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In diesem Podcast geht es um Körpersprache, Stimme, innere Haltung und den richtigen Einsatz von Worten, damit du so wirken kannst, wie du es möchtest. Denn: Du wirkst immer und überall! Als studierte Schauspielerin und Hochschuldozentin bin ich eine der in Deutschland meist gefragtesten Körpersprache-Expertinnen im Bereich der nonverbalen Kommunikation. Als Wirkungsspezialistin unterstütze ich außerdem Vorstände in DAX-Unternehmen, traditionellen Familienunternehmen wie Würth und schule deu ...
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Talking Bodies

Dr. Silva Ladewig, Dr. Jana Bressem

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Monatlich
 
In Talking Bodies, sprechen wir, Jana Bressem und Silva Ladewig, promovierte Sprachwissenschaftlerinnen und Gestenforscherinnen, über ganz verschiedene Phänomene der Alltagskommunikation. Wenn du jemand bist, der gern hinter die Kulissen unserer Sprache schaut, dann bist Du bei uns richtig. Wir erklären Dir, wieso sich Getränke bestellen wie Flirten anfühlen kann, wie wir im Alltag erzählen oder warum auf Parties erst einmal alle am Rand stehen. Ratschläge zur Körpersprache oder zum "richtig ...
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3 Stimmtechniken für maximale Wirkung Sprich so, dass keiner weghört: 3 Stimmtechniken für maximale Wirkung In dieser Episode erfährst du, warum deine Präsentationen möglicherweise langweilig wirken und wie du das sofort ändern kannst. Ich erkläre dir die drei wichtigsten Techniken, um monotones Sprechen zu überwinden und dein Publikum zu fesseln. …
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Meine 33-Tage-Challenge startet! HEUTE IST ES SOWEIT: Meine 33-Tage-Challenge startet! Du träumst davon, souverän aufzutreten, aber Seminare sind zu teuer, zu weit weg oder passen einfach nicht in deinen Alltag? Dann habe ich DIE Lösung für dich! ✨ Heute startet mein exklusiver Mitgliederbereich im “Wirke wie du willst”-Club mit der 33-Tage-Challen…
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Meine 3 besten Lampenfieber Tipps Herzrasen vor Präsentationen? Die 33-Tage-Challenge ist Deine Rettung Kennst du das Gefühl vor wichtigen Präsentationen? Herzrasen, zitternde Hände, brüchige Stimme? In dieser Episode teile ich meine 3 besten Anti-Lampenfieber-Hacks aus 14 Jahren als Speakerin auf den Bühnen Europas und mit Blackout vor 12.000 Mens…
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Videos als Wirkungsverstärker nach außen Videos als Wirkungsverstärker nach außen: Meine 6 Profi-Tipps Willkommen zur neuen Folge! Heute dreht sich alles um die Macht des Videos und warum du unbedingt anfangen solltest, dich aufzunehmen. Mit über 5.000 gedrehten Videos und 21 Millionen Views auf LinkedIn teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse mit…
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Eine persönliche Reise in die Casting-Räume Deutschlands. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise in die Casting-Räume Deutschlands. Eine Geschichte über unerwartete Wendungen, wertvolle Lektionen und die überraschende Verbindung zwischen Schauspiel und authentischer Führung. Darauf kannst du dich freuen: 00:13 min - Von der…
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Eine schauspielerprofessionelle Strategie für alle, die vor Auftritten zurückschrecken… Wie du Präsentationen mit diesem Geheimtipp aus der Schauspielwelt meisterst Manchmal sind es die unerwarteten Verbindungen, die die besten Business-Insights liefern. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Schauspiel-Zeit und enthülle ei…
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Die besten Tipps im Interview mit Cordula Nussbaum “Mentale Erschöpfung in 60 Sekunden besiegen: Ein Gespräch mit der Spiegel Beststeller Autorin Cordula Nussbaum” Du stehst vor einer wichtigen Präsentation, aber dein Kopf fühlt sich an wie leergefegt? In dieser Episode sprechen ich mit der Expertin für mentale Stärke und Zeitmanagement, Cordula Nu…
