanden an, von dem ich mir nicht sicher bin, ob er männlich, weiblich oder divers ist? Ist es unhöflich, einen Menschen mit dunkler Hautfarbe zu fragen, wo er herkommt? Und welche Bezeichnung ist jetzt üblich für Menschen, die früher "mit Behinderung" genannt wurden? In unserer immer bunter erscheinenden Gesellschaft verändert sic…

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The Power of "Nein": Rhetorische Tipps für klare Abgrenzung 38:16

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vor etwa einem Jahr38:16

38:16

Das wohl mit Abstand schwierigste Wort der deutschen Sprache hat vier Buchstaben und lautet "Nein". Und es ist deshalb so schwierig, weil es manchmal mit sozialen Konsequenzen einhergeht, die als bedrohlich empfunden werden: Verletzung, Zurückweisung bis hin zu Beziehungsabbruch. Viele Menschen haben Erfahrungen wie diese mit dem Wort "Nein" und mi…

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Mit Storytelling Menschen begeistern - mit Mareike Tiede 44:18

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vor etwa einem Jahr44:18

44:18

Dass jeder gebannt zuhört, wenn du sprichst, dafür würdest du in manchen Momenten viel geben, oder? Wenn in deiner Präsentation zwar die Fakten und Zahlen stimmen, aber nach zwei Minuten die ersten innerlich abschalten. Wenn der Funke einfach nicht überspringt und du nicht weißt, was fehlt. Was fehlt, ist möglicherweise das richtige Beispiel. Die r…

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Ausspracheregeln für Besserwisser 25:55

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vor etwa einem Jahr25:55

25:55

Du stehst auf der Bühne oder am Mikrofon und möchtest einen guten Eindruck machen. Dein Text sitzt, die Stimme auch - aber wie zum Teufel spricht man dieses eine Wort aus? Und heißt es eigentlich "wichtig" oder "wichtich", wie so viele sagen? Und ist es überhaupt ok, diese ganzen Endsilben zu verschlucken? Wenn man sich das überlegt, kann man ganz …

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Endlich über mentale Gesundheit sprechen - mit Anika Bollmann von "Me And The Lion" 34:39

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vor etwa einem Jahr34:39

34:39

Krankheiten wie Depressionen oder bipolare Störungen werden in unserer Gesellschaft immer noch sehr oft verschwiegen. Umso schwerer ist es für die betroffenen Menschen, offen damit umzugehen und sich mit anderen verbunden zu fühlen. Die Sängerin Anika Bollmann will das ändern: Gemeinsam mit ihrem Mann hat sie das Projekt "Me and the Lion" gegründet…

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Stimmstark in politischen Diskussionen - mit Prof. Dr. Franz-Alois Fischer 44:34

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vor etwa einem Jahr44:34

44:34

Wie viel Mut zur Stimme braucht unsere Demokratie? Wie können wir lernen, wieder konstruktiv miteinander zu reden, auch wenn wir politisch unterschiedliche Ansichten haben? Das habe ich Franz-Alois Fischer gefragt. Er ist Professor, Anwalt und Autor, unterrichtet an Münchener Hochschulen öffentliches Recht und Philosophie und postet auf LinkedIn fa…

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Vom Mut "ich mag dich" zu sagen: Stimmstark daten - mit Dating-Expertin Nina Deißler 53:34

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vor etwa einem Jahr53:34

53:34

In Beziehung zu gehen erfordert Mut. Besonders in der Kennenlernphase schwächelt die Stimme manchmal, wenn man sich fragt: Wie spreche ich eine Person an, die ich mag? Und wie gestalte ich ein Gespräch? Und wenn ich merke, dass es nicht passt - wie verabschiede ich mich wieder? Deutschlands Dating-Expertin Nr. 1, Nina Deißler, verrät in der aktuell…

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Keine Angst vor Sprachnachrichten: So klingst du toll im Messenger 28:13

