Beste Female Health Podcasts (2024)

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Winterzeit ist Erkältungszeit: Was wirklich hilft! 11:27

4h ago11:27

11:27

Entdecke effektive Strategien, um Erkältungen entgegenzuwirken In der heutigen Episode von Beyond Lifespan mit Dr. Dominik Duscher dreht sich alles um das leidige Thema Erkältungen, die uns in der kalten Jahreszeit plagen können. Wir klären die wichtigsten Fragen und geben dir wertvolle Tipps, um Erkältungen vorzubeugen und schneller gesund zu werd…

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#74 Coaching-Check-in mit Sandra: How to break biases in leadership? 47:46

7h ago47:46

47:46

Es geht in die zweite Runde Coaching Check-In mit Sandra Schwedler und Johanna Mühlbeyer! 🔎 Heute im Fokus die Frage: How to Break Biases in Leadership? Unbewusste Denkmuster – sogenannte Biases – begleiten uns alle, auch in der Führung. Sie beeinflussen, wie Entscheidungen getroffen werden, wie mit Mitarbeitenden umgegangen wird und letztlich, wie…

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#106_Schlafgesundheit, Routinen & Ernährung - Interview mit Anna Steiner 50:50

7h ago50:50

50:50

Lerne mehr über die wichtige Säule deiner Gesundheit: Schlaf! In der neuesten Episode meines Podcasts spreche ich mit meiner Kollegin Anna Steiner über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft zu wenig Beachtung findet: Schlafgesundheit, vor allem in den Wechseljahren. Hast du Schwierigkeiten, nachts durchzuschlafen? Leidest du unter Schlafs…

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Der Schlafcode - die Wissenschaft hinter einer erholsamen Nacht 16:09

3h ago16:09

16:09

Warum guter Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist In dieser Episode dreht sich alles um die Bedeutung des Schlafs für dein Wohlbefinden. Hier sind einige der Themen, die wir behandeln: Die Funktionen des Schlafs: Was passiert in unserem Gehirn, während wir schlafen? Dominik erklärt, wie der Schlaf das Gehirn von Metaboliten reinigt und G…

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Selen: Das unterschätzte Spurenelement 11:30

4h ago11:30

11:30

Alles, was du über dieses Spurenelement wissen musst In dieser Episode erfährst du alles Wissenswerte über Selen, ein überaus wichtiges Spurenelement, das oft unterschätzt wird. Wir geben dir einen umfassenden Überblick über seine Funktionen, die Risiken eines Mangels und die besten Nahrungsmittel, um sicherzustellen, dass du ausreichend versorgt b…

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#105_Selbstexperiment: 10.000 Schritte pro Tag 28:43

13d ago28:43

28:43

Was passiert, wenn du 4 Wochen lang täglich 10.000 Schritte machst Ich nehm dich mit in dieser Folge und erzähl dir, was sich getan hat, seitdem ich täglich 10.000 Schritte mache. Erfahre, wie sich bewusste Alltagsbewegung auf dich, dein Wohlbefinden und deine Symptome durch die Hormonumstellung der Wechseljahre auswirken kann. Kleiner Spoiler: es …

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AMA #4: Eisen, Kreatin, Fasten, Supplementierung im Alter und Resveratrol-Debatte 36:47

19d ago36:47

36:47

Verstehe Eisenwerte, Kreatin, Fasten und effektive Strategien für ein gesundes Altern In der vierten Fragen-Folge von Beyond Lifespan, liegt der Fokus von Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher auf folgenden Themen: Eisen im Körper: Wir klären auf, welche Werte wirklich aussagekräftig sind, wenn es um Eisenüberladung geht. Du erfährst, dass überhö…

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#73 Leaders Up Close - mit Hendrik Schiphorst, Geschäftsführer von SPORTFIVE Germany 59:14

21d ago59:14

59:14

As promised freuen wir uns, Euch eines unserer neuen Formaten in Erstauflage präsentieren zu können - "Leaders Up Close".In diesem Format spricht Gründerin Johanna regelmäßig mit Führungspersonen aus dem Sport Business. Nicht über Fach-Themen oder ihren beruflichen Erfolge, sondern über sie: Ihre Persönlichkeit und das, was sie - als Mensch und aus…

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Licht & Schatten Teil 2: Wenn Sonne zur Gefahr wird 20:12

