Beste Hiit Podcasts (2024)

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Was ist am effektivsten für den Fettabbau? HIIT oder CARDIO? 6:28

19d ago6:28

6:28

Stell dir vor, du könntest deinen Fettabbau beschleunigen und das in weniger Zeit als bisher. Wie würde das deinen Trainingsalltag verändern? Heute tauchen wir tief in die Welt des Fettabbaus ein und vergleichen zwei populäre Methoden, das hochintensive Intervalltraining HIIT mit moderatem Cardio-Training. Dabei betrachten wir die Fragen: Wie funkt…

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#248: Rehabilitation bei MS (RIMS) – Interview mit Dr. Lars Hvid über Aufgaben und Projekte des Netzwerkes 39:22

4d ago39:22

39:22

Dr. Lars Hvid erläutert die Projekte des Netzwerks Rehabilitation bei MS (RIMS), das aktiv forscht und bewährte Verfahren etabliert. Den kompletten Beitrag zum Nachlesen findest Du auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/248-rims Heute spreche ich mit Dr. Lars Hvid von der Universität Aarhus in Dänemark über seine Rolle als Kommunikationsbeauftr…

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Wie du durch Beständigkeit und Anpassung dein Fitnessziel nicht nur erreichst, sondern übertriffst! 7:14

11d ago7:14

7:14

Nachdem wir die verschiedenen Methoden des Fettabbaus in der Episode HIIT vs Cardio erkundet haben, konzentrieren wir uns heute auf die Bedeutung von Beständigkeit und individueller Anpassung - zwei Schlüsselelemente, die für deinen langfristigen Erfolg entscheidend sind.Von Rainer Böer

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#105 – Über die Magie, zu Fuß unterwegs zu sein 12:33

10d ago12:33

12:33

(plus Ideen, um mehr Schritte zu machen) Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#247: Dank Resilienz und Kreativität die Hürden der progredienten MS meistern mit Helmut Metz 58:04

11d ago58:04

58:04

Helmut Metz besitzt eine hohe Resilienz und schafft es dadurch trotz Pflegegrad 4 sein Leben mit MS selbstbestimmt zu gestalten. Den Beitrag zum Nachlesen findest Du auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/247-helmut-metz Mein heutiger Interviewgast Helmut Metz hat seit mindestens 32 Jahren Multiple Sklerose und mittlerweile Pflegegrad 4, doch d…

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938 Deutschland am Abgrund? : Daniel Frank 1:08:31

11d ago1:08:31

1:08:31

Wir schaffen es in den Bereichen Landwirtschaft, Wald und in den Städten gegen den Mensch und gegen die Natur zu arbeiten. Dabei liegen gesunde Lösungen auf näher, als wir denken. Ich schaue mit Daniel Frank auf die einzelnen Bereiche und wir stellen auch die Frage: Wie konnte es soweit kommen und was gibt es jetzt konkret zu tun? Hol dir jetzt den…

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#34 WAIST WORKOUT (10 MIN) | mit Joanne 9:45

13d ago9:45

9:45

Dieses Workout trainiert deinen gesamten Bauch – mit besonderem Fokus auf die seitlichen Bauchmuskeln! Ganz ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. ➡️ JETZT sportcast ABONNIEREN & BEWERTEN! KONTAKT: joanneella@web.de Disclaimer: Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wich…

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#104 – Verbessere dein Gleichgewicht 16:16

19d ago16:16

16:16

(+ Trainingsprogramm) Der Artikel zur heutigen Folge Produkt-Empfehlungen zur Folge Slackline Bosu-Ball Balancebrett Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#246: Ironman trotz MS. Interview mit Triathlet und MS-Patient Daniel 59:13

18d ago59:13

59:13

MS-Patient Daniel wurde erst nach der Diagnose Triathlet und hat bereits mehrere Marathons und Ironmans beendet. Hier findest Du alle Fragen und Antworten zum Nachlesen: https://ms-perspektive.de/246-ironman-trotz-ms Triathlet Daniel machte sich früher nicht viel aus Sport. Durch die Diagnose Multiple Sklerose und einen Arbeitskollegen begann er zu…

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937 Wird sie verboten? Pharma hasst lebensrettende Erfindung | Ralf Meyer 1:58:35

