I think you could probably go back and track the stages of grief, probably that is what I went through. But I think if you do it right, you end up at acceptance. And that's where I ended up. And that's not to say that I've fully accepted the idea that the golden toad is extinct. Personally, I do still hold out hope that it could still be out there in those forests." - Trevor Ritland This conversation is with Trevor Ritland, who—along with his twin brother Kyle—authored The Golden Toad . The book chronicles their remarkable journey into Costa Rica’s cloud forest, once home to hundreds of brilliant golden toads that would emerge for just a few weeks each year—until, one day, they vanished without a trace. What began as a search for a lost species soon became something much more profound: a confrontation with ecological grief, a meditation on hope, and a powerful call to protect the natural world while we still can. Links: SpeciesUnite.com Kyle and Trevor: https://kyleandtrevor.com/ Instagram: https://www.instagram.com/adventureterm/ Goodreads - https://www.goodreads.com/book/show/222249677-the-golden-toad Amazon - https://www.amazon.com/Golden-Toad-Ecological-Mystery-Species/dp/163576996…
Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden
GESPONSERT
Als Team von Experten rund um Autoimmunerkrankungen sowie selbsterkrankten Personen haben wir die einzigartige Möglichkeit uns in dich hineinzuversetzen und dir die besten Lösungen und Ideen für deinen Alltag weiterzugeben. Kopf des Teams ist Dr. Simone Koch, eine Expertin für Autoimmunerkrankungen. Sie hat sich auf die Behandlung von und das Leben mit Autoimmunerkrankungen spezialisiert. Selbst ist sie von Hashimoto betroffen. Ihre Motivation anderen zu helfen, nutzt Sie dafür, immer wieder ...
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Hashimoto-Podcast: für dein Leichteres Leben mit Problemen rund um die Schilddrüse Als Fachberater für ganzheitliche Gesundheit liegt es mir am Herzen, dich mit diesem Podcast dabei unterstützen, dich auf dem Weg in ein leichtes Leben mit deinem Hashimoto zu begleiten. Du bekommst hier Informationen rund um Hashimoto und erfährst wichtige Maßnahmen für ein entspanntes Leben mit Hashimoto. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben mit Hashi ...
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Mit Ernährung Krankheiten in den Griff bekommen oder sogar heilen. Das geht! Und die NDR Ernährungs-Docs wissen, wie es geht. Wissenschaftsjournalistin Julia Demann spricht mit Dr. Silja Schäfer, Dr. Viola Andresen und Dr. Matthias Riedl über ihre spannendsten Fälle und erstaunlichsten Erfolge. "Essen als Medizin" lautet ihre Strategie, die Themen reichen von antientzündlicher Ernährung bis Zuckerersatz. Gemeinsame Mission: eine Ernährung, die schmeckt, die beim Gesundwerden und -bleiben hil ...
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Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht ...
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Sei dabei und höre zwei ungewöhnlichen Apothekerinnen zu, wenn sie sich bei einem guten Kaffee über ihre gesundheitlichen Lieblingsthemen austauschen. Steph und Ann-Katrin verraten nicht nur ihre ganzheitliche Sichtweise, sondern geben auf unterhaltsame Art ihre besten Tipps weiter. Hol dir zwei charmante Gesundheitsexpertinnen zu dir nach Hause auf`s Sofa und erfahre ganz nebenbei wie dein Körper tickt. Hier wird Tacheles geredet und das Wissen mit viel Herz und guter Laune auf den Punkt ge ...
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UNVERWECHSELBAR. Dein Podcast für die vermeintliche Achterbahn durch die Wechseljahre! Ich bin Katharina, Diätologin & Mentaltrainerin von female.food.freedom. Ich unterstütze dich dabei, die unterschiedlichen Phasen der Wechseljahre mit dem nötigen Wissen, einer Prise Leichtigkeit und ganz viel Genuss zu erleben & zu gestalten. Erfahre, wie du dich optimal mit Energie & Nährstoffen versorgen und schlechtes Gewissen, ständige Gewichtssorgen, Heisshungerattacken, Diäten und den Kampf gegen de ...
