Wenn du dein Eindruck hast, dass dein Job zulasten deiner Gesundheit geht, ist es höchste Zeit, daran etwas zu verändern! Lerne in dieser Episode Möglichkeiten zur Burnout-Prävention kennen und erfahre, wie du für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz sorgen kannst. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. 👉 Siehe auch das Video "Nicht mehr glücklich im Job": https…

Dieses Tool solltest du unbedingt kennen, um Missverständnisse in deiner Kommunikation zu vermeiden! Lerne, effektiv und klar zu kommunizieren mit der Vollendungsschleife. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. 👉 Newsletter wöchentlich (kostenfrei!): https://www.carolin-otzelberger.de/newsletter 👉 LEADERSHIP Training monatlich: https://www.carolin-otzelberg…

Im Prozess der persönlichen Weiterentwicklung erreichen wir irgendwann einen Punkt, an dem wir befürchten, geliebte Menschen zu verlieren.Vielleicht bist du mit Sätzen konfrontiert wie: 'Du hast dich so verändert!'.Oder du befürchtest, dass dein Partner deine Weiterentwicklung nicht mitgehen kann oder ihr euch auseinander entwickeln werdet. Wie du …

Bist du manchmal ungeduldig mit deiner eigenen Entwicklung? Bist du manchmal ungeduldig mit deiner eigenen Entwicklung?Denkst du, du solltest schon längst viel weiter sein? In dieser Episode lernst du, wie du deine Ungeduld überwinden und Geduld mit dir selbst entwickeln kannst. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. 👉 Hier geht's zu Episode 49: "Ehrgeiz in…

Das ist Teil 3 der Serie 'Frauen in Führung". Als Frau in einer Führungsrolle fragst du dich vielleicht: Was macht Female Leadership eigentlich aus?Was sind weibliche Führungseigenschaften? Genau darum geht es in dieser Folge! Du erfährst, worauf du als Frau in der Unternehmensführung oder Teamführung besonderen Fokus richten solltest und wie du de…

Das ist Teil 2 der Serie 'Frauen in Führung". Frauen in der Führung haben oftmals ein gemeinsames Problem: Den Umgang mit dominanten männlichen Kollegen und Vorgesetzten. Übergangen, belächelt und nicht ernst genommen zu werden gehört bei vielen weiblichen Führungskräften zum Alltag. Wie sich weibliche Führungskräfte besser durchsetzen können, erfä…

Das ist Teil 1 der Serie 'Frauen in Führung". Wenn du als Frau überlegst, eine Führungsposition zu übernehmen, siehst du dich wahrscheinlich mit einer Reihe von Zweifeln konfrontiert:Kann ich das? Bin ich dafür geeignet? Soll ich das auf mich nehmen? In dieser Episode stelle ich dir eine Art Selbsttest vor, so dass du für dich herausfinden kannst, …

Wenn du in einen Lebensabschnitt startest und somit dein Leben neu ausrichtest (zumindest in einigen Bereichen), kann das eine sehr aufregende, manchmal aber auch herausfordernde Angelegenheit sein. Egal, ob selbst initiiert oder von außen 'aufgezwungen': Veränderungen erfolgreich umzusetzen braucht Know-how! Dann aber kannst du die Gelegenheit für…

Sich einsam und nicht zugehörig zu fühlen, kann sehr belastend sein. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn man das Gefühl hat, nicht dazuzugehören und irgendwie anders zu sein als alle anderen. In dieser Episode erfährst du, was mir persönlich geholfen hat, dieses Alien-Dasein zu überwinden und mich verbunden, geliebt und zugehörig zu fü…

Einen Großteil des Lebens gemäß den Erwartungen anderer zu leben, macht auf Dauer sehr unglücklich und unzufrieden. Lerne in dieser Folge, wie du mehr Selbstbewusstsein entwickelst und ein selbstbestimmtes Leben führst. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. Erhalte jeden Dienstag praxisnahe Tipps und exklusive Tools, die dich in deiner Selbstführung stärke…

Jeder ist mal unzufrieden, aber manche Menschen sind häufiger unzufrieden als andere. Liegt das wirklich an fehlender Dankbarkeit und zu hohen Ansprüchen? Was der wahre Grund für Unzufriedenheit ist und wie du wieder glücklich werden kannst, erfährst du in dieser Episode. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. Erhalte jeden Dienstag praxisnahe Tipps und exk…