14d ago20:12

20:12

Wie Sonnenstrahlen unsere Haut altern lassen und gleichzeitig das Risiko für Hautkrebs erhöhen Nach der letzten Folge über die positiven Effekte der Sonne erklärt Dr. Dominik Duscher in dieser Episode von Beyond Lifespan die negativen Auswirkungen von Sonnenlicht auf die Haut. Hier sind einige der Themen, die wir behandeln: Kollagen und Zellstruktu…

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#104_Brustgesundheit, Früherkennung, Schamgefühl - Interview mit Katharina König & Tatjana Lagus von MammaCare 39:16

16d ago39:16

39:16

Weil Brustgesundheit nicht selbstverständlich ist Oktober ist der Monat der Brustgesundheit und deshalb möchte ich dir dieses Interview mit zwei inspirierenden Frauen und den Gründerinnen von MammaCare präsentieren. Hör rein und finde heraus, was mit Leidenschaft für den eigenen Beruf und die Brustgesundheit alles möglich ist. Kontakt zu Katharina:…

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Licht & Schatten Teil 1: Die Gesundheitseffekte von Sonnenstrahlen 12:46

21d ago12:46

12:46

Wie die Sonne unser Wohlbefinden beeinflusst In dieser Episode von Beyond Lifespan beleuchten wir das Thema Sonnenlicht und untersuchen seine komplexen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Dr. Dominik Duscher spricht in diesem ersten Teil über die essentielle Rolle von Sonnenlicht für die Vitamin D-Produktion und klärt auf, wie Sonnenstrahlen die Ha…

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#72 Solo Deep-Dive mit Johanna: Female Empowerment (P.S. auch für Männer geeignet 😉) 33:02

21d ago33:02

33:02

Female Empowerment im Sport Business?! Müssen wir denn immernoch darüber sprechen? Und was hat das mit Führung & Führungskräften zu tun? Kurze Antwort: Jepp - müssen wir und außerdem: Es hat ganz schön viel mit Führung zu tun. Was genau, was hinter Female Empowerment eigentlich genau steckt, welche Rolle Männer in dem ganzen Thema spielen und warum…

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#103_Internationaler Tag der Menopause_18.Oktober 25:54

27d ago25:54

25:54

Wunderbare Wechseljahre Wissen ist Macht! Wie du dir Wissen rund um die Wechseljahre aneignen kannst und warum das so essentiell ist, hörst du in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir meine Leidenschaft dahinter und wo ich auf dieser Reise stehe. Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katharina@femalefoodfreedom.at WebsiteInstagramFacebook FEEL GOO…

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Vorsicht, Süßstoff: Was steckt hinter Zuckerersatzstoffen? 17:58

1M ago17:58

17:58

Über die Gesundheitsrisiken und Mythen rund um Süßstoffe In der heutigen Podcast-Episode widmet sich Dominik den Zuckerersatzstoffen. Zucker gilt als der Hauptbösewicht für viele gesundheitliche Probleme, und die Suche nach süßen Alternativen hat zu einer Vielzahl von Zuckerersatzstoffen geführt. Aber bringen diese unzähligen Varianten wirklich die…

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#102_Erfahrungen & Life Update 14:08

1M ago14:08

14:08

4 Wochen danach In dieser Folge bekommst du ein kleines Life-Update von mir, der letzten 5 Wochen. Was ich aus der Hochwasser-Katastrophe hier in NÖ gelernt, wie ich sie erlebt hab und was du auch für dich mitnehmen kannst. Vor allem in herausfordernden Zeiten. Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katharina@femalefoodfreedom.at WebsiteInstagramFaceb…

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Die Geheimnisse des biologischen Alters 15:20

2M ago15:20

15:20

Wie die Bestimmung und Beeinflussung deines biologischen Alters deine Gesundheit verändern kann In dieser Episode erfährst du alles über das biologische Alter – eine innovative Methode zur Bestimmung des Alters unserer Zellen und wie sie sich von unserem chronologischen Alter unterscheiden kann. Wir beleuchten die Entwicklung der Horvath Uhr und wa…

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AMA #3: Autophagie, Magnesiumformen, HIT-Training und Dexa-Scan 36:09

2M ago36:09

36:09

Eure Fragen - Dr. Duscher's Antworten In dieser Episode besprechen Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure eingesendeten Fragen. Sie beschäftigen sich besonders mit den Themen Autophagie und Magnesium. Was ist Autophagie und wie funktioniert sie? Wir erläutern, wann die Autophagie einsetzt und welche Faktoren sie beeinflussen, einschließlich d…