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Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut
Dr. Thomas Bacharach| Podcast zu den Themen Reizdarm, SIBO, Leaky Gut und vieles mehr
Dein Bauch ist häufig gebläht, ständig musst du auf die Toilette, obwohl du gerade warst? Und schon morgens nach dem Aufwachen hast du Bauchschmerzen, die im Laufe des Tages zunehmen? Du hast begonnen, deine Ernährung umstellen, in der Hoffnung auf Besserung, aber mit der Zeit hast du das Gefühl es kommen immer mehr Lebensmittel dazu, die nicht vertragen werden? So oder so ähnlich geht es vielen Menschen, die u.a. an einem Reizdarm oder einer Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) leiden. Dazu kommt ...
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Sind Sie bereit für eine Reise zu einem gesünderen Lebensstil? Wollen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich bin Dr. Veronika Königswieser, Allgemeinärztin und Ganzheitsmedizinerin aus Wien, und in meinem YouTube-Kanal möchte ich Ihnen wertvolle Tipps und Tricks aus meinem 30-jährigen Erfahrungsschatz für eine gesunde Lebensführung geben und die Schritte der ganzheitlichen Heilung zeigen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohl befinden steigern könn ...
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(58) Besser ohne Zuckeraustauschstoffe - Dr. Matthias Riedl über Diabetes Typ 2
37:40
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37:40Mehr als acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an Diabetes Typ 2. Ursache sind häufig falsches Essen und zu wenig Bewegung. So auch bei Andrea R. Sie muss ihre Lebensweise radikal ändern, sonst drohen regelmäßige Insulinspritzen – und davor hat sie große Angst. Dr. Matthias Riedl hat Tipps, wie die passionierte Bäckerin auf ihre Kosten komm…
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Von Dr. Stephanie Röhm & Ann-Katrin Kossendey-Koch
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#119_Sommer & Körperbild
31:42
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31:42Wie du dich in deinem Körper wohlfühlst, auch wenn’s heiß ist Die erste Hitzewelle ist vorbei, der „Welttag des Bikinis“ am 5. Juli – und damit ist es höchste Zeit, über ein Thema zu sprechen, das viele (unterschwellig oder ganz offen) beschäftigt: Körperbild im Sommer. Was passiert, wenn die Temperaturen steigen, die Kleidung kürzer wird – und plö…
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Meal Prep, FODMAP & Vielfalt: So funktioniert darmgesunde Ernährung wirklich
49:53
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49:53Meal Prep, FODMAP & Vielfalt: So funktioniert darmgesunde Ernährung wirklich Das Thema Ernährung ist für viele Magen-Darm-PatientInnen ein Herzens- aber auch ein Leidensthema. Gefühle von Selbstwirksamkeit und Fremdbestimmung liegen hier sehr nah beieinander. Ernährung bietet uns einerseits viele Stellschrauben, mit denen wir Einfluss auf unsere Ge…
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(57) Das Immunsystem beruhigen - Dr. Viola Andresen über Hashimoto-Thyreoiditis
32:22
32:22
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32:22Das Immunsystem von Denise J. spielt verrückt: es richtet sich gegen den eigenen Körper und schädigt ihre Organe. Die 25-Jährige leidet an Hashimoto-Thyreoiditis und einer autoimmunen Magenschleimhautentzündung. Ihre Arbeit als Schornsteinfegerin ist damit kaum noch zu bewältigen. Täglich hat sie mit Müdigkeit, Magenschmerzen und Durchfällen zu käm…
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Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch "Der Reizdarm-Doc" mit Signatur Heute habe ich eine ganz tolle Nachricht in eigener Sache, von der auch du profitieren kannst: Am 26. August 2025 erscheint mein Buch "Der Reizdarm-Doc: Endlich beschwerdefrei mit dem praxiserprobten SMILE²-Programm". In dieser kurzen Folge erzähle ich dir, welche hilfreichen Inhal…
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Wechseljahrsbeschwerden nach Brustkrebs – im Gespräch mit Heidi Gregor
36:43
36:43
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36:43In dieser Folge von „2 Apothekerinnen für alle Fälle“ sprechen wir mit der wunderbaren Heidi Gregor. Heidi ist Apothekerin, zertifizierte Wechseljahre-Expertin für den hormonfreien Weg und Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit. Ihr Herzensthema: Frauen in und nach einer Brustkrebserkrankung zu begleiten — besonders, wenn die Wechseljahre dann…
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#118_Kann denn Essen Sünde sein?
