Doss Ana Maria öffentlich
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Das tun, was alle anderen erwarten, was "sicherer" wäre, auch, wenn du nicht wirklich zufrieden bist - oder lieber das tun, was dich erfüllt, dir vielleicht gleichzeitig Angst macht und am Ende das Beste ist, was du machen konntest? Der Tu-Es Day Podcast ist genau der Podcast, den du brauchst, wenn du vor solchen Entscheidungen in deinem Leben stehst, du dich mehr mit dir und dem Thema Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzen möchtest und vor allem wenn du endlich deinen Träumen nachgehe ...
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Techniken und Strategien, um aus jeder Situation gestärkt hervorzugehen Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach g…
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Jeden Tag ein Stück mehr Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf …
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Wie du dich aus einem Down wieder hochpushst Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest -…
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Wie ich das Meiste unter einem Hut bekomme Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - i…
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Wie du deine Ängste überwindest und mutig neuen Herausforderungen begegnest PODCAST EVENT: 27.07.2024 - 15:00 bei SocialHub Vienna Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren insp…
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Wie wir lernen, unser eigenes Leben zu gestalten – trotz aller Widerstände PODCAST EVENT: 27.07.2024 - 15:00 bei SocialHub Vienna Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspi…
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Deine Reise zu mehr Freiheit Ich freue mich über Feedback und eure Meinungen. 27.07.2024, 15:00 bei SocialHub: 3 Jahre Tu-Es Day Podcast Feier Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und w…
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Normen und Erwartungen Gesellschaftliche Erwartungen und Normen gegenüber Frauen - leider immer noch ein ewiges Thema. Heut möchte ich die Gelegenheit nutzen, um diesem Thema Raum zu schenken und vor allem auch andere Meinungen zu hören :) Ganz viel Spaßß beim Reinhören! Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited…
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Schritte zu einem befreiten und erfüllten Leben Fühlst du dich manchmal überladen mit allem, was du mit dir herumträgst? In der heutigen Episode von "Von Lasten befreien" sprechen wir darüber, wie du diesen unnötigen Ballast loswerden und dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Erfüllung angehen kannst. Wir entdecken gemeinsam praktische Schritte, um …
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Tipps und Tricks In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: Triggern. Kennst du das, wenn ein Wort, ein Bild oder eine Situation plötzlich starke Gefühle oder Gedanken in dir auslöst? Wir gehen der Sache auf den Grund, sprechen darüber, was Trigger sind, wie sie wirken und wie wir besser damit umgehen können. Für mehr Inform…
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Interview Special mit meiner Schwester Amadea Doss Meine 9 Jahre jüngere Schwester ist heute über ihren Schatten gesprungen und hat sich sehr spontan mit mir in den Podcastraum gesetzt. Wir sprechen Unterfangen, offen und ehrlich und ich muss sagen: ich bin super stolz auf sie, ihren Mut und ihr Wachstum! ❤️ Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Inf…
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Meine Erfahrung auf der Bühne - und was mir hilft Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möcht…
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Interview Special mit Ali Mahlodji Ali ist Er ist ein österreichisch-persischer Impact-Entrepreneur und Autor sowie Mitbegründer und CEO von futureOne, einem internationalen Technologie-, Medien- und Persönlichkeitsentwicklungsunternehmen, das es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen daran zu erinnern, wer sie wirklich sind, und Unternehmen dabei …
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Eine etwas andere Folge Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf d…
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- wie du für dich stärker durchs Leben gehst Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest -…