18d ago1:58:35

1:58:35

Aufgrund unserem heutigen Lebenswandel, leidet die Durchblutung der feinsten Kapillargefäße massiv. Die Folgen sind eine Unterversorgung mit Sauerstoff und Mikronährstoffen der Mitochondrien. Funktionieren die Mitochondrien nicht vernünftig, folgen Krankheiten wie Diabetes, Krebs usw. Die Wiederherstellung der Mikrozirkulation und damit die Versorg…

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#245: Kann Neurodegeneration bei MS durch Modulation von HERV-W behandelt werden? Interview mit Prof. Dr. Patrick Küry 12:34

25d ago12:34

12:34

Prof. Patrick Küry spricht über die Behandlung der Neurodegeneration bei MS durch Modulation von HERV-W und Bindung an sein Hüllprotein. Alle Fragen und Antworten zum Nachlesen findest Du auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/245-patrick-kuery Diesmal spreche ich mit Prof. Dr. Patrick Küry über die Frage, ob wir die Neurodegeneration bei Multi…

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#244: 5. MS-Kamingespräch. Was man sich bei MS nicht traut den Arzt zu fragen 1:08:44

1M ago1:08:44

1:08:44

Im 5. MS-Kamingespräch zwischen Nadja und Nele geht es um unangenehme Fragen, die man sich nicht traut dem Neurologen zu stellen. Im Blogbeitrag findest du eine Kurzantwort zu den Fragen zum Nachlesen und jede Menge weiterführende Links auf bereits erschienene Podcastfolgen zu den verschiedenen Fragen: https://ms-perspektive.de/244-ms-kamingespraec…

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936 Unter der Oberfläche der Politik: Ernst Wolff 1:03:28

1M ago1:03:28

1:03:28

Vor unseren Augen gibt es ein Gerangel zwischen verschiedenen Kräften. Je nach Perspektive sogar zwischen Gut und Böse. Aber sind die Guten wirklich gut und die Bösen wirklich böse? Was ist eine kontrollierte Opposition und was steckt wirklich hinter den Galionsfiguren des Widerstandes? Ich spreche mit dem Journalisten Ernst Wolff über die Dinge, d…

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#243: Depressionen und psychische Erkrankungen bei MS interdisziplinär behandeln mit Prof. Frieling 57:03

1M ago57:03

57:03

Prof. Frieling erklärt, wie sich Depressionen und psychische Erkrankungen auf die Neuroimmunologie auswirken und behandelt werden sollten. Du kannst das komplette Interview als Transkript auf meinem Blog nachlesen: https://ms-perspektive.de/243-helge-frieling Diesmal begrüße ich Prof. Dr. Helge Frieling von der Medizinischen Hochschule Hannover und…

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935 Chronische Müdigkeit besiegen: Martin Krupitza 59:38

1M ago59:38

59:38

Die chronische Müdigkeit betrifft Jahr für Jahr mehr Menschen. Lösungen gibt es wenige und wenn, dann ist es ein langer Weg, der viel Kraft und auch Geld kostet. Eine neue Therapieform verspricht nun endlich den Durchbruch. Mit mir im Gespräch Martin Krupitza. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care vo…

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#103 – Die wunderbare Welt des Seilspringens 7:38

1M ago7:38

7:38

Auf den Spuren von Muhammad Ali und Bruce Lee Der Artikel zur heutigen Folge Produkt-Empfehlungen zur Folge PVC-Springseil Speed-Springseil Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#242: Bobath-Pflege bei Multipler Sklerose. Mehr Lebensqualität für Betroffene mit Gabi Jacobs 56:02

2M ago56:02

56:02

Die Pflege nach Bobath unterstützt die Neuroplastizität von stark betroffenen MS-Patienten, durch sanfte und unterstützende Bewegungen. Den kompletten Blogbeitrag inklusive dem verschriftlichten Interview zum Nachlesen findest Du auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/242-gabi-jacobs Im Interview begrüße ich Gabi Jacobs, die über viele Jahrzehn…

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934 Was steckt wirklich hinter dem Ukraine Konflikt? : Ernst Wolff 37:13