Wer wünscht sich nicht, seine finanzielle Situation zu verbessern? In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps, die unabdingbar sind, wenn du langfristig mehr finanziellen Erfolg erreichen und Wohlstand aufbauen möchtest. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN.Erhalte jeden Dienstag praxisnahe Tipps und exklusive Tools, die dich in deiner Selbstführung stärken. 👉 A…

Finanzielle Freiheit zu erreichen, ist kein Zufall, sondern das Ergebnis klarer Absichten und Handlungen. In dieser Episode erfährst du, welche inneren Einstellungen dir dabei helfen können, finanzielle Fülle und Unabhängigkeit zu erreichen. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN.Erhalte jeden Dienstag praxisnahe Tipps und exklusive Tools, die dich in deiner…

Bist du ständig im Einsatz für dein Team oder deine Kunden und vergisst dabei oft auch dich selbst? Zeit, das zu ändern! In dieser Folge erfährst du, wie du es tatsächlich schaffst, im Alltag gut für dich selbst zu sorgen. Als Führungskraft oder Solopreneur ist es leicht, sich in langen To-Do-Listen und den Anforderungen des Jobs zu verlieren, aber…

Zu viel Ehrgeiz kann schnell nach hinten losgehen. Fühlst du dich manchmal so in deinen Ambitionen gefangen, dass du zu viel willst und dich selbst zu stark unter Druck setzt? Bist du häufig zu getrieben, um abzuschalten, versäumst familiäre Verpflichtungen oder fühlst dich ständig gestresst? Das könnten Anzeichen sein, dass dein Ehrgeiz dich im Gr…

Bist du es leid, dich von aufdringlichen Kollegen und Vorgesetzten in deinem Job ständig aus der Ruhe bringen zu lassen? In dieser Folge dreht sich alles um das wichtige Thema 'Grenzen setzen'. Wir kennen es alle: Die ständigen Unterbrechungen, unerwünschten Ratschläge oder gar übergriffigen Kommentare. Deine Arbeitsumgebung sollte ein Ort sein, an…

DER fundamentale Unterschied, der dir hilft, emotionale Klarheit zu erlangen und das Gefühlschaos zu beenden. Emotionale Klarheit ist der Schlüssel, um deine Gefühle zu verstehen und zu navigieren. Ich teile mit dir die wesentliche Unterscheidung, die mein Leben verändert und mir geholfen hat, endlich das Gefühlschaos aufzulösen. Sie wird auch dir …

Overthinking kann auf Dauer sehr anstrengend sein und deine Lebensqualität beeinträchtigen. Ich erkläre dir, was die Ursachen für ständiges Grübeln sind und wie du es mit 3 effektiven Tipps beherrschen kannst. Außerdem zeige ich dir zwei simple Techniken, um dir mit Hilfe deines Körpers eine Pause vom ständigen Grübeln und Overthinking zu verschaff…

In dieser Episode erfährst du, warum Mut und Intuition essenzielle Qualitäten für Führungskräfte sind und deshalb unbedingt Teil deiner Inner Leadership Kompetenzen sein sollten. Erfahre, wie eine starke innere Führung es dir als Führungskraft ermöglicht, mutige Entscheidungen zu treffen und Veränderungen anzustoßen. Mut ist nicht nur eine Eigensch…

In diesem dritten Teil unserer Serie über Inner Leadership als Führungskraft steht die gezielte Entwicklung und Nutzung deiner Stärken im Fokus. Erfahre, wie du als Führungskraft deine individuellen Stärken erkennen und gezielt weiterentwickeln kannst, um noch einzigartiger und wirksamer in deiner Führungsrolle zu werden. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHR…

In dieser Folge erfährst du, wie du als Führungskraft mit deinen Schwächen umgehen kannst, um eine starke und authentische innere Führung zu entwickeln. Ich teile mit dir 3 wertvolle Tipps, die dir dabei helfen, deine Schwächen zu erkennen, zu akzeptieren und zu transformieren, um als Führungskraft noch erfolgreicher zu sein. Erfahre, wie du deine …