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- Du Selbst! Ich wurde in letzter Zeit oftmals gefragt, wieviel ich den in meine Aus- und Weiterbildungen die letzten Jahre investiert habe und ob ich es bereue. Meine Antwort findet ihr in dieser Folge :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir ger…
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Wie du in deine volle Power kommst Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue…
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Eure Fragen, Meine Antworten Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimited-mind-coaching,comhttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich …
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Wie du wieder in Verbindung kommst Spontan nach Bali?Intuitive Entscheidungen? Die letzten Wochen habe ich einige Fragen dazu bekommen, wie ich es denn schaffe, auf meine Intuition zu hören und vor allem, wie ich unterscheide, ob es denn eine intuitive Entscheidung ist. Ich habe versucht, es euch in dieser Folge zusammen zu fassen :)In Bali, sitzen…
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Eine Woche voller Ruhe und Entschleunigung In der Woche vor Weihnachten war ich eine Woche im BleibBerg Retreat nach F.X. Mayr in Kärnten. Für mich die perfekte Zeit. Das BleibBerg ist ein ganzheitliches Retreat mit einem umfassenden Team aus ÄrztInnen, MasseurInnen, TherapeutInnen u.v.m. in welchem man mit verschiedenen Programmen seine kompletten…
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Learnings und Tipps für dein optimales Jahr Ich bekomme es von allen Seiten mit: das letzte Jahr war durchwachsen!Deswegen lassen wir dieses auch hinter uns und nehmen uns nur eines mit: unsere Learnings. In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir, die du zu Jahresbeginn unbedingt hören solltest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für …
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Zum immer wieder anhörenHeute möchte ich dir eine kleine Fantasiereise schenken, die ich bei meinem letzten Online Workshop gemacht habe.Such dir dafür einen bequemen Ort und lass dich darauf ein. Viel Spaß beim Anhören :)P.S.: die nächsten Workshops finden im Jänner statt!Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterdoss@unlimit…
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Interview Special mit Ravi Walia Ravi ist Inhaber der Social Media Agentur www.raviwalia.com und betreut unter anderem die Social Media Auftritte von Barbara Becker und Verona Poth. Die Welt der sozialen Medien wurde zu seiner Welt: Was kann man dadurch erreichen? Wie kann man Umsatz generieren und wie kann man Influencer-Marketing effektiv und zie…
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Interview Special mit Robert Kratky Geboren 1973 in Salzburg, ist mein heutiger Podcast-Gast ein vielseitiger Medienexperte. Seit 1989 ist er fester Bestandteil des österreichischen Rundfunks und hat in den Bereichen Programmgestaltung, Reportage, Interview, Kreation und Moderation umfassende Erfahrungen gesammelt. Ab 1995 fungiert er als Moderator…
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Weg von unrealistischen Routinen Gerade auf Social Media werden uns oft unrealistische Morgenroutinen gezeigt. die 2h an Zeit einräumen würden.Ich habe für mich herausgefunden, wie man gesunde Routinen entwickelt und diese auch regelmäßig durchzieht - und das kannst du auch! In dieser Podcastfolge erzähle ich dir alles über Routinen und wie du dein…
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It's never too late, baby :) Dieses Jahr war für viele eines, und zwar: WEIRD! Ja, auch für mich!Dennoch bin ich ein Mensch, der gerne selbstbestimmt lebt. Und dieses Jahr soll mit Sicherheit nicht weird enden! Deswegen habe ich heute 3 Herzenstipps, wie du dieses Jahr noch zum Besten deines Lebens machen kannst.Viel Spaß beim Reinhören :) Diese Fo…
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Die geistige Widerstandsfähigkeit Die letzten Monate und Wochen sind viele Dinge passiert, die mich früher enorm aus der Bahn geworfen hätten.Jedoch hab ich bemerkt, dass dem absolut nicht so war und bekomme immer wieder von meinem Umfeld die Frage: Wie schaffst du es, in so stressigen und belastenden Situationen klar und ruhig zu bleiben? In diese…
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Frauengesundheit: Darüber wird zu wenig gesprochen In dieser Folge werden einige Tabuthemen gebrochen, die für uns Frauen eigentlich mehr als wichtig wären und bereits in jungen Jahren kommuniziert werden sollten.Von Intimhygiene bishin zu PMS bin ich sehr dankbar, einige tolle Kooperationspartner zu dieser Folge zählen zu dürfen! Lactamousse Fresh…
