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Longevity im Fokus: Alessandro Falcone (Medizin-Doktorand) spricht wöchentlich mit Top-Experten und Expertinnen über wissenschaftlich fundierte Strategien für ein langes, gesundes Leben. Von Ernährung und Fitness bis zu den neuesten medizinischen Innovationen – hier erfährst du, was wirklich funktioniert. https://www.instagram.com/alessandro.falcone_/
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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Lela Ahlemann, Dermatologin und Ernährungsmedizinerin über die besten Tipps für eine gesunde & strahlende Haut. Heute erfährst du: Welchen Einfluss Stress & Schlaf auf das Hautbild haben Ob bestimmte Supplements die Hautgesundheit unterstützen können Die optimale Skincare Routine für jeden Hauttyp Welche Hautbe…
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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Jan Dreher, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Chefarzt der psychiatrischen Klinik Königshof. In dieser Folge erfährst du: Warum die biologischen Ursachen der Depression komplexer sind als gedacht Wie wirkungsvoll Lebensstilfaktoren wie Sport und Schlaf sein können Ob Psychedelika wie Ketamin eine …
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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Uwe Nixdorff, Internist, Kardiologe und Leiter des European Prevention Centers. Heute erfährst du: Warum du nicht erst auf Symptome warten solltest, bevor du aktiv wirst Welche präventiven Maßnahmen wirklich sinnvoll sind Welche Blutwerte du kennen solltest Welche Check-Ups unnötig oder sogar riskant sein kön…
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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Christian Laforsch, Biologe und Sprecher des Sonderforschungsbereichs Mikroplastik an der Universität Bayreuth. Mikroplastik ist überall – in der Luft, im Wasser und in unserer Nahrung. Doch was bedeutet das für unsere Gesundheit? Wir klären, was die Wissenschaft wirklich weiß und wo Schlagzeilen vielleicht a…
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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Frank Jessen, Chefarzt der Klinik für Psychiatrie an der Uniklinik Köln und Leiter der dortigen Arbeitsgruppe für klinische Demenzforschung. Zudem ist er Hauptautor der S3-Leitlinie zur Diagnostik und Behandlung der Demenz. Wir widmen uns einem Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir unser Gehirn möglich…
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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Manfred Müller, Ernährungsmediziner, Internist und Gastroenterologe. Er forscht bereits seit Jahrzehnten zum Thema Übergewicht und Adipositas und war Präsident der Deutschen Adipositas Gesellschaft. Mit über 700 veröffentlichten Studien gehört er zu den führenden Experten auf diesem Gebiet. Warum ist es heutz…
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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Hans-Günter Weeß, Schlafmediziner, Forscher und Psychotherapeut. Er beschäftigt sich bereits seit mehr als 25 Jahren sowohl wissenschaftlich als auch klinisch mit dem Thema Schlaf. Außerdem war er mehr als ein Jahrzehnt lang Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin – al…
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Havilah Cunnington ist Autorin, Podcast-Moderatorin und Pastorin, die seit über 20 Jahren in der Gemeindearbeit tätig ist. Derzeit ist sie in der Bethel Church in Redding in Kalifornien, als Pastorin für Frauen tätig. Sie beschäftigt sich mit Wegen, wie man die Stimme Gottes hören kann. Sie gibt den Menschen einen Leitfaden mit, wie sie Gottes Stim…
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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Andre Nemat, einem der führenden Experten im Bereich Digitalisierung und künstliche Intelligenz in der Medizin. Dr. Nemat hat sowohl Ingenieurswissenschaften als auch Medizin studiert, war 15 Jahre lang Chefarzt der Thoraxchirurgie und leitet heute als Ärztlicher Direktor das Virtuelle Krankenhaus NRW, das die …