2M ago37:13

37:13

Die westliche Propagandamaschine kenntnureine Botschaft. Dem bösen Diktator muss Einhaltgeboten werden. Koste es, was es wolle. Was wirklich hinter dem Ukraine-Konflikt steht und wer einInteresse daran hat, dasserimmer weiter eskaliert, erfährst du in diesem Video. Ich spreche mit demJournalisten und Buchautor Ernst Wolff. Daily gut ist der fruchti…

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#241: Vorgehen bei Therapiewechsel und Neues aus der ambulanten Versorgung bei MS mit Dr. Boris Kallmann (Neu) 1:11:32

2M ago1:11:32

1:11:32

Dr. Kallmann erklärt wie es es zum Therapiewechsel bei MS kommt und was es zu beachten gilt und über Neuerungen in der ambulanten Versorgung. Das komplette Transkript des Interviews zum Nachlesen findest Du auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/241-therapiewechsel Diesmal begrüße ich Dr. Boris Kallmann zu Gast im Interview und wir sprechen übe…

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#102 – Die Kunst der Refeeds und Ladetage 10:32

2M ago10:32

10:32

Mehr essen, um mehr Gewicht zu verlieren?! Der Artikel zur heutigen Folge Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#240: Wie Bewegung MS-Symptome lindert und das Immunsystem stärkt mit Prof. Ulrik Dalgas 54:16

2M ago54:16

54:16

Prof. Ulrik Dalgas erläutert wie Bewegung MS-Symptome von Patienten lindert und sich positiv auf das Immunsystem auswirkt. Hier geht es zum vollständigen übersetzten Interview zum Nachlesne auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/240-ulrik-dalgas Heute spreche ich mit Prof. Dr. Ulrik Dalgas von der Universität Aarhus in Dänemark über die verschi…

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933 Die Wahrheit einer Bestatterin: Marlies Spuhler 1:09:52

2M ago1:09:52

1:09:52

Heute spreche ich mit Marlis Spuhler, einer Bestatterin mit über 16 Jahren Erfahrung, die in den letzten Jahren Ungewöhnliches beobachtet hat. Von untypischen Todesfällen bis hin zu finanziellen Anreizen im Gesundheitswesen – Marlis teilt ihre erschütternden Erlebnisse und Perspektiven auf die Ereignisse, die sich hinter den Kulissen abspielen. Ein…

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Abnehmen am Bauch 8:24

2M ago8:24

8:24

Wie Du mit der richtigen Kombination aus Training und Ernährung gesund abnehmen und effektiv Gewicht verlieren kannst. Wie geht abnehmen am Bauch? Fühlst du dich nach jeder neuen Diät und dem Abnehmen frustrierter und hoffnungsloser? Warum die meisten Diäten beim Thema Abnehmen zum Scheitern verurteilt sind – und was du stattdessen tun kannst. Viel…

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#101 – Das perfekte Arbeitsumfeld für Fitnessrevolutionäre 12:33

2M ago12:33

12:33

Schreibtisch, Bewegung, Licht, Pflanzen und mehr Der Artikel zur heutigen Folge Links zur Folge Guter Stehschreibtisch Anti-Ermüdungsmatte Igel-Ball Weitere Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Meine Website Meine BücherVon Maximilian Breboeck

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#239: Wie Du High Intensity Intervall Training (HIIT) optimal langfristig nutzt. Interview mit Dr. Jens Bansi 1:01:58

2M ago1:01:58

1:01:58

Das High Intensity Intervall Training (HIIT) bietet MS-Patienten viele Vorteile, gelingt den meisten aber nur unter Anleitung. Du kannst ein Transkript der Folge mit allen Fragen und ausführlichen Antworten auf meinem Blog Nachlesen: https://ms-perspektive.de/239-jens-bansi Im Interview begrüße ich Dr. Jens Bansi, Leiter Forschung und Entwicklung b…

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932 Die verheimlichte Kraft der Erdung: Warum jeder davon profitieren kann 41:45

2M ago41:45

41:45

Schon mal darüber nachgedacht, warum du dich so wohl in der Natur so wohl fühlst? Heute wird dir der Heilpraktiker Thomas Zimpfer eine Methode enthüllen, die so bahnbrechend ist, dass sie jeden betrifft. Warum schweigen Ärzte über die heilenden Effekte der Erdung? Thomas Zimpfer öffnet uns die Augen für die verblüffenden heilenden Effekte der Erdun…