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Interview Special mit Mia Eitner Ein ganz besonderes Interview geht heute online:Mia und ich kennen uns zu diesem Zeitpunkt seit 1 Woche. Sie ist 19 Jahre alt und hat bereits eine Mindset, welches mich seit dem ersten Tag beeindruckt hat! Gemütlich am Meer haben wir eine super inspirierende Folge aufgenommen - ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für m…
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Mehr Authentizität, mehr Erfüllung Ein Thema, welches sehr viele Menschen, vor allem Frauen, beschäftigt, Heute hab ich 3 Tipps für dich, wie du in Zukunft besser für dich einstehen kannst und in Zuge dessen auch mehr Authentizität zum Ausdruck bringst. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterunli…
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Und daran zu wachsen In dieser Folge erzähle ich dir, wieso Hilfe annehmen eine Stärke ist und du daran sogar wachsen kannst. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unterunlimitedmindcoaching@gmx.athttp://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Allta…
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Eine kleine Fantasiereise Ich habs getan: endlich meine erste Meditation/Fantasiereise aufgenommen :)Ihr habt euch das schon sehr lange gewünscht und ich bin selber ein großer Fan davon. In dieser Reise möchte ich, dass du dich wieder mit deiner Vision verbindest und sie für dich manifestierst, sodass du dir in schwierigen Zeiten diese Vision immer…
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Und all meine Erkenntnisse Mein Kindheitstraum, nach Afrika zu reisen, hat sich mit frischen 30 erfüllt. Und auch wenn ich Kenia absolut unterschätzt habe, so hat mich noch nie ein Land derart mitgenommen - und verändert. Ich möchte nicht zu viel vorab verraten und hoffe, du genießt die Folge. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum …
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Interviewspeical mit Anna Lüling PR-Managerin von John Strelecky? Das klingt ja schon mal spannend. Big Five For Life Headcoach? Noch spannender. Anna Lüling geht in ihren Berufen mehr als auf, doch wie kam es dazu?Im Interview gibt es super spannende Einblicke zum Thema Routinen, Vertrauen und den eigenen Weg zu genießen. Außerdem stellen wir uns …
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Mindset Q&A Heute habe ich wieder einige spannende Fragen meiner lieben Followerinnen auf Instagram. Vom Money Mindest bishin zum Umgang mit schwierigen Arbeitskolleginnen sind wieder super Fragen dabei und ich hoffe, dass ich dir mit dieser Folge einigen Input geben kann. Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen. Für mehr Informationen zum Men…
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Und welche 3 Learnings ich dir ans Herz legen kann Es ist so weit, ich bin im Club der 30er angekommen! :)Soviel vorab: never felt so good!! In dieser Folge gebe ich dir 3 Learnings/Reminder mit, die für mich die letzten Jahre besonders wichtig waren!Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde di…
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Und wieso ich Tony Robbins fast früher verlassen hätte Viele waren neugierig und ich bin der Meinung, dass ihr meine ehrliche Meinung hören könnt:das erste Mal am Greator Festival und wieso ich Tony Robbins kritisch betrachtet habe - zum Teil zumindest. Ursprünglich bin ich ja wegen ihm gekommen und ich muss sagen: ich bin auch unendlich froh darüb…
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Interview Special mit Revelle Revelle ist Songwriterin und Sängerin. Schon in frühen Jahren hatte Revelle eine Fähigkeit, die viele sich im Laufe des Lebens auch aneignen (möchten): dem eigenen Weg zu Vertrauen und weiterzumachen, egal, was vom Außen kommt. Durch diese Stärke haben sich wundervolle Dinge in ihrem Leben ergeben und ihre Authentizitä…
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Ja zu Selbstbestimmtheit "Ich weiß das ja alles. Aber ich kann es dennoch nicht umsetzen, wieso nicht?" Dieser Satz kommt nicht selten vor - vor allem nicht in meinen Mentaltrainings. Doch wieso funktioniert es denn immer so schwer? Und vor allem so langsam? Dazu möchte ich dir heute etwas erzählen, was vielleicht ein wenig unangenehm klingen mag, …