26:25
26:25
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26:25Wie Worte in deinem Essalltag wirken Hast du schon mal für Essen/Lebensmittel/Speisen folgende Ausdrücke verwendet: Sünde Gönnung Belohnung Ausnahme Ja? dann ist diese Folge für dich. Hör rein, was solche Ausdrücke mit dir machen & wie du dich von ihnen verabschieden kannst. Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katharina@femalefoodfreedom.at Website…
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Zwei Jahre bettlägerig: Jennifers Weg mit Stuhltransplantationen zurück ins Leben
49:13
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49:13Zwei Jahre bettlägerig: Jennifers Weg mit Stuhltransplantationen zurück ins Leben Jennifer Brumm war zwei Jahre lang bettlägerig und musste zeitweise künstlich ernährt werden. Die ehemalige Grundschullehrerin hat sich aus dieser Lebensphase zurück gekämpft - auch mit Hilfe von Stuhltransplantationen. Erfolgsgeschichten wie ihre und Heilungsraten vo…
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Pickel, Pille, Problemhaut – was wirklich gegen Akne hilft
22:04
22:04
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22:04Akne ist nicht nur ein Teenager-Problem! Viele Erwachsene – vor allem Frauen in der Lebensmitte – kämpfen plötzlich wieder mit unreiner Haut, hormonell bedingten Pickeln oder sogar ausgewachsener Akne. Doch was steckt wirklich dahinter? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es abseits von aggressiven Cremes und der Antibabypille? In dieser Folge…
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#117_Darmgesundheit, Mikrobiomanalysen & Stress - Interview mit Dr. Birgit Dinnewitzer
53:00
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53:00Warum deine Darmgesundheit so wichtig ist und was du für sie tun kannst. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Birgit Dinnewitzer über Darmgesundheit und was du für sie tun kannst. Unter anderem sprechen wir über folgende Themen: Was können Ursachen für Bauchbeschwerden sein? die faszinierende Welt deines Darms & deines Immunsystems Mikrobiomanalysen…
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Chronisch krank durch den Mund - die vergessene Entzündungsquelle
46:22
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46:22Chronisch krank durch den Mund - die vergessene Entzündungsquelle "Die Mundhöhle ist das Fenster zur allgemeinen Gesundheit" - sagt mein heutiger Gast: die ganzheitliche und biologische Zahnärztin Dr. Anne Karl. In ihrer täglichen Arbeit verbindet sie unsere Zähne mit dem Rest unseres Körpers und sieht in der Mundhöhle auch Zusammenhänge zu Deiner …
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Hormonfrei durch die Wechseljahre
36:43
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36:43In dieser besonderen Folge haben wir eine wunderbare Gästin bei uns: Mag. Heidi Gregor – Apothekerin, Hormoncoach und Expertin für natürliche Begleitung in den Wechseljahren. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie frau auch ohne Hormonersatztherapie gut und selbstbestimmt durch die Wechseljahre kommen kann. Was dich in dieser Folge erwartet: * Welche …
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(56) Ernährungsumstellung bei Kindern - Dr. Silja Schäfer über Kinderrheuma
46:43
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46:43Rund 20.000 Kinder in Deutschland leiden an juveniler Arthritis, also Kinderrheuma. Vivien H. aus Henstedt-Ulzburg ist eines von ihnen. Die Entzündung hat ihre Gelenke bereits fest im Griff, manchmal kann sie nicht einmal vom Stuhl aufstehen. Ihre Mutter macht sich große Sorgen um die Zukunft ihrer Tochter. Klar ist: So kann es nicht weitergehen, d…
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#116_Kleine Veränderung - Große Wirkung
23:19
23:19
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23:19warum es auch leicht & leise sein darf statt schwer & bombastisch ✨ Merksatz dieser Folge:Kleine Schritte, die du wirklich gehst, sind kraftvoller als große Pläne, die du nie umsetzt. Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katharina@femalefoodfreedom.at WebsiteInstagramFacebook FEEL GOOD CHANGEVon Katharina Kühtreiber - Female Food Freedom
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Reizdarm und schlechter Schlaf: Wie du nachts endlich Ruhe findest
25:39
25:39