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Die besten Tipps Nie mehr den “Faden verlieren” - Moderationskarten (die besten Tipps) Ich bin echt viel auf Bühnen und im “Abliefermodus”. Ob bei Vorträgen oder wenn ich Seminare gebe oder auch wenn ich Interviews für meinen Podcast führe. Ich weiß dann genau, dass mein Gehirn unter Anspannung ein bisschen Unterstützung braucht, was die Inhalte an…
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So hältst du nie wieder langweilige Präsentationen STOP - Diese 10 Präsentationsfehler machen dich sofort unglaubwürdig! Nach 15 Jahren und 1.200 geschulten Teilnehmern pro Jahr habe ich sie identifiziert: die rhetorischen, technischen und körpersprachlichen Gewohnheiten, die eine Präsentation eher durchschnittlich bis schlimmstenfalls langweilig w…
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Robert Steffen über Positionierung & Merkwürdigkeit: Warum langweilige Experten KEINE Kunden bekommen Wie du GARANTIERT im Kopf deiner Kunden bleibst: Robert Steffen über Positionierung & Merkwürdigkeit In diesem Interview spricht Positionierungs-Experte Robert Steffen darüber, wie du deine Marke unvergesslich machst. Von psychologischen Impulsen b…
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In diesem Podcast verrate ich dir, warum Stehen alles verändern kann Als Präsentationsexpertin beobachte ich einen besorgniserregenden Trend: Immer mehr Menschen präsentieren im Sitzen. Ein fataler Fehler, der deine Wirkung massiv schwächt. In diesem Podcast verrate ich dir, warum Stehen alles verändern kann: Bessere Körpersprache und Präsenz Optim…
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In diesem Podcast räume ich mit einem der größten Missverständnisse der Kommunikationswelt auf In diesem Podcast räume ich mit einem der größten Missverständnisse der Kommunikationswelt auf. Die oft zitierte Studie von Albert Mehrabian wird endlich richtig eingeordnet! Was du in diesem Podcast lernst:✓ Worum es in Mehrabians Studie wirklich ging✓ W…
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Diese Profi-Techniken helfen dir, souverän und authentisch zu bleiben, egal wer dir das Mikro unter die Nase hält! Als ehemalige TV-Schauspielerin mit 30 Jahren Kameraerfahrung teile ich heute meine wichtigsten Interview-Tricks mit dir. Diese Profi-Techniken helfen dir, souverän und authentisch zu bleiben, egal wer dir das Mikro unter die Nase hält…
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Mit Körpersprache und Worten bei Präsentationen überzeugen Körpersprache meistern für beeindruckende Präsentationen! In dieser Episode teile ich mit dir sieben praxisnahe Tipps, die dir helfen werden, deine Körpersprache gezielt in Präsentationen zu nutzen. Hier erfährst du, wie Du mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken deine Körpersprache tr…
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Ob Vorwürfe, blöde Sprüche oder besserwisserische Kommentare: Mit diesen Antworten bleibst du klar und gelassen Dir fällt immer erst Stunden später ein, wie du auf eine Verbalattacke hättest reagieren können? Willkommen im Club. Schlagfertigkeit kannst du lernen, auch ohne große Klappe oder Konfrontation. In diesem Video zeige ich dir 7 konkrete Re…
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Nix mehr mit Lampenfieber, monoton sprechen oder gelangweiltes Publikum Du stehst vor Menschen und merkst, wie deine Stimme monoton wird, Füllwörter sich einschleichen und die Hände plötzlich nicht mehr wissen, wohin. Diese Situation kennen sicherlich viele. In dieser Episode zeige ich dir, wie du dein Auftreten von Grund auf verbesserst mit prakti…
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Souverän auftreten statt innerlich zittern Zitternde Hände, flatternder Magen und Blackout-Gefahr? In dieser Episode teile ich meine persönlich erprobten Strategien gegen Lampenfieber. Diese Techniken nutze ich selbst bei jedem wichtigen Auftritt! 📋 DAS ERWARTET DICH: • Warum ein Plan B dein bester Freund ist• Die psychologische “Verfallsdatum-Meth…
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Zielgruppe, Nutzen und Appell Du hältst eine Präsentation, aber die Energie im Raum ist… naja, ausbaufähig. Deine Inhalte sind top und trotzdem driftet das Publikum ab. Was also fehlt? In dieser Episode enthülle ich die 3 entscheidenden Profi-Zutaten, die den Unterschied machen zwischen einer Präsentation, die einfach nur informiert, und einer, die…