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Umgang und Tipps Gefühlt geht es grad vielen so - inklusive mir. Ein Tief welches länger als gewohnt gedauert hat, aus welchem ich nun aber endlich draußen bin. In der heutigen Folge erzähle ich euch von meinen Erfahrungen, Erkenntnissen und Tipps, wie man mit einem Tief am Besten umgeht. Diese Folge dient nicht als Therapieersatz und geht vom gesu…
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Interviewspecial mit Omar Elattar In der heutigen Folge gehen Omar und ich Motivationssprüche durch und analysieren ihre Bedeutungen. Den ein oder anderen kennst du vielleicht bereits - der eine macht Druck, der andere gibt dir vielleicht Motivation. Wie wir solche Sprüche auffassen ist sehr individuell. Aufgrund dessen versuchen wir, einige davon …
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Wieso Fehler gut für uns sind und wie du besser damit umgehst Vor allem in meinen Coaching bekomme ich immer wieder mit, wie groß die Angst vor Fehlern immer noch ist. Angst, etwas falsch zu machen oder etwas noch nicht zu können. Doch ich sag immer: Fehler sollte man nicht vermeiden sondern mit offenen Armen empfangen. Ich habe das meiste in den l…
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Warum uns der Selbstwert zum Teil beigebracht wird Ein Thema, welches immer wieder aufpoppt: gut genug zu sein. Doch bereits in der Kindheit wird uns beigebracht, wieso wir nicht gut genug sind bzw. wann wir erst gut genug wären. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie das entstehen kann und aber vor allem, wie du mehr wieder deinen eigene…
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Wie die Norm durch Social Media verzerrt wird Aus gegebenem Anlass hab ich mir heute ein Thema überlegt, was mir sehr wichtig ist und man sich immer wieder bewusst machen sollte. 2x in die Woche zum Sport - zu wenig?3x - okay? Was ist ein "normales" Sportverhalten? Wie war das früher und wie wird es durch Social Media beeinflusst? Das alles in der …
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Wie du Neid & Eifersucht abschaltest Ein Thema, welches bei mir im Leben lange Zeit sehr präsent war: Neid, Eifersucht und anderen gönnen. Die ersten zwei waren sehr prägnant, Letzteres konnte ich schwer. Woran lag das? Spoiler Altert: nur an mir, alleine. Da ich weiß wie mühsam das ist und was für ein Teufelskreis an Gedanken dabei entstehen kann,…
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Und einen guten Start in den Tag - oder in die Nacht Affirmationen sind Sätze, um einer Aussage, einer Situation oder einer Handlung eine positive Einordnung zu geben. Affirmationen dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie sollen festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreien…
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Der einzige Augenblick, der zählt Ein Thema, welches immer wieder präsent ist: wie komme ich mehr ins Hier und Jetzt? Diese Frage bekomme ich immer wieder, deswegen möchte ich dir heute nochmal erklären, warum es so wichtig ist, was die Vorteile sind und wie du es mehr schaffst, im Augenblick zu leben. In dieser Folge machen wir eine kleine Übung, …
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What belongs to you will find you In der heutigen Folge möchte ich dich nochmal daran erinnern, dass du nichts verlieren kannst, was für dich bestimmt ist. Und auch nichts, was nicht für dich bestimmt ist. In dieser Folge erinnere ich dich nochmal daran, wie wichtig es ist, dem Leben zu vertrauen. Denn das Leben ist immer für dich - auch wenn's oft…
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Interview Special Christina Pöppelmeyer Christina ist Profiboxerin und Mitgründerin meines liebsten Boxstudio Wien's, die Boxschmiede. Sie hat ihren Weg zum Boxen auf interessante Weise vor einigen Jahren gefunden. Seither lebt sie für den Sport und verwirklicht mit ihren Berufen ihre Werte - und das macht sich deutlich bemerkbar. In diesem Intervi…
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- und wie man damit umgeht Ich muss dazu sagen: auch, wenn man nicht selbständig ist, kann man sich heute sehr viel mitnehmen!Selbständigkeit hat, wie so alles, 2 Seiten. Allerdings wird über viele Seiten nicht gesprochen bzw. sind sie einem garnicht bewusst. Heute erzähle ich dir deshalb persönliche Struggles, die man nicht bedenkt und wie ich dam…
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