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Déborah Rosenkranz ist eine deutsche Sängerin, die eine inspirierende Geschichte des Glaubens, der Liebe und Hoffnung zu erzählen hat. Ihr Leben hat die Sängerin der Musik verschrieben und damit auch verschiedene, einprägsame Stationen ihres Lebens verarbeitet. Mit 14 Jahren verfiel das damals eher schüchterne Mädchen der Magersucht und später Buli…
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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Volker Busch, Psychiater, Neurologe und Leiter einer neurowissenschaftlichen Arbeitsgruppe an der Universität Regensburg. Prof. Busch erforscht die Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen und begleitet Menschen therapeutisch auf ihrem Weg zu psychischer Gesundheit und Zufriedenheit. Wir alle kennen es…
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Dr. Ryan Rush ist Pastor und Autor. Seine Leidenschaft gilt der Familie. Derzeit ist er der Pastor der Kingsland Baptist Church in Katy, Texas, und war Vertretungsprofessor an der Liberty University. Er hat sich intensiv damit beschäftigt, wie durch gemeinsame Mahlzeiten enge und starke Beziehungen entstehen und sogar Familien verändert werden könn…
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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Clemens Kirschbaum, einem führenden Biopsychologen, der sich mit den physiologischen und psychischen Auswirkungen von Stress beschäftigt. Er erforscht, wie unser Körper auf Stress reagiert, welche Rolle das Hormon Cortisol dabei spielt und wie sich chronischer Stress auf unsere Gesundheit auswirkt. Stress ist…
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Paul Daugherty ist Pastor, Autor und Songschreiber. Er und seine Frau Ashley sind Pastoren in der „Victory Church“ in Tulsa, Oklahoma. Seine Lieder sind auf mehreren Lobpreisalben zu hören, darunter auch auf einigen persönlichen Alben. Paul Daugherty beschäftigt sich mit der psychischen Gesundheit von Menschen und wie man wieder heil werden kann. E…
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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Stephan Geisler, Professor für Gesundheit und Fitness an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Prof. Geisler ist außerdem Präsident der National Strength and Conditioning Association Deutschland und Gründer des Fitnesswissenschaftenkongresses. Eine starke und gesunde Muskulatur ist eine der wichtigsten Grundlagen…
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Johnny Sirpilla ist Geschäftsführer von „Encourage LLC“, Unternehmer und Redner, der Organisationen bei der Entwicklung ihrer Leiterschaft unterstützt. Er beschäftigt sich mit der Frage, wie man trotz einem schweren Leben, dennoch zufrieden sein kann. Für ihn spielt die Kraft der Hoffnung und der Dankbarkeit eine große Rolle. Er berichtet von den S…
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In dieser Episode spreche ich mit Matthias Tschöp, Neuroendokrinologe und wissenschaftlicher Geschäftsführer des renommierten Helmholtz-Forschungszentrums in München über das Thema Abnehmspritzen. Professor Tschöp hat mit seiner Forschung bahnbrechende Entdeckungen auf dem Gebiet der Diabetes- und Adipositastherapie ermöglicht. Er hat unter anderem…
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Zach Southall ist der Gründer von „Charity on Wheels“, einer gemeinnützigen Organisation in Orange County. Die Organisation will Obdachlosen dort in der Stadt helfen. Inspiriert durch seinen Glauben wollte Zach anderen Menschen helfen, also lieferte er Hilfsgüter an Bedürftige aus. Daraus entstand 2012 „Charity on Wheels“. Jetzt helfen sie Menschen…
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#29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten Körpers steuert – und wie wir es optimieren können | Dr. Kristin Arp Deepdive zum Thema orales Mikrobiom / Mundflora mit Dr. Kristin Arp, leidenschaftliche Zahnärztin und Expertin rund um das Thema Mundgesundheit. Wie ist die Mundflora genau aufgebaut? Was passiert, wenn das Mikrobiom im M…