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Wie du mit einer kurzen Pause die volle Aufmerksamkeit deines Publikums gewinnst Du willst, dass dein Publikum wirklich zuhört und gespannt an deinen Lippen hängt? Dann brauchst du mehr als gute Inhalte. Du brauchst den richtigen Moment. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einer Spannungspause gezielt Aufmerksamkeit erzeugst. Du lernst, wie d…
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Wie du souverän präsentierst und locker und sicher auftrittst Du willst souverän auftreten – aber sobald du vor der Gruppe stehst oder die Kamera läuft, fühlt sich plötzlich alles verkrampft an? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Folge teile ich mit dir meine sieben besten Tipps, wie du locker und überzeugend wirkst – ganz ohne Schauspielsc…
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Gestalte den Einstieg in deine nächste Präsentation so, dass dein Publikum dir zuhört Du bereitest dich vor, du gibst dir Mühe – und trotzdem schweifen die Gedanken deiner Zuhörer ab.Kennst du das? In dieser Folge erfährst du: warum es nicht an der Struktur liegt, wenn dein Publikum gedanklich abschaltet wie du die eine Frage findest, die deine Zie…
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Gesehen werden im Meeting – statt untergehen mit guten Ideen Du hast etwas zu sagen – aber du hältst dich zurück. Die anderen reden, du wartest. Und je länger du wartest, desto schwerer wird es, deine Idee zu sagen. Am Ende bleibt dein Beitrag unausgesprochen. In dieser Folge erfährst du, warum genau das so oft passiert – und wie du es ändern kanns…
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DAS kannst du tun, wenn dich jemand verbal angreift Ein Spruch. Ein Nebensatz. Ein Blick.Und schon geht das Gedankenkarussell los. In dieser Folge erfährst du, warum wir oft falsch interpretieren, wie du typische verbale Angriffs-Sätze klüger einordnest und wie du mit einer Rückfragetechnik souverän bleibst, statt dich zu rechtfertigen. Highlights …
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Konflikte im Team moderieren – souverän führen mit dem Solve-System von Martina Kohrn Konflikte im Team sind unangenehm.Als Führungskraft steckst du oft mitten drin – und gleichzeitig trägst du die Verantwortung, den Rahmen zu halten. In dieser Folge spreche ich erneut mit Konfliktcoach Martina Kohrn. Sie erklärt uns ihr Solve-System – ein praxiser…
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Wie du deine Gestik gezielt einsetzt – ohne dich zu verstellen oder auswendig zu gestikulieren Was tun mit den Händen, wenn du sprichst? In dieser Folge erfährst du, wie du mit Gestik wirkungsvoll auftrittst – vor der Kamera, im Meeting oder auf der Bühne. Ich zeige dir die vier wichtigsten Kategorien von Gesten, woran du nervöse Bewegungen erkenns…
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Warum Schweigen oft lauter wirkt als jedes Wort Wenn du denkst, dass du während deiner Rede oder Präsentation keine Pause machen darfst, weil du sonst inkompetent wirkst – dann solltest du genau jetzt eine machen. Pausen sind eines der wirkungsvollsten rhetorischen Stilmittel. Und trotzdem sind sie für viele schwer auszuhalten. In dieser Folge erfä…
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Warum viele beim Präsentieren einschläfernd wirken – und wie du sofort mehr Lebendigkeit in deine Stimme bringst! Deine Stimme klingt nicht monoton, weil sie schwach ist – sondern weil dein Körper gerade Pause macht. In dieser Folge zeige ich dir, wie du Monotonie durch einfache Techniken auflösen kannst. Du bekommst Tipps und Übungen für mehr Ener…
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Wie du Konflikte mit Kollegen, im Team oder im Alltag konstruktiv ansprichst – mit Martina Kohrn Was tun, wenn dich die Kaffeetasse auf der Spülmaschine mehr aufregt, als sie eigentlich sollte?Wenn kleine Spannungen im Team sich aufstauen – und irgendwann zur echten Belastung werden? Konflikte nerven. Oder machen Angst. Oder lähmen.Und oft wissen w…