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25:39Reizdarm und schlechter Schlaf: Wie du nachts endlich Ruhe findest 50 bis 70 Prozent aller Reizdarmpatienten leiden unter Schlafstörungen. Deshalb gebe ich dir in dieser Folge kurz und verständlich wichtige Infos und hilfreiche Tipps für eine gesündere Schlafhygiene an die Hand. In dieser Folge erfährst Du u.a.: Was guter Schlaf überhaupt ist Woran…
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Blutdruck, Blutzucker, HRV, Schilddrüse und Vitamin D – klingt erstmal trocken, ist aber die Basis für deine Gesundheit und dein Energielevel. In dieser Folge erklären wir dir, was diese Werte über deinen Körper verraten, warum du sie regelmäßig checken solltest und wie du sie ganz easy im Blick behältst. Wir räumen mit Mythen auf und zeigen dir, w…
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(55) Gesunde Bitterstoffe - Dr. Matthias Riedl über Parodontitis
31:42
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31:42Imke E. leidet an einer weithin unterschätzten Volkskrankheit: chronische Parodontitis. Das Zahnfleisch ist gerötet, blutet und bildet sich zurück. Die 52-Jährige hat sogar schon Zähne verloren. Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt fest, dass Imke zu viel Süßes und Fleisch isst. Zukünftig soll sie ihren Zuckerkonsum reduzieren - hier kommen die Bit…
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#115_Intuitives Essen, Körperbild & Wechseljahre – Interview Dr. Antonie Post
1:05:16
1:05:16
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1:05:16Jenseits von Disziplin & Schuld Kontakt zu Antonie Post:Website LinkbeschreibungInstagram Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katharina@femalefoodfreedom.at WebsiteInstagramFacebook FEEL GOOD SELFVon Katharina Kühtreiber - Female Food Freedom
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Hashimoto ganzheitlich verstehen: Ernährung, Darm & Hormone - mit Dr. Dorothea Leinung
48:27
48:27
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48:27Hashimoto ganzheitlich verstehen: Ernährung, Darm & Hormone - mit Dr. Dorothea Leinung In dieser Folge widmen wir uns nochmal der Schilddrüsenerkrankung Hashimoto Thyreoiditis, die in Deutschland ungefähr jede 10. Person betrifft, darunter deutlich mehr Frauen als Männer. Die gute Nachricht: Mit dem richtig Know-How können Betroffene zu mehr Energi…
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Mit dem 6-Schritte-Plan R.E.S.E.T.S. zu mehr Vitalität – wissenschaftlich präzise. Menschlich kraftvoll. ⸻ Kennst Du diese Momente, in denen Du alles gibst, aber das Gefühl hast, festzustecken? Du bist erschöpft, funktionierst nur noch – und nachts liegst Du wach und fragst Dich: „Wie lange halte ich das noch durch?“ Genau hier setzt mein Ansatz an…
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(54) Nahrungsergänzungsmittel? - Dr. Viola Andresen beantwortet Eure Fragen
47:28
47:28
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47:28Nahrungsergänzungsmittel wie Vitaminpräparate, Mineralstoffe und Spurenelemente sind buchstäblich in aller Munde. Viele Menschen nehmen sie, um beispielsweise ihre Darmgesundheit zu verbessern, leistungsfähiger zu sein oder das Immunsystem zu stärken. Doch halten Nahrungsergänzungsmittel wirklich, was sie versprechen? Welche sind sinnvoll und auf w…
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#114_Glaub nicht alles, was du denkst
24:08
24:08
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24:08Social Media, Selbstwahrnehmung & Wechseljahre In dieser spontanen, ehrlichen Folge geht’s um die verzerrte Realität auf Social Media, warum wir oft vorschnell urteilen – über andere und über uns selbst – und was das alles mit den Wechseljahren zu tun hat. Ich teile persönliche Eindrücke von meinen Reisen, erzähle, was hinter den „perfekten“ Bilder…
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Wenn Long Covid den Darm trifft: Reizdarm, Histamin & Erschöpfung
53:32
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53:32Wenn Long Covid den Darm trifft: Reizdarm, Histamin & Erschöpfung Viele von uns leiden nach einer überstandenen Covid-Infektion unter anhaltender Erschöpfung, Unverträglichkeiten und Reizdarm. Deshalb widme ich mich in dieser Folge mit meinem Gast Ruth Biallowons ausführlich dem Thema Long COVID. Über meinen GastRuth Biallowons ist Fachärztin für A…