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#101_Wechseljahre, Gewichtsreduktion & Mentaltraining - Interview mit Carmen Crepaz 50:54

1M ago50:54

50:54

wenn sich eine Diätologin mit einer Ernährungswissenschafterin unterhält :) Tauch mit ein in die spannende Welt der Wechseljahre, deinen Essalltag und Mentaltraining. Lass dich inspirieren von praktischen Tools rund ums Mentaltraining und hol dir Inputs rund um gängige Mythen in den Wechseljahren. Im Gespräch mit Carmen Crepaz erfährst du welche My…

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Dr. Dorothea Portius im Gespräch - Ernährungswissenschaftlerin und Female Health Expertin 39:10

2M ago39:10

39:10

Die geheimen Zutaten für Frauenwohlbefinden: Ernährung, Stress und Hormone In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Dorothea Portius - Ernährungswissenschaftlerin und Female Health-Expertin - über die Themen Ernährung, Stress und Hormone. Sie beleuchten außerdem Wechselwirkungen, insbesondere im Zusammenhang mit der Gesundheit von Frauen. Dr. Doro…

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Antioxidantien: Ein zweischneidiges Schwert für Gesundheit und Langlebigkeit 11:39

2M ago11:39

11:39

Die Wissenschaft hinter freien Radikalen und ihrem Einfluss auf unseren Körper In dieser Episode taucht Dr. Dominik Duscher in die Funktionen und Wirkungen von Antioxidantien ein. Während viele Lebensmittel mit ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien beworben werden, zeigen wissenschaftliche Erkenntnisse, dass diese Moleküle in Massen nicht nur positi…

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Eisen und Gesundheit: Was du wissen musst 7:50

3M ago7:50

7:50

Wie Eisen deinen Körper beeinflusst und was du beachten solltest In der heutigen Beyond Lifespan Folge beschäftigt sich Dr. Dominik Duscher mit dem Eisenstoffwechsel – einem Thema, das in unserer Ernährung oft vernachlässigt wird. Wusstest du, dass etwa 8% der Menschen in Deutschland an Eisenmangel leiden? Eisen spielt eine entscheidende Rolle in u…

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#71 Coaching-Check-in mit Sandra: Welche Persönlichkeitseigenschaften braucht es zu einer guten Führungskraft im Sport? 56:05

3M ago56:05

56:05

Wir sind zurück aus der Sommerpause - nicht nur mit brandneuen Episoden, sondern auch mit neuem Konzept! Wir freuen uns ab jetzt in drei neuen Formaten Euch hier im Podcast mit Wissen, Tools & Inspiration rund um das Thema Leadership im Sports Business und allem, was dazugehört bereichern zu dürfen! Alles zu dem neuen Format & Ansatz erfahrt Ihr in…

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#100_Stronger Together - Jubiliämsfolge 24:09

2M ago24:09

24:09

Jubiläumsfolge: Willkommen zur 100. Folge meines Podcasts! 🎉 In dieser ganz besonderen Episode feiern wir gemeinsam nicht nur diesen Meilenstein, sondern widmen uns auch den Aspekten von "Stronger Together". Ein Slogan, der vor allem in den Wechseljahren eine ganz neue Bedeutung & Wichtigkeit bekommt. Hör rein und lass dich vom Q&A von den Fragen a…

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Fruktose – Der heimliche Killer in unserer Ernährung 8:33

3M ago8:33

8:33

Warum Fruchtzucker weit mehr schadet, als du denkst In dieser Episode von "Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit" schaut sich Dr. Dominik Duscher das populäre Thema Fruktose etwas genauer an. Warum wird Fruchtzucker als heimlicher Killer in deiner Ernährung angesehen? Wir sehr kann diese Zuckerart deinem Körper schaden? Du hast die F…

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AMA #2: NAD-Infusionen, Senolytika, Resveratrol, Fasten und Statine 36:17

3M ago36:17

36:17

NAD+, Resveratrol, Quercetin, Fisetin und Statine im Faktencheck In der zweiten Q&A-Episode stellt Beyond Lifespan Erfinder Dr. Mario Gietl eure eingereichten Fragen an unseren Host Dr. Dominik Duscher. Hier sind die Themen, die euch beschäftigt haben: Resveratrol und Gehirnmasse: Wir besprechen die kontroverse Studie, die eine Verringerung der Geh…

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Neue Erkenntnisse zu Omega-3: Gesund oder doch gefährlich? 9:46