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vor etwa einem Jahr28:13

28:13

Sprachnachrichten spalten die Gemüter: Viele lieben die Möglichkeit, asynchron Infos zu senden und zu empfangen, ohne zu tippen. Anderen ist das Verschicken der eigenen Stimme mit all ihren Unperfektheiten ebenso ein Graus wie das Abhören von stundenlangem, von Ähs und Öhs durchsetztem Gelaber. Klug eingesetzt, können Sprachnachrichten die digitale…

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Erfolgreich als Hörbuch- und Synchronsprecher 47:12

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vor etwa einem Jahr47:12

47:12

Er ist die deutsche Stimme von Benedict Cumberbatch (Sherlock), Omar Sy (Lupin) und Jon Hamm (Mad Men): Der Schauspieler und Sprecher Sascha Rotermund. Ich persönlich finde ihn einen der besten deutschen Hörbuchsprecher und bin schon lange ein Fan, und Kristal und ich freuen uns riesig, dass er für ein Interview zu Gast war in unserem Podcast "Mut …

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"When sorry seems to be the hardest word": vom Mut "Entschuldigung" zu sagen 50:59

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vor etwa einem Jahr50:59

50:59

Konflikte sind oft zermürbend. Deshalb sehnt sich, wer in Konflikten steckt, meistens nach Klärung und Bereinigung. Was dazu oft unerlässlich scheint, ist eine Entschuldigung von einer oder beiden Konfliktparteien. Dabei braucht gerade dieses Wort oft ganz besonderen Mut zur Stimme - "when sorry seems to be the hardest word". Warum ist es so schwie…

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So findest du deine Gesangs-Stimme! 36:21

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vor etwa einem Jahr36:21

36:21

Kannst du eigentlich singen? Und wenn ja, tust du es mit Freude und Freiheit? Wir finden, dass die Welt ein besserer Ort wäre, wenn wir alle mehr singen würden. Und nicht nur zu Weihnachten. Dafür braucht es aber tatsächlich manchmal mehr Mut zur Stimme. Deshalb haben wir heute Andrea Vernier eingeladen, die als Jazz-Sängerin Menschen dabei begleit…

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Mit Small Talk zum Geschäfts-Erfolg 35:09

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vor etwa einem Jahr35:09

35:09

Small Talk ist im Business unerlässlich. Er ist das Stövchen für den Beziehungs-Tee, das Abstecken gemeinsamen Territoriums für kollegiale Erkundungstouren. Dumm nur, dass viele Menschen Small-Talk wirklich hassen. Sie halten ihn für oberflächliches Gequatsche, anstrengendes Kontakt-Machen mit Menschen, die einen höchstens minimal interessieren. St…

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Klug verhandeln, Manipulation entgehen - mit Lorenz Brockmann 37:57

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vor etwa einem Jahr37:57

37:57

Manche Gespräche enden mit Schrecken. Nämlich dann, wenn du merkst, dass du manipuliert worden bist. Dass du auf jemanden herein gefallen bist, der mehr sein Ego als dein Wohl im Sinn hatte. Dann fühlst du nicht nur Scham und Wut, sondern hast oft auch finanzielle Einbußen. Verhindern kannst du das mit Wissen über Rhetorik. Mit Lorenz Brockmann, de…

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Hänger, Krisen und Triumphe: Isa Weiland vom Schauspielhaus Bochum plaudert aus dem Souffleurkasten 37:46

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vor etwa einem Jahr37:46

37:46

Der Moment, den wir alle fürchten: Wir stehen auf der Bühne, alle schauen uns an, lauschen gebannt unserem Vortrag und dann kommt: nix. Ein Texthänger! Die Worte purzeln im Kopf durcheinander oder das Gehirn ist blank. Die nächsten Worte wollen uns einfach nicht wieder einfallen. Je mehr wir nach ihnen suchen, umso nervöser werden wir. Je nervöser …

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Jagdgesellin oder Lebenspartner – Was deine Stimme über deine Attraktivität verrät - mit Birte Heckmann 37:43

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vor etwa einem Jahr37:43

37:43

Tiefe Stimmen gelten als erotisch und anziehend – oder doch nicht? Stimm- und Sprechtrainerin Birte Heckmann aus Hamburg erklärt, was stimmt und was nicht und warum das so ist. Auch erläutert sie in dieser Episode, was Stimme mit Macht und Erfolg zu tun hat und was sie wiederum erfolgreich macht; warum sie Coachings speziell für Frauen anbietet und…