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Wusstest du, dass dein Herz nicht im Takt schlägt wie ein Metronom? Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein spannender Gesundheitsmarker, der zeigt, wie anpassungsfähig dein Körper auf Stress, Erholung und Belastung reagiert. In dieser Folge erklären wir, warum deine HRV mehr über deine Gesundheit verrät, als du denkst, wie du sie messen kannst und…
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(53) Emotionales Essen vermeiden - Dr. Silja Schäfer über Adipositas
38:46
38:46
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38:46Dennis E. wiegt 171 Kilogramm und auch sein immens hoher Blutdruck macht ihm große Sorgen. Eine Hauptursache für den hohen Blutdruck findet Ernährungs-Doc Silja Schäfer in Dennis’ Ernährungsprotokoll: viel zu viel Salz. Wenn Dennis E. wieder gesund werden will, muss er nicht nur anders essen, sondern auch weniger und bewusster. Das Prinzip: flexita…
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#113_Einfach mal nix tun
18:05
18:05
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18:05Pause machen ist kein Luxus – es ist Selbstfürsorge Rest is a right - not a reward! In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns kennen – aber viel zu oft ignorieren: Pausen machen und gut für sich selbst sorgen. Warum fällt es uns so schwer, zur Ruhe zu kommen?Wieso fühlen wir uns schuldig, wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen?…
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Von Darm bis Panikattacken: Was Histamin wirklich mit dir macht
47:04
47:04
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47:04Von Darm bis Panikattacken: Was Histamin wirklich mit dir macht Darmbeschwerden, Schlafstörungen, Panikattacken, … Das "Chamäleon" Histamin kann die Ursache für viele körperliche Symptome sein. Doch steckt dahinter auch immer eine Histaminintoleranz? Dieser Frage gehe ich heute mit meinem Gast Kyra Kauffmann nach. Über meinen GastKyra ist seit über…
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Leaky Gut: Der versteckte Grund für deine Beschwerden?
23:08
23:08
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23:08Hast du ständig Blähungen, Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten oder diffuse Beschwerden? Dann könnte ein Leaky Gut dahinterstecken! In dieser Folge erklären wir, was es mit der „durchlässigen Darmbarriere“ auf sich hat, warum sie für chronische Entzündungen und Unwohlsein sorgt – und vor allem: Wie du deinen Darm wieder in Balance bringst. Freu dic…
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(52) Was der Haut guttut - Dr. Matthias Riedl über Neurodermitis
41:21
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41:21Sie möchte unbedingt etwas ändern, um ein unkomplizierteres Leben führen zu können. Rebecca R. leidet an Neurodermitis, also trockener, immer juckender Haut. Ihr Immunsystem reagiert empfindlich, sendet permanent entzündliche Botenstoffe aus. Die sonst so lebenslustige Frau ist es leid, sich täglich einzucremen und sich trotzdem die Haut nachts wie…
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#112_Hashimoto, Schilddrüse und Wechseljahre - Interview mit Jasmin Klammer-Martin
48:38
48:38
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48:38Was du über deine Schilddrüse wissen solltest - auch vor den Wechseljahren Die Schilddrüse - ein kleines Organ von immenser Wichtigkeit: vor allem für deinen Hormonhaushalt!In diesem Interview teilt Jasmin Klammer-Martin ihr umfangreiches Wissen und jahrelange Erfahrung hinsichtlich Schilddrüse, Hashimoto und was du in den Wechseljahren diesbezügli…
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Teil 2: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau
51:01
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51:01Teil 2: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau Vom überzeugten Veganer zum Landwirt: Das ist die Geschichte von meinem Gast Niko Rittenau. In diesem zweiten Teil der Doppelfolge erfahrt ihr u.a.: Warum Niko Rittenau die Vegane Ernährung nicht mehr empfiehlt Woran WissenschaftlerInnen in Bezug auf die Vegane Ernährung noch forschen Welch…
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Steph hat Bad News: Perimenopause ist eingeläutet. Alt werden ist nichts für schwache Nerven.. Ein Glück haben unsere zwei Apothekerinnen für alle Fälle wieder eine ganz besondere Spezialistin gefunden: Dr. med. univ. Nicole Weirich. Sie ist Fachärztin für Urologie und ein echter Profi, wenn es um das Thema Wechseljahrsbeschwerden geht. Hört rein! …