3M ago9:46

9:46

Sind die vermeintlich herzgesunden Omega-3-Fettsäuren doch nicht so gesund? In dieser Episode von Beyond Lifespan gehen wir den aktuellen wissenschaftlichen Diskussionen über Omega-3-Fettsäuren auf den Grund. Eine relativ neue Meta-Analyse hat für Verunsicherung gesorgt und das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte hat sogar einen Rot…

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Fasten und Longevity: Die Wissenschaft des bewussten Verzichts 14:22

4M ago14:22

14:22

Ein tiefer Einblick in die Wissenschaft des Fastens und dessen Vorteile In dieser Episode von Beyond Lifespan tauchen wir in die Welt des Fastens ein und entdecken, warum dieser uralte Brauch vielleicht der Schlüssel zu einem längeren und gesünderen Leben sein könnte. Von Tierstudien bis hin zu menschlichen Praktiken, wir gehen den Fragen nach, wie…

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#99_Poledance, Weiblichkeit & Körperwahrnehmung - Interview mit Sandra Polensky 46:13

4M ago46:13

46:13

Erfahre mehr zu Poledance und warum es nicht in die "Schmuddelecke" gehört! Vielleicht denkst du bei Poledance sofort an laszive Bewegungen in verruchten Bars… dann hör in diese Folge rein und lerne Poledance von einer ganz neuen Seite kennen. Im Gespräch mit Sandra Polensky spreche ich darüber: was Poledance mit Female Empowerment zu tun hat wie P…

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Werde dein bestes Selbst - Interview mit Biohacker Andreas Breitfeld 1:07:06

4M ago1:07:06

1:07:06

Deutschlands bekanntester Biohacker im exklusiven Gespräch In dieser ersten Interview-Folge nimmt dich Dr. Dominik Duscher mit auf eine Reise in die Welt des Biohackings und der Langlebigkeit. Andreas Breitfeld, zweifelsohne Deutschlands bekanntester Biohacker, enthüllt seine tiefsten Einsichten in revolutionäre Techniken und Methoden, um ein gesun…

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AMA #1: Deine Fragen, Dr. Duschers Antworten 34:27

4M ago34:27

34:27

Epigenetisches Alter, Energieversorgung beim Sport, Ernährungs-Mythen und Supplements im Fakten-Check In dieser allerersten Q&A-Episode des Beyond Lifespan-Podcasts stellt Dr. Mario Gietl - der Schöpfer des Podcasts - eure eingereichten Fragen an Dr. Dominik Duscher. Hier sind die Themen, die wir in dieser Episode behandeln: Epigenetisches Alter un…

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Taurin: Vom Energy-Booster zum Lebensverlängerer? 10:01

4M ago10:01

10:01

Was aktuelle Studien über Taurin und seine Wirkung auf die Lebensspanne verraten In dieser Folge von Beyond Lifespan beleuchten wir die faszinierende Welt der Longevity-Forschung mit einem speziellen Fokus auf Taurin, einer semi-essentiellen Aminosäure, die nicht nur in Energydrinks vorkommt, sondern auch wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Das …

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#98_Hormonersatztherapie: Mythen & Möglichkeiten - Interview mit Barbara Katanic 49:51

4M ago49:51

49:51

Erfahre mehr rund um die Hormonersatztherapie in den Wechseljahren Die Hormonersatztherapie (HRT) ist ein heißes Thema: manche Frauen* schwören darauf, andere sind wiederum strikt dagegen. In diesem Interview mit Pharmazeutin Mag. Barbara Katanic spreche ich über die Vor- & Nachteile einer Hormonersatztherapie, aber auch, warum diese so in Verruf g…

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Entzündungen: Wenn das Immunsystem Alarm schlägt 10:07

4M ago10:07

10:07

Akute und chronische Entzündungen verstehen und beeinflussen In dieser Podcast-Episode von Beyond Lifespan behandeln wir das faszinierende Thema der Entzündungen. Entzündungen sind komplexe Abwehrreaktionen des Körpers und können sowohl hilfreich als auch schädlich sein. In dieser Episode erfährst du: Was sind Entzündungen? Lerne die Grundlagen der…

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Körpergewicht im Alter - Die Wissenschaft hinter BMI, Fett und Genen 11:51

