Heute geht es um mein Coming Out, welche Erfahrungen ich gesammelt hab und wie ich mit der ganzen situation umgegangen bin.

Heute geht es um das Thema hass und homophobie. Wie entsteht hass und was können wir ändern ?

In dieser Folge erzähl ich dir wie Struktur für mich aussieht und wie ich sie in diesem Podcast anwendet

Hier erzähle ich dir wie du anfangen kannst aufzuhören die selbst Steine in deinen Alltag zu legen und deine Denkweise einfacher zu machen.

Heute erzähle ich dir wie du mit einer Panik Attacke gut zurecht kommst und es aus ihr rauskommst soweit es geht.

Corona oder auch coronny wie ich sie nenne sind momentan für alle ein großes Thema aber ich denke dass man mit ein paar Methoden sich den Alltag bewahren kann und wie das erzähle ich dir in dieser Folge

Rückschläge zu erleben ist normal aber auch du kannst leicht damit umgehen wie ich dir in dieser Folge erkläre. Auch erkläre ich dir wie du deine eigen Tür zu deinen Gefühlen kontrollieren kannst.

Hey hier erzähle ich dir erstmal wer ich bin und was dich in Zukunft hier erwartet. In dieser Folge erkläre ich dir das Konzept dieses podcasts und wie die Idee entstand.