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(51) Den Darm in Schwung bringen - Dr. Viola Andresen über Verstopfung
35:31
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35:31Yvonne S. hat eine Krankheit, über die niemand gern offen spricht. Sie leidet seit vielen Jahren an einer chronischen Obstipation: Verstopfung. Manchmal hat sie eine Woche lang keinen Stuhlgang. Ihr Ernährungsprotokoll zeigt: Yvonne isst viel zu wenig Ballaststoffe. Dr. Viola Andresen empfiehlt 35 Gramm der gesunden Faserstoffe, um Yvonnes Darm auf…
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#111_Eisenmangel, Symptome & wertvolle Ernährungstipps - Interview mit Stephanie Büchler
45:32
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45:32Eisenmangel – unterschätzt und weit verbreitet! Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder kämpfst mit Konzentrationsproblemen? Vielleicht steckt ein Eisenmangel dahinter! In dieser Folge spreche ich mit der Diätologin Stephanie Büchler über alles, was du dazu wissen musst: 🔍 Welche Symptome deuten auf Eisenmangel hin?🩺 Wie wird Eisenmangel richtig …
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Teil 1: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau
1:02:05
1:02:05
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1:02:05Teil 1: Vegane Ernährung ist ungesund? - Teil 1 mit Niko Rittenau "Ich empfehle vegane Ernährung niemandem mehr!" Das sagt ausgerechnet einer der früheren Vorreiter in der veganen Ernährung: Niko Rittenau. Einer von vielen Gründen den Ernährungswissenschaftler und mehrfachen Bestseller-Autor zu mir in den Podcast einzuladen. In diesem ersten Teil d…
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Healthy Hashimoto Teil 2
23:39
23:39
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23:39Ist deine Schilddrüse gesund? Ann-Katrin Sättele von Healthy Hashimoto ist ein weiteres Mal zu Gast- denn das Thema Schilddrüse ist für deine Gesundheit elementar. Und nein, die Gabe von Jod und Selen allein reichen nicht aus, um die Schilddrüse in Balance zu bringen. Die Schilddrüsen- und Mikronährstoffexpertin klärt auf, was es alles für eine ges…
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(50) Mit Saft-Fasten durchstarten - Dr. Silja Schäfer über Morbus Bechterew
44:52
44:52
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44:52Aleksandra S. leidet an Morbus Bechterew - einer Rheuma-Erkrankung der Wirbelsäule (axiale Spondyloarthritis). Seit über fünf Jahren kämpft sie mit starken Rückenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule. Die Schübe dauern oft tagelang an. Ohne Behandlung würde die Wirbelsäule zunehmend versteifen und zu einem krummen, unbew…
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#110_Leistung braucht Energie
23:08
23:08
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23:08wie du deinen Körper optimal versorgst Bist du geplagt von ständigem Süßgusto? Kannst du an einem Stück Kuchen einfach nicht vorbeigehen? Oder fühlst du dich ständig schlapp und energielos? Möglicherweise liegt es daran, dass du deinem Körper nicht genug Energie zuführst. Warum eine ausreichende Energiezufuhr wichtig ist, um leistungsfähig zu sein,…
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Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger
41:18
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41:18Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger Das vegetative Nervensystem ist ein riesiger Schlüssel zur Darmgesundheit. Und genau hier setzt Yoga Nidra an - eine Yoga-Technik, die bei klarem Bewusstsein eine tiefe Entspannung bewirken soll. Was ist Yoga Nidra genau? Worin liegt der Unterschied zwischen Entspannung und Tiefe…
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Mit Herzblut und Visionen an die Spitze
53:15
53:15
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53:15Frau Professor Frauwallner, Gründerin und CEO vom Institut Allergosan, verrät in dieser ungewöhnlichen Podcastfolge wie sie es geschafft hat, die Bedeutung des Mikrobioms wissenschaftlich bekannt zu machen und ein international erfolgreiches Unternehmen aufzubauen. Eine Lebensgeschichte voller Inspiration und Sinnhaftigkeit. Willst du mehr wissen z…
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(49) Abnehmen für besseren Schlaf - Dr. Matthias Riedl über Schlafapnoe