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Deepdive zum Thema Leberkrebs mit Prof. Tom Lüdde, Chefarzt der Klinik für Gastroenterologie, Hepatologie und Infektiologie am Universitätsklinikum Düsseldorf. Warum kann eine Leberverfettung zu Krebs führen? Wie wirkt Kaffee auf die Leber? Wie kann man Leberkrebs frühzeitig erkennen? Was kann man präventiv tun, um das Leberkrebsrisiko zu senken? A…
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Deepdive zum Thema Herz-Kreislauf Gesundheit mit Prof. Martin Halle, Ärztlicher Direktor der Präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie der Technischen Universität München⁠. Warum reicht Krafttraining allein nicht aus, um das Herz-Kreislauf-System optimal zu stärken? Welche Methoden eignen sich am besten, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu mess…
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Jay Hewitt ist ein Autor, der einen widerstandsfähigen und starken Glauben hat. Er beschäftigt sich mit der Frage, wie man trotz seiner Schwächen einen widerstandsfähigen Glauben für ein widerstandsfähiges Leben aufbauen kann. Er erzählt seine sehr persönliche Geschichte, wie er den Glauben trotz der Diagnose eines Hirntumors bewahrt hat. Selbst un…
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Deepdive zum Thema ketogene Ernährung mit Prof. Thorsten Cramer, Arzt und Leiter der Arbeitsgruppe Molekulare Tumorbiologie an der Uniklinik Aachen. Wer kann von einer ketogenen Ernährung profitieren – und was sagt die Wissenschaft dazu? Welche Rolle kann die ketogene Diät in der Krebstherapie spielen? Wie kann die ketogene Diät bei Frauen mit PCOS…
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Joel und Luke Smallbone sind Brüder, die das christliche Pop-Duo „FOR KING & COUNTRY“ bilden. Sie wuchsen in einer musikalischen Familie auf und sangen oft mit ihrer Schwester Rebecca St. James und anderen Künstlern. Seit 2009 schreiben und spielen sie gemeinsam als „FOR KING & COUNTRY“. Ihr neuestes Projekt, ein Film namens „Unsung Hero“, beschrei…
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Deepdive zum Thema Liquid Biopsies mit Prof. Nikolas Stoecklein, Leiter des Bereichs experimentelle chirurgische Onkologie am Universitätsklinikum Düsseldorf. Was genau ist eine Liquid Biopsy? Welche Rolle spielen Tumorzellen oder Tumor-DNA im Blut bei der Früherkennung und Diagnose von Krebs? Könnten Liquid Biopsies zukünftig die herkömmliche Kreb…
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Duane „Dog“ Chapman, der vielen vor allem als Reality-TV-Star „Dog, der Kopfgeldjäger“ bekannt ist, hat in jahrelang Tausende von Verbrechern gefangen, von der die Serie berichtet. Nachdem seine Frau Beth verstorben war, wurde sein Glaube auf die Probe gestellt. Obwohl er nicht das Wunder erlebte, auf das er gehofft hatte, erlebte er dennoch, wie G…
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Deepdive zum Thema Nikotin mit Prof. Tobias Raupach, Internist, Kardiologe und Leiter des instituts für Medizindidaktik am Uniklinikum Bonn. Zusätzlich leitet er bereits seit 2007 die Tabakentwöhnungsambulanz am Uniklinikum Göttingen. Wie schädlich ist Nikotin wirklich? Ist Nikotin ein Konzentrationsbooster? Was macht Snus mit dem Gehirn? Wie gefäh…
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Jess Connolly ist eine Autorin, die schon viele Bücher geschrieben hat und Menschen ermutigt. Sie und ihr Mann Nick sind Gründer der Bright City Church in Charleston, South Carolina. Jess möchte Menschen, die erschöpft sind, helfen herauszufinden, warum sie diese Erschöpfung empfinden und ihnen einen Lebensstil zeigen, der nachhaltige Ruhe beinhalt…
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Deepdive zum Thema Lebensmittelzusatzstoffe mit Prof. Daniel Wefers, Professor für Lebensmittelchemie an der Universität Halle. Was steckt alles an “Chemie” in unseren Lebensmitteln? Sind Emulgatoren schädlich für den Darm? Lösen bestimmte Farbstoffe ADHS aus? Rohmilch-Hype: Ein gefährlicher Trend? All das und vieles mehr erfährst du in dieser Epis…
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Ryan Pineda ist Unternehmer und Investor, der im Laufe der Jahre eine Reihe von erfolgreichen Firmen gegründet hat. Seit über einem Jahrzehnt ist er auch in der Immobilienbranche tätig, indem er in Häuser investiert und sie verkauft. Er nutzte die Erkenntnisse aus seinen Geschäftserfolgen und gründete die Plattform „Wealthy Way“, wo er zu anderen s…