Inner Leadership bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst zu führen und das eigene innere Potenzial zu entfalten. Als Führungskraft ist es unerlässlich, ein tiefes Verständnis von sich selbst zu haben, um andere erfolgreich führen zu können. In dieser Episode zeige ich dir die Bedeutung von Selbstführung für deinen Erfolg als Führungskraft. Es i…

Bist du auf der Suche nach einem Tool, das dir hilft, Probleme einfach & effektiv zu lösen? In dieser Episode zeige ich dir genau das! Ich habe ein praktisches Werkzeug für dich, welches dir hilft, Probleme strukturiert anzugehen und kreative Lösungen zu finden. Mit diesem Tool kannst du systematisch vorgehen, um Herausforderungen zu bewältigen und…

Entscheidungen zu treffen kann manchmal überwältigend sein, insbesondere wenn es um wichtige Lebensentscheidungen oder berufliche Herausforderungen geht. Die Angst, die falsche Wahl zu treffen, kann uns blockieren und uns in einer endlosen Spirale des Zweifels gefangen halten. Ich stelle dir praktische Tipps und Tricks vor, die dir dabei helfen, de…

Viele Menschen verspüren eine innere Sehnsucht nach einem tieferen Sinn für ihr Leben und möchten ihr volles Potenzial entfalten. So stellt sich die Frage: Wie finde ich meine Lebensaufgabe?In dieser Folge beleuchte ich verschiedene Ansätze und Perspektiven, die dir bei der Suche nach deiner Lebensaufgabe helfen können. Du bekommst Ideen zur Selbst…

Sehnst du dich danach, das volle Potenzial deines Lebens entfalten? In dieser Episode erkläre ich dir, was das Kernelement, die Schlüsselkomponente deines persönlichen Potenzials ist und, worauf du deinen Fokus richten solltest. Diese Essenz sollte das Fundament bilden für dein Bestreben, dein Potenzial immer weiter zu entfalten.Persönliche Erfüllu…

Jeder Mensch hat Selbstmanagement-Tools – doch was, wenn sie plötzlich nicht mehr funktionieren?Was, wenn erprobte Strategien auf einmal nicht mehr zum Erfolg führen?Gemeinsam finden wir heraus, welche Gründe dafür verantwortlich sein können und, wie du diese Herausforderungen überwinden kannst. Der Erfolg von Selbstmanagement-Tools hängt nicht all…

Hast du schon einmal ein Ziel erreicht und festgestellt, dass es nicht das erwartete Glück oder die Zufriedenheit mit sich brachte? In dieser Folge widmen wir uns diesem Phänomen und ich zeige dir, warum das Erreichen eines Ziels nicht immer das gewünschte Glücksgefühl auslöst. Wir untersuchen gemeinsam, welche Erwartungen und Annahmen wir an das E…

Lass uns über ein heikles Thema sprechen: Arroganz im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität.In dieser Episode geht es darum, wie viele Menschen mit einer gewissen Überheblichkeit anderen gegenüberstehen oder der Meinung sind, den heiligen Gral gefunden zu haben.Doch das ist eine Stolperfalle, die du dir und deinem Umfeld ersparen…

Sind Manifestation und Visualisierung wirklich effektive Werkzeuge zur Zielerreichung? In dieser faszinierenden Folge erfährst du, wann diese beliebten Praktiken der Persönlichkeitsentwicklung funktionieren – und wann nicht. Ich gehe der Frage auf den Grund, warum trotz intensiver Arbeit an sich selbst manche Ziele nicht erreicht werden und warum m…

In dieser Episode zeige ich dir, dass es nicht immer darum geht, Blockaden zu lösen. Oftmals liegt das Problem darin, dass wir mit falschen Zielen und unrealistischen Hoffnungen in die Persönlichkeitsentwicklung starten. Du erfährst, woran es liegen kann, wenn du trotz harter Arbeit an dir selbst deine Ziele nicht erreichst und manche Aspekte deine…

Viele Menschen starten mit falschen Zielen und Hoffnungen in die Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Episode erfährst du, woran es liegen kann, wenn du trotz intensiver Arbeit an dir selbst deine Ziele nicht erreichst und manche Dinge in deinem Leben einfach nicht funktionieren wollen.Falls du gerade mit Persönlichkeitsentwicklung beginnst, kanns…