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Klartext reden in der Welt von New Work - mit Meike Quentin 42:12

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vor etwa einem Jahr42:12

42:12

Hast du schonmal eine Führungskraft im direkten Gespräch kritisiert? Und ist es dir dabei gelungen, den richtigen Ton zu treffen? In der modernen Arbeitswelt, in der die Hierarchien flacher werden, ist direkte Kommunikation eingeladen - aber das macht es manchmal nicht leichter. Wenn es um das Ausdiskutieren von Meinungsverschiedenheiten geht oder …

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Zu viel Gefühl? Wenn die Stimme Emotionen verrät 29:31

vor 2 Jahren29:31

29:31

Die Stimme kann ganz schön verräterisch sein: Ob du wütend bist, hilflos oder perplex, in deiner Stimme hört man es. Und so halten viele Menschen lieber den Mund, als im Gespräch das Gesicht zu verlieren. Dabei ist das auch oft keine gute Lösung. In der aktuellen Podcastfolge von "Mut zur Stimme!" besprechen Kristal und Anne wie man mit starken Emo…

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Stilvoll sprechen am Mikrofon 29:57

vor 2 Jahren29:57

29:57

Was muss man beim Sprechen am Mikrofon beachten? Muss man leiser oder langsamer sprechen als sonst? Und wie nutzt man das Mikro am besten für einen tollen Stimmklang? Das besprechen Kristal und Anne in der heutigen Folge unseres Podcasts "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!". Du erfährst, wie du bei Live-Auftritten mit dem Mikrofon umgehst wi…

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Wie Yoga die Stimme stärken kann - mit Jörn Roes 45:44

vor 2 Jahren45:44

45:44

Viele Sänger:innen und Schauspieler:innen nutzen Yoga, um nicht nur Körper und Geist fit zu halten, sondern auch um ihre Stimme zu stärken. Tatsächlich eignen sich viele Körper- und Atemübungen des Yoga dafür, der Stimme Kraft und Resonanz zu geben. Mit dem Hamburger Yogalehrer Jörn Roes spreche ich heute darüber, warum Yoga so viele positive Effek…

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Gesünder grölen: So wirst du nie wieder heiser! 31:39

vor 2 Jahren31:39

31:39

Wenn die Kehle schmerzt und aus dem Mund nur noch ein Krächzen kommt, möchte man am liebsten die Klappe halten und gar nicht mehr reden. Das wäre auch angesagt, doch leider geht das nicht immer: Trotz Heiserkeit muss man manchmal sprechen und andere überzeugen. Spätestens dann kommt die Frage auf: Was kann man gegen Heiserkeit tun? Wo kommt sie her…

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Lampenfieber besiegen: mit Wingwave-Mitbegründer Harry Siegmund 44:22

vor 2 Jahren44:22

44:22

Rund 80% aller Menschen kennen Lampenfieber bei öffentlichen Auftritten: Die Stimme zittert, das Herz klopft bis zum Hals, man kriegt Schweißausbrüche und rote Flecken. Um dennoch einen souveränen Auftritt hinzulegen, hilft es zu wissen, wie man mit den Stresssymptomen am besten umgeht. Darüber gibt uns heute der Hamburger Psychologe Harry Siegmund…

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Verflixte Versprecher vermeiden 31:56

vor 2 Jahren31:56

31:56

Verflixt: versprochen! Manchmal sind Versprecher so richtig peinlich. Man sieht sie nicht kommen, sie rutschen einem raus und lassen oft die eigene Selbstsicherheit in Sekunden bröckeln. Aber zum Glück gibt es einige Dinge, die man dagegen tun kann. Kristal und Anne erörtern in dieser Folge einige Ursachen, die zu Versprechern führen können und geb…