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Warum du für deine Rede Klarheit über deine Zielgruppe, den Nutzen und Bewegung brauchst Es gibt Präsentationen, die sind ganz nett, aber nicht wirklich überzeugend. Und es gibt solche, bei denen du danach denkst: „Das hat wirklich was bei mir bewegt.“ Was macht den Unterschied? In dieser Folge zeige ich dir die drei entscheidenden Zutaten, mit den…
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Was dir hilft, auch bei Nervosität souverän zu wirken Weniger Stress, mehr Gelassenheit – mit drei einfachen Fragen. Du willst in stressigen Momenten gelassener bleiben – statt dich später über eine unbedachte Reaktion zu ärgern? Dann bekommst du in diesem Video drei konkrete Fragen, die dir helfen, bewusst zu handeln, statt impulsiv zu reagieren. …
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Wie wichtig ist Körpersprache wirklich? „Ist doch egal, wie ich da stehe – Hauptsache, der Inhalt stimmt.“ Wirklich? Viele unterschätzen, wie viel Körpersprache in ihrer Wirkung ausmacht – dabei ist sie oft der entscheidende Faktor. In dieser Episode zeige ich dir typische Körpersprache-Fallen, die deine Glaubwürdigkeit untergraben – und wie du sie…
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Mehr Klarheit, weniger Nuscheln und ein Tempo, dem man folgen kann! Du willst klar und souverän klingen – ohne Schauspieltraining und ohne stundenlange Stimmübungen? In dieser Folge bekommst du drei einfache, sofort umsetzbare Tipps, wie du deine Stimme stärkst, deine Aussprache verbesserst und dein Sprechtempo besser steuerst. Egal ob du oft zu sc…
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Tschüß Lampenfieber und Bewertungsangst! Viele wünschen sich mehr Reichweite durch Videos oder Präsentationen – aber die Angst vor Bewertungen hält sie zurück. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Frederik Hümmeke, Neurowissenschaftler und Business-Experte, darüber, warum diese Angst so tief in uns verankert ist und wie du sie loswirst. Wir zeigen…
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Entspannt und souverän in jeder Auftrittssituation Ob in Videos oder auf der Bühne – viele wirken vor der Kamera oder vor Publikum verkrampft, weil sie sich selbst zu sehr unter Druck setzen. In dieser Folge teile ich meine sieben besten Tipps, mit denen du dich lockerer fühlst, souveräner auftrittst und deine Zuschauer wirklich mitreißt. Highlight…
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Die beste Übung gegen Nuscheln Klar und deutlich zu sprechen ist ein echter Kompetenz-Booster – ob auf der Bühne, in Meetings oder vor der Kamera. In dieser Folge erfährst du eine einfache, aber wirkungsvolle Übung aus der Schauspielschule, mit der du deine Aussprache sofort verbessern kannst und Nuscheln vermeidest. Du wirst überrascht sein, wie s…
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Wie du vor Vorträgen ruhiger wirst und deine Nervosität in den Griff bekommst Lampenfieber kann lähmend sein – oder dein größter Verbündeter werden. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Nervosität vor Vorträgen oder Videodrehs in den Griff bekommst und gelassener auftrittst. Ich teile eine einfache mentale Technik, die dir hilft, dich zu fokus…
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... muss die Windel nur dick genug sein Darf man noch sagen „Bombe platzen lassen“ oder „schulterbreit hinstellen“? In dieser Folge erzähle ich von meinem allerersten Vortrag – und warum er völlig eskaliert ist. Ich teile meine Erfahrungen, wie sich Sprache in den letzten Jahren verändert hat, welche Wörter plötzlich problematisch sind und wie du d…
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Mehr Präsenz und Selbstbewusstsein: Körpersprache-Tipps, die sofort helfen Viele Frauen nehmen unbewusst weniger Raum ein und wirken dadurch unsicherer, als sie eigentlich sind. In dieser Folge erfährst du, welche Körpersprache-Fehler dich kleiner wirken lassen – und wie du sie vermeidest. Ich zeige dir, wie du mit kleinen Veränderungen selbstbewus…
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Die eine Technik, die dich sofort weiterbringt! Viele wissen, dass sie sich verbessern wollen – aber nur wenige wissen, wie. In dieser Folge erfährst du die effektivste Methode, um deine Wirkung vor Publikum oder in Videos sofort zu optimieren. Keine Theorie, keine komplizierten Übungen – nur eine einfache Technik, die dich in kürzester Zeit souver…