5M ago11:51

11:51

Was BMI und Fettverteilung über dein Gesundheitsrisiko verraten In dieser Folge von Beyond Lifespan beschäftigen wir uns mit dem Thema Körpergewicht im Alter und beleuchten, was wirklich hinter den bloßen Zahlen steckt. Ist der BMI ein verlässlicher Indikator? Welche Fettarten solltest du genau im Auge behalten, und welche Rolle spielt deine geneti…

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#70 - Johanna über EQUALATE-News, das neue Führungskräfte-Programm, Coaching & Podcast-News to Share 31:28

5M ago31:28

31:28

Es wird mal wieder Zeit für eine Solo-Folge (vor der Sommerpause) 😎⛱️ Zu viel ist den letzten Monaten bei EQUALATE und Gründerin Johanna Mühlbeyer passiert.Was genau und was es in Sachen News zum EQUALATE Podcast gibt, das erfahrt Ihr in aller Ausführlichkeit in dieser Solofolge! Worum geht es? 👉 Minute 2-11: Coaching: Was bedeutet das genau? Was i…

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#97_Körperbild in den Wechseljahren 36:56

5M ago36:56

36:56

zwischen Selbstakzeptanz, Schönheitsidealen und Wohlbefinden Haderst du mit deinem Körper in den Wechseljahren? Hast du Bedenken vorm Älter werden und den körperlichen Veränderungen? Dann hör rein in diese Folge & hol dir Inputs über die Prägungen deines Körperbildes, Selbstakzeptanz und deinen Sehgewohnheiten. Lass uns in Kontakt bleiben:*E-Mail: …

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Proteine: Freund und Feind der Longevity-Forschung 9:57

5M ago9:57

9:57

Wie viel Protein brauchen wir wirklich für ein langes Leben? In dieser Folge von Beyond Lifespan diskutiert Dr. Dominik Duscher eine der zentralen Fragen der modernen Ernährungswissenschaft: Sind Proteine ein Fluch oder ein Segen für die Langlebigkeit? Gemeinsam werden wir die Rolle von Proteinen im Körper verstehen und hinterfragen, wie viel Prote…

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Starke Muskeln im Alter: Tipps und Tricks zur Prävention 10:28

5M ago10:28

10:28

Wie du dein Muskelmasse und -kraft im Alter erhalten kannst In dieser Folge von Beyond Lifespan geht es um das Thema Muskelschwund und Sarkopenie. Der Verlust von Muskelmasse und -kraft ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der jedoch erhebliche Auswirkungen auf deine Lebensqualität haben kann. In dieser Episode erfährst du alles Wissens…

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#96_Bewegung, Freude & Körperbild - Interview mit Tamara Dörr 55:36

5M ago55:36

55:36

Bewegung ist so viel mehr als Kalorienverbrennen In diesem Interview mit der Fitness- & TRE-Trainerin Tamara Dörr spreche ich über: -> was Bewegung alles sein kann -> wie du mit Neugierde, Toleranz und Freude dich bewegst-> wie sich Bewegung auf dein Körperbild auswirkt Kontakt zu Tamara Dörr:Instagram Website Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: ka…

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Der Magnesium-Guide: Alles was du wissen musst 8:41

5M ago8:41

8:41

Von A bis Z: Magnesiums Rolle in deinem Leben In unserer neuesten Podcast-Episode tauchen wir in die Welt des Mineralstoffs Magnesium ein und zeigen dir, warum dieser Mikronährstoff so wichtig für deinen Körper ist. Wusstest du, dass Magnesium an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und eine Schlüsselrolle in vielen Prozessen spielt?…

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Blutfette im Griff: Tipps und Tricks für deine Cholesterin-Balance 12:51

6M ago12:51

12:51

Fakten und Tipps für bessere Blutfettwerte In dieser Folge von Beyond Lifespan dreht sich alles um das faszinierende und gleichwohl kontroverse Thema der Blutfette. Du erfährst, was Blutfette eigentlich sind, warum sie wichtig für deine Gesundheit sind und wie du Deine Blutfettwerte positiv beeinflussen kannst. Durch leicht verständliche Erklärunge…

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#95_Wunderbar - herausfordernd: die positiven Aspekte der Wechseljahre 30:40

6M ago30:40

30:40

Wechseljahre als Chance viel zu oft hörst du von den "furchtbaren Hitzewallungen" oder den "schrecklichen Schlafstörungen" und der "lästigen Gewichtszunahme" in den Wechseljahren. Deshalb wird es Zeit sich den positiven Aspekten der Wechseljahre zu widmen. Und genau das tue ich in dieser Folge - hör rein! Lass uns in Kontakt bleiben:*E-Mail: kathar…