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Deepdive zum Thema Personalisierte Ernährung mit Prof. Christian Sina, Gastroenterologe und Direktor des Instituts für Ernährungsmedizin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein. 00:00:00 Intro 00:00:40 Was ist personalisierte Ernährung? 00:02:00 Vorteile gegenüber generischen Empfehlungen 00:05:00 Blutzuckersensoren / CGMs 00:08:00 Einflussfakto…
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Dr. Ryan Rush ist Pastor und Autor. Seine Leidenschaft gilt der Familie. Derzeit ist er der Pastor der Kingsland Baptist Church in Katy, Texas, und war Lehrbeauftragter an der Liberty University. Er hat sich intensiv damit beschäftigt, wie durch gemeinsame Mahlzeiten enge und starke Beziehungen entstehen und sogar Familien verändert werden können. …
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Deepdive zum Thema Lipoprotein(a) mit Prof. Florian Kronenberg, Leiter des Instituts für Genetische Epidemiologie der Medizinischen Universität Innsbruck. Prof. Kronenberg gilt mit über 500 wissenschaftlichen Publikationen und als Erstautor des bekannten Consensus-Papers der Europäischen Atherosklerose Gesellschaft zu einem der führenden Experten i…
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Dr. Joel Muddamalle ist Autor, Moderator eines Podcasts und Direktor für Theologie und Forschung bei „Proverbs-31-Ministries“. Er liebt es, die Wahrheiten der Bibel zu studieren und zu lehren. Er lehrt die Menschen über Frieden, wahre Sicherheit, Stärke und Zuversicht und zeigt, dass Demut in unserem Leben von Vorteil sein kann. Hier können Sie den…
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Deepdive zum Thema Herzgesundheit & Longevity mit PD. Dr. Gerwin Schmidt. Herr Schmidt ist Radiologe mit Habilitation zum Thema „Hochauflösende Ganzkörper-MRT und Positronenemissions-Computertomographie als integrative Bildgebungsverfahren für die onkologische Diagnostik". 00:00:00 Intro 00:00:40 Krebsfrüherkennung / Screening 00:05:00 Wieso Früher…
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Sara Hagerty ist Sprecherin und Bestsellerautorin. Aus ihrer Feder stammen auch die beliebte Reihe „Adoration“. Sie ist eine Stimme der Hoffnung im Leben vieler Menschen. Mit Ihren Gedanken zum Thema, “Das Geschenk der Begrenzungen – wie man Schönheit in seinen Grenzen findet” lädt sie ein, sich auf die eigenen Begrenzungen einzulassen und so mögli…
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Deepdive zum Thema Mikronährstoffe mit Prof. Martin Smollich, Leiter der Arbeitsgruppe Pharmakonutrition am Institut für Ernährungsmedizin in Lübeck. Wie hoch ist die Gefahr für Mikronährstoffmängel in Deutschland? Wie kann man eine optimale Versorgung sicherstellen? Welche Rolle spielen Supplements/Nahrungsergänzungsmittel dabei? Nimmt der Nährsto…
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Deepdive zum Thema Herzgesundheit & Longevity mit Dr. Catharina Hamm, Kardiologin, Autorin und Expertin für das Thema Frauenherzgesundheit. 00:00:00 Intro 00:00:45 Wieso man sich schon früh um seine Herzgesundheit kümmern sollte 00:04:00 Risikofaktoren: Blutfette, Blutdruck, etc. 00:05:40 chronische Entzündungen 00:10:30 Lebenszeitperspektive vs 10…
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Deepdive zum Thema Gesundes-Herz-Gesetz und Präventionsmaßnahmen in Deutschland mit Oliver Huizinga, Leiter der Abteilung Prävention im AOK-Bundesverband 00:00:00 Intro 00:01:00 Fehlende Prävention in Deutschland 00:03:30 Das Gesunde-Herz-Gesetz 00:05:00 Gesundheitsförderung vs Früherkennung 00:09:00 Risikofaktoren & Screening bei Herz-Kreislauf-Er…
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Havilah Cunnington ist Autorin, Podcast-Moderatorin und Pastorin, die seit über 20 Jahren in der Gemeindearbeit tätig ist. Derzeit ist sie in der Bethel Church in Redding in Kalifornien als Pastorin für Frauen tätig. Sie beschäftigt sich mit Wegen, wie man die Stimme Gottes hören kann. Sie gibt den Menschen einen Leitfaden mit, wie sie Gottes Stimm…