Die Wahrheit über Stress und welche Rolle dein Unterbewusstsein dabei spielt!Die Ursache von Stress liegt tiefer, als du denkst. Erfahre in dieser Folge, wie du mit einer cleveren Taktik dir selbst auf die Schliche kommen, die Ursache beheben und ein stressfreieres Leben führen kannst. Die Lösungen für die Herausforderungen der aktuellen Zeitfindes…

In dieser Episode erfährst du, wie du in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst, wenn eine andere Person getriggert ist. Ich gebe dir praxiserprobte Tipps und Techniken, die dir helfen, mit emotional aufgeladenen Konfliktsituationen umzugehen, ohne dass du selbst in die Emotionen hineingezogen wirst. Du lernst, wie du achtsam und einfüh…

Kennst du das Gefühl, dass bestimmte Personen dich immer wieder auf die Palme bringen oder verletzen? In dieser Episode erfährst du, wie du am besten mit diesen Situationen umgehen kannst. Ich zeige dir in 3 Schritten, was du als Erste-Hilfe-Maßnahme bei Triggern tun kannst und wie du Trigger sogar als Geschenk betrachten kannst. Zum Leadership-Tra…

Fühlst du dich manchmal nicht genug wertgeschätzt? Oder bekommst nicht genug Anerkennung für deine Leistungen, obwohl du doch SO VIEL machst? Ich teile meine eigenen Erfahrungen und gebe dir 3 Tipps mit, wie du damit besser umgehen kannst. Wenn du dich manchmal nicht gesehen oder nicht genug wertgeschätzt fühlst, ist diese Folge für dich. ;-) Die L…

Solltest du dir einen Coach nehmen? Bringt dir das Coaching jetzt in deiner Situation WIRKLICH etwas und bringt es dich voran?Hier sind 5 Anzeichen für dich, wann es NICHT sinnvoll für dich ist, dir ein Coaching zu buchen und am Ende noch die Auflösung, wann es Sinn für dich macht. Die Lösungen für die Herausforderungen der aktuellen Zeitfindest du…

Fühlst du dich oft persönlich angegriffen oder reagierst schnell über, wenn dein Gegenüber etwas kritisiert, was du tust oder eben nicht getan hast? Oder vielleicht kennst du jemanden, der bei der kleinsten Kritik direkt auf 180 ist… In dieser Folge lernst du, warum manche Menschen sich so schnell verletzt fühlen und was dahintersteckt. 👉 Mein Gesc…

Selbstführung ist die Kernkompetenz der Zukunft. Für Führungskräfte, aber auch für jeden, der ein erfülltes und erfolgreiches Leben anstrebt. Um effektiv Mitarbeiter und Teams führen zu können, ist es unerlässlich, zunächst die Methoden der Selbstführung zu beherrschen. Denn nur, wer das innere Leadership meistert, kann auch im Außen erfolgreich fü…

Unsere Gedanken und Überzeugungen beeinflussen unser Leben in hohem Maße. Durch die Anwendung dieser 3 Mindset Hacks kannst du dein Leben in eine positive Richtung lenken und Fülle in dein Leben einladen. In dieser Folge möchte ich dir die drei besonders wirksamen Mindset Hacks vorstellen, die dein Leben verändern können. Diese Hacks sind die Vorau…

In dieser Episode erkläre ich dir, warum dieser Podcast bei Nummer 023 beginnt und was du daraus für dein Leben lernen kannst. Wenn du gerne Dinge in deinem Leben verändern möchtest, aber Fragen auftauchen wie ‚War dann alles Bisherige umsonst?‘, ‚Darf ich das?‘ oder ‚Wie sieht das denn aus, was denken die Leute?‘, dann ist diese Episode genau das …

Erhalte jede Woche praxisnahe Tipps und exklusive Tools, die dich in deiner Selbstführung stärken. 👉 Abonniere meinen Letter for Leaders hier (kostenfrei!): https://www.carolin-otzelberger.de/newsletter 👉 Du findest mich auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@CarolinOtzelberger Instagram: https://www.instagram.com/carolinotzelberger/ Telegram: …