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Die stille Gefahr: Wie du Insulinresistenz früh erkennen und verhindern kannst 12:48

6M ago12:48

12:48

Insulinresistenz - von den ersten Anzeichen bis zur Prävention In der heutigen Episode von 'Beyond Lifespan' beleuchten wir das spannende und wichtige Thema der Insulinresistenz. Dieses oft stille Problem betrifft immer mehr Menschen und kann langfristig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Du erfährst, was Insulinresistenz ist, wie sie diag…

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Die beste Ernährung für ein langes Leben: Wissenschaftlich fundierte Ansätze 14:32

6M ago14:32

14:32

Ein Überblick über Diät-Modelle, Makronährstoffe und Mikrobiom-Bewusstsein In dieser Folge von "Beyond Lifespan" beschäftigen wir uns mit der Frage, welche Ernährungsweise am besten für ein langes und gesundes Leben ist – basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir werfen einen Blick auf verschiedene Diäten, deren Wirkungen und potenzielle …

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94_Beziehung, Lust & Sexualität in den Wechseljahren - Interview mit Nicole Siller 47:30

6M ago47:30

47:30

Let's talk about schambehaftete Themen Tauch ein in das Interview mit Nicole Siller, Beziehungscoach, Sexualberaterin, Autorin & Podcast-Host. Wir sprechen über die Themen, die oftmals schambehaftet sind - Erotik, Lust & Sexualität in den Wechseljahren! Denn viel zu oft hören Frauen* "wozu wollen Sie jetzt noch Sex haben?"Wie du Beziehung, Lust & E…

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Longevity-Diagnostik: Dein Weg zur optimalen Vorsorge 11:22

6M ago11:22

11:22

Welche Tests und Untersuchungen wirklich sinnvoll sind In dieser Folge von "Beyond Lifespan" beleuchten wir die verschiedenen Diagnostik-Möglichkeiten, die dir im Rahmen von Vorsorgeuntersuchungen zur Verfügung stehen. Du lernst, welche Blut- und Speicheltests wirklich sinnvoll sind und wie du diese effektiv in deine Gesundheitsroutine integrieren …

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Longevity-Beratung in der Praxis: Das erwartet dich 17:09

7M ago17:09

17:09

Ein Blick hinter die Kulissen einer Longevity-Beratung mit Dr. Dr. Duscher In dieser Episode gehen wir auf das Thema Longevity-Beratung in der Praxis ein und erklären dir, was dich erwartet, wenn du zu einem Arzt bzw. einer Ärztin gehst und dich auf den Weg zu einem längeren und gesünderen Leben machst. Erfahre mehr über die ersten wichtigen Schrit…

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#69 Perspektivwechsel mit Sandra Schwedler - Organisationsentwicklerin & Aufsichtsratsvorsitzende beim FC St. Pauli 45:55

7M ago45:55

45:55

Ok, als wir diesen Podcast aufgenommen habe, war es eine Woche bevor wir sicher wussten, dass der FC St. Pauli wieder in die erste Bundesliga aufsteigt - daher vorneweg: Einen fetten Glückwunsch 🚀 Auch wenn wir weniger über das, was auf dem Platz passiert, sprechen, sondern vielmehr über das, was neben dem Platz in der Organisation passiert, können…

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#93_Ernährung in den Wechseljahren - die Basics 45:04

7M ago45:04

45:04

Essverhalten & Ernährung in den Wechseljahren In dieser Folge erfährst du die Basics, auf die du in den Wechseljahren achten kannst. Ebenso gibt's Inputs, wie sich die hormonellen Umstellungen auf dein Essverhalten & Körperbild auswirken können. Hör gern rein und hol dir Tipps & Tricks rund um einen genussvollen & entspannten Essalltag im Wechsel! …

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Pflanzenpower: Wie sekundäre Pflanzenstoffe das Altern beeinflussen 27:27

7M ago27:27

27:27

Die Wissenschaft hinter den lebensverlängernden Molekülen aus der Natur In dieser Folge von „Beyond Lifespan“ widmen wir uns den sekundären Pflanzenstoffen nach dem Motto "Die Natur ist die beste Apotheke". Dominik erläutert, was diese Moleküle so besonders macht und wie sie Krankheitserreger und metabolischen Stress bei Pflanzen bekämpfen – und wi…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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