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Mit Gestik kannst du gewinnen oder verlieren Gestik kann deine Präsenz verstärken – oder deine Wirkung schwächen, wenn sie unkontrolliert oder übertrieben wirkt. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Gesten gezielt einsetzt, um souverän, offen und überzeugend aufzutreten. Ich teile sechs praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deine…
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Der Schlüssel zu echter Verbindung mit deinem Publikum Was verkauft wirklich auf der Bühne, in Präsentationen oder in Videos? Es sind nicht die besten Inhalte oder Angebote, sondern deine Begeisterung und Ausstrahlung! In dieser Folge erkläre ich, warum ein echtes Lächeln und die Verbindung zu deinem Thema entscheidend sind, um Menschen zu erreiche…
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Wie du vor Vorträgen und Videos Ruhe und Fokus findest Bist du oft nervös vor Vorträgen, Videos oder wichtigen Meetings? In dieser Folge zeige ich dir meine drei besten Übungen, die ich selbst vor jedem Auftritt mache, um entspannt und fokussiert zu bleiben. Mit einfachen Techniken für Körper und Atmung kannst du Lampenfieber reduzieren und selbstb…
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Die effektivsten Übungen für eine klare Aussprache und starke Kommunikation In dieser Folge teile ich effektive Übungen aus meiner Schauspielausbildung, die dir helfen, eine klare und deutliche Aussprache zu entwickeln. Ob vor der Kamera, in Präsentationen oder im Alltag – eine gute Aussprache ist der Schlüssel zu souveränem Auftreten. Ich zeige di…
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Endlich Video-Reichweite auf Social Media In dieser Folge erfährst du, wie du mit Videos durchstartest – auch wenn du dich unsicher fühlst oder keine perfekte Technik hast. Ich zeige dir, wie du aus einer einfachen Idee ein wirkungsvolles Video machst und dabei authentisch bleibst. Ob Lampenfieber, Technikfragen oder die Angst vor Kritik – diese Ti…
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Von Körpersprache bis Stimmungswechsel – So faszinierst du dein Publikum Was unterscheidet professionelle Redner von anderen? In dieser Episode teile ich mit dir die 7 wichtigsten Elemente, die deine Vorträge überzeugender und wirkungsvoller machen. Von der richtigen Körpersprache über Pausen bis hin zu einem kraftvollen Einstieg und Schluss – du e…
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Wie du mit innerer Haltung, Körpersprache und Stimme überzeugst In dieser Folge lernst du, wie du mit einfachen Techniken souverän vor Publikum, in Meetings oder vor der Kamera auftreten kannst – ohne dich zu verstellen. Von der richtigen inneren Haltung über gezielte Körpersprache bis hin zu einem kraftvollen Stimmeinsatz zeige ich dir, wie du dei…
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Mit kleinen Tricks zu mehr positiver Ausstrahlung und guter Laune! In dieser Folge erfährst du, warum dein Lächeln eine entscheidende Rolle für deine Wirkung spielt – ob vor der Kamera, in Meetings oder auf der Bühne. Ich teile einfache Übungen, wie du dein Lächeln bewusst einsetzen kannst, um sympathisch und authentisch zu wirken, ohne dabei ins K…
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Wie du mit einfachen Tricks Videos drehst, die begeistern und Reichweite schaffen! In dieser Folge erfährst du, wie du dich beim Drehen von Videos entspannter und souveräner fühlst. Möchtest du wissen, wie du motiviert startest, Inhalte auf den Punkt bringst oder die richtige Energie ausstrahlst? Ich teile meine besten Tipps, die dir helfen, mit Fr…
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Wie das Wörtchen "nur" deinen Selbstwert mindert! In dieser Folge geht es um ein kleines Wort mit großer Wirkung: 'nur'. Ob du sagst, "Ich bin nur Kassiererin" oder "Wir haben nur 10 Mitarbeitende", dieses Wort kann deinen Wert und deine Leistungen unbewusst mindern. Ich teile die Erkenntnisse aus einem viralen LinkedIn-Post, der tausende Menschen …
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