46:19
46:19
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46:19Seine Nächte sind nicht nur unruhig, sondern auch gefährlich für seine Gesundheit: Olaf H.s Atmung setzt im Schlaf immer wieder aus, er leidet an Schlafapnoe. Ursache ist sein Übergewicht, besonders das Fett in der Zunge. Denn im Liegen zieht das Fett die Zunge in den Rachen, und sie verlegt so die Atemwege. Olaf muss abnehmen, weniger dick machend…
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#109_Körpergewicht & gesellschaftliche Standards
29:15
29:15
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29:15Gewichtsreduktion & Gesundheit In einer gewichtszentrierten Gesellschaft liegt es nahe, dass Gesundheit automatisch mit einem niedrigen Gewicht in Verbindung gebracht wird. Doch ist das tatsächlich so? Sind schlanke Menschen tatsächlich gesünder? In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Körpergewicht, gesellschaftlichen Standards aber auch "gut…
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Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen
51:38
51:38
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51:38Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen Hashimoto Thyreoiditis schränkt die Lebensqualität der Betroffenen oft massiv ein - doch es gibt viele Möglichkeiten, deine Schilddrüse zu unterstützen und energievoll mit der Autoimmunerkrankung zu leben. Was ist Hashimoto Thyreoiditis? Welche Symptome kann die Erkran…
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Doppelte Ann-Katrin und ganz viele Aha-Momente zum Thema Hashimoto erwarten Dich in der neuen Folge unserer zwei Lieblingsapothekerinnen für alle Fälle. Spoileralarm: Sauerkraut aus dem Mixer solltest Du mal versuchen.Von Dr. Stephanie Röhm & Ann-Katrin Kossendey-Koch
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(48) Zusatzstoffe vermeiden - Dr. Viola Andresen über Morbus Crohn
42:29
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42:29Max D. fühlt sich seit Monaten energielos, seine Krankheit zehrt ihn aus und raubt ihm die Lebensfreude. Seit über zehn Jahren leidet er an Morbus Crohn, einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung, die schubweise mit Bauchschmerzen, Energielosigkeit, Gewichtsverlust und blutigen Durchfällen verläuft. Ernährungs-Doc Viola Andresen probiert bei ihr…
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Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr
34:55
34:55
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34:55Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr Eine Stuhltransplantation klingt für viele erst einmal eklig. Für einige Patienten mit einer Darmerkrankung kann es aber der Weg zu einem beschwerdefreieren Alltag sein. Was ist die Stuhltransplantation? Wie wird der so genannte fäkale Mikrobiota-Transfer (…
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Neue Studie: Darm und Wechseljahre
17:03
17:03
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17:03Ann-Katrin hat Breaking News. Eine neue Studie verspricht signifikante Verbesserung von Wechseljahrsbeschwerden und eigentlich war das Ergebnis für unsere zwei Apothekerinnen keine Überraschung. Hier gehts zur Studie: https://www.allergosan.com/wp-content/uploads/2024/10/omni-biotic-aktiv-menopause-kurzfassung-fv.pdf…
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(47) Risiken senken - Dr. Silja Schäfer über das metabolische Syndrom
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44:15Peter F. weiß, dass er etwas ändern muss. Ein Schlaganfall hat ihn zum Umdenken gebracht. Bisher hat er die Warnsignale seines Körpers gekonnt ignoriert: krankhaftes Übergewicht und zu hohe Blutzucker- und Blutfettwerte. Peter muss unbedingt abnehmen, um diese lebensgefährlichen Risiken zu senken. Ernährungs-Doc Silja Schäfer setzt den 63-Jährigen …
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Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn
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38:01Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn Bei entzündlichen Erkrankungen wie Morbus Crohn wird üblicherweise eine antientzündliche Ernährung empfohlen. Bei meinem heutigen Gast Nele Aeplinius hat dieser Weg allerdings keinen langfristigen Erfolg gebracht. Sie lebt beschwerdefrei dank der Carnivoren Diät - einer Ernährungsform, bei d…
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