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#238: Interview Prof. Dr. Kerstin Hellwig über Therapieentscheidungen bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit 52:35

2M ago52:35

52:35

Prof. Kerstin Hellwig hat das Deutschsprachige Multiple Sklerose und Kinderwunsch Register gegründet und gibt Einblicke in die Erkenntnisse. Das Transkript vom Interview findest Du auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/238-kerstin-hellwig Prof. Dr. Kerstin Hellwig hielt 2004, damals selbst schwanger, eine Informationsveranstaltung für Frauen m…

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931 Die optimale Mineralienversorgung: Ein Expertengespräch mit Dr. Stefan Hügel 38:44

2M ago38:44

38:44

Willst du wissen, wie du dich wirklich optimal mit Mineralien versorgst? In diesem Interview liefert Dr. Stefan Hügel wertvolle Informationen für eine optimale Mineralienversorgung. Von der Notwendigkeit bestimmter Mineralien bis hin zu der Frage, ob Supplements sinnvoll sind, wir decken alle Aspekte ab. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und gut…

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#237: 4. Kamingespräch zur Arztwahl bei MS 47:24

3M ago47:24

47:24

Im 4. MS-Kamingespräch zwischen Nadja und mir geht es um die Arztwahl bei MS, die entscheidende Auswirkungen auf den Verlauf haben kann. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/237-arztwahl Im 4. MS-Kamingespräch zwischen Nadja und Nele steht die Wahl des Arztes im Mittelpunkt. Und damit meinen wir speziell den Neurologen. In der Ne…

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930 Deutschland verlassen? : Doris Uehlein und Sandra Kilic 40:39

3M ago40:39

40:39

Deutschland hat fertig. Viele Menschen sehnen sich nach einem sicheren Ort außerhalb der EU, um glücklich und in Frieden zu leben. Warum man sich gerade jetzt mit dem Thema Nordzypern auseinandersetzen sollte, erfährst du in diesem Gespräch. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem…

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#100 – Tägliche Athleten unter sich: Ein Gespräch mit Dr. Leon Brudy über unser Buch „The Daily Athlete“ 50:26

3M ago50:26

50:26

Die Vorgeschichte. Der Prozess. Die Zukunft. Unser Buch „The Daily Athlete: A Full Year of Inspiration for Motivation, Mindset and Success“ Die erwähnten Bücher Der tägliche Athlet: 366 Mal Inspiration und Motivation für Fokus, Mindset und Erfolg von Dr. Leon Brudy & Maximilian Breboeck The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and …

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#236: MS-Beschäftigungsoptimierung: Interview mit Dr. Blanca De Dios 22:27

3M ago22:27

22:27

Dr. Blanca de Dios spricht über die Beschäftigungsoptimierung für MS-Patienten, und über die Vorteile eines Verbleibs im Arbeitsleben. Die Fragen und Antworten kannst Du auf meinem Blogbeitrag Nachlesen: https://ms-perspektive.de/236-blanca-de-dios Dieser Beitrag ist die Übersetzung des englischen Interviews mit Dr. Blanca De Dios, die untersucht, …

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929 Das unerzählte Risiko: Claudia Mühlenweg über die Gefahren von Brillen 27:16

3M ago27:16

27:16

Denkst du, Brillen sind nur dazu da, dir besseres Sehen zu ermöglichen? Claudia Mühlenweg, eine Expertin für Augengesundheit, legt offen, wie Brillen mehr Schaden als Nutzen anrichten können. Sie bietet wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Alternativen, die jeder kennen sollte. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen …

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#235: Schwere Spastiken bei MS mit der Synchromed Pumpe von Medtronic behandeln 32:32

3M ago32:32

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Erfahre wie schwere Spastiken dank der lokal implantierten Synchromed Pumpe behandelt werden können, wenn Tabletten nicht mehr ausreichen. Den vollständigen Artikel zum Nachlesen findest Du auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/235-synchromed Im folgenden Beitrag geht es um die implantierbare Synchromed Pumpe von Medtronic, die bei schweren Sp…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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