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Wie man nasales Sprechen vermeidet 35:11

vor 2 Jahren35:11

35:11

Beim Sprechen kommt die #Stimme normalerweise aus dem Mund, aber manchmal mogelt sie sich auch durch die Nase. Das kann im besten Fall nobel oder cool klingen. Meistens aber vermindert es Klarheit und Deutlichkeit der #Aussprache und vermindert die Tragfähigkeit der Stimme. Wie der nasales Klang zustande kommt und wie man das Sprechen durch die Nas…

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Braucht man Narzissmus für die Bühne? - mit Dr. Britta Papay 37:20

vor 2 Jahren37:20

37:20

Muss man eigentlich ein bisschen narzisstisch sein, um gern auf einer Bühne zu stehen? Ist es das neurotische Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, das Menschen zu Speakern macht oder sie ins Rampenlicht zieht? Dieser Frage gehen wir in dieser Folge von "Mut zur Stimme" nach. Und zwar mit der systemischen Therapeutin und Narzissmus-Expertin Dr. Britta Pap…

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Vom Mut, über den Tod zu sprechen - mit Ulla Gschwandtner 21:58

vor 2 Jahren21:58

21:58

Wenn der Tod ins Haus tritt, nimmt er oft die Worte mit sich. So ging es auch Ulla Gschwandtner und ihrem Mann Robert, als ihre kleine Tochter plötzlich und unerwartet starb. Lange hat es gedauert, bis die beiden als Paar und im Freundeskreis über ihre Gefühle sprechen und sie gemeinsam verarbeiten konnten. Heute schließlich haben Ulla und Robert d…

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So klingst du wie du - authentisch bleiben 39:56

vor 2 Jahren39:56

39:56

Dir ist gewiss auch schon einmal eine Gesprächssituation „spanisch“ vorgekommen oder du hattest den Eindruck, dein Gegenüber - im Team, am Tisch oder auf der Bühne - versteckt sich hinter einer Fassade. Wenn Menschen sich verstellen, fassen wir kein Vertrauen zu ihnen. Und ohne Vertrauen entstehen Unsicherheit und Missverständnisse. Umgekehrt fällt…

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Trotz Hass und Hetze trotzdem reden - mit Ursula Duplantier 22:09

vor 2 Jahren22:09

22:09

Hass und Hetze im Internet und auch außerhalb nehmen immer mehr zu. Betroffen sind Politiker:innen, Journalist:innen und Menschen, die sich für politische Themen einsetzen. Aber wie reagiert man eigentlich, wenn man öffentlich die Stimme erhebt und daraufhin angefeindet, sogar körperlich bedroht wird? Zieht man sich zurück und schweigt oder bleibt …

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Cool bleiben im Konflikt 32:32

vor 2 Jahren32:32

32:32

Den richtigen Ton treffen - das ist besonders schwierig im Konflikt. Wie schaffst du es, "freundlich, aber bestimmt" zu reagieren, wenn du innerlich geladen bist? Wie sprichst du ein haariges Thema gelassen an? Das erfährst du in unserer heutigen Folge von "Mut zur Stimme - so sprichst du mit Wumms!" Wir besprechen, wie du verhindern kannst, dass e…

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Was deine Stimme über dich verrät 32:05

vor 2 Jahren32:05

32:05

"Geht es dir nicht gut? Du klingst so bedrückt..." hörst du vielleicht von einer guten Freundin, wenn ihr telefoniert. Schön, wenn dich jemand gut kennt und empathisch ist. Aber wie kommt es eigentlich, dass deine Stimmung in deiner Stimme hörbar wird? Und wie kannst du bei anderen die Stimmung heraushören, wenn sie sprechen? In dieser Folge tauche…

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Introvertiert und trotzdem stimmstark - mit Lena Noa 32:38

vor 2 Jahren32:38

32:38

Wenn du eher von der stillen Sorte bist, dann fällt es dir vermutlich besonders schwer, die Stimme zu erheben - erst recht, wenn sich um dich herum besonders extravertierte Menschen tummeln; sei es im Job, in der Familie oder im Verein. Das bringt nicht selten das Gefühl verpasster Chancen mit sich und auch Frust darüber, sich selbst und den eigene…

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