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Deepdive zum Thema Testosteron und Testosteronersatztherapie mit Prof. Michael Zitzmann, Endokrinologe, Androloge und Oberarzt an der Universitätsklinik Münster. 00:00:00 Intro 00:00:45 Wofür braucht man Testosteron? 00:03:00 Regulation des Testosteronspiegels 00:05:45 Symptome eines Testosteronmangels 00:07:30 Ursachen 00:08:30 Kampfsport & Erschü…
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Lisa Whittle ist Bibellehrerin, Podcast host, und Bestseller Autorin. Sie hat eine Reihe von Büchern geschrieben, so wie online Gemeinschaften aufgebaut für Menschen, die ihre Fähigkeiten im geistlichen Dienst schärfen wollen. Sie beschäftigt sich damit, wie man Gott von ganzem Herzen lieben und die eigene Seele lebendig halten kann. Ihren Zuhörern…
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#15 - Ernährung für Sportlerinnen: Zyklusprobleme, Heißhunger und RED-S | Miriam Krug Deepdive zum Thema optimale Ernährung und häufige Fehler für Hobby/Leistungssportlerinnen mit Miriam Krug, Ernährungsberaterin und Coach. 00:00:00 Intro 00:00:40 Die größten Ernährungsfehler bei Sportlerinnen 00:01:30 Die Risiken von zu wenig Kalorien 00:02:30 RED…
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Brian Dawkins ist ein ehemaliger Football-Star, der den Großteil seiner Laufbahn als Safety für die Philadelphia Eagles aktiv war. Seine unglaubliche 16-jährige Laufbahn brachte ihn 2018 in die „Hall of Fame“ des Football. Nun ist er Autor. Sein neues Buch Blessed by the Best: My Journey to Canton and Beyond erzählt von seinem Aufstieg in die Footb…
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Deepdive zum Thema Süßstoffe, Zuckeraustauschstoffe und deren gesundheitliche Auswirkungen mit Dr. med. Stefan Kabisch, Studienarzt an der Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin der Charitè Berlin. 00:00:00 Intro 00:01:00 Definition & Einteilung der Süßungsmittel 00:04:30 Sinn von Süßungsmitteln 00:06:30 Gesundheitliche Folgen eines exze…
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Deepdive zum Thema fetale Programmierung, Übergewichtsentwicklung und Präventionsstrategien mit Prof. Regina Ensenauer, Leiterin des Instituts für Kinderernährung in Karlsruhe. 00:00:00 Intro 00:01:00 Einflüsse im Mutterleib auf das ungeborene Kind 00:02:00 Übergewicht vor der Schwangerschaft 00:05:00 Gestörter Zuckerstoffwechsel & adipogene Umwelt…
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Trinitee Stokes ist eine Schauspielerin, die für ihre Rolle als Judy in der Disney-TV-Serie "KC Undercover" bekannt ist. Trinitee ist auch Sängerin, Modeschöpferin und Autorin, die gerade ihr erstes Buch veröffentlich hat: "Bold and Blessed: How to Stay True to Yourself and Stand Out from the Crowd." Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von…
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Deepdive zum Thema Ausdauertraining für optimale Gesundheit & Leistungsfähigkeit. 00:00:00 Intro 00:00:55 Benefits von Cardio-Training 00:05:00 Wieso es wichtig ist, so früh wie möglich anzufangen 00:06:30 Goldstandart für die kardiorespiratorische Fitness: Die VO2max 00:07:30 Wodurch wird die VO2max begrenzt 00:13:00 Messung der VO2max 00:19:00 Gr…
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Mike Foster ist Pastor und macht den Podcast „Fun Therapy“. Zudem ist er der Autor des neuen Buches „Five Dates“, das er gemeinsam mit seiner Frau Jennifer geschrieben hat. Es ist eine hilfreiche Anleitung für Ehepaare, die durch einen einfach und biblischen Prozess Ihre Ehe wieder beleben wollen. Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Ho…
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Deepdive zum Thema Rückenschmerzen mit Robin Nürnberg, Physiotherapeut und Schmerzcoach. 00:00:00 Intro 00:00:40 Rückenschmerzen: ein gigantisches Problem im Gesundheitssystem 00:02:20 Ursachen für Rückenschmerzen 00:04:40 Spezifische vs unspezifische Rückenschmerzen 00:07:30 Warnsymptome 00:09:00 MRT-Bilder: Nützlich oder sogar schädlich? 00:14:50…
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